Половина пациентов не понимает диагноз, который им поставили врачи
О том, что врач буквально говорит с ними на другом языке, и его терминология совсем не понятна, высказались половина участников опроса Российской ассоциации фармацевтического маркетинга.
Также 43% отмечают, что не понимают, чем мотивированно назначенное им лечение - и никто им этого не объяснил, а 53% пытались выяснить это самостоятельно - в интернете. Эксперты считают, что если такое непонимание пациентами врачей сохранится - серьёзно пострадает авторитет медицинских работников.
#врачебныебудни
О том, что врач буквально говорит с ними на другом языке, и его терминология совсем не понятна, высказались половина участников опроса Российской ассоциации фармацевтического маркетинга.
Также 43% отмечают, что не понимают, чем мотивированно назначенное им лечение - и никто им этого не объяснил, а 53% пытались выяснить это самостоятельно - в интернете. Эксперты считают, что если такое непонимание пациентами врачей сохранится - серьёзно пострадает авторитет медицинских работников.
#врачебныебудни
Кордицепс - самый дорогой и бессмысленный гриб-паразит
Маркетплейсы предлагают купить 100 г гриба крайне неприятного вида почти за 50 тысяч рублей. Производители отмечают волшебные свойства у этого паразита (а паразитирует он на муравьях, так что если за такие деньги вы найдёте в баночке их ножки - удивляться не стоит): исцеление почек, избавление от тромбов и варикоза, омоложение, укрепление иммунитета, снижение риска онкологии, похудение, избавление от отёков. Если долго читать эти обещания, можно подумать, что это настоящий эликсир бессмертия, но нет.
Что на самом деле может этот гриб?
Вот что удалось выяснить китайским учёным после серии экспериментов:
1. Увеличить количество лейкоцитов и лимфоцитов (для этого ежедневно его нужно принимать в количестве 80 мг на 1 кг веса в течение 2 недель)
2. Ускорить фильтрацию крови селезёнкой от повреждённых эритроцитов (40 мг на 1 кг в течение 10 дней)
Поэтому, если у вас присутствует желание «озолотить» свой иммунитет - можете смело это сделать, но волшебных обещанных результатов ждать точно не стоит.
#правилаприёма
📷apteka-altai.ru
Маркетплейсы предлагают купить 100 г гриба крайне неприятного вида почти за 50 тысяч рублей. Производители отмечают волшебные свойства у этого паразита (а паразитирует он на муравьях, так что если за такие деньги вы найдёте в баночке их ножки - удивляться не стоит): исцеление почек, избавление от тромбов и варикоза, омоложение, укрепление иммунитета, снижение риска онкологии, похудение, избавление от отёков. Если долго читать эти обещания, можно подумать, что это настоящий эликсир бессмертия, но нет.
Что на самом деле может этот гриб?
Вот что удалось выяснить китайским учёным после серии экспериментов:
1. Увеличить количество лейкоцитов и лимфоцитов (для этого ежедневно его нужно принимать в количестве 80 мг на 1 кг веса в течение 2 недель)
2. Ускорить фильтрацию крови селезёнкой от повреждённых эритроцитов (40 мг на 1 кг в течение 10 дней)
Поэтому, если у вас присутствует желание «озолотить» свой иммунитет - можете смело это сделать, но волшебных обещанных результатов ждать точно не стоит.
#правилаприёма
📷apteka-altai.ru
Чтобы дети выросли высокими, они должны расти в любви и безопасности - считают учёные
Выяснить это удалось статистически, на уровне поколений. Учёные из Великобритании собрали данные о росте людей в разных странах Европы за несколько веков, сравнили детское благополучие в те периоды и сделали вывод: чем легче и счастливее жизнь детей, тем они выше! Есть у этого и медицинское обоснование: хронический стресс снижает выработку гормона роста соматотропина.
Если вы намерены проверить гипотезу на своих детях, то для вас - чек-лист повышения соматотропина:
1. Отсутствие стресса
2. Достаточный сон (в том числе дневной)
3. Диета, богатая клетчаткой и белком
4. Ежедневная физическая нагрузка
5. Отсутствие алкоголя в жизни - и у мамы до беременности, и у ребёнка до 20 лет
#образжизни #дети
Выяснить это удалось статистически, на уровне поколений. Учёные из Великобритании собрали данные о росте людей в разных странах Европы за несколько веков, сравнили детское благополучие в те периоды и сделали вывод: чем легче и счастливее жизнь детей, тем они выше! Есть у этого и медицинское обоснование: хронический стресс снижает выработку гормона роста соматотропина.
Если вы намерены проверить гипотезу на своих детях, то для вас - чек-лист повышения соматотропина:
1. Отсутствие стресса
2. Достаточный сон (в том числе дневной)
3. Диета, богатая клетчаткой и белком
4. Ежедневная физическая нагрузка
5. Отсутствие алкоголя в жизни - и у мамы до беременности, и у ребёнка до 20 лет
#образжизни #дети
Топ-5 продуктов-убийц печени!
Убедитесь, что в вашем ежедневном рационе их точно нет
1. Жареное и копчёное сало
В этом продукте и так 95% жира, на переваривание которого нужен внушительный объём желчи, а высокие температуры образуют в нём канцерогены, которые при частом употреблении спровоцируют онкологические заболевания печени.
