Исчезнут ли вши, если мы сбреем все волосы мира, часть 1

Тема из разряда «вопросы, мучающие меня перед сном» — бессмысленная, но все еще крайне интересная. Давайте размышлять.

Каждый родитель, который когда-либо расчесывал волосы своего ребенка гребнем от гнид, испытывал искушение просто схватить электробритву и покончить с этим (не врите, что не хотели). И детский сад, полный лысых малышей, действительно может устранить одно локальное заражение, но... что произойдет, если мы расширим кампанию по борьбе со вшами в глобальном масштабе? Сможем ли мы с помощью бритья проложить себе путь к утопии без паразитов?

Теоретически да, поскольку вши, которые живут в наших волосах, специально приспособлены к этой среде обитания и не могут выживать в шерсти других животных. Так что если бы ни у кого не было волос, зудящим тварям негде было бы жить.

На практике это, очевидно, будет довольно трудно осуществить — не в последнюю очередь потому, что это потребовало бы от нас удаления не только волос на голове. В конце концов, люди переносят три различных эктопаразита: головные вши, платяные вши и лобковые вши.

Как следует из их названий, каждая из этих банд занимает определенную территорию. Лобковые вши, например, уютно устроились в зоне пониже пояса, живя среди густых, жестких волос, но при этом с трудом цепляясь за гладкие волосы на голове.

Исчезнут ли вши, если мы сбреем все волосы мира, часть 2

Некоторые исследователи даже предположили, что заражение вшами снизилось, поскольку удаление лобковых волос становится все более модным — и это хорошо демонстрирует то, чего мы сможем достичь, активно работая бритвами сообща. Например, в статье, опубликованной в 2006 году, намекали на возможное будущее без вшей, если бразильская депиляция (полное удаление волосяного покрова) станет популярнее.

Другое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что лобковые вши теперь значительно чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Это коррелирует с данными о том, что женщины чаще заботятся о волосах в этой зоне и удаляют их, чем мужчины.

В общем, если все в мире одновременно побреют проблемные зоны, а также постирают все шляпы одежду и наволочки, вши действительно могут пропасть. По крайней мере на время, потому что неизвестно, кто мог бы занять эту нишу, когда волосы вновь отрастут

Мы знаем, что человеческие головные и платяные вши произошли от похожих паразитов, обитающих на шимпанзе, а лобковые вши произошли от кровопийц, живущих на гориллах. Учитывая это, можно предположить, что появление нового вида паразитов было бы просто вопросом времени. Природа любит баланс, а мы должны страдать.

Он съедал 30 яиц в день в течение месяца

Джозеф Эверетт сделал это ради того, чтобы проверить заявление легенды бодибилдинга Винса Жиронды. Он утверждал, что употребление 36 яиц в день так же эффективно для набора мышечной массы, как и инъекция стероидов.

К концу месяца Эверетт набрал 5,8 кг мышечной массы. Анализы крови показали заметное снижение уровня триглицерида, жира, связанного с инсультами и сердечными приступами. Также под конец эксперимента он смог поднимать тяжести на 20 кг тяжелее. чем в начале.

Больше всего Эверетта волновала проблема холестерина, так как считается, что яйца могут плохо повлиять на него. Но оказалось, что уровень «плохого холестерина» почти не увеличился, а уровень «хорошего холестерина» повысился.

А еще у мужчины были проблемы с пищеварением: сначала метеоризм, а затем, когда он перешел на сырые яйца, его стали мучать запоры, спазмы и тошнота. После этого он вновь стал их готовить.

Эффективно ли это? Возможно. Стоит ли так питаться? Совершенно точно нет. Пожалейте организм.

Тревожные заявления ВОЗ о соли, часть 1

Согласно руководству, опубликованному в январе 2025 года, 1,9 миллиона смертей ежегодно связаны с высоким потреблением натрия. Несмотря то, что врачи массово и активно информируют общественность по поводу опасности соли, цифры не утешают: в 2019 году среднее мировое потребление натрия в день составило 4,3 грамма — это более чем вдвое превышает рекомендацию ВОЗ в 2 грамма.

Натрий — важный и нужный для организма минерал, но, если потреблять слишком много, здоровью это не понравится. В основном диета с высоким содержанием натрия связана с болезнями сердца и артериальным давлением.

Избыток натрия в крови создает нагрузку на почки. Тело накапливает больше воды, чтобы помочь разбавить натрий, а это означает, что объем крови — и, следовательно, давление — увеличивается. Из-за этого сердцу приходится работать усерднее, чтобы поддерживать перекачку. Со временем это может повредить кровеносные сосуды и способствовать сердечным приступам, инсульту и сердечной недостаточности.

Также могут развиться хронические заболевания почек и остеопороз из-за потери кальция с мочой. Кроме того, Всемирный фонд исследований рака выяснил, что существует связь между некоторыми продуктами с высоким содержанием соли, такими как консервированное в соли мясо, и раком желудка.

Речь идет не только о соли, которую мы добавляем в пищу: многие обычные продукты содержат большое количество натрия, поэтому потребление минерала может легко увеличиться, и вы этого даже не заметите.

Идея ограничить потребление соли может заставить вас сетовать на, по-видимому, безвкусную жизнь, в которую вы собираетесь вступить. Действительно, исторически было сложно заставить людей поменять что-то в этом плане.

Тревожные заявления ВОЗ о соли, часть 2

Проблема в том, что употребление меньшего количества соли означает принятие менее соленого вкуса — пища может казаться пресной, по крайней мере поначалу. Это также требует изменений в привычных способах приготовления пищи. Рекомендации оказались слишком сложными для всех — и для обычных людей, готовящих дома, и для пищевой промышленности.

Альтернатива, которая позволяет людям сохранить весь этот прекрасный вкус, при этом не потребляя большого количества натрия, — соль, обогащенная калием. В ней часть обычного хлорида натрия заменена хлоридом калия.

Калий — еще один минерал, который нам всем нужен, но разница в том, что большинство людей не потребляют его в достаточном количестве. Поэтому переход на соль, обогащенную калием, можно рассматривать как крайне выигрышную стратегию.

Но и тут нужно быть аккуратным: например, люди с проблемными почками должны перед переходом на такую соль посоветоваться с врачом, так как увеличение количества калия в рационе может неприятно ударить по больным органам.

ВОЗ предложила несколько полезных стратегий, которые помогут вам потреблять меньше соли. Вот они:

1) По возможности избегайте сильно обработанных продуктов

2) Убирайте солонки с обеденного стола

3) Меньше соли при приготовлении пищи , вместо нее используйте травы и специи

4) Переходите на соль, обогащенную калием

5) Выбирайте продукты с маркировкой «низкое содержание натрия»

Сам стал меньше солить домашнюю пищу, понимая, что достаточно много натрия содержится в продуктах, которые я покупаю уже готовыми. Теперь, когда готовлю для друзей, часто слушаю жалобы на то, что все слишком пресное)

Беременность меняет мозг отца, часть 1

Помимо вполне привычных вещей, таких как утренняя тошнота и странные пристрастия к еде, беременность может вызывать и другие странные изменения в организме. Меняется даже структура мозга, и это имеет смысл: тело выращивает в себе совершенно новую жизнь и готовится к предстоящим годам родительства, а это значительные перемены, к которыми следует адаптироваться.

Но ведь родительство — удел не только женщин, но и мужчин. Так может ли нахождение рядом с беременной матерью вызывать изменения в мозге отца?

Скорее всего, да. Сам факт того, что происходящее в организме человека может иметь столь глубокие последствия для кого-то еще, может показаться нелогичным, но эксперты с этим не согласятся.

