☀️Это лето бьет все тепловые рекорды. Синоптики передают аномально жаркую погоду со среднесуточной температурой воздуха на 13-15 градусов выше климатической нормы.

Жара негативно сказывается не только на здоровье людей с хроническими заболеваниями, но и на состоянии здоровых людей. Практически каждый человек может «испытать» на себе солнечный или тепловой удар.

👉🏻Спасатели пожарно-спасательной части № 270 Дубненского территориального управления ГКУ МО «Мособлпожспас» напоминают жителям Дмитровского городского округа несколько правил, которые помогут обезопасить себя от последствий солнечного и теплового удара:
❗️Сократить до минимума количество времени пребывания на солнце.
❗️Стараться не находиться на улице в часы, когда солнце находиться в зените, то есть с 10 до 16.
❗️В жаркие дни рекомендуется стараться находиться в тени вне зависимости от времени, когда вы оказались на улице, и носить головной убор.
❗️Рекомендуется отдавать предпочтение легкой одежде светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен и другие).
❗️При себе всегда должна быть бутылочка минеральной воды объемом 0,5-0,75 л.
❗️Следует снизить физическую активность и физические нагрузки до минимума.

Если тепловой или солнечный удар все же случился, пострадавшего нужно увести в тень, дать ему обильное питье, смочить ткань холодной водой и протереть тело человека, вызвать скорую помощь.

Берегите себя.

#дмитров #дмитровскийокруг #памятка #жара #солнечныйудар