Как не стоит воспитывать детей
Одна из худших вещей, которые родители могут сделать в отношении своего ребенка, — сказать, чтобы тот перестал плакать. Так делать нельзя.
Плач — это естественный способ выражения эмоций, и детям важно ощущать, что они в безопасности и могут открыто выражать то, как они себя чувствуют.В когда детям говорят не плакать, они получают сообщение о том, что их чувства не имеют смысла.
Кроме того, плач — это механизм преодоления трудностей, который высвобождает окситоцин и эндорфины, два «гормона хорошего самочувствия». Они способствуют успокоению. От плача есть вполне конкретная польза: поплакал — стало легче.
Также стоит учитывать, что реакция родителя на слезы ребенка влияет на то, как ребенок научится регулировать свои эмоции. Со временем, если реакция родителя постоянно негативна, у ребенка будут проблемы с эмоциональной регуляцией.
Не осуждайте и обесценивайте, а прислушайтесь к проблеме и поддержите.
Одна из худших вещей, которые родители могут сделать в отношении своего ребенка, — сказать, чтобы тот перестал плакать. Так делать нельзя.
Плач — это естественный способ выражения эмоций, и детям важно ощущать, что они в безопасности и могут открыто выражать то, как они себя чувствуют.В когда детям говорят не плакать, они получают сообщение о том, что их чувства не имеют смысла.
Кроме того, плач — это механизм преодоления трудностей, который высвобождает окситоцин и эндорфины, два «гормона хорошего самочувствия». Они способствуют успокоению. От плача есть вполне конкретная польза: поплакал — стало легче.
Также стоит учитывать, что реакция родителя на слезы ребенка влияет на то, как ребенок научится регулировать свои эмоции. Со временем, если реакция родителя постоянно негативна, у ребенка будут проблемы с эмоциональной регуляцией.
Не осуждайте и обесценивайте, а прислушайтесь к проблеме и поддержите.
Почему мы трем место удара, часть 1
Представьте, что вы только что ударились ногой об стол. Вы, вероятно, немедленно наклонитесь и начнете тереть пораженную голень — но разве это что-то делает на самом деле? Согласно одной из теорий о том, как действует боль, что этот странный инстинкт может быть действительно полезным и уменьшать наши страдания. Разве человеческое тело не удивительно?
Чтобы разобраться в этом, нам нужно вернуться в 1965 год к основополагающей статье Рональда Мелзака и Патрика Д. Уолла. В ней ученые представила миру идею, названную воротной теорией контроля боли. Это был важный момент в истории нейронауки.
Теория воротного контроля оказала значительное влияние на то, как врачи воспринимают боль, как лечат пациентов. И что, возможно, еще важнее, она дала пациентам надежду на то, что облегчение боли — достижимая вещь.
Статья Мелзака и Уолла появилась в период разногласий в области исследования боли. В то время существовало две основные теории, которые были взаимоисключающими. Мелзак и Уолл видели в обеих и то, с чем можно было согласиться, и то, с чем нельзя было. Их новая теория воротного контроля была попыткой синтезировать все свои убеждения в одну идею.
Как и многие радикальные предложения, это не стало мгновенным хитом среди других ученых. Прошло несколько лет, прежде чем оно получило широкое признание.
Представьте, что вы только что ударились ногой об стол. Вы, вероятно, немедленно наклонитесь и начнете тереть пораженную голень — но разве это что-то делает на самом деле? Согласно одной из теорий о том, как действует боль, что этот странный инстинкт может быть действительно полезным и уменьшать наши страдания. Разве человеческое тело не удивительно?
Чтобы разобраться в этом, нам нужно вернуться в 1965 год к основополагающей статье Рональда Мелзака и Патрика Д. Уолла. В ней ученые представила миру идею, названную воротной теорией контроля боли. Это был важный момент в истории нейронауки.
Теория воротного контроля оказала значительное влияние на то, как врачи воспринимают боль, как лечат пациентов. И что, возможно, еще важнее, она дала пациентам надежду на то, что облегчение боли — достижимая вещь.
Статья Мелзака и Уолла появилась в период разногласий в области исследования боли. В то время существовало две основные теории, которые были взаимоисключающими. Мелзак и Уолл видели в обеих и то, с чем можно было согласиться, и то, с чем нельзя было. Их новая теория воротного контроля была попыткой синтезировать все свои убеждения в одну идею.
Как и многие радикальные предложения, это не стало мгновенным хитом среди других ученых. Прошло несколько лет, прежде чем оно получило широкое признание.
Записки врача
Почему мы трем место удара, часть 1 Представьте, что вы только что ударились ногой об стол. Вы, вероятно, немедленно наклонитесь и начнете тереть пораженную голень — но разве это что-то делает на самом деле? Согласно одной из теорий о том, как действует боль…
Почему мы трем место удара, часть 2
Дальше будет немного сложно. Теория воротного контроля утверждает, что ощущение болезненного стимула может быть заблокировано безвредным стимулом, который достигает мозга быстрее болевого сигнала.
Другими словами, неболезненный стимул — например, когда вы трете голень после того, как врезаетесь в стол — может обогнать более медленные болевые сигналы, когда они проходят через периферические нервы и спинной мозг к головному мозгу. Результатом, согласно теории, является то, что вы чувствуете меньше боли.