Мама и папа биологически запрограммированы на родительство. Это, можно сказать, новое понимание данной проблемы — раньше мы думали, что только женщины претерпевают телесные изменения, потому что бремя беременности и родов падает на них, но на самом деле мужчины тоже проходят через подобные вещи

Некоторые работы в этой области были сосредоточены на гормональных изменениях, но другим важным направлением являются изменения в мозге.

Беременность меняет мозг отца, часть 2

Исследования продемонстрировали, что у отцов могут происходить изменения во многих областях мозга. Например, в одном из экспериментов участвовали 16 отцов, семь из которых стали родителями впервые. Они прошли МР и тест на депрессию. Ученые также снимали и анализировали короткие взаимодействия между отцами и их детьми.

Сканирование показало увеличение серого вещества в областях, связанных с родительской мотивацией, включая гипоталамус, миндалевидное тело и латеральную префронтальную кору. Уменьшение объема серого вещества наблюдалось в орбитофронтальной коре, задней поясной коре и островке. Таким образом, переход человека к родительству приводит к тому, что мозг как бы переходит в режим родительского поведения.

Что интересно, изменения при просмотре видео с детьми и прослушивании аудио возникали только в мозге тех, кто был отцом — у не-отцов такого явного эффекта не наблюдалось. Правда, пока неясно, на каком этапе эта разница становится видна — во время беременности женщины или после родов.

Тот факт, что мозг вообще может подвергаться таким изменениям, объясняется феноменом нейропластичности. Она позволяет нашему мозгу адаптироваться и меняться даже во взрослом возрасте. Это то же самое, что позволяет органу компенсировать потерю одного из чувств — например, если человек слепнет, его слух становится острее.

Именно поэтому общение отцов с детьми так важно. Они тоже родители, их организм тоже меняется и это более чем нормально — и эту связь с ребенком, меняющую мозг, нужно развивать. Все ради того, чтобы стать лучшим папой в мире.

Шеф-повар, который очень сильно любит свою работу

Это Питер Ламмер, работник немецкого ресторана. Мужчина попал в очень серьезное ДТП, из-за которого он потерял значительную часть двигательных навыков из-за поврежденных ног. Врачи рекомендовали ему уйти на пенсию, но Питер не согласился и при помощи своих друзей разработал устройство, которое позволяет ему передвигаться по кухне.

Поразительныя выдержка и изобретательность.

Как не стоит воспитывать детей

Одна из худших вещей, которые родители могут сделать в отношении своего ребенка, — сказать, чтобы тот перестал плакать. Так делать нельзя.

Плач — это естественный способ выражения эмоций, и детям важно ощущать, что они в безопасности и могут открыто выражать то, как они себя чувствуют.В когда детям говорят не плакать, они получают сообщение о том, что их чувства не имеют смысла.

Кроме того, плач — это механизм преодоления трудностей, который высвобождает окситоцин и эндорфины, два «гормона хорошего самочувствия». Они способствуют успокоению. От плача есть вполне конкретная польза: поплакал — стало легче.

Также стоит учитывать, что реакция родителя на слезы ребенка влияет на то, как ребенок научится регулировать свои эмоции. Со временем, если реакция родителя постоянно негативна, у ребенка будут проблемы с эмоциональной регуляцией.

Не осуждайте и обесценивайте, а прислушайтесь к проблеме и поддержите.

Почему мы трем место удара, часть 1

Представьте, что вы только что ударились ногой об стол. Вы, вероятно, немедленно наклонитесь и начнете тереть пораженную голень — но разве это что-то делает на самом деле? Согласно одной из теорий о том, как действует боль, что этот странный инстинкт может быть действительно полезным и уменьшать наши страдания. Разве человеческое тело не удивительно?

Чтобы разобраться в этом, нам нужно вернуться в 1965 год к основополагающей статье Рональда Мелзака и Патрика Д. Уолла. В ней ученые представила миру идею, названную воротной теорией контроля боли. Это был важный момент в истории нейронауки.

Теория воротного контроля оказала значительное влияние на то, как врачи воспринимают боль, как лечат пациентов. И что, возможно, еще важнее, она дала пациентам надежду на то, что облегчение боли — достижимая вещь.

