👀 Как избежать хронических неинфекционных заболеваний

ℹ️ ВОЗ определяет хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – как долго развивающиеся заболевания в результате воздействия генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К таким заболеваниям относятся болезни сердечно-сосудистой системы, рак, болезни органов дыхания и диабет.

👆 Посмотрите на факторы риска развития ХНИЗ и задумайтесь о профилактике. Кроме того, что нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, регулярно заниматься физическими активностями и отказаться от вредных привычек, важно регулярно проходить медосмотры и обследования.

❗️ Не забывайте следить за такими показателями, как уровень холестерина, давление, глюкоза в крови, индекс массы тела и окружность талии. Все это можно проверить на диспансеризации в своей поликлинике.

📱 Записывайтесь любым удобным способом:
➿ на порталах mos.ru или ЕМИАС.Инфо
➿ по единому номеру +7 (495) 539-30-00 или 122

#совет #здоровье #МояПоликлиника

✅ Забота о нашем здоровье начинается с регулярных профилактических осмотров и диспансеризации. Они позволяют своевременно выявить различные заболевания, включая онкологические.

Однако наилучшей защитой является здоровый образ жизни:
1️⃣ Отказ от вредных привычек
2️⃣ Приверженность правильному питанию;
3️⃣ Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4️⃣ Регулярные физические нагрузки

Раннее выявление онкологических заболеваний играет ключевую роль в успешном лечении. Многие факторы риска связаны с нашим поведением и образом жизни, и могут быть скорректированы.

🚭 Курение, например, является одним из ключевых факторов риска онкологических заболеваний. Оставить эту вредную привычку - значит сделать огромный шаг на пути к здоровью.

#совет #здоровье #МояПоликлиника