Большинство из нас может подтвердить на личном опыте, что теория воротного контроля имеет свои достоинства — мы все делали трюк «потрите ушибленную руку или ногу», и большинство согласится, что это действительно помогает.
Но статье Мелзака и Уолла уже более 60 лет, что по научным меркам довольно немалый срок. Быть может, пришло время пересмотреть эту теорию, внести в нее что-то новое и понять этот механизм еще лучше — не зря ведь мы копили знания все эти годы.
Но как бы там ни было, приятно знать, что такими простыми действиями мы действительно можем облегчить боль.
Дальше будет немного сложно. Теория воротного контроля утверждает, что ощущение болезненного стимула может быть заблокировано безвредным стимулом, который достигает мозга быстрее болевого сигнала.
Другими словами, неболезненный стимул — например, когда вы трете голень после того, как врезаетесь в стол — может обогнать более медленные болевые сигналы, когда они проходят через периферические нервы и спинной мозг к головному мозгу. Результатом, согласно теории, является то, что вы чувствуете меньше боли.
Большинство из нас может подтвердить на личном опыте, что теория воротного контроля имеет свои достоинства — мы все делали трюк «потрите ушибленную руку или ногу», и большинство согласится, что это действительно помогает.
Но статье Мелзака и Уолла уже более 60 лет, что по научным меркам довольно немалый срок. Быть может, пришло время пересмотреть эту теорию, внести в нее что-то новое и понять этот механизм еще лучше — не зря ведь мы копили знания все эти годы.
Но как бы там ни было, приятно знать, что такими простыми действиями мы действительно можем облегчить боль.
Отказ от соцсетей повышает самооценку девушек
Вы удивлены? Я — нет.
Исследование провели на факультете здравоохранения Йоркского университета, что в Канаде. Девушки отказывались от посещения соцсетей на протяжении недели.
Улучшения самооценки можно объяснить несколькими вещами. Во-первых, испытуемые стали тратить гораздо меньше времени на такие вредные вещи, как сравнивание себя с другими. Во-вторых, привычку посещать соцсети пришлось заменять чем-то другим, и часто это были общение с друзьями, занятия спортом, более здоровый сон — в общем, полезными вещами.
У них, в сравнении с группой, которая продолжала листать ТикТок и прочие соцсети, значительно улучшилось восприятие себя, своих внешности и тела. И это всего за 7 дней!
Вы удивлены? Я — нет.
Исследование провели на факультете здравоохранения Йоркского университета, что в Канаде. Девушки отказывались от посещения соцсетей на протяжении недели.
Улучшения самооценки можно объяснить несколькими вещами. Во-первых, испытуемые стали тратить гораздо меньше времени на такие вредные вещи, как сравнивание себя с другими. Во-вторых, привычку посещать соцсети пришлось заменять чем-то другим, и часто это были общение с друзьями, занятия спортом, более здоровый сон — в общем, полезными вещами.
У них, в сравнении с группой, которая продолжала листать ТикТок и прочие соцсети, значительно улучшилось восприятие себя, своих внешности и тела. И это всего за 7 дней!
Скребок для языка: польза и принцип работы, часть 1
Чистка языка от мертвых клеток и остатков пищи при помощи скребка — ежедневный ритуал для многих людей. Часть исследований предполагает, что такая привычка может иметь некоторые преимущества, от снижения уровня вредных бактерий до устранения неприятного запаха изо рта. Однако другие исследования показали, что некоторые из преимуществ, которые люди ожидают получить от использования скребка, все же преувеличены.
Язык покрыт лингвальными сосочками — небольшими бугорками, которые захватывают пищу во время пережевывания зубами и служат домом для вкусовых рецепторов. Однако эти структуры также могут задерживать бактерии, вызывают неприятный запах изо рта и заболевания.
Но не стоит считать, что во рту задерживаются только плохие бактерии — хороших там тоже немало. Всего в ротовой полости обитает более 700 видов этих микроорганизмов — это второй по величине и разнообразию микробиом в организме человека. На первом месте, конечно, кишечник.
Эти микроорганизмы питаются углеводами, которые содержатся в пище, и помогают контролировать здоровье полости рта — и многое другое. Например, было неоднократно доказано, что бактерии полости рта тесно связаны со здоровьем сердца.
Однако чрезмерный рост некоторых видов бактерий может привести к негативным последствиям — от заболеваний десен и неприятного запаха изо рта до галитоза. Таким образом, многие эксперты утверждают, что чистка языка в качестве бонуса к чистке зубов — хороший способ управления этой жизненно важной бактериальной экосистемой. Удаляются и остатки пищи, и лишние бактерии — звучит неплохо.
Чистка языка от мертвых клеток и остатков пищи при помощи скребка — ежедневный ритуал для многих людей. Часть исследований предполагает, что такая привычка может иметь некоторые преимущества, от снижения уровня вредных бактерий до устранения неприятного запаха изо рта. Однако другие исследования показали, что некоторые из преимуществ, которые люди ожидают получить от использования скребка, все же преувеличены.
Язык покрыт лингвальными сосочками — небольшими бугорками, которые захватывают пищу во время пережевывания зубами и служат домом для вкусовых рецепторов. Однако эти структуры также могут задерживать бактерии, вызывают неприятный запах изо рта и заболевания.
Но не стоит считать, что во рту задерживаются только плохие бактерии — хороших там тоже немало. Всего в ротовой полости обитает более 700 видов этих микроорганизмов — это второй по величине и разнообразию микробиом в организме человека. На первом месте, конечно, кишечник.
Эти микроорганизмы питаются углеводами, которые содержатся в пище, и помогают контролировать здоровье полости рта — и многое другое. Например, было неоднократно доказано, что бактерии полости рта тесно связаны со здоровьем сердца.
Однако чрезмерный рост некоторых видов бактерий может привести к негативным последствиям — от заболеваний десен и неприятного запаха изо рта до галитоза. Таким образом, многие эксперты утверждают, что чистка языка в качестве бонуса к чистке зубов — хороший способ управления этой жизненно важной бактериальной экосистемой. Удаляются и остатки пищи, и лишние бактерии — звучит неплохо.
Записки врача
Скребок для языка: польза и принцип работы, часть 1 Чистка языка от мертвых клеток и остатков пищи при помощи скребка — ежедневный ритуал для многих людей. Часть исследований предполагает, что такая привычка может иметь некоторые преимущества, от снижения…
Скребок для языка: польза и принцип работы, часть 2
Но, как я уже сказал, исследования по поводу использования скребка крайне неоднозначны.
Исследование, проведенное в 2010 году Амстердамским университетом, показало, что регулярная чистка языка может улучшить запах изо рта и уменьшить количество налета на языке. Однако другие исследования не пришли к такому же выводу: так, в 2019 году ученые изо всех сил пытались найти веские доказательства того, что чистка языка помогает уменьшить неприятный запах изо рта, но у них не вышло.
Также в 2019 году исследование показало, что чистка языка — это эффективный способ снижения уровня Streptococcus mutans — бактерии, связанной с кариесом. Другое исследование, опубликованное в 2017 году, изучало, может ли чистка языка принести пользу людям с пародонтитом, чья причина — чрезмерный рост бактерий. Они пришли к выводу, что чистка никак не помогла.
В общем, несмотря на то, что четких и окончательных выводов о пользе скребка сделать не удалось, вреда от него, вроде как, нет. Соответственно, если какая-то процедура в теории может иметь преимущества и вам не лень тратить на это время, то почему бы и нет?
Но, как я уже сказал, исследования по поводу использования скребка крайне неоднозначны.
Исследование, проведенное в 2010 году Амстердамским университетом, показало, что регулярная чистка языка может улучшить запах изо рта и уменьшить количество налета на языке. Однако другие исследования не пришли к такому же выводу: так, в 2019 году ученые изо всех сил пытались найти веские доказательства того, что чистка языка помогает уменьшить неприятный запах изо рта, но у них не вышло.
Также в 2019 году исследование показало, что чистка языка — это эффективный способ снижения уровня Streptococcus mutans — бактерии, связанной с кариесом. Другое исследование, опубликованное в 2017 году, изучало, может ли чистка языка принести пользу людям с пародонтитом, чья причина — чрезмерный рост бактерий. Они пришли к выводу, что чистка никак не помогла.
В общем, несмотря на то, что четких и окончательных выводов о пользе скребка сделать не удалось, вреда от него, вроде как, нет. Соответственно, если какая-то процедура в теории может иметь преимущества и вам не лень тратить на это время, то почему бы и нет?
PubMed
Effectiveness of mechanical tongue cleaning on breath odour and tongue coating: a systematic review - PubMed
This review demonstrated that mechanical approaches, such as tongue brushing or tongue scraping to clean the dorsum of the tongue, have the potential to successfully reduce breath odour and TC. However, data concerning the effect of mechanical tongue cleaning…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Застывший олень может показаться чем-то забавным, но это не так
Животное не напугано и не ослеплено фарами — все куда хуже. Скорее всего, дело в заболевании с совсем невеселым названием — хроническая изнуряющая болезнь, она же болезнь зомби-оленей.
ХИБ — это неврологическое заболевание, которое встречается почти у всех представителей семейства оленевых. Оно вызывает изменение поведения, истощение, слабость, атаксию, слюнотечение, пневмонию и в итоге смерть. Можем посочувствовать животному, а можем обрадоваться тому, что болезнь не заразна для людей — по крайней мере, пока.
Животное не напугано и не ослеплено фарами — все куда хуже. Скорее всего, дело в заболевании с совсем невеселым названием — хроническая изнуряющая болезнь, она же болезнь зомби-оленей.
ХИБ — это неврологическое заболевание, которое встречается почти у всех представителей семейства оленевых. Оно вызывает изменение поведения, истощение, слабость, атаксию, слюнотечение, пневмонию и в итоге смерть. Можем посочувствовать животному, а можем обрадоваться тому, что болезнь не заразна для людей — по крайней мере, пока.
Почему мы уменьшаемся с возрастом, часть 1
Бабушки и дедушки не просто так просят нас достать им что-нибудь с верхней полки. И хотя это может казаться невозможным, стоит принять следующий факт: в будущем мы будем испытывать такие же проблемы, даже если сейчас вы среднего роста. Реальность такова, что ваш позвоночник может начать уменьшаться уже в 30 лет, заставляя вас беспомощно смотреть на эти высоко сложенные предметы к моменту, когда вы постареете.
Причины такого уменьшения разнообразны, и, возможно, наиболее очевидной из них является то, что наш позвоночник искривляется все больше. Возрастная сутулость известна как кифоз и возникает, когда наши мышечные волокна с годами истощаются. В результате мышцы, окружающие позвоночник, слабеют, и мы начинаем проигрывать битву с гравитацией, теряя способность стоять прямо.