Статья Мелзака и Уолла появилась в период разногласий в области исследования боли. В то время существовало две основные теории, которые были взаимоисключающими. Мелзак и Уолл видели в обеих и то, с чем можно было согласиться, и то, с чем нельзя было. Их новая теория воротного контроля была попыткой синтезировать все свои убеждения в одну идею.

Как и многие радикальные предложения, это не стало мгновенным хитом среди других ученых. Прошло несколько лет, прежде чем оно получило широкое признание.

Почему мы трем место удара, часть 2

Дальше будет немного сложно. Теория воротного контроля утверждает, что ощущение болезненного стимула может быть заблокировано безвредным стимулом, который достигает мозга быстрее болевого сигнала.

Другими словами, неболезненный стимул — например, когда вы трете голень после того, как врезаетесь в стол — может обогнать более медленные болевые сигналы, когда они проходят через периферические нервы и спинной мозг к головному мозгу. Результатом, согласно теории, является то, что вы чувствуете меньше боли.

Большинство из нас может подтвердить на личном опыте, что теория воротного контроля имеет свои достоинства — мы все делали трюк «потрите ушибленную руку или ногу», и большинство согласится, что это действительно помогает.

Но статье Мелзака и Уолла уже более 60 лет, что по научным меркам довольно немалый срок. Быть может, пришло время пересмотреть эту теорию, внести в нее что-то новое и понять этот механизм еще лучше — не зря ведь мы копили знания все эти годы.

Но как бы там ни было, приятно знать, что такими простыми действиями мы действительно можем облегчить боль.

Отказ от соцсетей повышает самооценку девушек

Вы удивлены? Я — нет.

Исследование провели на факультете здравоохранения Йоркского университета, что в Канаде. Девушки отказывались от посещения соцсетей на протяжении недели.

Улучшения самооценки можно объяснить несколькими вещами. Во-первых, испытуемые стали тратить гораздо меньше времени на такие вредные вещи, как сравнивание себя с другими. Во-вторых, привычку посещать соцсети пришлось заменять чем-то другим, и часто это были общение с друзьями, занятия спортом, более здоровый сон — в общем, полезными вещами.

У них, в сравнении с группой, которая продолжала листать ТикТок и прочие соцсети, значительно улучшилось восприятие себя, своих внешности и тела. И это всего за 7 дней!

Скребок для языка: польза и принцип работы, часть 1

Чистка языка от мертвых клеток и остатков пищи при помощи скребка — ежедневный ритуал для многих людей. Часть исследований предполагает, что такая привычка может иметь некоторые преимущества, от снижения уровня вредных бактерий до устранения неприятного запаха изо рта. Однако другие исследования показали, что некоторые из преимуществ, которые люди ожидают получить от использования скребка, все же преувеличены.

Язык покрыт лингвальными сосочками — небольшими бугорками, которые захватывают пищу во время пережевывания зубами и служат домом для вкусовых рецепторов. Однако эти структуры также могут задерживать бактерии, вызывают неприятный запах изо рта и заболевания.

Но не стоит считать, что во рту задерживаются только плохие бактерии — хороших там тоже немало. Всего в ротовой полости обитает более 700 видов этих микроорганизмов — это второй по величине и разнообразию микробиом в организме человека. На первом месте, конечно, кишечник.

Эти микроорганизмы питаются углеводами, которые содержатся в пище, и помогают контролировать здоровье полости рта — и многое другое. Например, было неоднократно доказано, что бактерии полости рта тесно связаны со здоровьем сердца.

Однако чрезмерный рост некоторых видов бактерий может привести к негативным последствиям — от заболеваний десен и неприятного запаха изо рта до галитоза. Таким образом, многие эксперты утверждают, что чистка языка в качестве бонуса к чистке зубов — хороший способ управления этой жизненно важной бактериальной экосистемой. Удаляются и остатки пищи, и лишние бактерии — звучит неплохо.

Скребок для языка: польза и принцип работы, часть 2

Но, как я уже сказал, исследования по поводу использования скребка крайне неоднозначны.

Исследование, проведенное в 2010 году Амстердамским университетом, показало, что регулярная чистка языка может улучшить запах изо рта и уменьшить количество налета на языке. Однако другие исследования не пришли к такому же выводу: так, в 2019 году ученые изо всех сил пытались найти веские доказательства того, что чистка языка помогает уменьшить неприятный запах изо рта, но у них не вышло.

Также в 2019 году исследование показало, что чистка языка — это эффективный способ снижения уровня Streptococcus mutans — бактерии, связанной с кариесом. Другое исследование, опубликованное в 2017 году, изучало, может ли чистка языка принести пользу людям с пародонтитом, чья причина — чрезмерный рост бактерий. Они пришли к выводу, что чистка никак не помогла.

В общем, несмотря на то, что четких и окончательных выводов о пользе скребка сделать не удалось, вреда от него, вроде как, нет. Соответственно, если какая-то процедура в теории может иметь преимущества и вам не лень тратить на это время, то почему бы и нет?

Застывший олень может показаться чем-то забавным, но это не так

Животное не напугано и не ослеплено фарами — все куда хуже. Скорее всего, дело в заболевании с совсем невеселым названием — хроническая изнуряющая болезнь, она же болезнь зомби-оленей.

ХИБ — это неврологическое заболевание, которое встречается почти у всех представителей семейства оленевых. Оно вызывает изменение поведения, истощение, слабость, атаксию, слюнотечение, пневмонию и в итоге смерть. Можем посочувствовать животному, а можем обрадоваться тому, что болезнь не заразна для людей — по крайней мере, пока.

Почему мы уменьшаемся с возрастом, часть 1

Бабушки и дедушки не просто так просят нас достать им что-нибудь с верхней полки. И хотя это может казаться невозможным, стоит принять следующий факт: в будущем мы будем испытывать такие же проблемы, даже если сейчас вы среднего роста. Реальность такова, что ваш позвоночник может начать уменьшаться уже в 30 лет, заставляя вас беспомощно смотреть на эти высоко сложенные предметы к моменту, когда вы постареете.

Причины такого уменьшения разнообразны, и, возможно, наиболее очевидной из них является то, что наш позвоночник искривляется все больше. Возрастная сутулость известна как кифоз и возникает, когда наши мышечные волокна с годами истощаются. В результате мышцы, окружающие позвоночник, слабеют, и мы начинаем проигрывать битву с гравитацией, теряя способность стоять прямо.

К счастью, кифоз не является неизбежным — активный образ жизни и занятия спортом помогут избежать этой напасти. В идеале, этим нужно начать заниматься как можно раньше: гораздо проще избежать кифоза, будучи активными на протяжении жизни, чем начав заниматься спортом в уже пожилом возрасте.

И хотя сутулость не то же самое, что и уменьшение роста, другие процессы заставляют нас буквально становиться меньше. Самый важный фактор — снижение плотности костей по мере того, как мы становимся старше.

Почему мы уменьшаемся с возрастом, часть 2

Дефицит витамина D и проблемы с усвоением кальция почками могут усугубить ситуацию, приводя к заболеванию костей, известному как остеопороз. Кости становятся более слабыми и пористыми, и позвонки, составляющие наш позвоночник, начинают страдать все больше. По сути, они могут быть раздавлены нашим собственным весом, что вызывает переломы, известные как компрессионные.

И хотя звучит это неприятно, компрессионные переломы редко вызывают боль. Отсюда и берется наша неспособность замечать, как наши позвоночники становятся все более компактными. Слово за слово, и до верхней полки уже не достать.

Ситуация часто усугубляется дегенерацией межпозвоночных дисков, которые действуют как амортизаторы. Начиная с 30 лет эти диски могут начать высыхать, становясь все менее и менее твердыми. В нашем позвоночнике 23 диска, и стоит нескольким из них уменьшиться на пару миллиметров, как мы начнем замечать, что становимся ниже.