2. Маргарин
В отличие от обычного масла, в маргарине при жарке образуются транс-изомеры, которые повреждают печень и минимизируют усвоение питательных веществ.
3. Стейк с кровью
В нём аминокислоты остаются в форме, которая не усваивается организмом, они вызывают изжогу и застой пищеварительных процессов, нарушая и работу печени. Любителям такой прожарки лучше оставить её только для особых случаев.
4. Щавель
Поклонникам щавелевых щи на заметку: этот ингредиент выделяет мочевину, которая блокирует отток желчи.
5. Котлета из фастфуда
Не секрет, что этот полуфабрикат может не портиться годами - всё благодаря трансжирным кислотам. Они-то и снижают перестальтику кишечника и нарушают работу печени.
#опасно #тыточтотыешь
📷profile.ru
Убедитесь, что в вашем ежедневном рационе их точно нет
1. Жареное и копчёное сало
В этом продукте и так 95% жира, на переваривание которого нужен внушительный объём желчи, а высокие температуры образуют в нём канцерогены, которые при частом употреблении спровоцируют онкологические заболевания печени.
2. Маргарин
В отличие от обычного масла, в маргарине при жарке образуются транс-изомеры, которые повреждают печень и минимизируют усвоение питательных веществ.
3. Стейк с кровью
В нём аминокислоты остаются в форме, которая не усваивается организмом, они вызывают изжогу и застой пищеварительных процессов, нарушая и работу печени. Любителям такой прожарки лучше оставить её только для особых случаев.
4. Щавель
Поклонникам щавелевых щи на заметку: этот ингредиент выделяет мочевину, которая блокирует отток желчи.
5. Котлета из фастфуда
Не секрет, что этот полуфабрикат может не портиться годами - всё благодаря трансжирным кислотам. Они-то и снижают перестальтику кишечника и нарушают работу печени.
#опасно #тыточтотыешь
📷profile.ru
Увлажнители воздуха:
Встречаем отопительный сезон с пользой для здоровья!
Этот девайс должен обязательно включиться вместе с отоплением в домах, где есть аллергики и дети до 5 лет - им высокая влажность в помещении нужнее всего. Для взрослых этот показатель зимой может составлять 45%, но детям нужен не менее 60%. Увлажнение воздуха зимой поможет:
1. Избежать микротрещин в носоглотке
Они как приносят неприятные ощущения, вплоть до небольших кровотечений из носа, так и снижают сопротивляемость организма вирусам.
2. Позаботиться о коже и избежать её сухости
Особенно это актуально для кожи, склонной к дерматитам и экземам
3. Уменьшить храп
Чем суще воздух - тем сильнее храп и чаще - проявления апноэ (остановки дыхания во сне)
4. Спастись от аллергии на домашнюю пыль
Влажной уборки девайс не отменяет, но снижает концентрацию взвеси пыли в воздухе.
5. Улучшить качество сна
Доказано: в помещении с оптимальной влажностью глубокая фаза сна продолжительнее на 50%, чем в помещении с низкой.
Но у всех увлажнителей есть подводные камни, которые не принесут ничего, кроме вреда здоровью, если не придерживаться простых правил:
1. Раз в неделю увлажнитель нужно мыть
В нём размножаются бактерии и плесневые грибы, которые без должного ухода вы просто распылите в воздух
2. Каждый день проветривайте помещение
Это также необходимо для очистки воздуха
3. Не переусердствуйте
В паре с девайсом поставьте гигрометр - влажность выше 70% круглые сутки спровоцирует появление плесени
4. Не включайте вместе с обогревателем
Духота, которую они создадут вместе, опасна для сердечно-сосудистой системы. Одновременно с уровнем влажности контролируйте и температуру, она не должна превышать 24°С.
#важнознать #образжизни
Встречаем отопительный сезон с пользой для здоровья!
Этот девайс должен обязательно включиться вместе с отоплением в домах, где есть аллергики и дети до 5 лет - им высокая влажность в помещении нужнее всего. Для взрослых этот показатель зимой может составлять 45%, но детям нужен не менее 60%. Увлажнение воздуха зимой поможет:
1. Избежать микротрещин в носоглотке
Они как приносят неприятные ощущения, вплоть до небольших кровотечений из носа, так и снижают сопротивляемость организма вирусам.
2. Позаботиться о коже и избежать её сухости
Особенно это актуально для кожи, склонной к дерматитам и экземам
3. Уменьшить храп
Чем суще воздух - тем сильнее храп и чаще - проявления апноэ (остановки дыхания во сне)
4. Спастись от аллергии на домашнюю пыль
Влажной уборки девайс не отменяет, но снижает концентрацию взвеси пыли в воздухе.
5. Улучшить качество сна
Доказано: в помещении с оптимальной влажностью глубокая фаза сна продолжительнее на 50%, чем в помещении с низкой.
Но у всех увлажнителей есть подводные камни, которые не принесут ничего, кроме вреда здоровью, если не придерживаться простых правил:
1. Раз в неделю увлажнитель нужно мыть
В нём размножаются бактерии и плесневые грибы, которые без должного ухода вы просто распылите в воздух
2. Каждый день проветривайте помещение
Это также необходимо для очистки воздуха
3. Не переусердствуйте
В паре с девайсом поставьте гигрометр - влажность выше 70% круглые сутки спровоцирует появление плесени
4. Не включайте вместе с обогревателем
Духота, которую они создадут вместе, опасна для сердечно-сосудистой системы. Одновременно с уровнем влажности контролируйте и температуру, она не должна превышать 24°С.
#важнознать #образжизни
Симптомы депрессии, которые можно не заметить:
1. Стремление к изоляции
Люди, страдающие от подавленного настроения, часто стремятся остаться в одиночестве, избегают компаний. Наедине с собой они стремятся самостоятельно разобраться в себе, своих настроениях, чувствах.
2. Недостаточная мотивация
Депрессия может стать причиной того, что ранее обязательный и пунктуальный человек стал постоянно опаздывать на встречи или халатно относиться к своим обязанностям, выполнять работу, которая раньше приносила удовольствие, без энтузиазма.
3. Усталость
Недовольство собственной жизнью, постоянный анализ своих действий и желаний – утомительный процесс. Кроме того, все перечисленное часто сопровождается нарушением сна. Как следствие, ситуация со временем только усугубляется.
4. Кардинальное изменение темперамента
В депрессии всегда позитивный, уравновешенный человек может стать нервным, агрессивным, склонным к спорам по любому поводу.
5. Сексуальная дисфункция
Стабильность психологического состояния как у мужчин, так и у женщин напрямую связана с работой половой системы. На самом деле физиологически связь четко прослеживается: зарождение сексуального влечения происходит в мозге через передачу сигналов при помощи нейротрансмиттеров. В депрессивном состоянии подобная способность к передаче информации у них теряется.
6. Изменение внешности
Признаком депрессии может стать резкий набор или потеря веса без объективных причин. Причиной может быть расстройство пищевого поведения или серьезные проблемы со здоровьем. Но однозначно свидетельствовать о возможной депрессии может тот факт, что одновременно человек перестает следить за собой, уделяет меньше внимания внешности, если ранее это было для него нехарактерно.
#психология #образжизни
1. Стремление к изоляции
Люди, страдающие от подавленного настроения, часто стремятся остаться в одиночестве, избегают компаний. Наедине с собой они стремятся самостоятельно разобраться в себе, своих настроениях, чувствах.
2. Недостаточная мотивация
Депрессия может стать причиной того, что ранее обязательный и пунктуальный человек стал постоянно опаздывать на встречи или халатно относиться к своим обязанностям, выполнять работу, которая раньше приносила удовольствие, без энтузиазма.
3. Усталость
Недовольство собственной жизнью, постоянный анализ своих действий и желаний – утомительный процесс. Кроме того, все перечисленное часто сопровождается нарушением сна. Как следствие, ситуация со временем только усугубляется.
4. Кардинальное изменение темперамента
В депрессии всегда позитивный, уравновешенный человек может стать нервным, агрессивным, склонным к спорам по любому поводу.
5. Сексуальная дисфункция
Стабильность психологического состояния как у мужчин, так и у женщин напрямую связана с работой половой системы. На самом деле физиологически связь четко прослеживается: зарождение сексуального влечения происходит в мозге через передачу сигналов при помощи нейротрансмиттеров. В депрессивном состоянии подобная способность к передаче информации у них теряется.
6. Изменение внешности
Признаком депрессии может стать резкий набор или потеря веса без объективных причин. Причиной может быть расстройство пищевого поведения или серьезные проблемы со здоровьем. Но однозначно свидетельствовать о возможной депрессии может тот факт, что одновременно человек перестает следить за собой, уделяет меньше внимания внешности, если ранее это было для него нехарактерно.
#психология #образжизни
Защитить сердце помогут не 10 000 шагов в день, а лестницы!
Учёные из Великобритании 12,5 лет наблюдали за 450 тысячами обладателей фитнес-трекеров и пришли к выводу: на риск артросклероза, инфаркта и инсульта шаги по ровной поверхности влияют гораздо меньше, чем по лестнице.
К примеру, снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 20% помогут всего 5 лестничных пролётов (то есть около 50 ступеней)! Кроме того, ежедневная ходьба по лестнице – отличный способ привести в тонус мышцы ног и похудеть!
#образжизни #сердце
Учёные из Великобритании 12,5 лет наблюдали за 450 тысячами обладателей фитнес-трекеров и пришли к выводу: на риск артросклероза, инфаркта и инсульта шаги по ровной поверхности влияют гораздо меньше, чем по лестнице.
К примеру, снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 20% помогут всего 5 лестничных пролётов (то есть около 50 ступеней)! Кроме того, ежедневная ходьба по лестнице – отличный способ привести в тонус мышцы ног и похудеть!
#образжизни #сердце
ФМБА России в 3 раза увеличит выпуск вакцины Конвасэл против коронавируса
Конвасэл – отечественная разработка. Это первая в мире вакцина, основанная на нуклеокапсидном N белке вируса. От штамма к штамму этот белок не мутирует, а потому именно у этой вакцины есть все шансы успешно защитить население от «Пиролы».
