Представьте ситуацию: перед вами в метро или на улице падает человек и начинает биться в судорогах. Страшно? Да. Ступор и непонимание, как помочь? Скорее всего.

Первая помощь — это ряд мер, которую могут оказывать люди до прибытия медработника для того, чтобы предотвратить травмы или облегчить состояние пострадавшего человека. И важно уметь оказывать эту помощь правильно.

Многие ошибочно полагают, что другие справятся лучше, но это не так: большинство людей не знает, как правильно оказать первую медицинскую помощь.

Сегодня мы разберем, как действовать, если у человека рядом с вами случился эпилептический припадок — именно о нем мы заговорили в первом абзаце.

#docmed_перваяпомощь
#докмед_инструкция
https://telegra.ph/Kak-pomoch-cheloveku-pri-ehpilepticheskom-pripadke-07-28

Вы просили — мы делаем. Надеемся, что вы не отвлекаетесь от еды, читая наш пост (а если вы сейчас едите, то отложите телефон и дожуйте спокойно). Сегодня рассказываем, как оказывать первую помощь, если взрослый или ребёнок подавился.

#docmed_перваяпомощь
#докмед_инструкция

https://telegra.ph/Pervaya-pomoshch-vzroslyj-ili-rebyonok-podavilsya-08-10

Ушибы

Удариться можно где угодно: и катаясь на роликах, и поскользнувшись на случайно разлитом на кухне бульоне. Сегодня рассказываем, что делать, когда ушиб уже случился 😬

План действий для снижения болевых ощущений и отёчности подскажет английская аббревиатура-шпаргалка RISER:

Rest — отдых. После ушиба стоит обеспечить пострадавшему покой, особенно для ушибленной конечности.
Ice — лёд. Оберните пакет со льдом тканью и прикладывайте к месту травмы на 15-20 минут каждые 2-4 часа. Многие думают, что холод поможет только сразу после ушиба, но это не так: 2-3 дня после травмы можно и нужно использовать лёд. Кстати, вместо льда подойдет пакет с замороженными ягодами или овощами.
Compression — компрессия. На травмированную руку или ногу нужно наложить эластичную повязку. Не бинтуйте слишком туго, иначе нарушится кровоток! Перекрывайте каждый слой бинта наполовину и расположите повязку не только на месте ушиба, но и выше, и ниже.
Elevation — высота. Если ушиблена нога, поднимите ее и уложите на возвышение — подушку или стул. Травмированную руку можно согнуть в локте и положить на повязку (косынку).
Referral — направление. Обратитесь к врачу, чтобы оценить степень тяжести травмы. Визит к врачу обязателен, если отёк быстро увеличивается, травмированная рука или нога не шевелится, а также если есть сильная боль.

❌ Стоп-лист действий при травме
▪️ Активные движения конечностью;
▪️ Нагревание области ушиба;
▪️ Массирование места травмы;
▪️ Использование льда без ткани.

Берегите себя и смотрите под ноги!
#docmed_перваяпомощь

Травма живота у детей

Рассказывает педиатр DocDeti Александр Сиволобов.

Травма живота гораздо опаснее, чем может показаться на первый взгляд. Она занимают третье место в причине детских смертей из-за травм (после головы и грудной клетки).

В чём проблема?
Травму живота часто не распознают, а тем временем при ударе повреждаются мягкие внутренние органы: печень, селезёнка, поджелудочная железа.
Реже травмируются желудок и сосуды — такие повреждения более опасны, и есть риск внутреннего кровотечения, которое никак не увидеть снаружи.

Как действовать?
Если ребёнок получил повреждение, важно запомнить и передать врачам:
- Когда получена травма.
- С какой силой.
- Направление удара.
- Чем и при каких обстоятельствах.

После получения травмы уйдите в безопасное место и вызывайте бригаду скорой помощи. Оцените дыхание ребёнка, проверьте сознание и убедитесь, что не нужно проводить сердечно-лёгочную реанимацию прямо сейчас.

Когда сознание и дыхание под контролем, проверьте, нет ли следов внешнего кровотечения, остановите его, прижав рану, если необходимо.

Какие признаки могут указывать на возможные травмы внутренних органов?

❗️Боль в животе.
❗️Кровотечение из прямой кишки и половых органов.
❗️Следы в виде синяков от ремня безопасности или руля велосипеда в области живота.
❗️Бледность кожных покровов.
❗️Вздутие живота.
❗️Тошнота или рвота.

При наличии этих симптомов нужно принять удобную позу (например, подтянуть колени к животу, пояс и воротник расслабить) и ждать скорую.

Проверяйте, правильно ли закреплены ремни безопасности в детском кресле (не пристёгивайте малыша только за живот), будьте осторожны во время прогулок и установите на все окна запирающие устройства.
#docmed_перваяпомощь #docdeti_перваяпомощь

Помощь при панической атаке
Паническая атака обычно длится от 5 до 30 минут. Да, она может сильно напугать, но помните, что она не опасна.

Симптомы:
- Внезапное сильное беспокойство или страх;
- Учащенное сердцебиение;
- Ощущение слабости, головокружения или дезориентации;
- Потливость или дрожь;
- Одышка или очень быстрое дыхание, ощущение нехватки воздуха;
- Покалывание в пальцах или губах,
- Тошнота.

Что делать, если у вас паническая атака
1️⃣ Постарайтесь максимально расслабиться: можно сесть или лечь.
2️⃣ Дышите глубоко и так медленно, как только возможно. Например, делайте вдох носом, а выдыхайте через рот.
Ещё вариант — делать вдох на счёт от 1 до 5 и, не задерживая дыхания, выдыхать на обратный счёт. Возможно, с первого раза не получится дойти до цифры 5, но продолжайте пробовать.
3️⃣ Отвлекитесь на что-то: начните читать стихотворение наизусть или считать предметы определенного цвета вокруг себя.

Что делать, если у другого паническая атака.
1️⃣ Постарайтесь обеспечить комфорт человеку: посадите, возьмите за руку, разговаривайте с ним.
2️⃣ Расскажите и покажите ему, как нужно дышать и дышите вместе с ним — под счёт.
3️⃣ Переключите внимание человека с его ощущений на что-то другое.

#докмед_инструкция
#docmed_перваяпомощь

​Ожоги. Часть 1

Горячее масло, кипяток, раскалённая сковородка — хотя бы раз в жизни каждый сталкивается с ожогами.
Их не всегда можно предупредить, поэтому важно знать как быстро и грамотно оказать первую помощь.

Ожоги бывают:
▪️ термические
Любые источники тепла (жидкость, пар, твердые предметы, непосредственно огонь)
▪️ химические
Концентрированные кислоты, щелочи (например, цемент), растворители
▪️ лучевые
УФ-излучение (солнечный свет, солярий), рентгеновское или радиационное облучение
▪️ электрические
Результат воздействия на ткань, тепло или электрический ток

Степень глубины ожога
(см. картинку)
1 — поверхностные (ограничены эпидермисом, то есть верхним слоем кожи)
2 — затрагивается дерма, появляются пузыри
3 — поражены все слои кожи
4 — затронута не только кожа, но и другие ткани (жировая клетчатка, мышцы)

🔴 Чем больше площадь поверхности ожога, тем он тяжелее

Как оценить площадь?
– «метод ладони»: площадь ладони равна 1% площади поверхности тела
– «метод девяток» — показали его на картинке

❗️ВАЖНО
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:
– это любой электрический или химический ожог
– ожог, сопровождающийся вдыханием дыма
– ожог 2-3 степени; больше, чем руки пострадавшего; 4 степени любого размера; 2-3 степени на кистях, стопах, голове, в промежности
– возраст пострадавшего менее 2 лет и более 60 лет
– если пострадавшая беременна
– при хронических заболеваниях (диабет, болезни легких и сердца, ВИЧ и другие иммунодефициты)
– при наличии признаков шока: бледность, холодный пот, учащенное дыхание, потеря сознания

В следующей части расскажем как оказать первую помощь до приезда скорой и что делать самостоятельно в случае лёгкого ожога.

#docmed_перваяпомощь

Ожоги. Часть 2
Что делать, пока ждёте скорую, и как оказать помощь самостоятельно
Первая часть здесь
Что нужно сделать, пока ждете скорую

После вызова помощи:
▪️ Защитите пострадавшего от дальнейшего вреда: отключите электричество, прекратите горение, смойте водой химическое вещество или уведите человека в тень.
▪️Проверьте сознание и дыхание.
▪️Снимите стесняющую одежду, ремни, украшения — обожженная поверхность быстро отекает.
▪️Накройте обожженное место чистой тканью.
▪️ Постарайтесь поднять обожженное место выше уровня сердца, чтобы не усугублять отёки.
▪️ Дайте воды.

Как помочь самостоятельно при солнечном или термическом ожоге легкой степени
0️⃣ Переместитесь в тень при появлении признаков солнечного ожога (красная, болезненная кожа).

1️⃣ Охладите место ожога
Подержите пораженный участок под прохладной (не холодной) проточной водой около 10 минут.

Если ожог на лице — приложите прохладную влажную ткань, пока боль не утихнет.

Ожог рта горячей пищей или питьем — положите в рот на несколько минут кусочек льда
❌ В других случаях использовать лёд не рекомендуется!

2️⃣ Снимите кольца или другие тесные предметы с обожженного участка.
Постарайтесь сделать это быстро и аккуратно, пока область не опухла.

3️⃣ Не прокалывайте волдыри!
Они помогают защитить область ожога от инфекции. Если волдырь лопнул, осторожно промойте пораженный участок водой и нанесите мазь с антибиотиком.

4️⃣ Нанесите лосьон.
Можно нанести на место ожога легкий увлажняющий крем, чтобы смягчить и увлажнить поверхность.

Не используйте жирный крем, масло или жирные продукты (например, сметану).

5️⃣ Пейте много воды
Не допускайте обезвоживания в случае солнечного ожога и следите за признаками теплового удара (температура более 37,5, головокружение, учащенный пульс или рвота).

6️⃣ Перевяжите ожог
Накройте ожог чистой повязкой. Оберните его свободно, чтобы не давить на обожженную кожу. Перевязка не пропускает воздух, уменьшает боль и защищает кожу от волдырей.

7️⃣ Примите обезболивающее при необходимости (нурофен или парацетамол)

⛔️ Что точно не нужно делать
– Не оказывайте первую помощь, не убедившись в своей собственной безопасности (отключите электричество, надеть перчатки для защиты от воздействия химических веществ).
– Не наносите пасту, масло, сметану, яичный белок на место ожога.
– Не прикладывайте лед — он усугубляет травму.
– Избегайте продолжительного (более 20 минут) охлаждения водой, так как это приводит к гипотермии (переохлаждению).
– Не вскрывать волдыри до тех пор, пока нет возможности нанести местные противомикробные средства (лучше всего это делать у врача).
– Избегайте местного нанесения мазей до осмотра врача.

Главное — не паникуйте. Важно сохранять спокойствие и действовать быстро и чётко.

#docmed_перваяпомощь

​Что делать, если укусила пчела

Укусы пчел и других перепончатокрылых — одни из самых болезненных и потенциально опасных.

Получить укус часто можно случайно: пчела кусает, если ее придавить или когда она попадает в рот вместе с куском чего-то сладкого. И вот все дети мирно играют на улице, а в следующую минуту пронзительный крик показывает, что одного из них ужалила пчела.

Педиатр Анастасия Божко рассказывает, что делать при укусе.

🐝 успокоитесь и отойдите подальше от места, где «поймали» пчелу, или укройтесь в доме, чтобы избежать повторных укусов
🐝 удалите жало (можно соскоблить ногтем или кусочком марли)
🐝 промойте место укуса водой с мылом
🐝 приложите холодный компресс, чтобы уменьшить отек

❗️ Если отек перемещается на лицо или шею — обратитесь в отделение неотложной помощи, это может быть системная аллергическая реакция

🐝 примите внутрь антигистаминный препарат и НПВС (ибупрофен или парацетамол) в возрастной дозе для уменьшения зуда и боли
🐝 также место укуса можно обрабатывать антигистаминными мазями и мазями с кортикостероидами каждые 4 часа

Самое опасное при укусе пчелы или осы — анафилаксия, серьезная аллергическая реакция.

👉🏻 Симптомы анафилаксии
1. Кожные
Крапивница по всему телу и покраснение.
2. Респираторные
Хриплый голос и затруднение вдоха из-за отека глотки и надгортанника, а также одышка и хрипы.
3. Сердечно-сосудистые
От головокружения до низкого давления, шока и потери сознания — признаки тяжелой анафилаксии

Если вы заметили такую реакцию на укус, вызывайте скорую помощь
Сильные аллергические реакции снимают в больнице с помощью эпинефрина, внутривенных вливаний и других препаратов.

❓ Если вы знаете, что у вас или малыша есть аллергия на укусы насекомых:
➡️ всегда носите с собой шприц с эпинефрином (отпускается по рецепту), чтобы сразу снять анафилактическую или аллергическую реакцию
➡️ носите с собой какой-то идентификатор с информацией об аллергии, например, медицинский информационный браслет — это поможет врачам оказать помощь

#docmed_перваяпомощь