⛸ Осторожно: гололедица!

👨‍⚕️ Из практики хирургов-травматологов ГБУЗ ЧОБ, обращения по поводу падений на улице регистрируются круглый год. Число обращений растет зимой. Самые распространенные травмы: переломы рук, перелом голеностопных суставов, ушибы и растяжения.

❗️ Вот несколько советов, чтобы сохранить здоровье и не получить травму:

🥾 Самый первый совет - подобрать «правильную» обувь. Подошва должна быть ребристой, на период гололеда следует исключить обувь на высоком каблуке, он должен быть невысоким. Также можно использовать специальные съемные накладки на подошву, предотвращающие скольжение.

⛷ Старайтесь идти ближе к стенам домов, столбам и другим возможным опорам. Не держите руки в карманах – при падении вы их не успеете вынуть, свободными руками легче контролировать равновесие. Наступать следует на всю подошву, лучше скользить как на лыжах. Шарканье по льду позволит чувствовать рельеф - различные бугорки и ямки, которые, как правило, становятся причиной падений.

🙆‍♂️ Если вы поскользнулись, постарайтесь присесть – вы упадете с меньшей высоты, чем могли бы. Необходимо сгруппироваться и падать на бок. Мышцы надо, напрячь, чтобы удар пришелся на них, а не на кости и суставы. Голову втяните в плечи, ноги слегка согните. Не старайтесь смягчить падение ладонями рук, есть риск получить перелом руки. Если вы падаете на спину, надо постараться прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире и хлопнуть ими по земле в момент падения, чтобы стукнуться с меньшей силой. Если вы падаете с высоты, например, с лестницы, постарайтесь защитить голову и шею, прикрыв их руками.

❗️ Врачи советуют позаботиться о своих пожилых родственниках. В гололедицу порекомендуйте им оставаться дома, минимизируйте их передвижения на улице.

👳‍♀️ Если вы упали и сильно ударились, обратитесь в больницу, где вам определят характер полученной травмы и окажут необходимую медицинскую помощь, дадут рекомендации при ушибах и растяжениях.

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

👶 Сегодня, 20 ноября, отмечается всемирный день ребенка и день педиатра.

💐 Поздравляем с прекрасным профессиональным праздником — Днём педиатра. «Детский доктор» — человек, который стремится, чтобы ни один малыш в мире не плакал от боли, чтобы будущее нашей планеты было здоровым и счастливым! Этот труд достоин огромного уважения. Желаем вам сил и знаний, опыта и гордости за свою работу, пусть маленькие пациенты любят вас и пореже болеют. А дома пусть ждёт вас тепло и уют, отдых и прекрасные эмоции. Будьте счастливы!

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

📅 Сегодня, 1-го декабря отмечается всемирный день борьбы со СПИДом. День учрежден с целью повышения информированности, напоминания о необходимости остановить распространение этого недуга.
Международным символом борьбы со СПИДом является "красная ленточка".

🔬 Напоминаем, что каждый житель Чукотки может сдать тест на ВИЧ-инфекцию в любой рабочий день в течении года. Это анонимно и бесплатно.

📞 В случае, если у Вас имеются вопросы, связанные с этим заболеванием, условием сдачи теста, Вы можете обратиться по номеру (8-427-22) 2-32-59 (звонок анонимный).

🏥 Кабинет по профилактике и борьбе со СПИД и ИЗ Чукотской окружной больницы расположен по адресу - г. Анадырь, ул. Ленина 2, 2-й этаж.

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

🚬 Рост популярности вейпов и электронных сигарет — тенденция, несущая реальные риски для здоровья. Увлекающиеся вейпами уверены, что это полностью замещает курение и не несет за собой никакого вреда здоровью. Но это не так.

👶 Особое опасение специалистов вызывает "парение" среди подростков. После курения "электронок" нет стойкого табачного запаха, родителям и окружающим труднее определить то, что подросток подвержен пагубной привычке.

❗️ Вейпы и электронные сигареты опасны для здоровья несовершеннолетних!

😤 Большинство смесей, как и табачные изделия, содержат никотин, следовательно, все виды негативного воздействия на организм этого вещества присущи и электронным сигаретам. Содержащиеся в курительных смесях диацетил и пропиленгликоль также негативно сказываются на организм при вдыхании их паров.

🤕 Наиболее частые последствия длительного употребления электронных сигарет:

- риск возникновения онкологии
- риск заболевания органов дыхания
- задержка умственного и физического развития
- риск бесплодия
- проблемы с кожей
- ухудшение памяти

👨‍👩‍👦 Призываем родителей более тщательно следить за поведением своих чад. В случае подозрения в пристрастии к курению, проводить с ними беседы о вреде данной привычки. Также советуем взрослым самим отказаться от потребления никотинсодержащей продукции, чтобы не становиться примером для несовершеннолетних.