Не все эти процессы можно предотвратить, так как старость все равно возьмет свое. Но занятие спортом ради укрепления мышц спины и диета, богатая витамином D и кальцием, помогут свести неприятные изменения к минимуму.

Когда действительно хорошо знаешь свое тело

В комментариях люди высказывают предположение о том, что у девушки гиперподвижность суставов — состояние, из-за которого хрустеть становится куда проще. Если это не вызывает дискомфорта, то ничего плохого в этом нет. Еще и своеобразный АСМР)

Как люди выжили без вакцин, часть 1

Казалось бы, мир без прививок крайне сложно представить, но когда-то людям приходилось жить именно в таких условиях. И вопрос, поставленный в заголовке, я нашел в комментариях к одному посту в соцсетях. Его задала ярая противница вакцин, считая, что это хороший аргумент.

На ее вопрос есть довольно банальный ответ: человечество хоть выжило без вакцин (поэтому вы можете это читать), но миллионы и миллионы смертей случились именно из-за отсутствия прививок.

В вопросе есть легкий налет ошибки выжившего. Если вы не сталкивались с этим феноменом, подумайте о человеке, который говорит вам: «Моя бабушка курила каждый день своей жизни и дожила до 95». Или о дяде Ване, который говорит: «Я раньше выпивал по 10 банок пива в день и даже не умер».

Если обобщить, это логическое заблуждение выглядит примерно так: некоторые вещи кажутся менее опасными только потому, что вы находитесь в группе выживших, не учитывая всех тех, кто этих вещей пострадал. Есть причина, по которой вы не слышите похожие истории, но с негативными примерами: ваш дядя не скажет «Я раньше выпивал по 10 банок пива в день и умер», потому что, ну... он мертв.

Как люди выжили без вакцин, часть 2

И хотя в целом человеческий вид пережил кучу страшных недугов, это не значит, что болезни прошлого были безвредны. Вам просто повезло быть последним в длинной череде людей, которые умудрились не заболеть и успешно продолжить род. И это вообще не аргумент, доказывающий бесполезность прививок, — вспомните о тех, кто все-таки погиб из-за отсутствия вакцин.

В случае чумы, например, погибло примерно 30-50% всего населения Европы. (часть из них потом, кстати, использовали как биологическое оружие и катапультировали во врагов). Болезнь возрождалась очагами в течение столетий после первых эпидемий 1300-х годов, унося все больше жизней.

Другим примером болезни, которую мы «пережили» до появления вакцин, является оспа. Оспа, мягко говоря, была чрезвычайно смертоносной: около 30% людей, инфицированных этим вирусом, умирали от этой болезни. Так было тогда, когда вакцины еще не было — и, стоило ей появиться, как смертность от болезни стремительно снизилась.

Да, человечество переживет пандемии, если у людей не будет прививок. Но, уважаемые антиваксеры, вы будете поражены масштабами бедствий, которые станут непомерно огромными и с большей вероятностью заденут вас.

Так что не стоит недооценивать прививки и апеллировать ошибкой выжившего.

Рак и чистка зубов

Рак головы и шеи — это целый набор заболеваний, включающий рак полости рта и носа, глотки, гортани, слюнных желез и щитовидной железы. До недавнего времени эксперты не были уверены, какие конкретные бактерии полости рта могут быть связаны с этими видами рака.

Теперь исследователи идентифицировали более десятка видов бактерий, которые, по их мнению, могут повысить риск плоскоклеточной карциномы (самый распространенные вид рака головы и шеи) на 30%. А у тех, кто страдал от заболеваний десен, шанс возрастал на 50%.

Для того, чтобы выяснить это, были проанализированы данные 160 тысяч человек.

Лучшая защита от такого — регулярная чистка зубов щеткой и нитью. Пока это лучший вариант, который могут предложить исследователи, обнаружившие корреляцию.