Сегодня день отказов
Я вам рассказывал про то, что в этом году буду делать заплыв «Обними Россию» от X-waters. Об этом событии я хотел снять документальный фильм. Подал заявку на четыре гранта. В итоге не один грант не выиграл.
Ещё один отказ сегодня - мой Дзен канал не взяли в Фонд Оригинальных авторов.
Что все это значит и как я отношусь к таким моментам - рассказал в видео ☝️
Я вам рассказывал про то, что в этом году буду делать заплыв «Обними Россию» от X-waters. Об этом событии я хотел снять документальный фильм. Подал заявку на четыре гранта. В итоге не один грант не выиграл.
Ещё один отказ сегодня - мой Дзен канал не взяли в Фонд Оригинальных авторов.
Что все это значит и как я отношусь к таким моментам - рассказал в видео ☝️
❤18👍3🔥2💔2🤝1
Быть добрым - выгодно
Вы замечали, что злые люди, те которые кричат, возмущаются, постоянно негативят - всегда много говорят и мало делают? А ещё они вечно немного уставшие. Почему так?
Дело в том, что негативные эмоции очень энергозатратные. Когда человек злится, он тратит много сил. И у него просто не останься энергии на действия.
И наоборот, добрые люди обычно очень энергичные и активные. Они не тратят силы на негатив. У них сохраняется энергия и они готовы действовать.
Получается, что быть добрым и позитивным - более успешная стратегия
Вы замечали, что злые люди, те которые кричат, возмущаются, постоянно негативят - всегда много говорят и мало делают? А ещё они вечно немного уставшие. Почему так?
Дело в том, что негативные эмоции очень энергозатратные. Когда человек злится, он тратит много сил. И у него просто не останься энергии на действия.
И наоборот, добрые люди обычно очень энергичные и активные. Они не тратят силы на негатив. У них сохраняется энергия и они готовы действовать.
Получается, что быть добрым и позитивным - более успешная стратегия
👍12🔥3❤2
Давайте знакомиться
В последнее время на канал подписались новенькие. Я приветствую вас и хочу рассказать немного о себе и том, чем мы здесь занимаемся.
В этом канале каждый день мой опыт и проверенные знания о том, как сохранять мотивацию, поддерживать свою энергию и эффективность для достижения целей. Все о чем я говорю - это часть моей жизни. Поэтому всегда сопровождается историями и примерами.
Я мотивационный спикер 🎤
Международный сертифицированный спикер GSF, лектор Российского Общества «Знание». Выступления, лекции и тренинги - моя профессиональная деятельность.
Выступаю перед сотрудниками крупных компаний, государственными служащими, студентами, участниками форумов.
У меня есть традиция - с выступлений записывать вместе со зрителями кружочки в этот канал. Так что ловите в следующий раз. А ещё я делюсь здесь тезисами и презентациями к своим лекциям. Тоже не пропускайте.
На моем сайте вы найдете большое информации о моих выступлениях. Загляните туда
А ещё я спортсмен 🏊♂️
Я занимаюсь плаванием с раннего детства. И инвалидность только усилила мою любовь к спорту. Я участвую в заплывах на открытой воде. Дважды переплыл Волгу, а в этом году готовлюсь обнять Россию вплавь.
Так что не удивляйтесь фотографиям в гидрокостюме и рассказам о занятиях спортом 😀
Этот канал про жизнь. Про то как жить ярко, энергично и добиваться своих целей 💯
Будем знакомы и добро пожаловать 🤗
В последнее время на канал подписались новенькие. Я приветствую вас и хочу рассказать немного о себе и том, чем мы здесь занимаемся.
В этом канале каждый день мой опыт и проверенные знания о том, как сохранять мотивацию, поддерживать свою энергию и эффективность для достижения целей. Все о чем я говорю - это часть моей жизни. Поэтому всегда сопровождается историями и примерами.
Я мотивационный спикер 🎤
Международный сертифицированный спикер GSF, лектор Российского Общества «Знание». Выступления, лекции и тренинги - моя профессиональная деятельность.
Выступаю перед сотрудниками крупных компаний, государственными служащими, студентами, участниками форумов.
У меня есть традиция - с выступлений записывать вместе со зрителями кружочки в этот канал. Так что ловите в следующий раз. А ещё я делюсь здесь тезисами и презентациями к своим лекциям. Тоже не пропускайте.
На моем сайте вы найдете большое информации о моих выступлениях. Загляните туда
А ещё я спортсмен 🏊♂️
Я занимаюсь плаванием с раннего детства. И инвалидность только усилила мою любовь к спорту. Я участвую в заплывах на открытой воде. Дважды переплыл Волгу, а в этом году готовлюсь обнять Россию вплавь.
Так что не удивляйтесь фотографиям в гидрокостюме и рассказам о занятиях спортом 😀
Этот канал про жизнь. Про то как жить ярко, энергично и добиваться своих целей 💯
Будем знакомы и добро пожаловать 🤗
👍11❤9🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы видели этот прикол?
Мне нравится это видео потому что это не прикол. Большинство действий, которые мы совершаем в своей жизни происходят неосознанно.
Без вмешательства интеллекта.
Мы делаем это на автомате.
Так как привыкли.
Человек - существо ленивое и нам лень включать мозги.
Поэтому самая успешная стратегия достижения цели - работать над своими привычками. Сделать так, чтобы наши автоматические действия были максимально эффективными.
У меня на Дзене есть статья про привычки. Рекомендуем почитать, чтобы лучше понять, как устроено повеление человека
https://dzen.ru/a/aFbPI1P4AUWHI_-_
Мне нравится это видео потому что это не прикол. Большинство действий, которые мы совершаем в своей жизни происходят неосознанно.
Без вмешательства интеллекта.
Мы делаем это на автомате.
Так как привыкли.
Человек - существо ленивое и нам лень включать мозги.
Поэтому самая успешная стратегия достижения цели - работать над своими привычками. Сделать так, чтобы наши автоматические действия были максимально эффективными.
У меня на Дзене есть статья про привычки. Рекомендуем почитать, чтобы лучше понять, как устроено повеление человека
https://dzen.ru/a/aFbPI1P4AUWHI_-_
❤8👍5😁5
Не сравнивай начало своего пути с чьим-то финишем
Эти выходные провел на IRONSTAR. Это не просто самый массовый старт в триатлоне, но и целый фестиваль спорта. Где кроме триатлона были забеги, заплывы и даже детские соревнования.
Главная дистанция в триатлоне - 226 километров называется «железная». Действительно, нужно быть железным человеком, чтобы проплыть 4 км, проехать на велосипеде 180 и пробежать 42.
Рядом с этой дистанцией забег на 5 км или заплыв на две мили (3,7 км), в котором я участвовал, может показаться ерундой.
Но это только кажется со стороны. В спортивной тусовки нет различия между теми кто бежит 5 км и марафон. Все кто бежит, плывет и вообще двигается - красавчики. Вне зависимости от дистанции.
Потому что каждый прикладывает усилия чтобы тренироваться. Одинаково сложно поддерживать дисциплину выходить на обычную пробежку и готовиться к марафону. Всем приходится заставлять себя.
А ещё потому что даже те, кто проходит сегодня «железную дистанцию» когда-то начинали с пяти километров. Не стоит сравнивать начало одних с финишем других.
Дистанция, как и другие цифры, в массовом спорте не важны. Важно только то, что мы побеждаем себя каждый раз, когда приходим на тренировку и финишируем.
Эти выходные провел на IRONSTAR. Это не просто самый массовый старт в триатлоне, но и целый фестиваль спорта. Где кроме триатлона были забеги, заплывы и даже детские соревнования.
Главная дистанция в триатлоне - 226 километров называется «железная». Действительно, нужно быть железным человеком, чтобы проплыть 4 км, проехать на велосипеде 180 и пробежать 42.
Рядом с этой дистанцией забег на 5 км или заплыв на две мили (3,7 км), в котором я участвовал, может показаться ерундой.
Но это только кажется со стороны. В спортивной тусовки нет различия между теми кто бежит 5 км и марафон. Все кто бежит, плывет и вообще двигается - красавчики. Вне зависимости от дистанции.
Потому что каждый прикладывает усилия чтобы тренироваться. Одинаково сложно поддерживать дисциплину выходить на обычную пробежку и готовиться к марафону. Всем приходится заставлять себя.