К счастью, кифоз не является неизбежным — активный образ жизни и занятия спортом помогут избежать этой напасти. В идеале, этим нужно начать заниматься как можно раньше: гораздо проще избежать кифоза, будучи активными на протяжении жизни, чем начав заниматься спортом в уже пожилом возрасте.
И хотя сутулость не то же самое, что и уменьшение роста, другие процессы заставляют нас буквально становиться меньше. Самый важный фактор — снижение плотности костей по мере того, как мы становимся старше.
Бабушки и дедушки не просто так просят нас достать им что-нибудь с верхней полки. И хотя это может казаться невозможным, стоит принять следующий факт: в будущем мы будем испытывать такие же проблемы, даже если сейчас вы среднего роста. Реальность такова, что ваш позвоночник может начать уменьшаться уже в 30 лет, заставляя вас беспомощно смотреть на эти высоко сложенные предметы к моменту, когда вы постареете.
Причины такого уменьшения разнообразны, и, возможно, наиболее очевидной из них является то, что наш позвоночник искривляется все больше. Возрастная сутулость известна как кифоз и возникает, когда наши мышечные волокна с годами истощаются. В результате мышцы, окружающие позвоночник, слабеют, и мы начинаем проигрывать битву с гравитацией, теряя способность стоять прямо.
К счастью, кифоз не является неизбежным — активный образ жизни и занятия спортом помогут избежать этой напасти. В идеале, этим нужно начать заниматься как можно раньше: гораздо проще избежать кифоза, будучи активными на протяжении жизни, чем начав заниматься спортом в уже пожилом возрасте.
И хотя сутулость не то же самое, что и уменьшение роста, другие процессы заставляют нас буквально становиться меньше. Самый важный фактор — снижение плотности костей по мере того, как мы становимся старше.
Записки врача
Почему мы уменьшаемся с возрастом, часть 1 Бабушки и дедушки не просто так просят нас достать им что-нибудь с верхней полки. И хотя это может казаться невозможным, стоит принять следующий факт: в будущем мы будем испытывать такие же проблемы, даже если сейчас…
Почему мы уменьшаемся с возрастом, часть 2
Дефицит витамина D и проблемы с усвоением кальция почками могут усугубить ситуацию, приводя к заболеванию костей, известному как остеопороз. Кости становятся более слабыми и пористыми, и позвонки, составляющие наш позвоночник, начинают страдать все больше. По сути, они могут быть раздавлены нашим собственным весом, что вызывает переломы, известные как компрессионные.
И хотя звучит это неприятно, компрессионные переломы редко вызывают боль. Отсюда и берется наша неспособность замечать, как наши позвоночники становятся все более компактными. Слово за слово, и до верхней полки уже не достать.
Ситуация часто усугубляется дегенерацией межпозвоночных дисков, которые действуют как амортизаторы. Начиная с 30 лет эти диски могут начать высыхать, становясь все менее и менее твердыми. В нашем позвоночнике 23 диска, и стоит нескольким из них уменьшиться на пару миллиметров, как мы начнем замечать, что становимся ниже.
Не все эти процессы можно предотвратить, так как старость все равно возьмет свое. Но занятие спортом ради укрепления мышц спины и диета, богатая витамином D и кальцием, помогут свести неприятные изменения к минимуму.
Дефицит витамина D и проблемы с усвоением кальция почками могут усугубить ситуацию, приводя к заболеванию костей, известному как остеопороз. Кости становятся более слабыми и пористыми, и позвонки, составляющие наш позвоночник, начинают страдать все больше. По сути, они могут быть раздавлены нашим собственным весом, что вызывает переломы, известные как компрессионные.
И хотя звучит это неприятно, компрессионные переломы редко вызывают боль. Отсюда и берется наша неспособность замечать, как наши позвоночники становятся все более компактными. Слово за слово, и до верхней полки уже не достать.
Ситуация часто усугубляется дегенерацией межпозвоночных дисков, которые действуют как амортизаторы. Начиная с 30 лет эти диски могут начать высыхать, становясь все менее и менее твердыми. В нашем позвоночнике 23 диска, и стоит нескольким из них уменьшиться на пару миллиметров, как мы начнем замечать, что становимся ниже.
Не все эти процессы можно предотвратить, так как старость все равно возьмет свое. Но занятие спортом ради укрепления мышц спины и диета, богатая витамином D и кальцием, помогут свести неприятные изменения к минимуму.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда действительно хорошо знаешь свое тело
В комментариях люди высказывают предположение о том, что у девушки гиперподвижность суставов — состояние, из-за которого хрустеть становится куда проще. Если это не вызывает дискомфорта, то ничего плохого в этом нет. Еще и своеобразный АСМР)
В комментариях люди высказывают предположение о том, что у девушки гиперподвижность суставов — состояние, из-за которого хрустеть становится куда проще. Если это не вызывает дискомфорта, то ничего плохого в этом нет. Еще и своеобразный АСМР)
Как люди выжили без вакцин, часть 1
Казалось бы, мир без прививок крайне сложно представить, но когда-то людям приходилось жить именно в таких условиях. И вопрос, поставленный в заголовке, я нашел в комментариях к одному посту в соцсетях. Его задала ярая противница вакцин, считая, что это хороший аргумент.
На ее вопрос есть довольно банальный ответ: человечество хоть выжило без вакцин (поэтому вы можете это читать), но миллионы и миллионы смертей случились именно из-за отсутствия прививок.
В вопросе есть легкий налет ошибки выжившего. Если вы не сталкивались с этим феноменом, подумайте о человеке, который говорит вам: «Моя бабушка курила каждый день своей жизни и дожила до 95». Или о дяде Ване, который говорит: «Я раньше выпивал по 10 банок пива в день и даже не умер».
Если обобщить, это логическое заблуждение выглядит примерно так: некоторые вещи кажутся менее опасными только потому, что вы находитесь в группе выживших, не учитывая всех тех, кто этих вещей пострадал. Есть причина, по которой вы не слышите похожие истории, но с негативными примерами: ваш дядя не скажет «Я раньше выпивал по 10 банок пива в день и умер», потому что, ну... он мертв.
Казалось бы, мир без прививок крайне сложно представить, но когда-то людям приходилось жить именно в таких условиях. И вопрос, поставленный в заголовке, я нашел в комментариях к одному посту в соцсетях. Его задала ярая противница вакцин, считая, что это хороший аргумент.
На ее вопрос есть довольно банальный ответ: человечество хоть выжило без вакцин (поэтому вы можете это читать), но миллионы и миллионы смертей случились именно из-за отсутствия прививок.
В вопросе есть легкий налет ошибки выжившего. Если вы не сталкивались с этим феноменом, подумайте о человеке, который говорит вам: «Моя бабушка курила каждый день своей жизни и дожила до 95». Или о дяде Ване, который говорит: «Я раньше выпивал по 10 банок пива в день и даже не умер».
Если обобщить, это логическое заблуждение выглядит примерно так: некоторые вещи кажутся менее опасными только потому, что вы находитесь в группе выживших, не учитывая всех тех, кто этих вещей пострадал. Есть причина, по которой вы не слышите похожие истории, но с негативными примерами: ваш дядя не скажет «Я раньше выпивал по 10 банок пива в день и умер», потому что, ну... он мертв.
Записки врача
Как люди выжили без вакцин, часть 1 Казалось бы, мир без прививок крайне сложно представить, но когда-то людям приходилось жить именно в таких условиях. И вопрос, поставленный в заголовке, я нашел в комментариях к одному посту в соцсетях. Его задала ярая…
Как люди выжили без вакцин, часть 2
И хотя в целом человеческий вид пережил кучу страшных недугов, это не значит, что болезни прошлого были безвредны. Вам просто повезло быть последним в длинной череде людей, которые умудрились не заболеть и успешно продолжить род. И это вообще не аргумент, доказывающий бесполезность прививок, — вспомните о тех, кто все-таки погиб из-за отсутствия вакцин.
В случае чумы, например, погибло примерно 30-50% всего населения Европы. (часть из них потом, кстати, использовали как биологическое оружие и катапультировали во врагов). Болезнь возрождалась очагами в течение столетий после первых эпидемий 1300-х годов, унося все больше жизней.
Другим примером болезни, которую мы «пережили» до появления вакцин, является оспа. Оспа, мягко говоря, была чрезвычайно смертоносной: около 30% людей, инфицированных этим вирусом, умирали от этой болезни. Так было тогда, когда вакцины еще не было — и, стоило ей появиться, как смертность от болезни стремительно снизилась.
Да, человечество переживет пандемии, если у людей не будет прививок. Но, уважаемые антиваксеры, вы будете поражены масштабами бедствий, которые станут непомерно огромными и с большей вероятностью заденут вас.
Так что не стоит недооценивать прививки и апеллировать ошибкой выжившего.
И хотя в целом человеческий вид пережил кучу страшных недугов, это не значит, что болезни прошлого были безвредны. Вам просто повезло быть последним в длинной череде людей, которые умудрились не заболеть и успешно продолжить род. И это вообще не аргумент, доказывающий бесполезность прививок, — вспомните о тех, кто все-таки погиб из-за отсутствия вакцин.
В случае чумы, например, погибло примерно 30-50% всего населения Европы. (часть из них потом, кстати, использовали как биологическое оружие и катапультировали во врагов). Болезнь возрождалась очагами в течение столетий после первых эпидемий 1300-х годов, унося все больше жизней.
Другим примером болезни, которую мы «пережили» до появления вакцин, является оспа. Оспа, мягко говоря, была чрезвычайно смертоносной: около 30% людей, инфицированных этим вирусом, умирали от этой болезни. Так было тогда, когда вакцины еще не было — и, стоило ей появиться, как смертность от болезни стремительно снизилась.
Да, человечество переживет пандемии, если у людей не будет прививок. Но, уважаемые антиваксеры, вы будете поражены масштабами бедствий, которые станут непомерно огромными и с большей вероятностью заденут вас.
Так что не стоит недооценивать прививки и апеллировать ошибкой выжившего.
Рак и чистка зубов
Рак головы и шеи — это целый набор заболеваний, включающий рак полости рта и носа, глотки, гортани, слюнных желез и щитовидной железы. До недавнего времени эксперты не были уверены, какие конкретные бактерии полости рта могут быть связаны с этими видами рака.
Теперь исследователи идентифицировали более десятка видов бактерий, которые, по их мнению, могут повысить риск плоскоклеточной карциномы (самый распространенные вид рака головы и шеи) на 30%. А у тех, кто страдал от заболеваний десен, шанс возрастал на 50%.
