Проклятая амбивалентность
8.32K subscribers
1.75K photos
46 videos
17 files
915 links
- Что вы делаете?
- Механизмы патриархата показываю.
- Некрасивое.

Для связи: https://yangx.top/DamnAmbivalenceBot
加入频道
Эффективно противостоять DARVO очень сложно. Когнитивные искажения и предубеждения, воспитанные в нас культурой насилия, выступают союзниками хищных мужчин. Пока женщина пытается решить конфликт по справедливости, ее обидчик хладнокровно выстраивает оборону и добивается поддержки окружающих, изолируя жертву и подрывая к ней доверие. Он выглядит спокойным, хладнокровным и правдоподобным, а женщина кажется слишком эмоциональной, драматичной и безответственной.

В итоге пострадавшие от насилия уверены, что сами виноваты в произошедшем. Они убеждены, что каким-то образом отвечают за поступки другого человека, они ощущают вину и стыд, пока абьюзер разрушает их самооценку и уверенность в себе.

Что можно сделать, если вы подозреваете, что против вас используют тактику отрицания и манипуляции, но у вас нет возможности сразу же прекратить эти отношения?

Внимательно следите за поступками и словами абьюзера и фиксируйте все несовпадения и расхождения с реальностью. У жертв домашнего насилия часто начинаются проблемы с памятью, вызванные лишением сна и отдыха и постоянным газлайтингом. Записывайте то, что происходит, сохраняйте сообщения и письма, записывайте себе голосовые и собирайте их так, чтобы обидчик не имел к ним доступа.

Расскажите о происходящем подругам. Попросите их поддержки и валидации. Не стесняйтесь обратиться за помощью.

Обозначьте для себя свои границы. Первое, что делает абьюзер — пытается сместить их и разрушить. Часто атака начинается с малого: просьбы не стричь волосы, меньше встречаться с подругами, носить определенную одежду, делать то, что делать не хочется. Далее процесс идет по нарастающей и можно не заметить момент, когда прекрасные отношения превратились в клетку, самоуважение подорвано, а чувство стыда затапливает с головой. Процесс восстановления будет долгим, но необходимым: вы имеете право оберегать себя от плохого поведения мужчины.

Заботьтесь о себе. Сфокусируйтесь на своих интересах, выделите время для отдыха и физического восстановления.

Эмоционально отстраняйтесь от обидчика. Вы не одно целое, вы не несете ответственности за его поступки и решения. Не спорьте с ним, потому что это бесполезно: вы останетесь без сил, еще более растерянной, чем раньше. DARVO — это тактика манипуляции, а не способ решения проблемы. Чем больше вы говорите, тем хуже себя ощущаете. Краткие ответы и отказы уберегут вас от бесплодных дебатов, но, к сожалению, на этой стадии высока вероятность физической агрессии. Берегите себя.

Конечно же, самое лучшее это прервать контакт и разорвать отношения. Люди, использующие DARVO, никогда не признают свою ответственность и всеми силами будут избегать последствий своих поступков. Справиться с ними не могут даже опытные специалисты, ведь для изменения поведения нужно искреннее желание самого мужчины и многолетняя упорная работа, но даже это не гарантирует успеха.

Очень важно вовремя понять, что против вас используют манипуляции. Это дает вам преимущество: вы знаете, что происходит, вы понимаете, как это происходит и осознаете, зачем ваш партнер это делает.

Конечно, DARVO могут применять и коллеги на работе и старшие родственники. Знание об этой технике помогает не поддаваться ей и отстоять свои интересы.


#культуранасилия #фемпрактикум
Как эффективно противостоять манипуляциям?

Как эффективно противостоять манипуляциям?

Чаще всего женщина вынуждена делать это не просто в одиночестве, а под враждебной критикой как абьюзера, так и окружающих. Двойные стандарты патриархата учат воспринимать женскую ассертивность и решительность как агрессию и хамство, а действия по защите своих границ и интересов как нахальство и невоспитанность.

Техника BIFF дает возможность избежать осуждения и не оказаться в ловушке абьюзера. Ее название происходит от англоязычной аббревиатуры слов brief, informative, friendly, firm.

Brief: краткость.

Отвечайте короткими предложениями и комментариями даже на очень длинные реплики и письма. Чем меньше слов, тем меньше возможностей для абьюзера исказить ваш ответ и вымотать вас длительной полемикой.
Возможно, на какие-то вопросы или письма вообще отвечать не стоит. Это легко выяснить, задав себе вопрос «какую конкретно информацию от меня хотят получить».
Если вы пришли к выводу, что от вас требуют эмоций, вовлеченности и оправданий, то эта не та коммуникация, в которой вы хотите участвовать.

