🍏Яблоки полезны для здоровья:
🍎насыщают организм питательными веществами;
🍎полезны для похудения;
🍎способствуют профилактике сердечно-сосудистых патологий;
🍎снижают риск сахарного диабета II типа;
🍎нормализуют пищеварение;
🍎предотвращают злокачественные новообразования;
🍎уменьшают риск развития бронхиальной астмы;
🍎улучшают состояние костей;
🍎содействуют работе мозга.
🍏Яблоко в день и доктор не нужен!
☝️Для того, чтобы перепробовать все сорта яблок, которые выращивают на планете Земля, человеку необходимо на протяжении более чем 20 лет съедать в день по яблоку одного определённого сорта.
#этоинтересно
#зож
🍎насыщают организм питательными веществами;
🍎полезны для похудения;
🍎способствуют профилактике сердечно-сосудистых патологий;
🍎снижают риск сахарного диабета II типа;
🍎нормализуют пищеварение;
🍎предотвращают злокачественные новообразования;
🍎уменьшают риск развития бронхиальной астмы;
🍎улучшают состояние костей;
🍎содействуют работе мозга.
🍏Яблоко в день и доктор не нужен!
☝️Для того, чтобы перепробовать все сорта яблок, которые выращивают на планете Земля, человеку необходимо на протяжении более чем 20 лет съедать в день по яблоку одного определённого сорта.
#этоинтересно
#зож
В объективе 📸 средняя группа интегрированного обучения и воспитания 3️⃣
☀️Физическая активность помогает ребенку👫 расти здоровым, предоставляет безграничные возможности для физического и социального развития.
☝️Занятия физкультурой – это не только веселое времяпровождение. Регулярные занятия снижают заболеваемость, повышают уровень физической и эмоциональной устойчивости, ускоряют процесс адаптации детей в новых условиях жизни и деятельности.
☝️Регулярные занятия физической культурой направлены на развитие необходимых навыков, гибкости, укрепления мышц и скелета, поддержание хорошей осанки.
#ddu260minsk #ПАРТИЗАНСКИЙ #физкультуравсаду #ЗОЖ #растём_вместе #наши_дети
☀️Физическая активность помогает ребенку👫 расти здоровым, предоставляет безграничные возможности для физического и социального развития.
☝️Занятия физкультурой – это не только веселое времяпровождение. Регулярные занятия снижают заболеваемость, повышают уровень физической и эмоциональной устойчивости, ускоряют процесс адаптации детей в новых условиях жизни и деятельности.
☝️Регулярные занятия физической культурой направлены на развитие необходимых навыков, гибкости, укрепления мышц и скелета, поддержание хорошей осанки.
#ddu260minsk #ПАРТИЗАНСКИЙ #физкультуравсаду #ЗОЖ #растём_вместе #наши_дети
🌦Всюду можно встретить людей, которые бегут....
😉И не по делам, а в удовольствие!)
☝️Сегодня Всемирный день бега! 🏃♀🏃♂
➕️Польза бега:
🔹️укрепляется сердечно-сосудистая система;
🔹️улучшается работа дыхательной системы;
🔹️сжигаются сотни калорий;
🔹️мышцы в тонусе!
➖️Но бег может быть и вреден...
☝️Во время бега ударная нагрузка на опорно-двигательный аппарат увеличивается в 7 раз по сравнению с ходьбой в среднем темпе.
😒А это оказывает негативное влияние на позвоночник и суставы нижних конечностей.
❗️Поэтому очень важны:
🔸️техника бега - хорошо амортизируем приземление мышцами голени и ступни;
🔸️ обувь.
😉И помните: движение - это жизнь!
И .... не обязательно бегать...., можно просто ходить!)
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#физкультура
#зож
#полезно_знать
😉И не по делам, а в удовольствие!)
☝️Сегодня Всемирный день бега! 🏃♀🏃♂
➕️Польза бега:
🔹️укрепляется сердечно-сосудистая система;
🔹️улучшается работа дыхательной системы;
🔹️сжигаются сотни калорий;
🔹️мышцы в тонусе!
➖️Но бег может быть и вреден...
☝️Во время бега ударная нагрузка на опорно-двигательный аппарат увеличивается в 7 раз по сравнению с ходьбой в среднем темпе.
😒А это оказывает негативное влияние на позвоночник и суставы нижних конечностей.
❗️Поэтому очень важны:
🔸️техника бега - хорошо амортизируем приземление мышцами голени и ступни;
🔸️ обувь.
😉И помните: движение - это жизнь!
И .... не обязательно бегать...., можно просто ходить!)
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#физкультура
#зож
#полезно_знать