Для того, чтобы выяснить это, были проанализированы данные 160 тысяч человек.
Лучшая защита от такого — регулярная чистка зубов щеткой и нитью. Пока это лучший вариант, который могут предложить исследователи, обнаружившие корреляцию.
Рак головы и шеи — это целый набор заболеваний, включающий рак полости рта и носа, глотки, гортани, слюнных желез и щитовидной железы. До недавнего времени эксперты не были уверены, какие конкретные бактерии полости рта могут быть связаны с этими видами рака.
Теперь исследователи идентифицировали более десятка видов бактерий, которые, по их мнению, могут повысить риск плоскоклеточной карциномы (самый распространенные вид рака головы и шеи) на 30%. А у тех, кто страдал от заболеваний десен, шанс возрастал на 50%.
Для того, чтобы выяснить это, были проанализированы данные 160 тысяч человек.
Лучшая защита от такого — регулярная чистка зубов щеткой и нитью. Пока это лучший вариант, который могут предложить исследователи, обнаружившие корреляцию.
Специальные татуировки, меняющие цвет в зависимости от уровня глюкозы, альбумина и pH
Технология может сильно упростить жизнь пациентов, страдающих от сахарного диабета или хронических заболеваний почек — можно быстро узнавать о состоянии важных показателей. Тем не менее, существуют и другие, менее инвазивные методы. А еще такие тату — это просто интересный экспериментальный проект, разработанный учеными, который пока что не доведен до идеала и, соответственно, не применяется на людях.
Но задумка занимательная)
Технология может сильно упростить жизнь пациентов, страдающих от сахарного диабета или хронических заболеваний почек — можно быстро узнавать о состоянии важных показателей. Тем не менее, существуют и другие, менее инвазивные методы. А еще такие тату — это просто интересный экспериментальный проект, разработанный учеными, который пока что не доведен до идеала и, соответственно, не применяется на людях.
Но задумка занимательная)
Что происходит с телом после смерти, часть 1
Смерть — естественная и необходимая вещь, у которой, несмотря на ее трагичность, есть неоспоримый плюс: она освобождает место для новой жизни.
Но нельзя спорить с тем, что наличие кучи трупов, лежащих вокруг, — это кошмар и очаг распространения болезней. К счастью, природа нашла способ позаботиться об этой напасти, и название этому способу — разложение. Цель разложения — не оставить после нас ничего, кроме незаразного скелета.
Разложение начинается очень скоро после смерти, но стоит сразу отметить важную вещь: умирание не происходит в один момент. Это каскад реакций и процессов, которые происходят с течением времени.
Обычно человек теряет сознание, а затем наступает фаза подавления дыхания и сердечного ритма — и затем смерть. Также может случиться такое, что сначала идет подавление дыхания и сердцебиения, а уже затем потеря сознания. В любом случае, это то, что мы называем клинической смертью. И это все еще обратимая вещь — после такого вас можно вернуть к жизни.
Как только ваше сердце перестает качать кровь и кислород перестает циркулировать по организму, у ваших клеток остается определенное количество кислорода, доступного для производства АТФ — их источника энергии. Как только у клетки заканчивается кислород, она может перейти к анаэробному дыханию и производить АТФ таким образом. Это очень энергонеэффективный процесс, и он генерирует молочную кислоту как побочный продукт.
Но в какой-то момент клетка исчерпывает запасы АТФ и теряет возможность обмениваться веществами с внеклеточной средой. Это означает, что среда в клетке становится более кислой, из-за чего лизосома, находящаяся в ней, повреждается. Как только стенка лизосомы разрушится окончательно, все ферменты выходят из нее наружу и начинают повреждать клетку.
В конце концов, клетка просто разорвется, и этот процесс известен нам как некроз.
Все эти токсины, лизосомы и прочее выплескивается во внеклеточную среду, и это начинает повреждать соседние клетки, которые испытывают тот же самый внутренний стресс. Вот и получается эдакий каскад клеточной смерти.
Смерть — естественная и необходимая вещь, у которой, несмотря на ее трагичность, есть неоспоримый плюс: она освобождает место для новой жизни.
Но нельзя спорить с тем, что наличие кучи трупов, лежащих вокруг, — это кошмар и очаг распространения болезней. К счастью, природа нашла способ позаботиться об этой напасти, и название этому способу — разложение. Цель разложения — не оставить после нас ничего, кроме незаразного скелета.
Разложение начинается очень скоро после смерти, но стоит сразу отметить важную вещь: умирание не происходит в один момент. Это каскад реакций и процессов, которые происходят с течением времени.
Обычно человек теряет сознание, а затем наступает фаза подавления дыхания и сердечного ритма — и затем смерть. Также может случиться такое, что сначала идет подавление дыхания и сердцебиения, а уже затем потеря сознания. В любом случае, это то, что мы называем клинической смертью. И это все еще обратимая вещь — после такого вас можно вернуть к жизни.
Как только ваше сердце перестает качать кровь и кислород перестает циркулировать по организму, у ваших клеток остается определенное количество кислорода, доступного для производства АТФ — их источника энергии. Как только у клетки заканчивается кислород, она может перейти к анаэробному дыханию и производить АТФ таким образом. Это очень энергонеэффективный процесс, и он генерирует молочную кислоту как побочный продукт.
