Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о страшных снах.

Страшный сон может присниться и взрослому, и ребенку. Но взрослая психика более устойчива, а потому само явление ночного кошмара у взрослых встречается реже, чем у детей.

👆Во время приступа ночного ужаса ребенок переживает более интенсивные эмоции страха и панику.

Как родители могут помочь, если ребенок переживает во сне кошмары:
▪️Уберите из комнаты все, что может отвлекать ребенка ото сна.
▪️Убедитесь, что ребенок достаточно отдыхает.
▪️Придумайте успокаивающие ритуалы перед сном.
▪️Постарайтесь сделать так, чтобы ребенок просыпался в одно и то же время.

📌Кстати, если же малыша разбудить посреди страшного сна, или если ночной кошмар прерывает сон, то увиденные образы и сюжеты останутся в памяти как реальные. Они и порождают тот самый сильный страх, который вынуждает малыша отчаянно звать родителей.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #страшные_сны #партизанский #ddu260minsk