Я услышал украинскую речь и… не полез за оружием. Случай в кафе

На днях с супругой были на бизнес-ланче в кафе украинской кухни. Мы поели, в том числе борща. Я пошёл помыть руки, и в это время во всём кафе заиграла песня на украинском языке.

И тут я вспомнил, что в 2023 году, когда я слышал украинскую речь, меня автоматически начинало «дёргать» — я машинально искал оружие. Сейчас этого не произошло.

Выхожу из туалета — Дарья говорит: «Слушай, я начала переживать, как ты отреагируешь на эту песню». Я ответил: «Вроде всё нормально». Возможно, это говорит о том, что меня постепенно «отпускает».

Решил рассказать эту ситуацию знакомому психологу, попросив дать оценку. Вот что получилось:

Почему обычная песня становится угрозой?

Когда человек переживает травму, его мозг словно «застревает» в моменте опасности. Звуки, запахи, даже интонации голоса — всё, что было рядом в тот страшный момент, — превращается в триггер.

Украинская речь («мова») в этом случае не просто язык — это сигнал тревоги, крик мозга: «Осторожно! Опасность рядом!»

И самое несправедливое: эта реакция включается даже тогда, когда угрозы нет. В безопасном кафе. Дома. В окружении близких. Тело живёт в прошлом, а разум бессильно наблюдает за этим.

Маленькое чудо: «меня отпускает»

То, что произошло с тобой, — не случайность. Это признак того, что твоя психика продолжает вести работу над собой.

Тело учится чувствовать безопасность. Если раньше песня вызывала дрожь и желание схватиться за оружие, теперь реакция притупилась. Это не значит, что травма исчезла — но её хватка ослабевает.

Мозг пересматривает правила. Кафе с борщом и музыкой теперь — просто кафе.

Близкие становятся опорой. Супруга заметила возможную тревогу, но не стала давить. Её вопрос: «Как ты?» — и твой честный ответ: «Вроде нормально» — это диалог, который возвращает доверие к миру.

Как помочь себе, если триггеры всё ещё живы?

Если вы узнали в этой истории себя, знайте: ваша реакция — не слабость. Это способ, которым ваш разум пытался защитить вас. Но теперь пришло время учиться жить без постоянной боевой готовности.

1. Не вините себя за реакции. Да, вам стыдно, что вы «дёргаетесь» из-за звуков. Но ваша нервная система делает то, чему её научил опыт.

2. Начинайте с малого. Если определённые слова или мелодии вызывают панику, попробуйте слушать их в безопасной обстановке — сначала тихо, с поддержкой близкого человека.

3. Дышите. Когда тело сжимается, сделайте глубокий вдох и очень медленный выдох. Это сигнал мозгу: «Я в безопасности прямо сейчас».

4. Ищите специалиста. Терапия ПТСР — это не «проработка прошлого». Это помощь вашему мозгу перестать путать «тогда» и «сейчас».

Послесловие: надежда есть

Тот факт, что ты смог спокойно услышать песню, — это не «просто случай». Это доказательство: даже самые глубокие раны начинают затягиваться, когда мы перестаём жить в режиме выживания.

Если вы на похожем пути — позвольте себе эту надежду. Да, некоторые дни будут тяжелее других. Но однажды вы заметите: то, что раньше заставляло вас замирать от ужаса, теперь... просто существует. И это — первый шаг к свободе.

P.S. Ребята, напоминаю, что в каждом филиале Фонда «Защитники Отечества» есть психолог, к которому можно обратиться.

Дневник Штурмовика подписаться
_______________________
Поддержать канал

Про трофеи

От подписчика:

Вот мой трофей еще с Мариуполя. Взят с личного фрага. Это медаль за АТО. Самая поганая железка хохлячая.

P.S. Присылайте фото/видео и свои заметки для публикации в канале автору @vadimbelov_blog

Дневник Штурмовика подписаться
_______________________
Поддержать канал

Обзор шлема «Ушанка» от производителя «12ка»

Представленный арамидный шлем МШФ 23.1 УШАНКА отечественного производителя «12ка» из Новосибирска прошел обязательную сертификацию по ГОСТу в ЦНИИТОЧМАШ и имеет класс защиты Бр1.

С продукцией «12ки» можно ознакомиться на их интернет ресурсах:

-Телелеграм-канал: https://yangx.top/sib12ka

-Сайт: 12ka.ru

А так же на маркетплейсах:

ОЗОН: https://ozon.ru/t/J6ndBj5

WB : wildberries.ru/seller/4152832

12ka.ru - наш сайт и интернет- магазин

Дневник Штурмовика подписаться
_______________________
Поддержать канал

Розыгрыш футболки от компании «F-MotorSport»

«F-MotorSport» - российская компания, которая занимается разработкой, проектированием и производством специальных транспортных средств.

Именно эта компания производит багги Алабай, ставший героем знаменитого клипа «Всем эвакуационным бригадам посвящается». Ранее Вы видели в моём блоге репортаж с производства и тест-драйв багги.

На фронтальной стороне футболки изображен сам багги Алабай, а на тыльной стороне шевроны подразделений, в которых он использовался.

Социальные сети компании:

Канал Tg: https://yangx.top/fmsengineering
VK: https://vk.com/f_motorsport
Сайт: Www.alabay.tech

Для участия в розыгрыше Вам необходимо нажать на кнопку "Участвовать" внизу поста, следовать инструкциям бота и подписаться на телеграм-канал F-MotorSport

Но это еще не все, также по футболке получат за:

1. Лучшее стихотворение про эвакуацию на багги;

2. Лучший детский рисунок про эвакуацию на багги;

3 Лучшую реальную историю про эвакуацию на багги, квадроцикле или машине.

Работы публиковать в комментариях к посту о розыгрыше. Производитель выберет лучших.

Результат розыгрыша подведем 13 апреля в 17-00 по Москве.

Удачи!

*Размер футболки: M, L, XL, 2XL, 3XL

Участников: 59
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 17:00, 13.04.2025 MSK (3 дня)

Доброе утро и хорошего всем дня!

Привет из ЦАР от Буйвола. Местная фауна. А у Вас кто дома живет?

Дневник Штурмовика подписаться
_______________________
Поддержать канал

Продолжаем серию хокку от неизвестного наемника:

Грязь Бахмута
Высохла весной
Лето сделало самураев ронинами...

И его же комментарий к стиху:

Бля, японская поэзия такая хуета🤣 То ли дело Есенин)

Дневник Штурмовика подписаться
_______________________
Поддержать канал

Трофеи

От подписчика:

Вот ещё из трофеев, сейчас таскаю. И откровенно говоря снабжение и экипировка у хохлов на порядок лучше.

Согласен, сам носил. И качество хорошее и сшито с умом.

А у Вас что есть из трофеев?

P.S. Присылайте фото/видео и свои заметки для публикации в канале автору @vadimbelov_blog

Дневник Штурмовика подписаться
_______________________
Поддержать канал

К вчерашней дискуссии о месте производства шлемов компании 12ка

https://yangx.top/sib12ka/340

Запись прямого эфира с руководителем органа по сертификации продукции "Ржевка" НП РНИИСЦ (Некоммерческое партнерство Ржевский научно-исследовательский испытательный сертификационный центр) Чистёхиным Дмитрием Игоревичем - экспертом по техническим средствам защиты, п/п-к запаса и автор телеграм-канала «Испытание СИБ «Ржевка»».

Таймкоды для удобства:

00:00:00 - начало
00:00:30 – "Кто такой эксперт Дмитрий Чистехин?" – Представление гостя с впечатляющим опытом в испытаниях СИБЗ
01:00 – "Почему военные каски нельзя купить в магазине?" - факт о хищении армейского имущества
02:28 – "Как каска спасает от смертельных травм?" – Медицинские последствия попаданий в голову
04:14 – "ГОСТы на бронешлемы" – Какие стандарты используют силовики
07:23 – "Спецназовские vs армейские шлемы" – В чем главные отличия?
09:42 – Реальный опыт СВО: "Почему бойцы снимают 'колпаки' и ищут трофейные каски?"
12:41 – Как проверить подделку? – Какие документы требовать при покупке
16:22 – "Почему сертификация шлемов такая дорогая?" – Разбор стоимости испытаний
19:42 – Испытательный полигон: Как стреляют в каски и зачем замачивают?
23:45 – "Что страшнее – пробитие или вмятина?" – Фактор заброневого воздействия
28:18 – Шокирующее видео: Как пуля оставляет вмятину в каске на канале гостя
33:40 – "Китайские шлемы – брать или нет?" – Результаты реальных испытаний
38:04 – Разоблачение: Как проверить, действительно ли производитель делает каски
43:10 – Совет ветерана СВО: "Какую каску взять с собой в зону боевых действий?"
50:24 – Ценовой шок: Почему российские шлемы дороже китайских
55:50 – "Каска будущего" – Какие технологии появятся в ближайшие годы
59:55 – Главная опасность: Почему СВМП-шлемы могут подвести
01:06:09 – Важное предупреждение: Как вода убивает защитные свойства касок

Дневник Штурмовика подписаться
_______________________
Поддержать канал

Аудиозапись прямого эфира с руководителем органа по сертификации продукции "Ржевка" НП РНИИСЦ (Некоммерческое партнерство Ржевский научно-исследовательский испытательный сертификационный центр) Чистёхиным Дмитрием Игоревичем - экспертом по техническим средствам защиты, п/п-к запаса и автор телеграм-канала «Испытание СИБ «Ржевка»».

Таймкоды для удобства:

00:00:00 - начало
00:00:30 – "Кто такой эксперт Дмитрий Чистехин?" – Представление гостя с впечатляющим опытом в испытаниях СИБЗ
01:00 – "Почему военные каски нельзя купить в магазине?" - факт о хищении армейского имущества
02:28 – "Как каска спасает от смертельных травм?" – Медицинские последствия попаданий в голову
04:14 – "ГОСТы на бронешлемы" – Какие стандарты используют силовики
07:23 – "Спецназовские vs армейские шлемы" – В чем главные отличия?
09:42 – Реальный опыт СВО: "Почему бойцы снимают 'колпаки' и ищут трофейные каски?"
12:41 – Как проверить подделку? – Какие документы требовать при покупке
16:22 – "Почему сертификация шлемов такая дорогая?" – Разбор стоимости испытаний
19:42 – Испытательный полигон: Как стреляют в каски и зачем замачивают?
23:45 – "Что страшнее – пробитие или вмятина?" – Фактор заброневого воздействия
28:18 – Шокирующее видео: Как пуля оставляет вмятину в каске на канале гостя
33:40 – "Китайские шлемы – брать или нет?" – Результаты реальных испытаний
38:04 – Разоблачение: Как проверить, действительно ли производитель делает каски
43:10 – Совет ветерана СВО: "Какую каску взять с собой в зону боевых действий?"
50:24 – Ценовой шок: Почему российские шлемы дороже китайских
55:50 – "Каска будущего" – Какие технологии появятся в ближайшие годы
59:55 – Главная опасность: Почему СВМП-шлемы могут подвести
01:06:09 – Важное предупреждение: Как вода убивает защитные свойства касок

Дневник Штурмовика подписаться
_______________________
Поддержать канал

Кандидат исторических наук «Пипыч» про угрозы бомбардировок Ирана

От Тель-Авива до Тегерана 1900 км, до Тебриза поменьше, около 1700. При этом пересекая Ирак, Сирию, Иорданию. Это к тому, что авиаудары по Ирану не будут такой же лёгкой прогулкой, как по Ливану или Сирии, хотя бы в силу удаленности.

Плюс непонятно, а что собственно планируют достичь данными гипотетическими авиаударами? Выбить объекты иранской ядерной программы? Военные и правительственные объекты? Но они достаточно неплохо углублены под землю и требуется либо крайне мощный боеприпас, который надо донести прям до места, либо очень много ударов по одному месту. Что невозможно без уничтожения сил ПВО.

Кроме того мы помним, что бомбардировки могут быть разными-серьезные или по договоренности (как мы уже видели).

Все современные войны показывают, что можно пострелять ракетами, беспилотниками, что-то кому-то уничтожить, но без наземной операции проблему не решить, что уже многократно показывали все ближневосточные операции, начиная от Ирака и заканчивая хуситами.

Израильтяне логистически не потянут, американцам не позволит имидж, так как оппоненты Трампа сразу вцепятся за новую войну, чтоб его потопить.

Ставлю на то, что либо этот трек замылится, с помощью переговоров или просто другой инфоповод найдется, либо будет ограниченная кампания, в которой каждый заявит о выполнении своих целей.

Но есть важный нюанс. В данном прогнозе учитывается декларируемая боеспособность иранской армии с учётом коэффициента ближневосточного бахвальства. Насколько отличается реальная боеспособность от декларируемой, с учётом сложности противника, а не против бармалеев, мне конечно не известно.

Ваше мнение об этом?

Дневник Штурмовика подписаться
_______________________
Поддержать канал

Актуальное расписание на следующую неделю

🗓️05.04.2025 г:

📎ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
⏱️13:00-15:00
💶4000 рублей

План курса:
1. Базовый травма-осмотр пострадавшего
2. Постановка воздуховода
3. Иммобилизация шейного и тазового отдела
4. Выполнение сердечно-легочной реанимации (в том числе детям до 3-х лет)
5. Выполнение приема Геймлиха

📎ДЕСМУРГИЯ
⏱️15:30-18:30
💶3000 рублей

План курса:
1. Классификация повязок
2. Кровоостанавливающие повязки, актуальные для применения в желтой зоне БД
3. Бытовые повязки при растяжениях/переломах
4. Противоожоговые повязки
5. Пневмоторакс
6. Иммобилизация

Место проведения: офис Cobra_tacticall (Вишняковское ш., 31, микрорайон Никольско-Архангельский, Балашиха • этаж 2, офис 220)


🗓️06.04.2025 г

📎Лекция по тактической медицине
⏱️12:00-15:00
💶2000 рублей

План:
1. Эшелонирование медицины на снаряжении
2. Зоны боевых действий по такмеду
3. Сортировка и эвакуация раненых
4. Осмотр раненого в желтой зоне по протоколу КУЛАК-БАРИН (с авторскими дополнениями)
5. Комплектация аптечки второго эшелона и группового рюкзака

С собой иметь тетрадки для записей

Место проведения: офис Cobra_tacticall (Вишняковское ш., 31, микрорайон Никольско-Архангельский, Балашиха • этаж 2, офис 220)


13.04.2025 г

📎Основы безопасности. САМООБОРОНА. Лекторий.
⏱️12:00-16:00
💶1500 рублей

19.04.2025 г -
20. 04.2025 г.
📎ТАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
Базовый курс.
⏱️ 1 день Теоретический курс, алгоритм Кулак Барин.
Место проведения: офис Cobra_tacticall (Вишняковское ш., 31, микрорайон Никольско-Архангельский, Балашиха • этаж 2, офис 220)
2 день
Практический курс по тактической медицине
Полигон МОНИНО

💶14000 рублей
(ВЫДАЕМ СЕРТИФИКАТ)

26.04.2025 г

📎Контроль Кровотечения
⏱️13:00-17:00
💶4000 рублей
Метро АКАДЕМИЧЕСКАЯ

Для записи на курсы обращайтесь к @Tati201282

@cobra_tacticall