Уже к ноябрю на базе Санкт-Петербургского института вакцин и сывороток ФМБА РФ будет производиться более трёх миллионов доз вакцины в месяц!
#новости
Конвасэл – отечественная разработка. Это первая в мире вакцина, основанная на нуклеокапсидном N белке вируса. От штамма к штамму этот белок не мутирует, а потому именно у этой вакцины есть все шансы успешно защитить население от «Пиролы».
Уже к ноябрю на базе Санкт-Петербургского института вакцин и сывороток ФМБА РФ будет производиться более трёх миллионов доз вакцины в месяц!
#новости
5 сигналов тела о том, что в вашем рационе слишком мало клетчатки!
1️⃣ Запоры
Поход в туалет стал редким событием, стул стал неоднородной консистенции, а удалить неприятный гнилостный запах после не помогает даже освежитель? Это верные признаки дефицита клетчатки!
2️⃣ Высыпания на лице
Пищевые волокна – питательная среда для размножения полезной микрофлоры кишечника, её дефицит грозит дисбактериозом, который проявит себя образованием новых прыщей, особенно в нижней трети лица
3️⃣ Постоянное чувство голода и лишний вес
Клетчатка подавляет выработку гормона голода – грелина, даря чувство длительного насыщения. Без неё вам будет сложно почувствовать сытость, как следствие, пара лишних килограмм обеспечены
4️⃣ Высокий уровень холестерина
Пищевые волокна связывают холестерин, поступающий с пищей, благодаря чему он не попадает в кровоток. Без клетчатки защитить сосуды некому – и уровень холестерина неустанно растёт
5️⃣ Скачки инсулина в крови
Именно клетчатка отвечает за скорость, с которой сахар из пищи всасывается в кровь. Слишком резкие скачки отзовутся излишней жаждой, сонливостью и даже ухудшением зрения
❓ Что делать?
Получить заветные 30 г клетчатки можно только из растительных продуктов: отрубей, круп, бобовых, овощей, фруктов и орехов. Больше всего пищевых волокон вы найдёте в пшеничных отрубях (43,6 г на 100 г продукта), сушёных белых грибах (26,2 г), сушёном инжире и кураге (по 18 г).
#образжизни #тыточтотыешь
Поход в туалет стал редким событием, стул стал неоднородной консистенции, а удалить неприятный гнилостный запах после не помогает даже освежитель? Это верные признаки дефицита клетчатки!
Пищевые волокна – питательная среда для размножения полезной микрофлоры кишечника, её дефицит грозит дисбактериозом, который проявит себя образованием новых прыщей, особенно в нижней трети лица
Клетчатка подавляет выработку гормона голода – грелина, даря чувство длительного насыщения. Без неё вам будет сложно почувствовать сытость, как следствие, пара лишних килограмм обеспечены
Пищевые волокна связывают холестерин, поступающий с пищей, благодаря чему он не попадает в кровоток. Без клетчатки защитить сосуды некому – и уровень холестерина неустанно растёт
Именно клетчатка отвечает за скорость, с которой сахар из пищи всасывается в кровь. Слишком резкие скачки отзовутся излишней жаждой, сонливостью и даже ухудшением зрения
Получить заветные 30 г клетчатки можно только из растительных продуктов: отрубей, круп, бобовых, овощей, фруктов и орехов. Больше всего пищевых волокон вы найдёте в пшеничных отрубях (43,6 г на 100 г продукта), сушёных белых грибах (26,2 г), сушёном инжире и кураге (по 18 г).
#образжизни #тыточтотыешь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привычка ложиться спать, не почистив зубы, опасна для сердца!
В Японии учёные вторглись в отделение сердечно-сосудистой хирургии больницы, чтобы провести масштабный опрос: когда и как часто пациенты чистят зубы? В опросе приняли участие 1583 человека. Как выяснилось, среди пациентов реже всего встречались те, кто чистил зубы и утром, и вечером, немного чаще – те, кто только вечером. А любители только утренней чистки зубов встречались в отделении чаще всего. Не изменилась статистика даже среди заядлых курильщиков.
Исследователи решили подождать выписки своих пациентов, но дожили до неё не все. И больше всего смертей закономерно оказалось в группе тех, кто чистил зубы только утром.
#сердце #опасно #образжизни
В Японии учёные вторглись в отделение сердечно-сосудистой хирургии больницы, чтобы провести масштабный опрос: когда и как часто пациенты чистят зубы? В опросе приняли участие 1583 человека. Как выяснилось, среди пациентов реже всего встречались те, кто чистил зубы и утром, и вечером, немного чаще – те, кто только вечером. А любители только утренней чистки зубов встречались в отделении чаще всего. Не изменилась статистика даже среди заядлых курильщиков.
Исследователи решили подождать выписки своих пациентов, но дожили до неё не все. И больше всего смертей закономерно оказалось в группе тех, кто чистил зубы только утром.
#сердце #опасно #образжизни
5 причин отправиться на поиски каштанов
Сегодня во всё мире отмечается День поиска каштанов! Разбираемся, почему этот праздник действительно имеет смысл и где на самом деле искать каштаны по потребностям.
