Рациональное питание обучающихся 🍽— одно из условий создания здоровьесберегающей среды в нашем учреждении образования🏡. Горячее питание🍳🥘 детей является одним из важных условий поддержания их здоровья и способности к эффективному обучению☝️.
С 10.10.2022 года в учреждениях образования Партизанского района г.Минска стартует акция "Здоровое питание - здоровье нации!"🥦🧄🥬🥒🍅🥕. В рамках акции мы предлагаем Вам, уважаемые подписчики принять участие в тематическом фото-челлендже📸 здорового завтрака с хештегом #здоровыйЯ#здороваяСтрана. Победители🏆 и самые активные участники будут награждены дипломами и призами от администрации нашего учреждения дошкольного образования🏆! Присоединяйтесь! Свои фотоработы присылайте педагогам Ваших групп.

#фоточеллендж
#здоровыйЯ#здороваяСтрана
#ddu2_Партизанский

А мы продолжаем нашу рубрику #здоровыйЯ#здороваяСтрана

#фоточеллендж
#здоровыйЯ #здороваяСтрана
#ddu2_Партизанский

Мы продолжаем нашу рубрику #здоровыйЯ#здороваяСтрана

#фоточеллендж
#ddu2_Партизанский
#здоровыйЯ#здороваяСтрана

И ещё один полезный и вкусный завтрак🍽 в нашей рубрике #здоровыйЯ#здороваяСтрана

#фоточеллендж
#ddu2_Партизанский
#здоровыйЯ#здороваяСтрана

⁉️Чем опасна интернет-зависимость📲
🔹Снижение концентрации внимания.
🔹Ухудшение памяти.
🔹Мыслительные и психические расстройства.
🔹Обострение физических заболеваний.
🔹Потерянное и невосполнимое для жизни время.

⁉️Как избежать интернет-зависимости?📲
🔸У вас должна быть обоснованная цель для пребывания в интернете.
🔸Планируйте, какие сайты посетить, что там сделать и посмотреть,
сколько времени на это выделить.
🔸Старайтесь уменьшать количество времени, которое Вы проводите в интернете,
чтобы в конечном итоге свести его к минимуму.
🔸Установите временной интервал для работы и отдыха в интернете.
🔸Ограничьте смартфон графиком проверки сообщения, например, один раз в полчаса.
🔸Выключайте телефон на ночь.
❗️И самое главное, каждый раз, заходя в интернет с любого устройства, старайтесь отдать себе отчет: чему Вы хотите посвятить это время📲.
Берегите свое время и здоровье!❤️

#здоровыйЯ
#домашнийпсихолог

🍚Начать день с каши - это правильно, ведь с ней наш организм получает клетчатку и большое количество витаминов🍐🍎.
📲Мы напомним вам, в каких пропорциях варятся самые популярные каши:

🥄 Овсяная:
1 стакан крупы,
3 стакана жидкости,
⏱варить 10 минут
🥄 Рисовая:
1 стакан крупы,
4 стакана жидкости,
⏱варить 20 минут
🥄 Манная:
2 столовые ложки крупы,
1 стакан жидкости,
⏱варить 5 минут
🥄 Гречневая:
1 стакан крупы,
2 стакана жидкости,
⏱варить 15 минут
🥄 Перловая:
1 стакан крупы,
4 стакана жидкости,
⏱варить 45 минут
🥄 Пшенная:
1 стакан крупы,
3 стакана жидкости,
⏱варить 30 минут

#здоровыйЯ
#здоровоепитание

📲Факты о некоторых продуктах и их польза.

🥥Орехи — достойная замена сладостям и отличный источник различных витаминов и минералов.

🌿Шпинат стимулирует очищение организма (детокс), благодаря чему восстанавливаются ногти.

🥚Яйца — один из полезнейших продуктов, настоящий кладезь витаминов и микроэлементов.

🏮Не только рыба и морепродукты обеспечивают красоту волос и ногтей — морская капуста и другие морские водоросли ничуть не уступают им в этом плане.

🥒Огурец на 90% состоит из воды, этим обусловлена его способность очищения организма.

🍊Апельсиновый сок тонизирует организм и способствует укреплению ногтевой пластины.

#здоровыйЯ