Залог здоровья сердечно-сосудистой системы — забота о ней в течение всей жизни, начиная с рождения
Многие сердечно-сосудистые заболевания, как правило, проявляются в пожилом возрасте: гипертоническая и ишемическая болезни, атеросклероз.
Однако, во всем мире существует тенденция к омоложению этих заболеваний. Возросла доля сердечно-сосудистой патологии у детей. Вегетососудистая дистония, артериальная гипертензия, нарушения ритма сердца перестали быть редкостью в детском и подростковом возрасте.
❓Давно ли ваш ребенок был на приеме у педиатра? Знаете ли вы, какое у него артериальное давление? Делали ли ему кардиограмму, прежде чем он начал заниматься в секции?
Чтобы позаботиться о здоровом будущем своего ребенка, родителям нужно соблюдать следующие рекомендации:
1⃣ Сбалансированное питание и контроль за массой тела
В рационе ребёнка должны быть свежие овощи, фрукты, соки. Содержание растительных жиров в диете должно составлять не менее 30% от общего количества жиров. Ограничьте употребление соли (до 5 г), тонизирующих напитков, экстрактивных веществ и продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы.
2⃣ Физическая активность
Детям с 5 лет и подросткам необходимо ежедневно заниматься физической активностью не менее 60 минут (физкультура, прогулки, спортивные секции).
3⃣ Отказ от вредных привычек у подростков
Часто помогает "взрослый" разговор с подростком. Сейчас модно не курить, а вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, фитнесом!
4⃣ Наблюдение за здоровьем ребенка
В возрасте от 2-х лет рекомендуется определить содержание общего холестерина в крови, с 3-х лет начать определять уровень артериального давления. Родителям также рекомендовано знать эти показатели и у себя.
Позаботьтесь о сердце ребенка сегодня, чтобы в будущем он жил без угрозы сердечно-сосудистых заболеваний!
#детскаябольницаЕАО
#онкодиспансерЕАО
#недайсебезаболетьЕАО
#здоровоесердце
Многие сердечно-сосудистые заболевания, как правило, проявляются в пожилом возрасте: гипертоническая и ишемическая болезни, атеросклероз.
Однако, во всем мире существует тенденция к омоложению этих заболеваний. Возросла доля сердечно-сосудистой патологии у детей. Вегетососудистая дистония, артериальная гипертензия, нарушения ритма сердца перестали быть редкостью в детском и подростковом возрасте.
❓Давно ли ваш ребенок был на приеме у педиатра? Знаете ли вы, какое у него артериальное давление? Делали ли ему кардиограмму, прежде чем он начал заниматься в секции?
Чтобы позаботиться о здоровом будущем своего ребенка, родителям нужно соблюдать следующие рекомендации:
1⃣ Сбалансированное питание и контроль за массой тела
В рационе ребёнка должны быть свежие овощи, фрукты, соки. Содержание растительных жиров в диете должно составлять не менее 30% от общего количества жиров. Ограничьте употребление соли (до 5 г), тонизирующих напитков, экстрактивных веществ и продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы.
2⃣ Физическая активность
Детям с 5 лет и подросткам необходимо ежедневно заниматься физической активностью не менее 60 минут (физкультура, прогулки, спортивные секции).
3⃣ Отказ от вредных привычек у подростков
Часто помогает "взрослый" разговор с подростком. Сейчас модно не курить, а вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, фитнесом!
4⃣ Наблюдение за здоровьем ребенка
В возрасте от 2-х лет рекомендуется определить содержание общего холестерина в крови, с 3-х лет начать определять уровень артериального давления. Родителям также рекомендовано знать эти показатели и у себя.
Позаботьтесь о сердце ребенка сегодня, чтобы в будущем он жил без угрозы сердечно-сосудистых заболеваний!
#детскаябольницаЕАО
#онкодиспансерЕАО
#недайсебезаболетьЕАО
#здоровоесердце
Сохраним детское сердце здоровым❤️
Конечно же, в этом поможет ЗОЖ!
✅ Соблюдайте режим дня,
✅ Следите за полноценным сном,
✅ Приучайте ребенка больше двигаться,
✅ Создайте сбалансированный рацион питания,
✅ Воспитайте у ребенка негативное отношение к курению и алкоголю.
Врач-кардиолог Детской областной больницы Андрей Викторович Чуйко напоминает родителям, что сердце ребенка – это вовсе не маленькая копия сердца взрослого человека, это постоянно растущий и изменяющийся орган. Именно поэтому при «неполадках» в работе детского сердца, важно своевременно их заметить.
🏥 С профилактической целью детям важно проходить диспансеризацию и обследование сердца в значимые для детского организма периоды.
В первый месяц жизни младенца проводится комплексное УЗИ, а в 1 год — плановая ЭКГ. Электрокардиографию необходимо проходить и при планировании занятий спортом и уже занимающимся в спортивных секциях детям.
С 10 по 16 февраля — Неделя осведомленности о заболеваниях сердца.
#детскаябольницаЕАО
#здоровьедетейЕАО #здоровоесердце
Конечно же, в этом поможет ЗОЖ!
Врач-кардиолог Детской областной больницы Андрей Викторович Чуйко напоминает родителям, что сердце ребенка – это вовсе не маленькая копия сердца взрослого человека, это постоянно растущий и изменяющийся орган. Именно поэтому при «неполадках» в работе детского сердца, важно своевременно их заметить.
🏥 С профилактической целью детям важно проходить диспансеризацию и обследование сердца в значимые для детского организма периоды.
В первый месяц жизни младенца проводится комплексное УЗИ, а в 1 год — плановая ЭКГ. Электрокардиографию необходимо проходить и при планировании занятий спортом и уже занимающимся в спортивных секциях детям.
С 10 по 16 февраля — Неделя осведомленности о заболеваниях сердца.
#детскаябольницаЕАО
#здоровьедетейЕАО #здоровоесердце
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM