Смех улучшает ваши умственные способности
О пользе смеха сказано немало, но японские ученые смогли обнаружить еще один положительный эффект. Смех улучшает умственные способности человека, так как, в частности, значительно активизирует кровообращение в лобных долях головного мозга — примерно в 2,7 раза.
С января по апрель ученые провели эксперименты над 25 женщинами и мужчинами в возрасте от 40 до 65 лет, которым были показаны записи выступлений известных комиков Японии. Тесты показали, что после веселого смеха у людей заметно повышалась скорость реакции, обострялась память и концентрация внимания. Еще участники быстрее выполняли вычисления в уме и точнее отвечали на вопросы.
Предлагаю всем запомнить этот лайфхак и подбадривать себя посреди экзаменов анекдотами!
О пользе смеха сказано немало, но японские ученые смогли обнаружить еще один положительный эффект. Смех улучшает умственные способности человека, так как, в частности, значительно активизирует кровообращение в лобных долях головного мозга — примерно в 2,7 раза.
С января по апрель ученые провели эксперименты над 25 женщинами и мужчинами в возрасте от 40 до 65 лет, которым были показаны записи выступлений известных комиков Японии. Тесты показали, что после веселого смеха у людей заметно повышалась скорость реакции, обострялась память и концентрация внимания. Еще участники быстрее выполняли вычисления в уме и точнее отвечали на вопросы.
Предлагаю всем запомнить этот лайфхак и подбадривать себя посреди экзаменов анекдотами!
Моя подруга Карина (я действительно дружу с ней уже более 3-х лет) завела свой телеграм-канал
Она врач-эндокринолог с 7-ми летним стажем, долгое время работала в ДМС, организовывала лечение зарубежом и еще многое другое. Сейчас она пошла учиться на дерматолога.
В канале будет честно, по фактам, рассказывать про дерматологию, косметологию, платную медицину в России и многое другое.
Обязательно подписывайтесь⬅️
Она врач-эндокринолог с 7-ми летним стажем, долгое время работала в ДМС, организовывала лечение зарубежом и еще многое другое. Сейчас она пошла учиться на дерматолога.
В канале будет честно, по фактам, рассказывать про дерматологию, косметологию, платную медицину в России и многое другое.
Обязательно подписывайтесь⬅️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Могу поспорить, что круче фельдшера, чем этот, вы еще не видели
Такую вещь испытали в Озерном крае в Англии. Это реактивный костюм, задача которого — помогать медработникам быстрее добираться до людей, которым срочно нужна помощь.
Специалисты моделируют ситуации, чтобы посмотреть, как костюм пригодится в разных условиях. Например, в одной из симуляций десятилетняя девочка упала со скалы и сильно травмировала ногу. Фельдшер получил координаты и добрался до пострадавшей всего за 90 секунд. Если бы пришлось идти пешком по скалистой местности, путь занял бы около получаса.
Выглядит еще круче, чем дроны, доставляющие дефибрилляторы. Но до тех пор, пока это широко войдет в обиход, еще уйма времени, конечно же.
Такую вещь испытали в Озерном крае в Англии. Это реактивный костюм, задача которого — помогать медработникам быстрее добираться до людей, которым срочно нужна помощь.
Специалисты моделируют ситуации, чтобы посмотреть, как костюм пригодится в разных условиях. Например, в одной из симуляций десятилетняя девочка упала со скалы и сильно травмировала ногу. Фельдшер получил координаты и добрался до пострадавшей всего за 90 секунд. Если бы пришлось идти пешком по скалистой местности, путь занял бы около получаса.
Выглядит еще круче, чем дроны, доставляющие дефибрилляторы. Но до тех пор, пока это широко войдет в обиход, еще уйма времени, конечно же.
Фрукты и овощи: надо ли их чистить, часть 2
Учитывая содержание питательных веществ, почему люди вообще чистят фрукты и овощи? Некоторые должны быть очищены, так как внешние части несъедобны или не имеют приятного вкуса — банан, апельсин, дыня, ананас, манго, авокадо, лук и чеснок. Также очищение может быть необходимой частью рецепта, например, при приготовлении пюре. Но многие кожуры, такие как картофельная, свекольная, морковная, киви и огуречная, съедобны, но люди все равно их очищают.
Некоторые очищают кожуру, потому что боятся пестицидов на поверхности. Остатки пестицидов, безусловно, остаются на кожуре или непосредственно под ней, хотя это зависит от вида растений. Однако большинство остатков можно удалить, если тщательно помыть фрукт или овощ. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует людям тщательно мыть продукты под холодной водой и чистить их жесткой щеткой, чтобы удалить пестициды, грязь и химикаты. Методы приготовления пищи также могут уменьшить количество остатков пестицидов.
Еще одна причина не выбрасывать кожуру — ее влияние на окружающую среду. По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН, несъеденная пища, в том числе кожура, генерирует 8-10% мировых выбросов парниковых газов. (Пища, гниющая на свалках, выделяет метан, самый мощный парниковый газ.)
Если постараться, можно найти кожуре применение. Например, сделать из нее компост для удобрения растений. Если не самому витамины употреблять, то хотя бы растениям отдать)
Учитывая содержание питательных веществ, почему люди вообще чистят фрукты и овощи? Некоторые должны быть очищены, так как внешние части несъедобны или не имеют приятного вкуса — банан, апельсин, дыня, ананас, манго, авокадо, лук и чеснок. Также очищение может быть необходимой частью рецепта, например, при приготовлении пюре. Но многие кожуры, такие как картофельная, свекольная, морковная, киви и огуречная, съедобны, но люди все равно их очищают.
Некоторые очищают кожуру, потому что боятся пестицидов на поверхности. Остатки пестицидов, безусловно, остаются на кожуре или непосредственно под ней, хотя это зависит от вида растений. Однако большинство остатков можно удалить, если тщательно помыть фрукт или овощ. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует людям тщательно мыть продукты под холодной водой и чистить их жесткой щеткой, чтобы удалить пестициды, грязь и химикаты. Методы приготовления пищи также могут уменьшить количество остатков пестицидов.
Еще одна причина не выбрасывать кожуру — ее влияние на окружающую среду. По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН, несъеденная пища, в том числе кожура, генерирует 8-10% мировых выбросов парниковых газов. (Пища, гниющая на свалках, выделяет метан, самый мощный парниковый газ.)
Если постараться, можно найти кожуре применение. Например, сделать из нее компост для удобрения растений. Если не самому витамины употреблять, то хотя бы растениям отдать)
Эффект Тэтчер
Впервые этот эффект продемонстрировал профессор Питер Томпсон. Почему эффект назван не в честь него? Потому что для демонстрации он использовал лицо премьер-министра Маргарет Тэтчер.
Эффект иллюстрируется двумя идентичными фотографиями, одна из которых вверх ногами. На первый взгляд кажется, что с лицом на первом фото все окей и оно никак не отредактировано, но стоит посмотреть на него в нормальной ориентации, как окажется, что глаза и рот перевернуты.
Когда мы смотрим на лицо в нормальном его положении, наш мозг воспринимает его конфигурацию, то есть расположение черт лица как отдельных элементов. Иными словами, лицо воспринимается целиком. А когда лицо перевернуто, такая обработка невозможна — позиция изображения для мозга непривычна. Поэтому незначительные различия труднее обнаружить.
Зато после переворачивая сразу становится понятно, что что-то тут нечисто.
Впервые этот эффект продемонстрировал профессор Питер Томпсон. Почему эффект назван не в честь него? Потому что для демонстрации он использовал лицо премьер-министра Маргарет Тэтчер.
Эффект иллюстрируется двумя идентичными фотографиями, одна из которых вверх ногами. На первый взгляд кажется, что с лицом на первом фото все окей и оно никак не отредактировано, но стоит посмотреть на него в нормальной ориентации, как окажется, что глаза и рот перевернуты.
Когда мы смотрим на лицо в нормальном его положении, наш мозг воспринимает его конфигурацию, то есть расположение черт лица как отдельных элементов. Иными словами, лицо воспринимается целиком. А когда лицо перевернуто, такая обработка невозможна — позиция изображения для мозга непривычна. Поэтому незначительные различия труднее обнаружить.
Зато после переворачивая сразу становится понятно, что что-то тут нечисто.
Очередная жертва народной медицины
Умоляю вас, прекратите думать, что банки и синяки, которые после них остаются — это что-то лечебное. Было проведено очень много исследований, и пока что нет достаточных оснований считать, что терапия вакуумными банками работает. К тому же, ставить их на спины — все так же малополезно, но не так опасно, как на живот. Эффект плацебо может сработать в любом случае, но это явно не стоит того.
Очень надеюсь, что после всех сеансов «лечения» ее органы все еще в порядке. А еще надеюсь, что подобные методы перестанут столь активно рекламироваться.
Умоляю вас, прекратите думать, что банки и синяки, которые после них остаются — это что-то лечебное. Было проведено очень много исследований, и пока что нет достаточных оснований считать, что терапия вакуумными банками работает. К тому же, ставить их на спины — все так же малополезно, но не так опасно, как на живот. Эффект плацебо может сработать в любом случае, но это явно не стоит того.
Очень надеюсь, что после всех сеансов «лечения» ее органы все еще в порядке. А еще надеюсь, что подобные методы перестанут столь активно рекламироваться.
Как помочь себе справиться с неудачами, часть 1
Неудачи могут быть неизбежной частью жизни, но это не делает их менее болезненными. В 20–30 лет вам может быть особенно тяжело справляться с неудачами, так как многие из нас впервые сталкиваются с серьезными проблемами — из- за неуспеваемости в университете или отсутствия работы, например. Очень распространенные проблемы.
Чувство неудачи может оказать серьезное влияние на психическое здоровье, и исследования связывают это чувство с повышенным риском развития депрессии. Это, в свою очередь, запускает бесконечный механизм самобичевания: человек, находящийся в депрессии, чаще размышляет о собственных неудачах. Состояние усугубляется.
К сожалению, невозможно прожить жизнь, ни разу не потерпев неудачу, поэтому психологическая устойчивость — ключевой момент, который поможет вам устоять на ногах. Устойчивость — это способность сохранять или восстанавливать психическое благополучие при столкновении с невзгодами. Наша способность быть устойчивыми проистекает из трех ключевых черт: самооценки (как мы ценим или воспринимаем себя), психологической гибкости (способности переключать внимание с болезненных чувств на какие-либо цели) и эмоциональной регуляции (нашей способности справляться с чувствами).
Итак, совет номер один: двигайтесь Как ни странно, физические упражнения действительно могут быть очень важны для повышения психологической устойчивости.
Исследования показали, что как аэробные, так и силовые упражнения могут привести к более позитивной самооценке и восприятию собственного тела. Другие исследования также показали, что ходьба, бег и езда на велосипеде на свежем воздухе могут значительно улучшить психологическое состояние. Ежедневные умеренные или энергичные физические упражнения оказывают наибольшее положительное влияние на фактор любви к себе.
Повышение самооценки важно, это один из строительных блоков устойчивости. Также было показано, что это оказывает значительное влияние на нашу способность справляться с невзгодами и напрямую связано с удовлетворенностью жизнью .
Неудачи могут быть неизбежной частью жизни, но это не делает их менее болезненными. В 20–30 лет вам может быть особенно тяжело справляться с неудачами, так как многие из нас впервые сталкиваются с серьезными проблемами — из- за неуспеваемости в университете или отсутствия работы, например. Очень распространенные проблемы.
Чувство неудачи может оказать серьезное влияние на психическое здоровье, и исследования связывают это чувство с повышенным риском развития депрессии. Это, в свою очередь, запускает бесконечный механизм самобичевания: человек, находящийся в депрессии, чаще размышляет о собственных неудачах. Состояние усугубляется.
К сожалению, невозможно прожить жизнь, ни разу не потерпев неудачу, поэтому психологическая устойчивость — ключевой момент, который поможет вам устоять на ногах. Устойчивость — это способность сохранять или восстанавливать психическое благополучие при столкновении с невзгодами. Наша способность быть устойчивыми проистекает из трех ключевых черт: самооценки (как мы ценим или воспринимаем себя), психологической гибкости (способности переключать внимание с болезненных чувств на какие-либо цели) и эмоциональной регуляции (нашей способности справляться с чувствами).
Итак, совет номер один: двигайтесь Как ни странно, физические упражнения действительно могут быть очень важны для повышения психологической устойчивости.
Исследования показали, что как аэробные, так и силовые упражнения могут привести к более позитивной самооценке и восприятию собственного тела. Другие исследования также показали, что ходьба, бег и езда на велосипеде на свежем воздухе могут значительно улучшить психологическое состояние. Ежедневные умеренные или энергичные физические упражнения оказывают наибольшее положительное влияние на фактор любви к себе.
Повышение самооценки важно, это один из строительных блоков устойчивости. Также было показано, что это оказывает значительное влияние на нашу способность справляться с невзгодами и напрямую связано с удовлетворенностью жизнью .
Красивый паблик — залог успеха организации
Как часто сталкиваетесь со скучными и топорно оформленными страницами больниц и других госучреждений? Вроде и пытаются быть в ногу со временем, но получается не всегда хорошо.
А ведь на самом деле вполне реально создать интересный госпаблик и даже сделать его популярным. ВКонтакте подсуетились и сделали интересный курс в формате коротких видео и инструкций, где рассказали и показали, как вести официальную страницу в соцсети.
Там можно узнать и как правильно оформить госпаблик, и как сделать его полезным. Сам курс и все доп. материалы ищите здесь.
Как часто сталкиваетесь со скучными и топорно оформленными страницами больниц и других госучреждений? Вроде и пытаются быть в ногу со временем, но получается не всегда хорошо.
А ведь на самом деле вполне реально создать интересный госпаблик и даже сделать его популярным. ВКонтакте подсуетились и сделали интересный курс в формате коротких видео и инструкций, где рассказали и показали, как вести официальную страницу в соцсети.
Там можно узнать и как правильно оформить госпаблик, и как сделать его полезным. Сам курс и все доп. материалы ищите здесь.
Желание поедать игрушки и кровать
Мать четырехлетнего ребенка из Англии поначалу не замечала странностей в пищевом поведении малыша. В конце концов, в детстве дети тянут в рот все подряд, поэтому вычислить отклонения сложно. И так может продолжаться довольно долго.
Однако в какой-то момент стало понятно, что привычка есть все подряд зашла слишком далеко. Тогда-то и пришлось обратиться к врачам, которые в итоге поставили четырехлетнему малышу диагноз парорексия. Оно вызывает расстройство пищевого поведения, при котором возникает непреодолимое желание употреблять в пищу что-либо необычное и малосъедобное.
Кстати, сюда же относится желание есть мел, уголь и глину. Я знаю, что вас, желающих, не так уж мало)
Мать четырехлетнего ребенка из Англии поначалу не замечала странностей в пищевом поведении малыша. В конце концов, в детстве дети тянут в рот все подряд, поэтому вычислить отклонения сложно. И так может продолжаться довольно долго.
Однако в какой-то момент стало понятно, что привычка есть все подряд зашла слишком далеко. Тогда-то и пришлось обратиться к врачам, которые в итоге поставили четырехлетнему малышу диагноз парорексия. Оно вызывает расстройство пищевого поведения, при котором возникает непреодолимое желание употреблять в пищу что-либо необычное и малосъедобное.
Кстати, сюда же относится желание есть мел, уголь и глину. Я знаю, что вас, желающих, не так уж мало)
Кошки могут хранить ДНК с места преступления
Это установили судмедэксперты из Университета Флиндерса. Оказалось, что если преступник находился достаточно близко к животному,шерсть кошки может сохранить достаточно оставленной ДНК.
Для того, чтобы определить это, ученые взяли мазки с шерсти 20 котов из 15 домов и сравнили их с образцами ДНК их хозяев. Биологи обнаружили совпадения в 80% случаев. При этом время, прошедшее с момента контакта, а также длина шерсти не повлияли на результаты.
Это может помочь при расследовании преступлений.
Это установили судмедэксперты из Университета Флиндерса. Оказалось, что если преступник находился достаточно близко к животному,шерсть кошки может сохранить достаточно оставленной ДНК.
Для того, чтобы определить это, ученые взяли мазки с шерсти 20 котов из 15 домов и сравнили их с образцами ДНК их хозяев. Биологи обнаружили совпадения в 80% случаев. При этом время, прошедшее с момента контакта, а также длина шерсти не повлияли на результаты.
Это может помочь при расследовании преступлений.
Как помочь себе справиться с неудачами, часть 2
Итак, продолжаю рассказывать про рабочие методы. Некоторые, кстати, испытал на себе.
Еще одна вещь, которую вы можете попробовать сделать, — вести дневник. Исследования показывают, что ведение дневника может уменьшить воздействие стрессовых жизненных событий, поскольку помогает нам обрабатывать болезненные эмоции, такие как разочарование, гнев, печаль и чувство неудачи.
Если вы не знаете, с чего начать или что написать, попробуйте вести дневник благодарности. Записывайте вещи, которые приносят вам радость и счастье. Исследования показывают, что эта техника может улучшить самочувствие , поскольку выражение благодарности связано с улучшением психического здоровья, наряду с бОльшими оптимизмом и надеждой — все это связано с устойчивостью.
Есть еще одна важная вещь, помогающая пережить стресс — социальные связи. Это еще один из строительных блоков устойчивости.
Возможность открыто выражать эмоции близкому другу или любимому человеку позволяет залечивать эмоциональные раны, такие как разочарование, неприятие и смущение, которые человек может испытать в результате неудачи. Общение с друзьями и семьей может также помочь вам получить практический совет или руководство по поводу ваших чувств. Способность выражать и обрабатывать эмоции также связана с улучшением самочувствия и большей устойчивостью .
Существует множество способов обсудить свои чувства с друзьями и семьей. Если вам неудобно делать это лицом к лицу, вы всегда можете попробовать отправить текстовое сообщение. Но очень важно выплескивать свои чувства, а не держать их в себе. Обсуждение того, что произошло, осмысление происходящего через интерпретацию друга или члена семьи и поиск смыслов в произошедшей неудаче может быть особенно полезным для повышения устойчивости и движения вперед.
Хотя, вероятно, невозможно полностью избежать неудачи, формирование психологической устойчивости может помочь вам легче преодолеть ее в следующий раз. Даже использование одной из приведенных здесь техник может сильно повлиять на то, как вы будете переживать сложные времена.
Итак, продолжаю рассказывать про рабочие методы. Некоторые, кстати, испытал на себе.
Еще одна вещь, которую вы можете попробовать сделать, — вести дневник. Исследования показывают, что ведение дневника может уменьшить воздействие стрессовых жизненных событий, поскольку помогает нам обрабатывать болезненные эмоции, такие как разочарование, гнев, печаль и чувство неудачи.
Если вы не знаете, с чего начать или что написать, попробуйте вести дневник благодарности. Записывайте вещи, которые приносят вам радость и счастье. Исследования показывают, что эта техника может улучшить самочувствие , поскольку выражение благодарности связано с улучшением психического здоровья, наряду с бОльшими оптимизмом и надеждой — все это связано с устойчивостью.
Есть еще одна важная вещь, помогающая пережить стресс — социальные связи. Это еще один из строительных блоков устойчивости.
Возможность открыто выражать эмоции близкому другу или любимому человеку позволяет залечивать эмоциональные раны, такие как разочарование, неприятие и смущение, которые человек может испытать в результате неудачи. Общение с друзьями и семьей может также помочь вам получить практический совет или руководство по поводу ваших чувств. Способность выражать и обрабатывать эмоции также связана с улучшением самочувствия и большей устойчивостью .
Существует множество способов обсудить свои чувства с друзьями и семьей. Если вам неудобно делать это лицом к лицу, вы всегда можете попробовать отправить текстовое сообщение. Но очень важно выплескивать свои чувства, а не держать их в себе. Обсуждение того, что произошло, осмысление происходящего через интерпретацию друга или члена семьи и поиск смыслов в произошедшей неудаче может быть особенно полезным для повышения устойчивости и движения вперед.
Хотя, вероятно, невозможно полностью избежать неудачи, формирование психологической устойчивости может помочь вам легче преодолеть ее в следующий раз. Даже использование одной из приведенных здесь техник может сильно повлиять на то, как вы будете переживать сложные времена.
Неожиданная польза от удаления зубов мудрости
Предыдущие исследования показывали, что существуют только неблагоприятное воздействие на вкус после удаления этих зубов. Считало, что побочный эффект со временем исчезает, но ученые копнули глубже и обнаружили кое-что интересное.
Американские ученые проанализировали данные 1255 пациентов, прошедших экспертизу вкусовых ощущений в течение последних 20 лет. Среди участников исследования 891 перенес удаление зуба мудрости, а 364 — нет. Оказалось, что у тех, кто зубы удалял, немного улучшилась способность ощущать и различать вкусы.
Точные механизмы пока не понятны, но один вариантов — повреждение нервов, которое приводит к повышению чувствительности по всей площади ротовой полости.
Предыдущие исследования показывали, что существуют только неблагоприятное воздействие на вкус после удаления этих зубов. Считало, что побочный эффект со временем исчезает, но ученые копнули глубже и обнаружили кое-что интересное.
Американские ученые проанализировали данные 1255 пациентов, прошедших экспертизу вкусовых ощущений в течение последних 20 лет. Среди участников исследования 891 перенес удаление зуба мудрости, а 364 — нет. Оказалось, что у тех, кто зубы удалял, немного улучшилась способность ощущать и различать вкусы.
Точные механизмы пока не понятны, но один вариантов — повреждение нервов, которое приводит к повышению чувствительности по всей площади ротовой полости.
Forwarded from Спутник V 💉
🇦🇷 Vaccine: Исследование ученых в Аргентине подтвердило высокую долгосрочную защиту от коронавируса при вакцинации «Спутником V»
Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ) объявляет о публикации в официальном журнале японского общества вакцинологии Vaccine статьи с результатами долгосрочного исследования командой Национального Университета Сан-Луис (провинция Сан-Луис, Аргентина) российской вакцины против коронавируса «Спутник V», вакцин компаний AstraZeneca, Sinopharm и комбинаций препаратов.
Исследование основано на данных 376 добровольцев в возрасте от 20 до 70 лет из числа учащихся и преподавательского состава Национального Университета Сан-Луис, которые были вакцинированы хотя бы одним уколом препарата против коронавируса. При этом в число добровольцев вошли как переболевшие, так и не болевшие коронавирусом. Образцы крови анализировались через 20, 40, 80, 120 и 180 дней после первого укола в период с июля по декабрь 2021 г.
Согласно данным исследования, «Спутник V» обеспечивает формирование сильного и длительного иммунитета к коронавирусу SARS-CoV-2: в контрольных точках 120 и 180 дней после первого укола был обнаружен более высокий уровень IgG-антител, чем у других вакцин.
Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ) объявляет о публикации в официальном журнале японского общества вакцинологии Vaccine статьи с результатами долгосрочного исследования командой Национального Университета Сан-Луис (провинция Сан-Луис, Аргентина) российской вакцины против коронавируса «Спутник V», вакцин компаний AstraZeneca, Sinopharm и комбинаций препаратов.
Исследование основано на данных 376 добровольцев в возрасте от 20 до 70 лет из числа учащихся и преподавательского состава Национального Университета Сан-Луис, которые были вакцинированы хотя бы одним уколом препарата против коронавируса. При этом в число добровольцев вошли как переболевшие, так и не болевшие коронавирусом. Образцы крови анализировались через 20, 40, 80, 120 и 180 дней после первого укола в период с июля по декабрь 2021 г.
Согласно данным исследования, «Спутник V» обеспечивает формирование сильного и длительного иммунитета к коронавирусу SARS-CoV-2: в контрольных точках 120 и 180 дней после первого укола был обнаружен более высокий уровень IgG-антител, чем у других вакцин.
Почему скрабы не так уж полезны
Отшелушивание играет ключевую роль в уходе за кожей. Этот процесс помогает избавиться от омертвевших клеток и очистить поры, уменьшая шанс появление прыщей и морщин. Регулярное отшелушивание также способствует лучшему проникновению сывороток и увлажняющих средств в организм, что позволяет им действовать более эффективно.
Тем не менее, есть правильный и неправильный способ отшелушивания кожи, особенно на таких деликатных участках, как лицо. Популярный сахарный скраб может помочь при уходе за другими частями тела, но он слишком агрессивен для кожи лица.
Сахарный скраб состоит из крупных кристаллов сахара. Идея состоит в том, чтобы втирать эти гранулы в кожу ради удаления загрязнений и мертвых клеток кожи. Однако грубая природа таких скрабов делает их слишком жесткими для лица. Они могут вызвать небольшие разрывы кожи и привести к ее повреждению, особенно если вы используете обычный сахар. Это, в свою очередь, может стать причиной раздражения, покраснения и сухости. Эти побочные эффекты распространяются не только на средства, которые можно купить в магазине или в Интернете, но и на самодельные скрабы, даже если вы используете более мелкие гранулы. Как правило, кристаллов сахара для лица следует избегать полностью.
Для еженедельного отшелушивания могут подойти более мягкие скрабы, но только если они содержат мелкие частицы круглой формы. Всегда сначала проверяйте небольшое количество нового скраба на руке — если он слишком жесткий для вашего тела, он тем более слишком жесткий для лица.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на скрабах, рассмотрите ингредиенты, которые помогают отшелушивать кожу без использования жестких частиц. Поговорите со специалистом по уходу за кожей об альтернативах. Их не так мало.
Отшелушивание играет ключевую роль в уходе за кожей. Этот процесс помогает избавиться от омертвевших клеток и очистить поры, уменьшая шанс появление прыщей и морщин. Регулярное отшелушивание также способствует лучшему проникновению сывороток и увлажняющих средств в организм, что позволяет им действовать более эффективно.
Тем не менее, есть правильный и неправильный способ отшелушивания кожи, особенно на таких деликатных участках, как лицо. Популярный сахарный скраб может помочь при уходе за другими частями тела, но он слишком агрессивен для кожи лица.
Сахарный скраб состоит из крупных кристаллов сахара. Идея состоит в том, чтобы втирать эти гранулы в кожу ради удаления загрязнений и мертвых клеток кожи. Однако грубая природа таких скрабов делает их слишком жесткими для лица. Они могут вызвать небольшие разрывы кожи и привести к ее повреждению, особенно если вы используете обычный сахар. Это, в свою очередь, может стать причиной раздражения, покраснения и сухости. Эти побочные эффекты распространяются не только на средства, которые можно купить в магазине или в Интернете, но и на самодельные скрабы, даже если вы используете более мелкие гранулы. Как правило, кристаллов сахара для лица следует избегать полностью.
Для еженедельного отшелушивания могут подойти более мягкие скрабы, но только если они содержат мелкие частицы круглой формы. Всегда сначала проверяйте небольшое количество нового скраба на руке — если он слишком жесткий для вашего тела, он тем более слишком жесткий для лица.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на скрабах, рассмотрите ингредиенты, которые помогают отшелушивать кожу без использования жестких частиц. Поговорите со специалистом по уходу за кожей об альтернативах. Их не так мало.
МТС Live и МЕДСИ проведут бесплатные чекапы здоровья для посетителей мероприятий Москвы и Санкт-Петербурга
Есть целых восемь площадок, а список услуг, которые предоставят врачи, охватывают все самое важное: выявление злокачественных образований, оценка ментального здоровья населения, проверка артериального и внутриглазного давления, анализ состава тела. Список планируют увеличить. Особое внимание уделят тем, кто переболел ковидом. А еще там будет работать психолог. В случае необходимости пациентов отравят к специалистам в клиники МЕДСИ.
Хорошее напоминание о том, что людям необходимо периодически обращаться к врачам и проверять свое здоровье.
Есть целых восемь площадок, а список услуг, которые предоставят врачи, охватывают все самое важное: выявление злокачественных образований, оценка ментального здоровья населения, проверка артериального и внутриглазного давления, анализ состава тела. Список планируют увеличить. Особое внимание уделят тем, кто переболел ковидом. А еще там будет работать психолог. В случае необходимости пациентов отравят к специалистам в клиники МЕДСИ.
Хорошее напоминание о том, что людям необходимо периодически обращаться к врачам и проверять свое здоровье.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жевательный мячик JawlineMe
Какое-то время они были довольно популярны, так как их производители обещали появление красивого квадратного подбородка и очерченных скул. А врачи тем временем были не особо довольны появлением такого девайса в общем доступе.
Регулярное использование такой штуки может быть опасным. Оно может привести к патологиям височно-нижнечелюстного сустава, вывиху, болям при открытии-закрытии рта, разрушению десен и зубов. Последне, в свою очередь, есть причина обращения к стоматологам и кучи трат.
Плюс добиться такого результата, как справа, невозможно только при помощи таких упражнений. Очередная маркетинговая уловка.
Какое-то время они были довольно популярны, так как их производители обещали появление красивого квадратного подбородка и очерченных скул. А врачи тем временем были не особо довольны появлением такого девайса в общем доступе.
Регулярное использование такой штуки может быть опасным. Оно может привести к патологиям височно-нижнечелюстного сустава, вывиху, болям при открытии-закрытии рта, разрушению десен и зубов. Последне, в свою очередь, есть причина обращения к стоматологам и кучи трат.
Плюс добиться такого результата, как справа, невозможно только при помощи таких упражнений. Очередная маркетинговая уловка.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эффект Мак-Гурка
Обязательно посмотрите видео со звуком и дважды. В первый раз прочитайте одно слово, во второй раз — второе. Оба раза вы услышите разные слова, произнесенные героем фильма «Бойцовский клуб».
Эта уловка мозга срабатывает из-за того, что при восприятии работают несколько механизмов, из-за чего информация поступает из разных органов чувств. Мозг, получая данные из прочитанного, находит простейшую трактовку. Именно поэтому вы можете слышать совсем не то, что поется в песне, например.
Обязательно посмотрите видео со звуком и дважды. В первый раз прочитайте одно слово, во второй раз — второе. Оба раза вы услышите разные слова, произнесенные героем фильма «Бойцовский клуб».
Эта уловка мозга срабатывает из-за того, что при восприятии работают несколько механизмов, из-за чего информация поступает из разных органов чувств. Мозг, получая данные из прочитанного, находит простейшую трактовку. Именно поэтому вы можете слышать совсем не то, что поется в песне, например.