1. Отличный источник меди
Съедобные каштаны - рекордсмены по её содержанию. В 100г - 0,4 мг, половина суточной нормы. Но в пищу наши конские каштаны не пригодны, съедобный сорт - Благородный, растёт у нас на Кавказе, но найти его можно и в магазинах здорового питания, и в интернете.
2. Укрепить иммунитет и нервную систему
Каштан Благородный богат витаминами С и группы В. Чуть ниже в нём содержание витамина А, который вместе с тем защитит зрение.
3. Ускорить лечение кашля
Народный способ, проверенный исследованиями: употребление каштанов во время простуды благотворно влияет на бронхи и помогает быстрее справиться с кашлем.
4. Снять отёки
Конский каштан, который можно собрать во дворе, содержит эскулин и эсцин - крем с ними поможет ускорить ток лимфы и кровоток. При желании можно собрать, очистить и перемолоть каштаны, сделав из них компресс - экстренная помощь для уставших и отёкших ног.
5. Сохранить молодость кожи
Эсцин в составе снижает выработку гиалуронидазы, то есть препятствует разрушению молекул гиалуроновой кислоты. Масло конского каштана - отличный способ замедлить появление мелких морщин и поддержать эластичность кожи.
#образжизни #тыточтотыешь
Сегодня во всё мире отмечается День поиска каштанов! Разбираемся, почему этот праздник действительно имеет смысл и где на самом деле искать каштаны по потребностям.
1. Отличный источник меди
Съедобные каштаны - рекордсмены по её содержанию. В 100г - 0,4 мг, половина суточной нормы. Но в пищу наши конские каштаны не пригодны, съедобный сорт - Благородный, растёт у нас на Кавказе, но найти его можно и в магазинах здорового питания, и в интернете.
2. Укрепить иммунитет и нервную систему
Каштан Благородный богат витаминами С и группы В. Чуть ниже в нём содержание витамина А, который вместе с тем защитит зрение.
3. Ускорить лечение кашля
Народный способ, проверенный исследованиями: употребление каштанов во время простуды благотворно влияет на бронхи и помогает быстрее справиться с кашлем.
4. Снять отёки
Конский каштан, который можно собрать во дворе, содержит эскулин и эсцин - крем с ними поможет ускорить ток лимфы и кровоток. При желании можно собрать, очистить и перемолоть каштаны, сделав из них компресс - экстренная помощь для уставших и отёкших ног.
5. Сохранить молодость кожи
Эсцин в составе снижает выработку гиалуронидазы, то есть препятствует разрушению молекул гиалуроновой кислоты. Масло конского каштана - отличный способ замедлить появление мелких морщин и поддержать эластичность кожи.
#образжизни #тыточтотыешь
Врачей во Франции обяжут проводить эвтаназию безнадёжных пациентов
Самое грубое нарушение клятвы Гиппократа называется "активная помощь в уходе из жизни". Законопроект уже рассматривается французским парламентом и подразумевает участие врачей в уходе из жизни пациентов, которые не давали согласия на эвтаназию, но и не смогут уже его дать.
Причина у такого решения одна - острый недостаток средств. Снизить социальные расходы в угоду погашения государственного долга - официальная стратегия правительства. Так на "активную помощь в уходе из жизни" заменят длительное подключение пациентов к аппаратам жизнеобеспечения. В программу также войдёт работа психологов с ближайшими родственниками пациента, которые должны согласиться с тем, что поддерживать жизнь в их родном человеке больше нет смысла.
#новости
Самое грубое нарушение клятвы Гиппократа называется "активная помощь в уходе из жизни". Законопроект уже рассматривается французским парламентом и подразумевает участие врачей в уходе из жизни пациентов, которые не давали согласия на эвтаназию, но и не смогут уже его дать.
Причина у такого решения одна - острый недостаток средств. Снизить социальные расходы в угоду погашения государственного долга - официальная стратегия правительства. Так на "активную помощь в уходе из жизни" заменят длительное подключение пациентов к аппаратам жизнеобеспечения. В программу также войдёт работа психологов с ближайшими родственниками пациента, которые должны согласиться с тем, что поддерживать жизнь в их родном человеке больше нет смысла.
#новости
Самый эффективный способ снижения веса для вас:
Anonymous Poll
72%
Диета и правильное питание
37%
Спорт и фитнес
3%
Рецептурные препараты
1%
БАДы (чаи, коктейли, витамины и т.д)
8%
Косметология (липолитики, LPG, миостимуляция и т.д)
Прямой эфир телеканала «Доктор»: таблетка для похудения — миф или реальность?
5 октября в 11:00 в прямом эфире программы «ТелеДоктор» эндокринолог Андрей Подзолков, гастроэнтеролог, педиатр Ольга Горячева и тренер по дыхательной гимнастике Марина Корпан расскажут, как похудеть быстро, безопасно и надолго!
Смотрите в эфире телеканала «Доктор», в официальной группе телеканала в социальной сети Одноклассники и задавайте свои вопросы экспертам в комментариях!
#смотрим
5 октября в 11:00 в прямом эфире программы «ТелеДоктор» эндокринолог Андрей Подзолков, гастроэнтеролог, педиатр Ольга Горячева и тренер по дыхательной гимнастике Марина Корпан расскажут, как похудеть быстро, безопасно и надолго!
Смотрите в эфире телеканала «Доктор», в официальной группе телеканала в социальной сети Одноклассники и задавайте свои вопросы экспертам в комментариях!
#смотрим
В этот день в 1872 году ушёл из жизни Владимир Иванович Даль
Лексикограф, военный врач, писатель, этнограф, родившийся на Луганской земле, умер от последствий инсульта. За год до смерти его схватил первый «удар», врач знал, что не переживёт ещё один, а потому успел причаститься, завершил все свои дела и встретил смерть, как старого товарища. Николай Иванович Пирогов писал, что у Даля уникальное «счастливое сердце» - его друг своего сердца ни на кого не жалел.
О жизни великого русского врача, которого мир запомнил как автора самого полного, большого и точного словаря своего времени, смотрите в фильме «Сражаться за жизнь. Владимир Даль: «Я думаю по-русски»!
#смотрим #изистории
Лексикограф, военный врач, писатель, этнограф, родившийся на Луганской земле, умер от последствий инсульта. За год до смерти его схватил первый «удар», врач знал, что не переживёт ещё один, а потому успел причаститься, завершил все свои дела и встретил смерть, как старого товарища. Николай Иванович Пирогов писал, что у Даля уникальное «счастливое сердце» - его друг своего сердца ни на кого не жалел.
О жизни великого русского врача, которого мир запомнил как автора самого полного, большого и точного словаря своего времени, смотрите в фильме «Сражаться за жизнь. Владимир Даль: «Я думаю по-русски»!
#смотрим #изистории
YouTube
Сражаться за жизнь. Владимир Даль: «Я думаю по-русски»
Что значит быть русским? Это – родиться в семье датчанина и немки, но на луганской земле, и с детства думать только по-русски. Это послужить на флоте, переквалифицироваться в хирурги, попасть на войну, оперировать раненых, лечить заразных, потом до конца…
Forwarded from Онкология простыми словами
Пост не для обсуждения
Просто хочу, чтобы вы посмотрели на цифры, что я приведу ниже.
Думаю, что не нужно их обсуждать. Просто примите.
Расходы бюджета РФ на Федеральный проект «Борьба в онкологическими заболеваниями»:
- в 2023г:
159 922,7 млн руб
- план на 2024 (планирование в 2022):
152 174,7 млн руб
- поданный проект бюджета на 2024 (то есть то, как будет в 2024):
147 435,0 млн руб
Источник вот здесь.
Спойлер: кардиологам ещё хуже.
И ещё кое-что.
Курс доллара ЦБ РФ
на 01.01.2023:
79,3375 руб
на 29.09.2023 (дата подачи плана на 2024г):
97,0018 руб
Больше на канале не будет экономических минуток. Потому что я в этом не специалист.
Будем считать, что это цифры, которые мне просто внезапно захотелось опубликовать.
А вообще, как говорится, держитесь. Хорошего вам настроения.
upd. Из комментариев от человека, который умеет считать:
«Это не видно из данных на первый взгляд, но разница -37% (-8 п.п. сокращение бюджета в рублях, -27 п.п. курсовая разница, -2 п.п. инфляция). Для онкологии курсовая разница может играть существенную роль, т.к. есть сильная зависимость от импорта (препараты, оборудование, технологии)».
Просто хочу, чтобы вы посмотрели на цифры, что я приведу ниже.
Думаю, что не нужно их обсуждать. Просто примите.
Расходы бюджета РФ на Федеральный проект «Борьба в онкологическими заболеваниями»:
- в 2023г:
159 922,7 млн руб
- план на 2024 (планирование в 2022):
152 174,7 млн руб
- поданный проект бюджета на 2024 (то есть то, как будет в 2024):
147 435,0 млн руб
Источник вот здесь.
Спойлер: кардиологам ещё хуже.
И ещё кое-что.
Курс доллара ЦБ РФ
на 01.01.2023:
79,3375 руб
на 29.09.2023 (дата подачи плана на 2024г):
97,0018 руб
Больше на канале не будет экономических минуток. Потому что я в этом не специалист.
Будем считать, что это цифры, которые мне просто внезапно захотелось опубликовать.
А вообще, как говорится, держитесь. Хорошего вам настроения.
upd. Из комментариев от человека, который умеет считать:
«Это не видно из данных на первый взгляд, но разница -37% (-8 п.п. сокращение бюджета в рублях, -27 п.п. курсовая разница, -2 п.п. инфляция). Для онкологии курсовая разница может играть существенную роль, т.к. есть сильная зависимость от импорта (препараты, оборудование, технологии)».
medvestnik.ru
Доля расходов на здравоохранение в общем объеме федерального бюджета уменьшится в 2024 году
Для отрасли это не будет сюрпризом
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Желание перекусить чем-то сладеньким борется внутри с совестью худеющего?
В рубрике "Бери и ешь" мы знаем, как найти компромисс!
Записывайте рецепт низкокалорийной панна-котты - итальянского десерта, который ни на миллиметр не увеличит окружность вашей талии!
#берииешь #тыточтотыешь
В рубрике "Бери и ешь" мы знаем, как найти компромисс!
Записывайте рецепт низкокалорийной панна-котты - итальянского десерта, который ни на миллиметр не увеличит окружность вашей талии!
#берииешь #тыточтотыешь
Топ-5 витаминов, которые нужнее всего организму осенью!
1. Витамин С
Поможет укрепить сосуды, стабилизировать клеточные мембраны при похолодании, повысить иммунный ответ, защититься от инфекций и улучшить эмоциональный фон.
2. Витамин В6
Поддержать активность Т-клеток иммунитета и укрепить нервную систему - отличная защита в период простуд и осенней хандры.
3. Витамин D
Солнце восходит всё позже, садится раньше и прячется за тучами - этот витамин не даст ускользающему светилу нарушить обмен фосфора и кальция в организме, улучшит работу щитовидной железы и стабилизирует артериальное давление и сердцебиение.
4. Витамин В12
Отвечает за образование клеток крови, улучшение памяти, нормализацию уровня холестерина и помогает усваиваться витамину D.
5. Витамин Е
Поможет защитить кожу при меняющихся погодных условиях, а ещё поддержать здоровье половой системы и нормализовать работу печени.
О том, из каких продуктов подчерпнуть эти витамины в осенний период - рассказали здесь!
#витамины #правилаприёма
1. Витамин С
Поможет укрепить сосуды, стабилизировать клеточные мембраны при похолодании, повысить иммунный ответ, защититься от инфекций и улучшить эмоциональный фон.
2. Витамин В6
Поддержать активность Т-клеток иммунитета и укрепить нервную систему - отличная защита в период простуд и осенней хандры.
3. Витамин D
Солнце восходит всё позже, садится раньше и прячется за тучами - этот витамин не даст ускользающему светилу нарушить обмен фосфора и кальция в организме, улучшит работу щитовидной железы и стабилизирует артериальное давление и сердцебиение.
4. Витамин В12
Отвечает за образование клеток крови, улучшение памяти, нормализацию уровня холестерина и помогает усваиваться витамину D.
5. Витамин Е
Поможет защитить кожу при меняющихся погодных условиях, а ещё поддержать здоровье половой системы и нормализовать работу печени.
О том, из каких продуктов подчерпнуть эти витамины в осенний период - рассказали здесь!
#витамины #правилаприёма
Тёмный чай защищает от диабета!
Тёмным называют не просто крепкий чай, а постферментированные сорта - пуэры. Учёные из Китая и Австралии изучили связь ежедневного употребления различных сортов чая и рисков заболеваний и увидели закономерность.
У тех, кто пьёт пуэр каждый день, вне зависимости от возраста и других хронических заболеваний, риск развития диабета был в 2 раза ниже, чем у любителей другого чая! Пуэр оказался способен увеличивать экскрецию глюкозы с мочой и снижать резистентность к инсулину - в причинах этого феномена учёным ещё предстоит разобраться.
#тыточтотыешь #образжизни #идётэксперимент
Тёмным называют не просто крепкий чай, а постферментированные сорта - пуэры. Учёные из Китая и Австралии изучили связь ежедневного употребления различных сортов чая и рисков заболеваний и увидели закономерность.
У тех, кто пьёт пуэр каждый день, вне зависимости от возраста и других хронических заболеваний, риск развития диабета был в 2 раза ниже, чем у любителей другого чая! Пуэр оказался способен увеличивать экскрецию глюкозы с мочой и снижать резистентность к инсулину - в причинах этого феномена учёным ещё предстоит разобраться.
#тыточтотыешь #образжизни #идётэксперимент
Как вегану восполнить дефицит белка?
#выспрашивали
Полностью - никак!
Животный белок содержит необходимые нашему ЖКТ незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются в растениях. И наш организм их тоже не производит. Кроме того, только в составе животного белка содержится гемовое железо, которое в несколько раз лучше усваивается организмом.
Как пересчитать белок?
Если вы веган, то проблему с дефицитом белка решаем так: узнаем свою суточную норму белка, находим, сколько белка в растительных продуктах, которые едим, считаем процент усвояемости этих белков, пересчитываем дневную норму продуктов. Например, если сегодня вы решили есть только нут, эта схема выглядит так: "Мне нужно 64г белка сегодня. На 100г нута приходится 20г белка. Усвоямость - 80%. 64г : 20г : 80% × 100г = 400г нута мне нужно съесть, чтобы закрыть норму".
Что делать с незаменимыми веществами?
Вариант 1 - перейти в вегетарианство
Организм скажет вам большое спасибо, если вы немного пересмотрите свои убеждения и разрешите себе продукты животного происхождения, такие как яйца и молоко. Их регулярное употребление уже решит проблему с усвоением белка.
Вариант 2 - витаминные комплексы
Вы можете подобрать для себя препараты и биологически активные добавки, содержащие незаменимые элементы, если не можете есть животные продукты. Но получают вещества для БАДов также из животного белка. Формально, это тоже вегетарианство, но куда более простой способ заключить сделку с внутренним веганом.
Вариант 3 - принять риски и постараться их избежать
Падение иммунитета, повышенная вероятность пищевой аллергии у детей, рака желудка, образования фитобезоаров засчёт повышенного потребления клетчатки, уменьшение плотности костной ткани, повышенный риск переломов (особенно в старости), ускоренное старение кожи из-за низкого потребления жирных кислот. Все эти проблемы придётся решать через составы растительной пищи.
Но об этом "Доктор" расскажет, если вам станет интересно - пишите в комментариях!
#тыточтотыешь
#выспрашивали
Полностью - никак!
Животный белок содержит необходимые нашему ЖКТ незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются в растениях. И наш организм их тоже не производит. Кроме того, только в составе животного белка содержится гемовое железо, которое в несколько раз лучше усваивается организмом.
Как пересчитать белок?
Если вы веган, то проблему с дефицитом белка решаем так: узнаем свою суточную норму белка, находим, сколько белка в растительных продуктах, которые едим, считаем процент усвояемости этих белков, пересчитываем дневную норму продуктов. Например, если сегодня вы решили есть только нут, эта схема выглядит так: "Мне нужно 64г белка сегодня. На 100г нута приходится 20г белка. Усвоямость - 80%. 64г : 20г : 80% × 100г = 400г нута мне нужно съесть, чтобы закрыть норму".
Что делать с незаменимыми веществами?
Вариант 1 - перейти в вегетарианство
Организм скажет вам большое спасибо, если вы немного пересмотрите свои убеждения и разрешите себе продукты животного происхождения, такие как яйца и молоко. Их регулярное употребление уже решит проблему с усвоением белка.
Вариант 2 - витаминные комплексы
Вы можете подобрать для себя препараты и биологически активные добавки, содержащие незаменимые элементы, если не можете есть животные продукты. Но получают вещества для БАДов также из животного белка. Формально, это тоже вегетарианство, но куда более простой способ заключить сделку с внутренним веганом.
Вариант 3 - принять риски и постараться их избежать
Падение иммунитета, повышенная вероятность пищевой аллергии у детей, рака желудка, образования фитобезоаров засчёт повышенного потребления клетчатки, уменьшение плотности костной ткани, повышенный риск переломов (особенно в старости), ускоренное старение кожи из-за низкого потребления жирных кислот. Все эти проблемы придётся решать через составы растительной пищи.
Но об этом "Доктор" расскажет, если вам станет интересно - пишите в комментариях!
#тыточтотыешь
Морозовская больница отмечает 120-летний юбилей!
В крупнейшей детской клинике в стране ежедневно спасают маленьких пациентов с 1903 года. За 5 лет до открытия больницы почётный гражданин Москвы, меценат Алексей Викулович Морозов принёс в Городскую Думу внушительную сумму - всё наследство, доставшееся ему от покойного отца, и заявил, что хочет пожертвовать эти деньги на строительство детской больницы. В то время в Москве свирепствовали дифтерия, тиф, скарлатина, корь, антибиотиков не было, а вакцинировали преимущественно от оспы. Показатель детской смертности достиг 30%.
Тогда в городе было уже три детские больницы, но коек там не хватало. Детей размещали во взрослых отделениях. Денег, которые принёс Морозов, хватало, чтобы обустроить больницу, место в которой найдётся для каждого заболевшего ребёнка, и закупить лекарства. Обустройство начали немедленно, через 5 лет клиника открыла свои двери под именем В.Е.Морозова - покойного отца Алексея.
В начале 60-х годов прошлого века в Морозовской больнице зародилась детская гематология и онкология. А в 1964 году открылось первое в во всём СССР онкогематологическое отделение! Сегодня это - многопрофильный центр, где помогают детям с любыми диагнозами. В год здесь принимают более 80 тысяч пациентов. В Морозовской больнице существуют уникальные профили лечения, применяющие результаты последних исследований и не имеющие аналогов разработки: Орфанный центр, Центр детского инсульта и Центр неонатального скрининга.
#изистории
📷retromap.ru, mos.ru
В крупнейшей детской клинике в стране ежедневно спасают маленьких пациентов с 1903 года. За 5 лет до открытия больницы почётный гражданин Москвы, меценат Алексей Викулович Морозов принёс в Городскую Думу внушительную сумму - всё наследство, доставшееся ему от покойного отца, и заявил, что хочет пожертвовать эти деньги на строительство детской больницы. В то время в Москве свирепствовали дифтерия, тиф, скарлатина, корь, антибиотиков не было, а вакцинировали преимущественно от оспы. Показатель детской смертности достиг 30%.
Тогда в городе было уже три детские больницы, но коек там не хватало. Детей размещали во взрослых отделениях. Денег, которые принёс Морозов, хватало, чтобы обустроить больницу, место в которой найдётся для каждого заболевшего ребёнка, и закупить лекарства. Обустройство начали немедленно, через 5 лет клиника открыла свои двери под именем В.Е.Морозова - покойного отца Алексея.
В начале 60-х годов прошлого века в Морозовской больнице зародилась детская гематология и онкология. А в 1964 году открылось первое в во всём СССР онкогематологическое отделение! Сегодня это - многопрофильный центр, где помогают детям с любыми диагнозами. В год здесь принимают более 80 тысяч пациентов. В Морозовской больнице существуют уникальные профили лечения, применяющие результаты последних исследований и не имеющие аналогов разработки: Орфанный центр, Центр детского инсульта и Центр неонатального скрининга.
#изистории
📷retromap.ru, mos.ru