Но в какой-то момент клетка исчерпывает запасы АТФ и теряет возможность обмениваться веществами с внеклеточной средой. Это означает, что среда в клетке становится более кислой, из-за чего лизосома, находящаяся в ней, повреждается. Как только стенка лизосомы разрушится окончательно, все ферменты выходят из нее наружу и начинают повреждать клетку.
В конце концов, клетка просто разорвется, и этот процесс известен нам как некроз.
Все эти токсины, лизосомы и прочее выплескивается во внеклеточную среду, и это начинает повреждать соседние клетки, которые испытывают тот же самый внутренний стресс. Вот и получается эдакий каскад клеточной смерти.
Записки врача
Что происходит с телом после смерти, часть 1 Смерть — естественная и необходимая вещь, у которой, несмотря на ее трагичность, есть неоспоримый плюс: она освобождает место для новой жизни. Но нельзя спорить с тем, что наличие кучи трупов, лежащих вокруг…
Что происходит с телом после смерти, часть 2
Сначала это происходит в тканях, которые содержат больше всего кислорода и воды. Первым перестанет работать мозг — на это уходит около четырех минут. Так что с момента, когда ваше сердце перестает биться, у вас есть всего четыре минуты, прежде чем клетки мозга начнут умирать, что является необратимым процессом.
И вот достаточное количество клеток органа умирает, а вы испытываете смерть мозга. За этим рушится всё остальное.
Другие части вашего тела, на самом деле, способны оставаться работоспособными гораздо дольше, но всё выходит из строя, стоит вам потерять мозг и, вместе с ним, контроль над организмом. Это, с химической точки зрения, и есть смерть — отказ биологических систем, который препятствует возвращению к равновесию в организме.
Ваша иммунная система перестает работать вместе с остальным организмом, и после этого бактерии, которые находятся внутри нашего кишечника, больше ничем не сдерживаются. Таким образом, у них появляется огромное количество пищи, и они начнут потреблять все подряд.
Они пройдут через слизистую оболочку вашего ЖКТ, попадут в ваш кровоток и начнут распространяться по всему телу. Они начнут метаболизировать субстраты в вашем теле, начиная с сахаров, которые находятся на поверхности наших клеток и которые вымываются из из них. Затем они перейдут к более сложным углеводам и жирам.
Поглощение веществ приводит к появлению побочных продуктов, называемых летучими органическими соединениями — и именно они становятся причиной неприятного трупного запаха.
На то, как быстро тело превратится в голый скелет, уходит очень разное количество времени — от нескольких месяцев до нескольких десятков лет. Все зависит от условий, в которых оно находится.
Вот такой жизнеутверждающий пост)
Сначала это происходит в тканях, которые содержат больше всего кислорода и воды. Первым перестанет работать мозг — на это уходит около четырех минут. Так что с момента, когда ваше сердце перестает биться, у вас есть всего четыре минуты, прежде чем клетки мозга начнут умирать, что является необратимым процессом.
И вот достаточное количество клеток органа умирает, а вы испытываете смерть мозга. За этим рушится всё остальное.
Другие части вашего тела, на самом деле, способны оставаться работоспособными гораздо дольше, но всё выходит из строя, стоит вам потерять мозг и, вместе с ним, контроль над организмом. Это, с химической точки зрения, и есть смерть — отказ биологических систем, который препятствует возвращению к равновесию в организме.
Ваша иммунная система перестает работать вместе с остальным организмом, и после этого бактерии, которые находятся внутри нашего кишечника, больше ничем не сдерживаются. Таким образом, у них появляется огромное количество пищи, и они начнут потреблять все подряд.
Они пройдут через слизистую оболочку вашего ЖКТ, попадут в ваш кровоток и начнут распространяться по всему телу. Они начнут метаболизировать субстраты в вашем теле, начиная с сахаров, которые находятся на поверхности наших клеток и которые вымываются из из них. Затем они перейдут к более сложным углеводам и жирам.
Поглощение веществ приводит к появлению побочных продуктов, называемых летучими органическими соединениями — и именно они становятся причиной неприятного трупного запаха.
На то, как быстро тело превратится в голый скелет, уходит очень разное количество времени — от нескольких месяцев до нескольких десятков лет. Все зависит от условий, в которых оно находится.
Вот такой жизнеутверждающий пост)
Знание двух языков может отсрочить развитие болезни Альцгеймера на пять лет
Исследователи из Университета Конкордии в Канаде выявили, что билингвизм поддерживает защиту от болезни Альцгеймера. Происходит это из-за поддержания гиппокампа — области мозга, важной для памяти, — в здоровом состоянии. Нейровизуализация показала, что у билингвов объем гиппокампа был больше, чем у одноязычных.
Это подтверждает, что двуязычие может защитить мозг от атрофии, поддерживая его устойчивость. Точный механизм, лежащий в основе всего этого,ученые пока разгадать не смогли. Возможно, дело в том, что билингвизм способствует когнитивному и социальному вовлечению, что помогает сохранить здоровье мозга с возрастом.
Исследователи из Университета Конкордии в Канаде выявили, что билингвизм поддерживает защиту от болезни Альцгеймера. Происходит это из-за поддержания гиппокампа — области мозга, важной для памяти, — в здоровом состоянии. Нейровизуализация показала, что у билингвов объем гиппокампа был больше, чем у одноязычных.
Это подтверждает, что двуязычие может защитить мозг от атрофии, поддерживая его устойчивость. Точный механизм, лежащий в основе всего этого,ученые пока разгадать не смогли. Возможно, дело в том, что билингвизм способствует когнитивному и социальному вовлечению, что помогает сохранить здоровье мозга с возрастом.
ИИ обнаруживает рак лучше, чем врачи
Исследование проводилось в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Оказалось, что искусственный интеллект идентифицировал рак простаты с точностью 84%. Врачи, в свою очередь, выявляют этот вид рака только в 67% случаев. Разница — целых 17%.
Этот ИИ под названием Unfold AI работает следующим образом: он берет информацию о раке предстательной железы, такую визуализация и результаты биопсии, и создает 3D-карту оценки недуга. Основываясь на этом, программа может диагностировать болезнь, озвучивать прогнозы и даже рекомендовать лечение после ознакомления с материала конкретного пациента. Это часто помогает избежать полного удаления железы, которого мужчины могут сильно бояться.
ИИ — крутая вещь, которую врачи успешно приспособили под свои нужды. Это только начало: все непрерывно развиваемся, и вскоре, я уверен, результаты будут еще более поразительным.
Исследование проводилось в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Оказалось, что искусственный интеллект идентифицировал рак простаты с точностью 84%. Врачи, в свою очередь, выявляют этот вид рака только в 67% случаев. Разница — целых 17%.
Этот ИИ под названием Unfold AI работает следующим образом: он берет информацию о раке предстательной железы, такую визуализация и результаты биопсии, и создает 3D-карту оценки недуга. Основываясь на этом, программа может диагностировать болезнь, озвучивать прогнозы и даже рекомендовать лечение после ознакомления с материала конкретного пациента. Это часто помогает избежать полного удаления железы, которого мужчины могут сильно бояться.
ИИ — крутая вещь, которую врачи успешно приспособили под свои нужды. Это только начало: все непрерывно развиваемся, и вскоре, я уверен, результаты будут еще более поразительным.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Портативный рентгеновский аппарат KnovelCam
Это лёгкое, компактное и беспроводное устройство — идеально, если нужно получить качественный снимок в неудобных условиях, от сельских клиник до полевых госпиталей.
Это лёгкое, компактное и беспроводное устройство — идеально, если нужно получить качественный снимок в неудобных условиях, от сельских клиник до полевых госпиталей.
Почему роды такие болезненные, часть 1
Ну что тут сказать... Это процесс, цель которого — вытолкнуть одного человека из другого через трубу, ширина которой составляет всего лишь чуть больше 3 сантиметров. Исторически этот процесс убивал примерно одну из 25 наших праматерей — это очень немало.
Странно (и обидно) то, что не все виды страдают так же, как люди. В среднем людям требуется девять часов, чтобы родить в первый раз — это примерно как рабочий день. А еще это раз в 30 дольше, чем, скажем, у лошади.
Даже если сравнить с ближайшими родственниками, обезьянами, наши роды куда более болезненны и сложны. По сути, человек — единственное животное, которому требуется помощь при рода — и, несмотря на все наши современные технологии и методы, мы по-прежнему страдаем от гораздо более высоких показателей материнской смертности при родах, чем наши дикие сородичи.
У нас еще и самые крупные детеныши, если смотреть на соотношение размеров новорожденного и взрослого. Мы забираем много сил у матери, пока она нами беременна, а потом она рожает большого, огромного, почти гигантского ребенка — у которого, к тому же, еще и голова очень крупная из-за размера мозга.
Но почему такая несправедливость вообще существует? Что ж, это хороший вопрос.
В основном все сводится к двум факторам: нашей вертикальной осанке и нашему большому мозгу. Способность ходить прямо не очень хорошо состыковалась с необходимостью много мыслить, и на выходе мы получили недостаточно широкие бедра и большие младенческие головы. Результат такой плохой совместимости бывает плачевным.
Ну что тут сказать... Это процесс, цель которого — вытолкнуть одного человека из другого через трубу, ширина которой составляет всего лишь чуть больше 3 сантиметров. Исторически этот процесс убивал примерно одну из 25 наших праматерей — это очень немало.
Странно (и обидно) то, что не все виды страдают так же, как люди. В среднем людям требуется девять часов, чтобы родить в первый раз — это примерно как рабочий день. А еще это раз в 30 дольше, чем, скажем, у лошади.
Даже если сравнить с ближайшими родственниками, обезьянами, наши роды куда более болезненны и сложны. По сути, человек — единственное животное, которому требуется помощь при рода — и, несмотря на все наши современные технологии и методы, мы по-прежнему страдаем от гораздо более высоких показателей материнской смертности при родах, чем наши дикие сородичи.
У нас еще и самые крупные детеныши, если смотреть на соотношение размеров новорожденного и взрослого. Мы забираем много сил у матери, пока она нами беременна, а потом она рожает большого, огромного, почти гигантского ребенка — у которого, к тому же, еще и голова очень крупная из-за размера мозга.
Но почему такая несправедливость вообще существует? Что ж, это хороший вопрос.
В основном все сводится к двум факторам: нашей вертикальной осанке и нашему большому мозгу. Способность ходить прямо не очень хорошо состыковалась с необходимостью много мыслить, и на выходе мы получили недостаточно широкие бедра и большие младенческие головы. Результат такой плохой совместимости бывает плачевным.