Так, господа
Пока еду в трамвае вспомнила, что сегодня воскресенье, а значит пора делиться спортивными результатами

На этой неделе я:
- занималась с тренером и добавила силовые тренировки (день ног я официально ненавижу, а он уже завтра). Занимаюсь по методике: пн-день ног, ср-день рук, пт- смешанная тренировка и везде добавляю кардио на пульсе 130.

- кушала правильно и даже позволила себе вок с курицей и опять мак (цезарь с курицей и Марковные дольки отлично вписались в мой рацион). Поняла, что стандартные рецепты, которые я ем уже месяц начинают надоедать и пора искать что-то новое.

- стала легче еще на 1кг.
Общий результат -9 кг за месяц и 8 дней.

- нравлюсь себе в зеркале (это самое главное для меня, но не означает, что надо расслабляться)

До встречи в следующее воскресенье ❤️

Единственное, что мне хочется в последние дни:

- чтобы закончилась слякоть
- чтобы поставили вуши
- стая пул 07.06

Сегодня какой-то сумасшедший понедельник 😵‍💫

Вы как?

Сегодня была на маникюре 💅

Показываю?

Сегодня у меня был какой-то жесткий тайм менеджмент. Зал, офис, преподавание и маникюр.

Сделала несвойственные мне длинные квадраты и даже посвятила один ноготь $uicideBoy$. И что вы мне сделаете?

Делала как обычно моя @NailsLida

Мне непонятны ваши реакции…..
свои недовольства либо пишите в комменты, либо можете отписаться

Я че по 4 часа сижу на маникюре, чтобы смотреть на пальцы вниз?

22 марта играю 😛

Погодка такая замечательная, так и шепчет, что надо пойти погулять

В итоге, так я никуда сегодня и не пошла 😵‍💫😵‍💫

Вообще, в последние дни мне как то грустно. Грустно потому, что я мало с кем вижусь и общаюсь. Остаетесь только вы😘😘