🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Фрукты на завтрак
🍎🍐🍊🍌🍉🍓🍑🥝
Свежие фрукты на завтрак – это не только полезное и вкусное начало дня, но и отличный способ поддержать свою фигуру или даже сбросить несколько лишних килограммов. Дело в том, что в том случае, если фрукты являются началом пищеварения, то их переваривание происходит не в желудке, а в тонкой кишке.

☝️Считается, что лучшими «утренними фруктами» являются цитрусовые – лимон🍋 и апельсин🍊. Именно по этим причинам лимон рекомендуют добавлять в первый утренний стакан 🧊воды. Дело в том, что витамин С поможет вам проснуться, а также придаст сил, бодрости и энергии.

☝️К общим правилам употребления свежих плодов натощак следует отнести то, что следует кушать только сезонные фрукты. Именно в них будет содержаться максимальное количество полезных компонентов и полностью отсутствовать вредные для человеческого организма искусственно синтезированные добавки.

😋Приятного аппетита!

#ddu260.minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#завтрак
#лето

🏡ДАЧНЫЙ СЕЗОН
👫Детский огород🥒🍅🥬🥕🥦

Не секрет, что проведенный летний семейный отдых на дачном участке является еще и замечательным способом познакомить ребенка с довольно интересной наукой, носящей имя — ботаника.

Наиболее важен первых успех, поэтому необходимо для детской грядки на даче отвести самое лучшее и самое солнечное место. Перед обустройством грядки на выделенном участке совершите с ребенком поход в магазин и приобретите для малыша необходимый садовый инвентарь: лейку и ведерко, лопатку и грабли.

Чем меньше ребенок, тем меньше должна быть и грядка. Можно посадить цветочки, которые ему нравятся, а также овощи или ягоды, которыми можно лакомиться прямо с грядки. Например, можно посадить клубнику или землянику, морковь и редис, из цветов – тюльпаны, нарциссы, сциллы, бархатцы или астры.

Удачи на даче!

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#дачный_сезон
#лето_на_даче

Приглашаем всех поучаствовать в ФОТОЧЕЛЛЕНДЖЕ
"ЛЕТНЯЯ ПРОГУЛКА"🔆👫

🌱😉Лето - это
… новые открытия во время путешествий и отдыха на природе👨‍👩‍👧‍👦

Фото отправляйте в телеграм канале на тел.+375296753278😉
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#лето_это
#лето2024

☀️Катаемся на катамаране!☀️

🚤Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, катамаранах, вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость.

Правила несложны, но необходимы для предупреждения несчастного случая:
🛟перед тем как сесть в лодку (катамаран), надо внимательно осмотреть плавательное средство, убедиться в его исправности и прочности;
🛟рекомендуется всем участникам водного похода одеть спасательный жилет;
🛟чтобы не нарушать во время посадки устойчивого равновесия лодки (катамарана), надо входить по одному, стараясь ступать на середину настила, равномерно рассаживаясь на сиденья.

#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето2024
#наши_дети_лучше_всех

🔆Едим мороженое безопасно!

🍦Мороженое – непременный атрибут лета на протяжении многих десятилетий. И в силах родителей сделать так, чтобы оно стало для ребенка маленькой радостью, а не причиной проблем со здоровьем. 

🔆Мороженое не должно быть сильно замороженным, ледяным, «каменным». Такое мороженое может стать причиной повреждения и обморожения слизистой горла.

🔆не обманывайте ребенка, заменяя мороженое творожным сырком или другими продуктами. Не убеждайте детей, что мороженое следует есть только теплым и полностью растаявшим.
🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето2024

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Каждый день рисовать🎨🖌 свое настроение!

Нарисуй свое настроение - такое, какое оно есть прямо сейчас.

Может быть, оно будет похоже на погоду, или на пейзаж, или это будет абстрактный рисунок.
Дорисуй образ до конца - чтобы он полностью отражал твое состояние.

Опиши своё настроение словами - какое оно?

Можно задавать наводящие вопросы:
Грустное или веселое?
От чего такое?
Это ожидание чего-то или про прошедшие события?
А какое настроение ты бы хотел?

Теперь измени этот рисунок так, чтобы он изображал то настроение, которое ты хочешь для себя.

Изменить нужно именно этот рисунок, не надо рисовать новый. Можно дорисовать новые детали или зарисовать его полностью, покрутить лист и увидеть с нового ракурса другую картину. Можно порезать и переклеить части в другом порядке, меняйте свое настроение любым способом!

#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#лето2024