С днём студента, друзья! Всех кто сегодня учится и тех, кто периодически настольгирует по этому времени.
Вот несколько фотографий с тех времен, когда я учился в Томском государственном университете. Думаю, надо прокомментировать эти фото.
1. В студенчестве я играл в КВН. Недолго, не успешно, но играл. Это фото с одного из выступлений.
2. Это я меняюсь пиджаками с деканом нашего факультета в день самоуправления. На один день я был главным на философском факультете.
3. Это я на какой-то вечеринке в окружении девушек. Типичная картина тех времен.
4. Веду колонну своего факультета на шествии студентов ТГУ. Лидерство выглядело так
5. Сижу в забавной шляпе. Потому что могу себе позволить
Для меня студенчество - это богатство жизненного опыта. А как оно прошло у вас? Остались фотографии с тех времен? Делитесь в комментариях
Вот несколько фотографий с тех времен, когда я учился в Томском государственном университете. Думаю, надо прокомментировать эти фото.
1. В студенчестве я играл в КВН. Недолго, не успешно, но играл. Это фото с одного из выступлений.
2. Это я меняюсь пиджаками с деканом нашего факультета в день самоуправления. На один день я был главным на философском факультете.
3. Это я на какой-то вечеринке в окружении девушек. Типичная картина тех времен.
4. Веду колонну своего факультета на шествии студентов ТГУ. Лидерство выглядело так
5. Сижу в забавной шляпе. Потому что могу себе позволить
Для меня студенчество - это богатство жизненного опыта. А как оно прошло у вас? Остались фотографии с тех времен? Делитесь в комментариях
Социальные обязательства - отличная мотивация
Недавно переписывались с Аленой Мельник по поводу того, что она все никак не может начать ходить в бассейн. Для того, чтобы поднять свою мотивацию, она пообещала мне - «на этой неделе обязательно пойду».
Но я пошел дальше, и сказал Алёне, что обязательно прослежу за ней в сторис. Ведь она наверняка поделится этим событием.
Обещание кому-то - прекрасный способ сподвигнуть себя на действие. Ведь все нам не хочется быть теми, кто нарушает данное слово. Но давая обещание важно понимать, как мы докажем что сделали это.
Хорошо, что сегодня есть интернет и смартфоны и каждый наш шаг виден окружающим. Алёна молодец! Сходила в бассейн и выложила об этом пост.
Я и сам часто обещаю кому-нибудь что-то сделать чтобы придать себе мотивации. Я человек ответственный и со мной этот прием работает.
А как у вас? Довели кому-нибудь обещания для того, чтобы получить стимул?
Недавно переписывались с Аленой Мельник по поводу того, что она все никак не может начать ходить в бассейн. Для того, чтобы поднять свою мотивацию, она пообещала мне - «на этой неделе обязательно пойду».
Но я пошел дальше, и сказал Алёне, что обязательно прослежу за ней в сторис. Ведь она наверняка поделится этим событием.
Обещание кому-то - прекрасный способ сподвигнуть себя на действие. Ведь все нам не хочется быть теми, кто нарушает данное слово. Но давая обещание важно понимать, как мы докажем что сделали это.
Хорошо, что сегодня есть интернет и смартфоны и каждый наш шаг виден окружающим. Алёна молодец! Сходила в бассейн и выложила об этом пост.
Я и сам часто обещаю кому-нибудь что-то сделать чтобы придать себе мотивации. Я человек ответственный и со мной этот прием работает.
А как у вас? Довели кому-нибудь обещания для того, чтобы получить стимул?
Как научиться расставлять приоритеты в жизни и работе?
Завтра в 10:30 буду в эфире открытой студии Университета Правительства Москвы.
Тема эфира: «Управление внимание - главный навык личной эффективности»
О чем поговорим:
❗️ Как тратить силы только на то, что дает наибольший результат
❗️Как фокусировать внимание на одной задаче долгое время, чтобы выполнять сложную работу, требующую глубокого погружения
❗️Что помогает контролировать отвлекающие факторы и не мешает концентрации внимания
❗️Каким образом связаны внимание и энергия человека и почему управление вниманием помогает нам сохранять силы
Эфир можно посмотреть здесь▶️ :
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- вебинар
#вебинар #прямойэфир #УниверситетПравительстваМосквы
Завтра в 10:30 буду в эфире открытой студии Университета Правительства Москвы.
Тема эфира: «Управление внимание - главный навык личной эффективности»
О чем поговорим:
❗️ Как тратить силы только на то, что дает наибольший результат
❗️Как фокусировать внимание на одной задаче долгое время, чтобы выполнять сложную работу, требующую глубокого погружения
❗️Что помогает контролировать отвлекающие факторы и не мешает концентрации внимания
❗️Каким образом связаны внимание и энергия человека и почему управление вниманием помогает нам сохранять силы
Эфир можно посмотреть здесь
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- вебинар
#вебинар #прямойэфир #УниверситетПравительстваМосквы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вы знаете почему выступления на Всемирно известной конференции TED длятся 18 минут?
Дело в том, что человек способен удерживать свое внимание на одном объекте в среднем 18 минут. Это касается не только просмотра выступления, но и любой другой задачи.
Это явление называется «утомлением внимания». Примерно через 18 минут мы просто теряем интерес к повторяющимся стимулам.
Что же делать, если нам нужно сфокусироваться на каком-то деле дольше?
Поможет изменение подхода и внесение новизны.
Попробуйте делать тоже самое, но другим способом. Измените подход или даже цель своей деятельности. Смените обстановку вокруг. Добавьте немного творчества или игры.
Наш мозг любит все новое. И если вы научитесь самостоятельно привносить новизну в свои дела, то сможете дольше фокусироваться на процессе.
Дело в том, что человек способен удерживать свое внимание на одном объекте в среднем 18 минут. Это касается не только просмотра выступления, но и любой другой задачи.
Это явление называется «утомлением внимания». Примерно через 18 минут мы просто теряем интерес к повторяющимся стимулам.
Что же делать, если нам нужно сфокусироваться на каком-то деле дольше?
Поможет изменение подхода и внесение новизны.
Попробуйте делать тоже самое, но другим способом. Измените подход или даже цель своей деятельности. Смените обстановку вокруг. Добавьте немного творчества или игры.
Наш мозг любит все новое. И если вы научитесь самостоятельно привносить новизну в свои дела, то сможете дольше фокусироваться на процессе.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы сфокусироваться на рутине я слушаю музыку во время работы. А жена, вообще, включает сериалы фоном
И это работает!
Фоновые звуки помогают делать монотонную работу, потому что создают ритм. Мы чувствуем движение которое заставляет нас продолжать.
А ещё фоновый шум дополнительно стимулирует наш мозг. Делая скучную работу, наш мозг задействован на минимальных оборотах, а посторонние звуки увеличивают мощность и нас становится интереснее.
Я включаю музыку, Оля - сериалы, а что слушаете вы во время работы?
И это работает!
Фоновые звуки помогают делать монотонную работу, потому что создают ритм. Мы чувствуем движение которое заставляет нас продолжать.
А ещё фоновый шум дополнительно стимулирует наш мозг. Делая скучную работу, наш мозг задействован на минимальных оборотах, а посторонние звуки увеличивают мощность и нас становится интереснее.
Я включаю музыку, Оля - сериалы, а что слушаете вы во время работы?
Ловите запись сегодняшнего эфира
Поговорили на тему «Управление вниманием - ключевой навык личной эффективности»
https://vk.com/video-52573107_456240051?access_key=4d8d026baad0aa1cc5
Поговорили на тему «Управление вниманием - ключевой навык личной эффективности»
https://vk.com/video-52573107_456240051?access_key=4d8d026baad0aa1cc5
Друзья, знакомьтесь - это Екатерина Козлова
В прошлом году мне посчастливилось быть её наставником в Баттле спикеров СНГ. Катя прекрасно выступила, вышла в финал и запомнилась многим своей историей и подачей.
Сегодня мы проведем эфир, на котором поговорим как вдохновлять и мотивировать людей. Это не только про спикеров, но и про всех, кто хочет распространять свои идеи, находить единомышленников для достижения цели или заряжать свою команду
Эфир пройдет здесь https://yangx.top/kozlova_katya_speaker_num
Начинаем сегодня в 19:00 по мск. Присоединяйтесь!
В прошлом году мне посчастливилось быть её наставником в Баттле спикеров СНГ. Катя прекрасно выступила, вышла в финал и запомнилась многим своей историей и подачей.
Сегодня мы проведем эфир, на котором поговорим как вдохновлять и мотивировать людей. Это не только про спикеров, но и про всех, кто хочет распространять свои идеи, находить единомышленников для достижения цели или заряжать свою команду
Эфир пройдет здесь https://yangx.top/kozlova_katya_speaker_num
Начинаем сегодня в 19:00 по мск. Присоединяйтесь!
В преддверии сегодняшнего эфира делюсь с вами своей статьей «Кто такой мотивационный спикер», рассказываю в чем смысл такого рода выступлений и почему стоит пригласить мотивационного спикера на ваше мероприятие
Читайте на Дзене 👇
https://dzen.ru/a/ZTi-40f7vUV13BE_
Читайте на Дзене 👇
https://dzen.ru/a/ZTi-40f7vUV13BE_
Дзен | Статьи
Кто такой мотивационный спикер и почему стоит пригласить его на ваше мероприятие
Статья автора «Дмитрий Чешев Спикер - Мотиватор» в Дзене ✍: Всё чаще компании приглашают мотивационных спикеров на выступления перед своими сотрудниками, а организаторы форумов включают их в свои...
Мой главный инсайт про управление вниманием и расстановку приоритетов
Значение почему мы залипаем в социальные сети? Потому что они про нас все знают. Они настолько хорошо нас понимают и предлагают такой контент, который нам понравится.
В отличие от них люди не знают чего хотят, что для них ценно, не прислушиваются к своим ценностям. Поэтому нами просто управлять.
Для того, чтобы управлять своим вниманием и научиться расставлять приоритеты, прежде всего необходимо узнать самих себя. Понять чего мы хотим на самом деле. И тогда никто не сможет отвлечь вас с вашего пути.
Значение почему мы залипаем в социальные сети? Потому что они про нас все знают. Они настолько хорошо нас понимают и предлагают такой контент, который нам понравится.
В отличие от них люди не знают чего хотят, что для них ценно, не прислушиваются к своим ценностям. Поэтому нами просто управлять.
Для того, чтобы управлять своим вниманием и научиться расставлять приоритеты, прежде всего необходимо узнать самих себя. Понять чего мы хотим на самом деле. И тогда никто не сможет отвлечь вас с вашего пути.
Forwarded from Мастерская управления «Сенеж»