Атопический дерматит у ребёнка
Как помочь малышу с атопическим дерматитом, если он целый день в саду или школе, рассказывает дерматолог DocDeti Карина Дадашева.
#докдети_инструкция
Как помочь малышу с атопическим дерматитом, если он целый день в саду или школе, рассказывает дерматолог DocDeti Карина Дадашева.
#докдети_инструкция
Как справиться с выгоранием
Большинство из нас думают, что никогда не столкнутся с выгоранием и продолжают работать сутками на износ на любимой работе.
Узнаёте себя? 😏
Важно не забывать, что коварство выгорания в том, что оно подкрадывается незаметно🤫
Психиатр DocMed Антон Рагузин расскажет, как помочь себе, если оно вас настигло🙌🏻
#докмед_психология
*Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Большинство из нас думают, что никогда не столкнутся с выгоранием и продолжают работать сутками на износ на любимой работе.
Узнаёте себя? 😏
Важно не забывать, что коварство выгорания в том, что оно подкрадывается незаметно🤫
Психиатр DocMed Антон Рагузин расскажет, как помочь себе, если оно вас настигло🙌🏻
#докмед_психология
*Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Безопасность на воде
Напоминание от педиатра Ольги Кириной.
❗️Утопление — одна из частых причин детской смертности. Малыши до 5 лет обычно тонут в бассейнах и джакузи, дети постарше и подростки — в открытых водоемах. Поэтому везде, где ребенок может оказаться в воде или около воды, должны строго соблюдайте правила безопасности:
1️⃣ Постоянно наблюдайте
Выберите отдельного человека (мама, папа, бабушка и т.д.), который будет наблюдать за детьми в воде, то есть:
— находиться на расстоянии вытянутой руки от маленьких детей и начинающих пловцов,
— всё время держать в поле зрения подростков и тех, кто умеет плавать.
При этом любой взрослый должен уметь распознать первые признаки того, что ребенок тонет, потому что люди тонут не так, как это показывают в фильмах и мультиках. Вода забирает жизни быстро и бесшумно.
2️⃣ Не отвлекайтесь
Наблюдающий взрослый не читает книгу, не играет в телефоне, не общается с посторонними и должен быть трезвым.
Наблюдение за детьми в воде — серьёзная и утомительная задача. Оптимально, чтобы наблюдатели сменяли друг друга — это позволит им оставаться бдительными.
3️⃣ Учите детей плавать и распознавать знаки, которые могут предупреждать об опасности:
— перед каждым выходом к воде оцените, какие опасности могут ждать ребенка на пляже
— пройдитесь с ним вдоль береговой линии, покажите границы, внутри которых вы разрешаете ему плавать или играть
— расскажите ребенку, о чём говорят знаки, установленные в зонах отдыха на воде. Если он будет понимать, какой смысл в них заложен, вероятность нарушения ваших договоренностей уменьшится. Одно дело –– знать, что буек — это просто ограждение, и совсем другое –– что это знак, который предупреждает об опасности переохлаждения, переутомления, судорог и даже гибели.
4️⃣ Не купайтесь в водоёмах и не ходите на лодках в плохую погоду (особенно в грозу или ночью)
Дети должны не только знать, но и видеть на вашем примере, что непогода и приближение вечера — это серьёзная причина прекратить все развлечения на воде и переместиться в другое, более безопасное место.
5️⃣ Надевайте на ребенка специальные средства защиты, в первую очередь сертифицированные спасательные жилеты
Это особенно важно, если вы берете детей с собой, когда ходите на лодке, катаетесь на гидроцикле и т.д. Матрасы и другие надувные средства подстраховки — это условная защита, они дают ложное чувство безопасности и только усиливают вероятность трагедии:
— матрас может унести течением или перевернуть волнами
— нарукавники можно проколоть веткой, а швы имеют неприятную особенность — рассыхаться под воздействием солнечных лучей
— из надувного круга можно выскользнуть за считанные секунды или перевернуться, он может быть повреждён
☝️Еще один важный момент — защита от солнца, которое опасно не только для кожи, но может спровоцировать обезвоживание и тепловой удар. Поэтому:
— регулярно наносите кремы с SPF
— соблюдайте питьевой режим
— прячьтесь от солнца в пик его активности (в промежуток с 11 до 16 часов дня)
#докдети_совет
Напоминание от педиатра Ольги Кириной.
❗️Утопление — одна из частых причин детской смертности. Малыши до 5 лет обычно тонут в бассейнах и джакузи, дети постарше и подростки — в открытых водоемах. Поэтому везде, где ребенок может оказаться в воде или около воды, должны строго соблюдайте правила безопасности:
1️⃣ Постоянно наблюдайте
Выберите отдельного человека (мама, папа, бабушка и т.д.), который будет наблюдать за детьми в воде, то есть:
— находиться на расстоянии вытянутой руки от маленьких детей и начинающих пловцов,
— всё время держать в поле зрения подростков и тех, кто умеет плавать.
При этом любой взрослый должен уметь распознать первые признаки того, что ребенок тонет, потому что люди тонут не так, как это показывают в фильмах и мультиках. Вода забирает жизни быстро и бесшумно.
2️⃣ Не отвлекайтесь
Наблюдающий взрослый не читает книгу, не играет в телефоне, не общается с посторонними и должен быть трезвым.
Наблюдение за детьми в воде — серьёзная и утомительная задача. Оптимально, чтобы наблюдатели сменяли друг друга — это позволит им оставаться бдительными.
3️⃣ Учите детей плавать и распознавать знаки, которые могут предупреждать об опасности:
— перед каждым выходом к воде оцените, какие опасности могут ждать ребенка на пляже
— пройдитесь с ним вдоль береговой линии, покажите границы, внутри которых вы разрешаете ему плавать или играть
— расскажите ребенку, о чём говорят знаки, установленные в зонах отдыха на воде. Если он будет понимать, какой смысл в них заложен, вероятность нарушения ваших договоренностей уменьшится. Одно дело –– знать, что буек — это просто ограждение, и совсем другое –– что это знак, который предупреждает об опасности переохлаждения, переутомления, судорог и даже гибели.
4️⃣ Не купайтесь в водоёмах и не ходите на лодках в плохую погоду (особенно в грозу или ночью)
Дети должны не только знать, но и видеть на вашем примере, что непогода и приближение вечера — это серьёзная причина прекратить все развлечения на воде и переместиться в другое, более безопасное место.
5️⃣ Надевайте на ребенка специальные средства защиты, в первую очередь сертифицированные спасательные жилеты
Это особенно важно, если вы берете детей с собой, когда ходите на лодке, катаетесь на гидроцикле и т.д. Матрасы и другие надувные средства подстраховки — это условная защита, они дают ложное чувство безопасности и только усиливают вероятность трагедии:
— матрас может унести течением или перевернуть волнами
— нарукавники можно проколоть веткой, а швы имеют неприятную особенность — рассыхаться под воздействием солнечных лучей
— из надувного круга можно выскользнуть за считанные секунды или перевернуться, он может быть повреждён
☝️Еще один важный момент — защита от солнца, которое опасно не только для кожи, но может спровоцировать обезвоживание и тепловой удар. Поэтому:
— регулярно наносите кремы с SPF
— соблюдайте питьевой режим
— прячьтесь от солнца в пик его активности (в промежуток с 11 до 16 часов дня)
#докдети_совет
Собрали распространённые причины жжения в глазах вместе с «Йодом», каналом Лайфхакера про здоровье и доказательную медицину.
Делитесь памяткой с друзьями и заглядывайте на канал «Йода», там много интересных материалов!
#докмед_инструкция
Делитесь памяткой с друзьями и заглядывайте на канал «Йода», там много интересных материалов!
#докмед_инструкция