А ещё потому что даже те, кто проходит сегодня «железную дистанцию» когда-то начинали с пяти километров. Не стоит сравнивать начало одних с финишем других.
Дистанция, как и другие цифры, в массовом спорте не важны. Важно только то, что мы побеждаем себя каждый раз, когда приходим на тренировку и финишируем.
🔥15❤8👍5👏3🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В ЗОЖе главное не здоровье, а образ жизни
Когда люди задумываются о здоровом образе жизни, они бросаются ставить себе различные цели, которые по их мнению должны сделать их более здоровыми. И чаще всего терпят неудачу.
Потому что здоровье - это не цель. Здоровье, хорошее самочувствие, прекрасная физическая форма, наполненность энергией - это состояние. Состояние, которое нельзя достичь одним раз и навсегда. Как любое состояние, его необходимо поддерживать.
В выражении «Здоровый Образ Жизни» - главное «образ жизни».
Речь идёт о создании устойчивого жизненного стиля, который позволяет поддерживать свое самочувствие в отличном состоянии.
Как сформировать такой образ жизни, что нужно чтобы начать и не бросить, выработать правильные привычки и превратить ЗОЖ в неотъемлемую часть вашей жизни мы поговорим в прямом эфире 14 августа в 13:00
Гость эфира - Наталья Зайнеева.
Нутрициолог, персональный тренер, специалист в области пищевого поведения
До встречи в эфире. Вопросы по теме оставляйте в комментариях к этому посту
Когда люди задумываются о здоровом образе жизни, они бросаются ставить себе различные цели, которые по их мнению должны сделать их более здоровыми. И чаще всего терпят неудачу.
Потому что здоровье - это не цель. Здоровье, хорошее самочувствие, прекрасная физическая форма, наполненность энергией - это состояние. Состояние, которое нельзя достичь одним раз и навсегда. Как любое состояние, его необходимо поддерживать.
В выражении «Здоровый Образ Жизни» - главное «образ жизни».
Речь идёт о создании устойчивого жизненного стиля, который позволяет поддерживать свое самочувствие в отличном состоянии.
Как сформировать такой образ жизни, что нужно чтобы начать и не бросить, выработать правильные привычки и превратить ЗОЖ в неотъемлемую часть вашей жизни мы поговорим в прямом эфире 14 августа в 13:00
Гость эфира - Наталья Зайнеева.
Нутрициолог, персональный тренер, специалист в области пищевого поведения
До встречи в эфире. Вопросы по теме оставляйте в комментариях к этому посту
👍8❤3🏆1
Было у вас такое? Перед тем как что-нибудь сделать, вы лежите на диване и пытаемся накопить силы чтобы начать действовать. Но чем дольше лежите, тем сложнее вам встать.
Я уверен, что это было у каждого.
Жизненную энергию невозможно накопить как какой-нибудь другой материальный ресурс. Не получится подставить канистру и наполнить её топливом, а потом использовать при необходимости.
Энергия вырабатывается только к процессе. А если мы ничего не делаем, то она не останется, а угасает.
Вот и получается, что нет смысла ждать когда у нас появятся силы. Пока вы не начнете - они не появятся. Начинайте. Действуйте как можете. А силы обязательно появятся
И чем больше делаете, тем больше энергии у вас будет
#жизненнаяэнергия #витальныйинтеллект #мотивационныйспикер
Я уверен, что это было у каждого.
Жизненную энергию невозможно накопить как какой-нибудь другой материальный ресурс. Не получится подставить канистру и наполнить её топливом, а потом использовать при необходимости.
Энергия вырабатывается только к процессе. А если мы ничего не делаем, то она не останется, а угасает.
Вот и получается, что нет смысла ждать когда у нас появятся силы. Пока вы не начнете - они не появятся. Начинайте. Действуйте как можете. А силы обязательно появятся
И чем больше делаете, тем больше энергии у вас будет
#жизненнаяэнергия #витальныйинтеллект #мотивационныйспикер
❤5👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Work-life balance существует или это миф?
Разбираемся в моей ежемесячной колонке в журнале Mice&More
https://www.miceandmore.org/articles/topic/work-life-balance-ne-sushchestvuet/
Разбираемся в моей ежемесячной колонке в журнале Mice&More
https://www.miceandmore.org/articles/topic/work-life-balance-ne-sushchestvuet/
❤2👍2