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

❗️ Распоряжением Губернатора Владислава Кузнецова назначен новый руководитель окружного Департамента здравоохранения. С 12 января на этот пост назначена Юлия Ивановна Кобелева, сменив Елену Александровну Дроздову, руководившую Департаментом с июля 2022 года.

💼 Кобелева Юлия Ивановна в 2004 году окончила Курский Государственный Медицинский университет по специальности лечебное дело. С 2005 года работала в Белгородском отделении патологии беременности перинатального центра областной клинической больницы Святителя Иоасафа. В 2011 году присвоена ученая степень кандидата медицинских наук. С 2019 года имеет высшую квалификационную категорию по специальности «Акушерство и гинекология». С 2021 года являлась заведующей акушерским обсервационным отделением перинатального центра. Общий стаж работы в здравоохранении - 18 лет. Перед назначением на должность прошла стажировку в Минздраве России.

👨‍👩‍👦 "Главной задачей на новом посту вижу достижение поставленных Президентом целей - снижение смертности и повышение продолжительности жизни. Здесь есть над чем работать. Также необходимо повысить качество оказания медицинской помощи. Здравоохранение должно быть ближе и доступнее. Особое внимание буду уделять материнскому и детскому здоровью, ведь текущий 2024-й год объявлен Президентом годом семьи, а здоровая семья - это, прежде всего, здоровые дети!" - отметила Юлия Ивановна.

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

👼 Совсем скоро православные христиане отметят праздник Крещение Господне. Одной из традиций праздника является купание в проруби-иордани.

🤷‍♂️ Бытует мнение, что тот, кто окунется в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год. Однако к процедуре стоит подготовиться заранее, а некоторым купаться в проруби нельзя даже с соблюдением всех мер предосторожностей.

🫰 Правила купания в крещенской проруби:
1. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега или емкостях, под присмотром спасателей и в присутствии медиков.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.
3. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь!
4. В воде стоит находиться от 5 до 30 секунд.
5. После купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая.

❗️ Категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения!

🤔 Медики советуют воздерживаться от погружения тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни мочеполовой системы, инфекционные заболевания, гинекологические воспаления, нарушения нервной системы. Не стоит испытывать свой организм беременным и людям, страдающим ожирением. Чтобы не рисковать здоровьем, от купания также стоит воздержаться детям и пожилым людям.

☦️ Всех православный с наступающим светлым праздником! Берегите себя и свое здоровье!

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

📣 2 февраля на выставке-форуме "РОССИЯ" на ВДНХ пройдет день здоровья!

🩺 Кроме основных мероприятий, в которых примет участие Министр здравоохранения России Михаил Альбертович Мурашко, все регионы представят на своих стендах программы, посвященные достижениям в сфере здравоохранения и тематические мероприятия.

🏴 Программу Чукотского АО представит руководитель окружного Департамента здравоохранения Юлия Ивановна Кобелева и главный врач окружной больницы Марина Алексеевна Острась. В рамках программы будут проведены мастер-классы и лекция по профилактике заболеваний и гигиене. "Гвоздем" окружной программы станет мастер-класс от Народного фольклорного эскимосского ансамбля "Атасикун".

👍 Посетить выставку-форум "РОССИЯ" могут все желающие. Вход свободный. Рекомендуем заранее ознакомиться со списком запрещенных к проносу вещей.

7️⃣5️⃣ Стенд Чукотского автономного округа находится в павильоне №75.

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

📣 3 февраля в центральном павильоне здравоохранения выставки-форума "РОССИЯ" на ВДНХ с докладом выступит врач Чукотской окружной больницы.

🦷 С докладом об осложнениях в организме человека при неудовлетворительной гигиене, отсутствии лечения и протезировании зубов выступит врач стоматолог-ортопед Елена Евгеньевна Власова. Тема доклада выбрана не случайно. Совсем скоро, 9 февраля, стоматологи отметят свой профессиональный праздник. А следующая неделя целиком посвящена Минздравом России ответственному отношению к здоровью полости рта. Начало мероприятия запланировано на 16:00.

🎤 По завершению доклада, на сцене павильона здравоохранения состоится концерт Государственного академического чукотско-эскимосского ансамбля «Эргырон».

👍 Посетить выставку-форум "РОССИЯ" могут все желающие. Вход свободный. Рекомендуем заранее ознакомиться с условиями посещения.

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка