This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отказ от курения принесет пользу организму! По данным ученых, она начинает проявляться уже через 1 ч после последней выкуренной сигареты.
Мы за здоровый образ жизни!
#здоровыйобразжизни
#назаметку
Мы за здоровый образ жизни!
#здоровыйобразжизни
#назаметку
🍎Рекомендации, которые помогут привить ребенку привычку здорового питания
🌀Не давайте ребенку большие порции еды. Начните с маленьких порций и, если он не наестся, дайте добавку. Так он избежит переедания и употребления лишних калорий.
🌀Оставляйте полезные продукты на видном месте, а высококалорийные продукты – наоборот, вне видимости ребенка (или совсем не покупайте их).
🌀Как можно реже употребляйте фастфуд.
🌀Установите традицию принимать пищу всей семьей. Избегайте перекусов на ходу.
🌀Не принимайте пищу перед экраном телевизора или компьютера, не используйте мобильный телефон во время еды.
🌀Здоровая пища всегда должна быть в доме на случай, если ребенок захочет перекусить между приемами пищи.
🌀Не заставляйте доедать всё, что лежит на тарелке.
#здоровыйобразжизни
#здровоепитание
🌀Не давайте ребенку большие порции еды. Начните с маленьких порций и, если он не наестся, дайте добавку. Так он избежит переедания и употребления лишних калорий.
🌀Оставляйте полезные продукты на видном месте, а высококалорийные продукты – наоборот, вне видимости ребенка (или совсем не покупайте их).
🌀Как можно реже употребляйте фастфуд.
🌀Установите традицию принимать пищу всей семьей. Избегайте перекусов на ходу.
🌀Не принимайте пищу перед экраном телевизора или компьютера, не используйте мобильный телефон во время еды.
🌀Здоровая пища всегда должна быть в доме на случай, если ребенок захочет перекусить между приемами пищи.
🌀Не заставляйте доедать всё, что лежит на тарелке.
#здоровыйобразжизни
#здровоепитание
🧘♀Как поддерживать здоровый и активный образ жизни в семье?
🌀Установите ограничения по времени⏰, которое дети проводят за просмотром телевизора📺, видеоиграми и «путешествиями» в Интернете📲.
🌀Поощряйте🎁 ребенка или подростка ежедневно заниматься физическими упражнениями🤸♂⛹♂🚴♂, например, ходить пешком или ездить на велосипеде в гости к другу, прыгать через скакалку или играть в ближайшем парке или на детской площадке.
🌀Отправляйте своих детей в школу пешком или организуйте с соседями клуб любителей ходьбы🏃♀🏃.
🌀Приучайте детей ходить по лестнице вместо того, чтобы подниматься на лифте.
🌀Подключайте детей к участию в домашних делах – продуктовых покупках, сгребании листьев или уборке снега🪣🧽.
🌀Убедитесь в безопасности занятий. Дети должны носить защитное снаряжение для таких занятий, как езда на велосипеде🚴♂, катание на коньках⛸, скейтбординг🏂, футбол ⚽️и другие спортивные мероприятия.
🏸Живите активно и будьте здоровы!
#здоровыйобразжизни
🌀Установите ограничения по времени⏰, которое дети проводят за просмотром телевизора📺, видеоиграми и «путешествиями» в Интернете📲.
🌀Поощряйте🎁 ребенка или подростка ежедневно заниматься физическими упражнениями🤸♂⛹♂🚴♂, например, ходить пешком или ездить на велосипеде в гости к другу, прыгать через скакалку или играть в ближайшем парке или на детской площадке.
🌀Отправляйте своих детей в школу пешком или организуйте с соседями клуб любителей ходьбы🏃♀🏃.
🌀Приучайте детей ходить по лестнице вместо того, чтобы подниматься на лифте.
🌀Подключайте детей к участию в домашних делах – продуктовых покупках, сгребании листьев или уборке снега🪣🧽.
🌀Убедитесь в безопасности занятий. Дети должны носить защитное снаряжение для таких занятий, как езда на велосипеде🚴♂, катание на коньках⛸, скейтбординг🏂, футбол ⚽️и другие спортивные мероприятия.
🏸Живите активно и будьте здоровы!
#здоровыйобразжизни
🥬Продукты-иммуномодуляторы для ребенка
🍓🫐🍒Ягоды. Клубника, ежевика, малина, черника, клюква и другие ягоды богаты фитонцидами и флавоноидами. Также они содержат много антиоксидантов и укрепляют иммунную систему.
🥜🌰Орехи и семечки. Орехи (грецкие, миндаль и т. д.) и семечки (тыквенные, подсолнечные и т. д.) богаты витамином Е, который является природным антиоксидантом и укрепляет иммунную систему.
🥛Кислое молоко и йогурт. Кислое молоко – источник пробиотиков (полезных бактерий), поэтому его рекомендуется употреблять ежедневно.
🍯Мед и продукты пчеловодства. Мед отличается антибактериальным действием. Более того, благодаря своим обволакивающим свойствам, он помогает бороться с воспалениями горла. Но давать мед нужно не ранее года, а то и позже, поскольку он считается сильным аллергеном.
#здоровыйобразжизни
#этоинтересно
🍓🫐🍒Ягоды. Клубника, ежевика, малина, черника, клюква и другие ягоды богаты фитонцидами и флавоноидами. Также они содержат много антиоксидантов и укрепляют иммунную систему.
🥜🌰Орехи и семечки. Орехи (грецкие, миндаль и т. д.) и семечки (тыквенные, подсолнечные и т. д.) богаты витамином Е, который является природным антиоксидантом и укрепляет иммунную систему.
