Как распознать деменцию?
Как в любой болезни, у деменции есть стадии. И поведения человека с той или иной стадией различается.
Легкая деменция
Начальная деменция длится от 2 до 4 лет. В эти годы человек еще дееспособен и самостоятелен. Симптомы проявляются в виде легкого расстройства памяти, приводящего к затруднению выполнения сложных задач, сумбурности мышления, склонности к депрессии и вспышкам агрессии.
Умеренная деменция
Средняя стадия самая длительная, до 10 лет. На протяжении которых происходит расстройство сна, потеря нити разговора и кратковременной памяти. Пациент испытывает значительные трудности при принятии элементарных решений, становится подозрительным. Могут случаться периоды бессмысленных действий, бреда и галлюцинаций.
Тяжелая деменция
В этой стадии потеря памяти становиться настолько существенной, что больные перестают узнавать родных и знакомых, становятся равнодушны к происходящему вокруг, полностью утрачивают связь с реальностью и способность к самостоятельности.
#важнознать
Как в любой болезни, у деменции есть стадии. И поведения человека с той или иной стадией различается.
Легкая деменция
Начальная деменция длится от 2 до 4 лет. В эти годы человек еще дееспособен и самостоятелен. Симптомы проявляются в виде легкого расстройства памяти, приводящего к затруднению выполнения сложных задач, сумбурности мышления, склонности к депрессии и вспышкам агрессии.
Умеренная деменция
Средняя стадия самая длительная, до 10 лет. На протяжении которых происходит расстройство сна, потеря нити разговора и кратковременной памяти. Пациент испытывает значительные трудности при принятии элементарных решений, становится подозрительным. Могут случаться периоды бессмысленных действий, бреда и галлюцинаций.
Тяжелая деменция
В этой стадии потеря памяти становиться настолько существенной, что больные перестают узнавать родных и знакомых, становятся равнодушны к происходящему вокруг, полностью утрачивают связь с реальностью и способность к самостоятельности.
#важнознать
Прямо сейчас посмотрите на ваш язык. Заметили белый налёт? Или странный фиолетовый оттенок? Самое время проверит свой организм.
Как распознать «цветные» сигналы самой говорливой мышцы человека? Рассказываем!
#важнознать
Как распознать «цветные» сигналы самой говорливой мышцы человека? Рассказываем!
#важнознать
Мифы и правда о ВИЧ
На сегодняшний день в России с ВИЧ живёт почти 1 миллион человек. В 2024 году о ВИЧ известно достаточно, чтобы даже звёзды шоубизнеса могли без страха рассказать о своём диагнозе. Убедитесь, что и вы не верите в самые популярные мифы о заболевании!
Миф 1: Заразиться ВИЧ проще, чем гепатитом
Правда: Вирусы гепатитов очень живучи и долго сохраняются во внешней среде, в то время как ВИЧ малоустойчив и мгновенно погибает при кипячении и воздействии на него дезинфицирующих средств. Поэтому вирус гепатита С заразнее ВИЧ в 10 раз, а вирус гепатита В – в 100 раз. Вероятность заражения ВИЧ напрямую зависит от массивности его проникновения в организм и длительности контакта.
Миф 2: ВИЧ - смертельный приговор
Правда: с 1996 года существует комбинированная противовирусная терапия, которая подавляет размножение ВИЧ в организме. Эти препараты помогают остановить развитие вируса в организме и не допустить развития СПИДа. Без них жизнь заражённого оборвётся, в среднем, через 12 лет после заражения, однако на терапии может ничем не отличаться от обычной продолжительности жизни. Кроме того, учёным уже удалось полностью вылечить от ВИЧ 5 человек!
Миф 3: Половой акт с больным ВИЧ точно приведёт к заражению
Правда: просто не пренебрегайте барьерными методами контрацепции и пользуйтесь ими, соблюдая все правила. Презервативы защищают от ВИЧ в 98% случаев. При этом самым защищающим материалом от вируса является именно латекс - среди всех средств контрацепции он наименее пористый, однако наиболее аллергенный.
#важнознать #ВИЧ
На сегодняшний день в России с ВИЧ живёт почти 1 миллион человек. В 2024 году о ВИЧ известно достаточно, чтобы даже звёзды шоубизнеса могли без страха рассказать о своём диагнозе. Убедитесь, что и вы не верите в самые популярные мифы о заболевании!
Миф 1: Заразиться ВИЧ проще, чем гепатитом
Правда: Вирусы гепатитов очень живучи и долго сохраняются во внешней среде, в то время как ВИЧ малоустойчив и мгновенно погибает при кипячении и воздействии на него дезинфицирующих средств. Поэтому вирус гепатита С заразнее ВИЧ в 10 раз, а вирус гепатита В – в 100 раз. Вероятность заражения ВИЧ напрямую зависит от массивности его проникновения в организм и длительности контакта.
Миф 2: ВИЧ - смертельный приговор
Правда: с 1996 года существует комбинированная противовирусная терапия, которая подавляет размножение ВИЧ в организме. Эти препараты помогают остановить развитие вируса в организме и не допустить развития СПИДа. Без них жизнь заражённого оборвётся, в среднем, через 12 лет после заражения, однако на терапии может ничем не отличаться от обычной продолжительности жизни. Кроме того, учёным уже удалось полностью вылечить от ВИЧ 5 человек!
Миф 3: Половой акт с больным ВИЧ точно приведёт к заражению
Правда: просто не пренебрегайте барьерными методами контрацепции и пользуйтесь ими, соблюдая все правила. Презервативы защищают от ВИЧ в 98% случаев. При этом самым защищающим материалом от вируса является именно латекс - среди всех средств контрацепции он наименее пористый, однако наиболее аллергенный.
#важнознать #ВИЧ
Миф 4: ВИЧ можно заразиться у стоматолога, в маникюрном салоне или во время укола
Правда: Чтобы передать вирус таким образом, нужно, чтобы на инструментах сохранилась замороженная кровь инфицированного человека. Стерелизацию, кипячение, обработку химическим составом вирус в составе среды организма (крови, лимфы и т.д.) не переживает, а вне среды организма погибает сразу.
Миф 5: ВИЧ всё ещё малоизучен
Правда: на самом деле, именно ВИЧ считается учёными самым изученным вирусом в мире. Насчитывается более 200 000 уникальных научных статей о нём, каждая из которых - открытие.
Миф 6: Иммунитета против ВИЧ не существует
Правда: по статистике, к ВИЧ устойчив 1% европейцев. А 10-15% населения земного шара имеет частичную сопротивляемость вирусу. Полная устойчивость - большая редкость, поскольку для вируса характерна очень высокая частота генетических изменений, возникающих в процессе самовоспроизведения.
#важнознать #ВИЧ
Правда: Чтобы передать вирус таким образом, нужно, чтобы на инструментах сохранилась замороженная кровь инфицированного человека. Стерелизацию, кипячение, обработку химическим составом вирус в составе среды организма (крови, лимфы и т.д.) не переживает, а вне среды организма погибает сразу.
Миф 5: ВИЧ всё ещё малоизучен
Правда: на самом деле, именно ВИЧ считается учёными самым изученным вирусом в мире. Насчитывается более 200 000 уникальных научных статей о нём, каждая из которых - открытие.
Миф 6: Иммунитета против ВИЧ не существует
Правда: по статистике, к ВИЧ устойчив 1% европейцев. А 10-15% населения земного шара имеет частичную сопротивляемость вирусу. Полная устойчивость - большая редкость, поскольку для вируса характерна очень высокая частота генетических изменений, возникающих в процессе самовоспроизведения.
#важнознать #ВИЧ
У Россиян может появиться возможность отказаться от своего посмертного вскрытия через Госуслуги
Сейчас вскрытие проводится обязательно и в любом возрасте, если установить диагноз, который привёл к смерти, невозможно. Например, в медицинской карте нет записи о хронических заболеваниях или человек давно не был на диспансеризации - всё это повлечёт за собой затяжную процедуру, которая осложняет подготовку близких к похоронам.
Согласно новому законопроекту, человек сможет сам подписать отказ от посмертного вскрытия и загрузить его в свой кабинет на Госуслугах. Кроме того, законопроект предусматривает максимальный возраст обязательного вскрытия равный средней продолжительности жизни. Если признаков насильственной смерти нет и родственники против вскрытия - от него можно будет отказаться.
#новости
Сейчас вскрытие проводится обязательно и в любом возрасте, если установить диагноз, который привёл к смерти, невозможно. Например, в медицинской карте нет записи о хронических заболеваниях или человек давно не был на диспансеризации - всё это повлечёт за собой затяжную процедуру, которая осложняет подготовку близких к похоронам.
Согласно новому законопроекту, человек сможет сам подписать отказ от посмертного вскрытия и загрузить его в свой кабинет на Госуслугах. Кроме того, законопроект предусматривает максимальный возраст обязательного вскрытия равный средней продолжительности жизни. Если признаков насильственной смерти нет и родственники против вскрытия - от него можно будет отказаться.
#новости
Как провести самообследование груди?
Самообследование проводится сначала перед зеркалом при хорошем освещении, в один и тот же день первой половины менструального цикла.
- Для начала поднимите руки, оцените наличие втяжений или деформаций кожи.
- Затем переходите к пальпации. Надавливайте на железу кончиками пальцев: сперва поверхностно, затем с большим нажимом. Движения лучше осуществлять по кругу.
- Затем надавите на соски и проверьте подмышечные впадины.
Таким способом можно самостоятельно выявить изменения в молочных железах, которых раньше не было. Переоценивать его не стоит. Руками, даже очень чувствительными, можно определить опухоль начиная от 1–2 см, в то время как специальными методами обследования выявляются опухоли от 3 мм.
#важнознать #внутринас
Самообследование проводится сначала перед зеркалом при хорошем освещении, в один и тот же день первой половины менструального цикла.
- Для начала поднимите руки, оцените наличие втяжений или деформаций кожи.
- Затем переходите к пальпации. Надавливайте на железу кончиками пальцев: сперва поверхностно, затем с большим нажимом. Движения лучше осуществлять по кругу.
- Затем надавите на соски и проверьте подмышечные впадины.
Таким способом можно самостоятельно выявить изменения в молочных железах, которых раньше не было. Переоценивать его не стоит. Руками, даже очень чувствительными, можно определить опухоль начиная от 1–2 см, в то время как специальными методами обследования выявляются опухоли от 3 мм.
#важнознать #внутринас
Как защититься от деменции?
#выспрашивали
По просьбе наших читателей - список простых советов, которые помогут не только предотвратить появление болезни, но и дополнить лекарственную терапию, если диагноз уже поставлен.
1️⃣ Изучайте иностранные языки.
Уделите 15 минут в день на запоминание новых слов и прослушивание аудиолекций. Ведь ученые уже давно доказали, что у полиглотов практически не бывает деменции.
2️⃣ Меньше стресса.
Исследователи также выяснили, что малейшие когнитивные нарушения увеличивают риск развития деменции на 135% при стрессовых ситуациях.
3️⃣ Высыпайтесь.
Для полноценного отдыха человеку необходимо спать от 7 до 8 часов в сутки. Если есть проблемы со сном, то это повод насторожиться.
4️⃣ Откажитесь от вредных привычек.
Специалисты ВОЗ выяснили, что любители сигарет на 45 % чаще страдают деменцией.
5️⃣ Регулярные физнагрузки.
ЛФК, пилатес, танцы, пешие прогулки или фитнес — тут выбор за вами. Занятия могут быть любыми, главное — не пропускайте их.
6️⃣ Правильное и сбалансированное питание.
Восполняйте дефициты витаминов, макро- и микроэлементов.
7️⃣ Ешьте меньше сахара.
Медики недавно выяснили, что сахарный диабет 3 типа ― это болезнь Альцгеймера, которая возникает в результате инсулинорезистентности клеток головного мозга».
8️⃣ Проходите регулярные обследования.
Диагноз на ранней стадии легче взять под контроль, чем на поздней.
#деменция
#выспрашивали
По просьбе наших читателей - список простых советов, которые помогут не только предотвратить появление болезни, но и дополнить лекарственную терапию, если диагноз уже поставлен.
Уделите 15 минут в день на запоминание новых слов и прослушивание аудиолекций. Ведь ученые уже давно доказали, что у полиглотов практически не бывает деменции.
Исследователи также выяснили, что малейшие когнитивные нарушения увеличивают риск развития деменции на 135% при стрессовых ситуациях.
Для полноценного отдыха человеку необходимо спать от 7 до 8 часов в сутки. Если есть проблемы со сном, то это повод насторожиться.
Специалисты ВОЗ выяснили, что любители сигарет на 45 % чаще страдают деменцией.
ЛФК, пилатес, танцы, пешие прогулки или фитнес — тут выбор за вами. Занятия могут быть любыми, главное — не пропускайте их.
Восполняйте дефициты витаминов, макро- и микроэлементов.
Медики недавно выяснили, что сахарный диабет 3 типа ― это болезнь Альцгеймера, которая возникает в результате инсулинорезистентности клеток головного мозга».
Диагноз на ранней стадии легче взять под контроль, чем на поздней.
#деменция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мужчина из США оказался на грани смерти, выпив 1176 таблеток ибупрофена за месяц
Энтузиаст решил сбросить лишний вес, бегая каждый день. Но ожидаемо такие физические нагрузки при лишним весе повлекли за собой сильные боли в ногах. Вместо того, чтобы сразу обратиться к специалисту, мужчина придумал "гениальный" план - пить обезболивающее, чтобы не болело. Так он целый месяц пил примерно по 30 таблеток ибупрофена в день (очевидно, желание похудеть победило здравый смысл).
Встреча с врачами всё же произошла: спортсмена госпитализировали, когда у него уже отказали почки, образовалась язва желудка и появились другие осложнения. Теперь за его жизнь борются врачи в реанимации.
#курьёзы #врачебныебудни
Энтузиаст решил сбросить лишний вес, бегая каждый день. Но ожидаемо такие физические нагрузки при лишним весе повлекли за собой сильные боли в ногах. Вместо того, чтобы сразу обратиться к специалисту, мужчина придумал "гениальный" план - пить обезболивающее, чтобы не болело. Так он целый месяц пил примерно по 30 таблеток ибупрофена в день (очевидно, желание похудеть победило здравый смысл).
Встреча с врачами всё же произошла: спортсмена госпитализировали, когда у него уже отказали почки, образовалась язва желудка и появились другие осложнения. Теперь за его жизнь борются врачи в реанимации.
#курьёзы #врачебныебудни
Психологам и логопедам могут официально разрешить оказывать медицинскую помощь
Соответствующий законопроект сегодня в первом чтении приняла Госдума РФ. Согласно ему право участвовать в первичной медико-санитарной, специализированной и даже высокотехнологичной и медицинской помощи, а также в реабилитации пациентов могут получить специалисты с немедицинским образованием. Например, логопеды, физиотерапевты или психологи.
Кроме того, это наконец позволит сделать реабилитационную команду для перенёсших коронавирус в тяжёлой форме или участников специальной военной операции мультидисциплинарной и включить в неё всех специалистов, которые необходимы каждому конкретному пациенту.
#новости
Соответствующий законопроект сегодня в первом чтении приняла Госдума РФ. Согласно ему право участвовать в первичной медико-санитарной, специализированной и даже высокотехнологичной и медицинской помощи, а также в реабилитации пациентов могут получить специалисты с немедицинским образованием. Например, логопеды, физиотерапевты или психологи.
Кроме того, это наконец позволит сделать реабилитационную команду для перенёсших коронавирус в тяжёлой форме или участников специальной военной операции мультидисциплинарной и включить в неё всех специалистов, которые необходимы каждому конкретному пациенту.
#новости
Омега-3 — это собирательное название для трех полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты, соответственно ALA, EPA и DHA. Первая содержится в продуктах растительного происхождения, а вторая и третья только в морепродуктах и рыбе.
Польза для женщин
Для женского организма omega 3, (наряду с витамином D и железом) — залог красоты и здоровья. Полиненасыщенные жирные кислоты нужны для сохранения молодости, регенерации кожи, ногтей и волос, препятствуют образованию морщин, дряблости кожи и отвисанию век. На начальных этапах беременности омега-3 жирные кислоты участвуют в формировании головного мозга, глаз и иммунитета малыша.
Польза для мужчин
У мужчин нехватка в рационе омега-3 может привести к серьезным проблемам мочеполовой системы и даже к бесплодию. Потребление омега-3 необходимо мужчинам в качестве профилактики простатита, доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденомы простаты) и проблем с репродуктивной системой для увеличения количества и подвижности сперматозоидов.
Польза для детей
Для детей наличие в рационе омега-3 крайне важно, особенно в период активного роста. Это необходимо для работы всего организма, правильного формирования зубов и костей, хорошего всасывания минералов в кишечнике и регуляции уровня фосфора и кальция в крови.
#правилаприёма
Польза для женщин
Для женского организма omega 3, (наряду с витамином D и железом) — залог красоты и здоровья. Полиненасыщенные жирные кислоты нужны для сохранения молодости, регенерации кожи, ногтей и волос, препятствуют образованию морщин, дряблости кожи и отвисанию век. На начальных этапах беременности омега-3 жирные кислоты участвуют в формировании головного мозга, глаз и иммунитета малыша.
Польза для мужчин
У мужчин нехватка в рационе омега-3 может привести к серьезным проблемам мочеполовой системы и даже к бесплодию. Потребление омега-3 необходимо мужчинам в качестве профилактики простатита, доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденомы простаты) и проблем с репродуктивной системой для увеличения количества и подвижности сперматозоидов.
Польза для детей
Для детей наличие в рационе омега-3 крайне важно, особенно в период активного роста. Это необходимо для работы всего организма, правильного формирования зубов и костей, хорошего всасывания минералов в кишечнике и регуляции уровня фосфора и кальция в крови.
#правилаприёма
В День защитника Отечества хочется отдельно поговорить о мужском здоровье!
Проблемы со здоровьем максимально проявляются у граждан в категории 45–50 лет. В десятилетие с 50 до 60 лет из жизни уходит огромное количество российских мужчин. Но те, кто доживает до 55, в среднем живут 79 лет — таковы данные министра здравоохранения. Что нужно проверить, чтобы избежать ранней смерти? Сверьтесь с нашей инфографикой.
Во многих исследованиях отмечается, что для мужского здоровья чрезвычайно вреден стресс, переутомление и плохой сон. Положительно сказываются прогулки, отдых, умеренные занятия спортом и правильное питание.
#важнознать #диспансеризация
Проблемы со здоровьем максимально проявляются у граждан в категории 45–50 лет. В десятилетие с 50 до 60 лет из жизни уходит огромное количество российских мужчин. Но те, кто доживает до 55, в среднем живут 79 лет — таковы данные министра здравоохранения. Что нужно проверить, чтобы избежать ранней смерти? Сверьтесь с нашей инфографикой.
Во многих исследованиях отмечается, что для мужского здоровья чрезвычайно вреден стресс, переутомление и плохой сон. Положительно сказываются прогулки, отдых, умеренные занятия спортом и правильное питание.
#важнознать #диспансеризация
Себорейный дерматит является распространённым кожным заболеванием, характеризующимся воспалением в областях с высокой активностью сальных желез, таких как кожа головы, лицо и грудь.
Это состояние спровоцировано дрожжеподобными грибками Malassezia, которые естественно присутствуют на коже большинства людей, не вызывая при этом никаких проблем. В определённых условиях, таких как иммунодефицитные состояния, включая ВИЧ, или при наличии неврологических нарушений, численность этих микроорганизмов может увеличиваться, вызывая зуд, покраснение и шелушение кожи. Генетическая предрасположенность, стресс и холодная погода могут усилить симптомы.
Без соответствующего лечения, которое может включать применение антигрибковых средств, местных кортикостероидов, дегтя и кератолитиков, себорейный дерматит может прогрессировать, повышая риск развития псориаза.
Кроме того, наличие этого заболевания у пожилых людей зачастую служит ранним индикатором возможного развития болезни Паркинсона, особенно после достижения 60-летнего возраста.
#кожа #внутринас
Это состояние спровоцировано дрожжеподобными грибками Malassezia, которые естественно присутствуют на коже большинства людей, не вызывая при этом никаких проблем. В определённых условиях, таких как иммунодефицитные состояния, включая ВИЧ, или при наличии неврологических нарушений, численность этих микроорганизмов может увеличиваться, вызывая зуд, покраснение и шелушение кожи. Генетическая предрасположенность, стресс и холодная погода могут усилить симптомы.
Без соответствующего лечения, которое может включать применение антигрибковых средств, местных кортикостероидов, дегтя и кератолитиков, себорейный дерматит может прогрессировать, повышая риск развития псориаза.
Кроме того, наличие этого заболевания у пожилых людей зачастую служит ранним индикатором возможного развития болезни Паркинсона, особенно после достижения 60-летнего возраста.
#кожа #внутринас
Перед вами соматотропин. Гормон роста и молодости.
Он участвует в обмене веществ, регулирует водный баланс и отвечает за рост организма. Максимальных показателей гормон достигает в то время, когда ребёнок активно развивается и растёт. Если у малыша недостаточно гормона роста, то рост его будет ниже, чем у остальных детей. Бывают и случаи, когда дефицит соматотропина становиться причиной отставаний в общем развитии.
"Гормоном молодости" его прозвали лишь в 80-х годах. Тогда иммунолог Грегори Фейхи выяснил, что соматотропин способен буквально возвращать молодость. При этом сегодня уже достоверно установлено, что от него есть и отрицательный побочный эффект – разрастание и увеличение доброкачественных и злокачественных опухолей. Если у вас при обследовании выявили повышенный уровень гормона роста, то самое время обследоваться.
Показатель соматотропина зависит от времени суток. Для оптимальных значений крайне важно хорошо высыпаться, не ложится позднее 22:00 и есть мясо. Выделение соматотропина тесно связанно с аминокислотами, содержащимися в белке.
#внутринас #гормоны
Он участвует в обмене веществ, регулирует водный баланс и отвечает за рост организма. Максимальных показателей гормон достигает в то время, когда ребёнок активно развивается и растёт. Если у малыша недостаточно гормона роста, то рост его будет ниже, чем у остальных детей. Бывают и случаи, когда дефицит соматотропина становиться причиной отставаний в общем развитии.
"Гормоном молодости" его прозвали лишь в 80-х годах. Тогда иммунолог Грегори Фейхи выяснил, что соматотропин способен буквально возвращать молодость. При этом сегодня уже достоверно установлено, что от него есть и отрицательный побочный эффект – разрастание и увеличение доброкачественных и злокачественных опухолей. Если у вас при обследовании выявили повышенный уровень гормона роста, то самое время обследоваться.
Показатель соматотропина зависит от времени суток. Для оптимальных значений крайне важно хорошо высыпаться, не ложится позднее 22:00 и есть мясо. Выделение соматотропина тесно связанно с аминокислотами, содержащимися в белке.
#внутринас #гормоны
Менее 1% привитых отечественным "Конвасэлом" в итоге заболевают коронавирусом - сообщает ФМБА России
В медучреждениях страны "Конвасэл" появился ещё в июне 2022 года. На сегодняшний день вакциной было привито около 244 тысяч человек, из них заболело ковидом менее 2 тысяч человек - 0,77%, а другими ОРВИ и пневмониями – менее 400 человек - 0,15%.
Достичь такого результата позволяет уникальная формула, разработанная учёными из Санкт-Петербурга. «Конвасэл» - первая в мире зарегистрированная вакцина, основанная на применении компонентов нуклеокапсидного N белка вируса, который мало подвержен мутационным изменениям и делает вакцину универсальной для различных штаммов коронавируса.
#вакцинация #коронавирус
📷ФМБА России
В медучреждениях страны "Конвасэл" появился ещё в июне 2022 года. На сегодняшний день вакциной было привито около 244 тысяч человек, из них заболело ковидом менее 2 тысяч человек - 0,77%, а другими ОРВИ и пневмониями – менее 400 человек - 0,15%.
Достичь такого результата позволяет уникальная формула, разработанная учёными из Санкт-Петербурга. «Конвасэл» - первая в мире зарегистрированная вакцина, основанная на применении компонентов нуклеокапсидного N белка вируса, который мало подвержен мутационным изменениям и делает вакцину универсальной для различных штаммов коронавируса.
#вакцинация #коронавирус
📷ФМБА России
Как депрессия проявляется у людей разных темпераментов?
Для психиатров темперамент имеет очень большое значение, так как в зависимости от того, к какому типу принадлежит человек, депрессия проявляет себя по-разному.
Сангвиники
У сангвиника главной особенностью темперамента является выдержка и умение все интерпретировать рационально. Такой человек, скорее всего, продемонстрирует депрессию с идеями самообвинения, рефлексией, с довольно большим количеством когнитивных нарушений
Холерики
Холерик — человек, у которого очень много экспрессии, он не может сдерживать своих чувств, взрывной и импульсивный. У этого человека депрессия будет проявляться довольно большим количеством тревожных расстройств. Холерики, заболев депрессией, всего боятся, находятся в постоянном напряжении, испытывают массу соматических и физиологических переживаний. Холерик во время депрессии становится очень подвижным, суетливым, лишенным последовательности в своих действиях.
Меланхолики
У меланхоликов наблюдается классический вариант депрессии. Они чувствуют депрессию не мыслью, не телом, а именно душой. Это и есть та самая тоскливая или меланхолическая депрессия.
Флегматики
У флегматиков, которые и в здоровом состоянии часто жалуются на дефицит активности, депрессия проявляется апатическим состоянием. Это так называемые диванные депрессии, которые делают пациента очень пассивным в физически. Человек спит сутками.
#психология
Для психиатров темперамент имеет очень большое значение, так как в зависимости от того, к какому типу принадлежит человек, депрессия проявляет себя по-разному.
Сангвиники
У сангвиника главной особенностью темперамента является выдержка и умение все интерпретировать рационально. Такой человек, скорее всего, продемонстрирует депрессию с идеями самообвинения, рефлексией, с довольно большим количеством когнитивных нарушений
Холерики
Холерик — человек, у которого очень много экспрессии, он не может сдерживать своих чувств, взрывной и импульсивный. У этого человека депрессия будет проявляться довольно большим количеством тревожных расстройств. Холерики, заболев депрессией, всего боятся, находятся в постоянном напряжении, испытывают массу соматических и физиологических переживаний. Холерик во время депрессии становится очень подвижным, суетливым, лишенным последовательности в своих действиях.
Меланхолики
У меланхоликов наблюдается классический вариант депрессии. Они чувствуют депрессию не мыслью, не телом, а именно душой. Это и есть та самая тоскливая или меланхолическая депрессия.
Флегматики
У флегматиков, которые и в здоровом состоянии часто жалуются на дефицит активности, депрессия проявляется апатическим состоянием. Это так называемые диванные депрессии, которые делают пациента очень пассивным в физически. Человек спит сутками.
#психология
Как быстро повысить уровень «гормона счастья» — серотонина?
1. Съешьте жирную рыбу, яйца, семена и орехи, бобовые, сыр, мясо — продукты с высоким содержанием белка, рибофлавина и витамина В6. Идеально — дополнить углеводами: хлебом или овощами.
2. Сходите на массаж, йогу, потанцуйте под любимую музыку или наберите расслабляющую ванну! Избавьтесь от стресса!
3. Сходите на получасовую прогулку, особенно если за окном светит солнце.
4. Если не помогает - приобретите БАДы с 5-НТР. Это аминокислота, предшественник серотонина, которая поддерживает его уровень в норме и быстро восстанавливает в случае нехватки, как бонус — усиливает чувство сытости и облегчает симптомы фибромиалгии.
#правилаприёма #гормоны
1. Съешьте жирную рыбу, яйца, семена и орехи, бобовые, сыр, мясо — продукты с высоким содержанием белка, рибофлавина и витамина В6. Идеально — дополнить углеводами: хлебом или овощами.
2. Сходите на массаж, йогу, потанцуйте под любимую музыку или наберите расслабляющую ванну! Избавьтесь от стресса!
3. Сходите на получасовую прогулку, особенно если за окном светит солнце.
4. Если не помогает - приобретите БАДы с 5-НТР. Это аминокислота, предшественник серотонина, которая поддерживает его уровень в норме и быстро восстанавливает в случае нехватки, как бонус — усиливает чувство сытости и облегчает симптомы фибромиалгии.
#правилаприёма #гормоны
Какие E-добавки напрямую влияют на наше здоровье и могут вызвать развитие опасных заболеваний?
1. Нитраты и нитриты (E249-252). Содержатся в вяленом мясе, таком как бекон и ветчина, для придания соленого, вяленого вкуса и защиты от пищевого отравления. Вызывают рак кишечника, молочной железы и простаты.
2. E110 содержится в желе, конфетах, чипсах, печенье, украшениях для тортов, безалкогольных напитках и лапше быстрого приготовления. Является причиной появления гиперактивности у детей.
3. Е420 входит в состав мятных леденцов, конфет и молочных коктейлей без сахара. Может стать причиной появления проблем с ЖКТ.
4. Е621 более известный как глутамат натрия, этот усилитель вкуса стимулирует вкусовые рецепторы. У небольшой части людей отмечаются головные боли, потливость, учащенное сердцебиение и онемение лица и шеи.
5. E967 содержащийся в растениях, фруктах и овощах и используется в производстве жевательной резинки, сладостей и зубных паст. Рекомендуется употреблять до 50 граммов в день, в редких случаях вызывает диарею.
#опасно #тыточтотыешь
1. Нитраты и нитриты (E249-252). Содержатся в вяленом мясе, таком как бекон и ветчина, для придания соленого, вяленого вкуса и защиты от пищевого отравления. Вызывают рак кишечника, молочной железы и простаты.
2. E110 содержится в желе, конфетах, чипсах, печенье, украшениях для тортов, безалкогольных напитках и лапше быстрого приготовления. Является причиной появления гиперактивности у детей.
3. Е420 входит в состав мятных леденцов, конфет и молочных коктейлей без сахара. Может стать причиной появления проблем с ЖКТ.
4. Е621 более известный как глутамат натрия, этот усилитель вкуса стимулирует вкусовые рецепторы. У небольшой части людей отмечаются головные боли, потливость, учащенное сердцебиение и онемение лица и шеи.
5. E967 содержащийся в растениях, фруктах и овощах и используется в производстве жевательной резинки, сладостей и зубных паст. Рекомендуется употреблять до 50 граммов в день, в редких случаях вызывает диарею.
#опасно #тыточтотыешь