🥛Кислое молоко и йогурт. Кислое молоко – источник пробиотиков (полезных бактерий), поэтому его рекомендуется употреблять ежедневно.
🍯Мед и продукты пчеловодства. Мед отличается антибактериальным действием. Более того, благодаря своим обволакивающим свойствам, он помогает бороться с воспалениями горла. Но давать мед нужно не ранее года, а то и позже, поскольку он считается сильным аллергеном.
#здоровыйобразжизни
#этоинтересно
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В детском саду №2 стартовал спортивный марафон 🏊🏃♀🏃 #За_процветающую_Беларусь!🇧🇾 Патриотический проект мы приурочили ко Дню Независимости Республики Беларусь🇧🇾. Основная идея 💫проекта - воспитать гордость у подрастающего поколения за героизм предков🎖, уважение к государственным символам Республики Беларусь🇧🇾.
В рамках марафона у нас пройдет ряд спортивных мероприятий с участием воспитанников и их родителей👨👩👧👦.
Старт марафона дан 2⃣9⃣.0⃣6⃣.2⃣0⃣2⃣2⃣, что стало главным событием этой предпраздничной недели. Он собрал на импровизированной беговой дорожке настоящих любителей🏃♀🏃 здорового образа жизни. Такой спортивный марафон – это возможность показать себя и насладиться атмосферой позитива✨. А еще он объединяет 💫 и заряжает 🔋💡 энергией!
#здорово_тут_у_нас
#здоровыйобразжизни
#ddu2_Партизанский
В рамках марафона у нас пройдет ряд спортивных мероприятий с участием воспитанников и их родителей👨👩👧👦.
Старт марафона дан 2⃣9⃣.0⃣6⃣.2⃣0⃣2⃣2⃣, что стало главным событием этой предпраздничной недели. Он собрал на импровизированной беговой дорожке настоящих любителей🏃♀🏃 здорового образа жизни. Такой спортивный марафон – это возможность показать себя и насладиться атмосферой позитива✨. А еще он объединяет 💫 и заряжает 🔋💡 энергией!
#здорово_тут_у_нас
#здоровыйобразжизни
#ddu2_Партизанский
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В детском саду №2 продолжается патриотический марафон 🏊🏃♀🏃 #За_процветающую_Беларусь!🇧🇾
В рамках марафона 3️⃣0️⃣0️⃣6️⃣2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ у нас прошла большая квест игра💫 "В поисках символов родной страны"🇧🇾🇧🇾🇧🇾.
Ребята вместе с дедом Лявоном совершили путешествие по нашей стране в поисках её символов🌾🦬, ребята выполняли сложные задания👍, отгадывали загадки📝, пели и танцевали👫, чтобы найти все символы☝️. Квест был блестяще пройден!🌟 Символы все найдены! 🎒Путешествуйте вместе с детьми! Узнавайте новое! ☝️Берегите окружающую нас красоту☀️!
#здорово_тут_у_нас
#здоровыйобразжизни
#ddu2_Партизанский
В рамках марафона 3️⃣0️⃣0️⃣6️⃣2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ у нас прошла большая квест игра💫 "В поисках символов родной страны"🇧🇾🇧🇾🇧🇾.
Ребята вместе с дедом Лявоном совершили путешествие по нашей стране в поисках её символов🌾🦬, ребята выполняли сложные задания👍, отгадывали загадки📝, пели и танцевали👫, чтобы найти все символы☝️. Квест был блестяще пройден!🌟 Символы все найдены! 🎒Путешествуйте вместе с детьми! Узнавайте новое! ☝️Берегите окружающую нас красоту☀️!
#здорово_тут_у_нас
#здоровыйобразжизни
#ddu2_Партизанский
☝️Вы видели, сколько детей летом купается в фонтанах?⛲️ Некоторым даже купальники надевают, чтобы потом переодеться. Но такие водные процедуры могут быть опасны🚫.
🏄♀️ Поверхность отделки не предназначена для купания – она скользкая и грязная
⛲️ Фонтан – это в первую очередь архитектурное сооружение, он служит для украшения и создания зоны свежести. В чаше много электрики, которая может стать причиной удара током
💧Чистота: воду используют для гигиенических процедур лица без определенного места жительства, собаки, птицы
♻️ Система замкнутого цикла: после фильтрации вода возвращается обратно, в чашу доливают по необходимости техническую воду, она тоже не пригодна для купания
🦠 Высокий риск заразиться кишечными инфекциями, ротавирусом, орнитозом и гепатитом А
🥵 Перепады температуры могут быть опасны для детей – вода в фонтане не подогревается
🛁После купания негде ополоснуться, т.к. опять же это не пляж, где есть оборудованная зона с душем.
#этоинтересно
#здоровыйобразжизни
#ddu2_Партизанский
🏄♀️ Поверхность отделки не предназначена для купания – она скользкая и грязная
⛲️ Фонтан – это в первую очередь архитектурное сооружение, он служит для украшения и создания зоны свежести. В чаше много электрики, которая может стать причиной удара током
💧Чистота: воду используют для гигиенических процедур лица без определенного места жительства, собаки, птицы
♻️ Система замкнутого цикла: после фильтрации вода возвращается обратно, в чашу доливают по необходимости техническую воду, она тоже не пригодна для купания
🦠 Высокий риск заразиться кишечными инфекциями, ротавирусом, орнитозом и гепатитом А
🥵 Перепады температуры могут быть опасны для детей – вода в фонтане не подогревается
🛁После купания негде ополоснуться, т.к. опять же это не пляж, где есть оборудованная зона с душем.
#этоинтересно
#здоровыйобразжизни
#ddu2_Партизанский