Informative: информативность.

Предоставляйте только необходимую для решения вопроса информацию и ничего больше. Не приводите аргументы и мнения, воздержитесь от обвинений, советов и особенно от сарказма и угроз. Не давайте оценок, не комментируйте личные нападки. Ваша задача — быть подчеркнуто конструктивной.

Friendly: дружелюбие.
Очень важный для женщин пункт. Любое проявление наших эмоций будет поводом для обвинения в излишней драматичности. Необходимо быть максимально спокойной и выдержанной, сохраняя при этом маску стандартной вежливости.

Firm: твердость.
Не сомневайтесь в себе и четко обозначьте свою позицию. Это дает вам возможность контролировать разговор: вы знаете свою цель и остаетесь твердыми в этом намерении.

Важно избегать извинений, оправданий, объяснений и советов.
Все это только даст агрессору возможность затянуть вас в бесплодные дебаты и лишить вас энергии, а также объявить вас неспособной к компромиссу и неадекватной. Извинения дадут ему зацепку для обвинений и будут использованы как признание вины. Оправдания приведут к очередному раунду полемики, а объяснения спровоцируют нудный допрос.

Вы имеете право не объяснять свои действия и не отчитываться за свои поступки. Агрессор хочет контролировать коммуникацию. Не позволяйте ему этого.

Отучиться извиняться для женщины очень сложно, необходима постоянная практика. Феминистские экспертки советуют регулярно организовывать женские встречи, на которых можно отрепетировать ответы и реакции на разговоры с конфликтными мужчинами, не умеющими держать себя в руках.


#культуранасилия #фемпрактикум
Есть ключевая разница в том, как обсуждается «эпидемия мужского одиночества» по сравнению с кризисом домашнего насилия и фемицида: мужское одиночество рассматривается как общая ответственность и коллективная трудность в отличие от неустанной и возрастающей сексуализированной жестокости, направленной на девочек и женщин.

#нитакие #культуранасилия #двойныестандарты
Как не перепутать абьюзера и жертву

Для посторонних людей часто неочевидно, кто является нападающей стороной в конфликте. Вера в справедливый мир, гендерную нейтральность и наивное убеждение в том, что патриархата не существует, приводят к тому, что симпатии окружающих оказываются на стороне насильника и они помогают ему издеваться над жертвой.

Иногда они могут обвинять ее в поступках абьюзера, объяснять ей, что она его спровоцировала и довела. Иногда помощь жестокому мужчине заключается в бездействии. Люди отводят глаза и не вмешиваются в ситуацию насилия, объясняя это тем, что "нужно выслушать обе стороны" и "не надо лезть в чужие отношения".

В ситуации абьюза не существует добровольных отношений: агрессор удерживает жертву против ее воли. Вам не нужно выслушивать многословные рационализации его поведения: достаточно посмотреть на результаты его поступков.

Моральный релятивизм и трусливые попытки "быть выше" приводят к трагедиям и разрушенным женским судьбам. Даже если нет возможности предоставить пострадавшей помощь, агрессор все равно боится тех, кто видит его цель и понимает, что происходит. Мужчины, которые ненавидят женщин, очень трусливы и практикуют насилие в адрес тех, кто не может им ответить и уже ими запуган. Если бы люди не отказывались осуждать агрессоров и перестали бы заниматься виктимблеймингом, это заметно изменило бы социальный климат общества и дало бы возможность женщинам защищать себя.

Вычислить агрессора очень легко: именно он стремится к сохранению контроля над жертвой. Он уверенно и спокойно приведет сотни объяснений своему поведению и это будут логичные, красивые и разумные аргументы. Он сошлется на мудрости философов и свое тяжелое детство, доказывая свою правоту и безупречный моральный облик.

Нам не надо это слушать. Нам надо смотреть на то, кто в этой ситуации обладает ресурсами и контролем над происходящим.

Кто удерживает кого в этой ситуации?
Кто потерял ресурсы, оставаясь в этих отношениях, а кто приобрел?
Кто в паре занимается газлайтингом?
Кто ищет оправдания своему поведению?
Кто запугана и сомневается в себе, а кто хладнокровен и безмятежен?
Кто хочет покинуть ситуацию, а кто остаться?

Ответы на эти вопросы очень быстро прояснят, кто же тут абьюзер.


#культуранасилия #хрупкоемужскоеэго #фемпрактикум
Пострадавшие от абьюза часто сталкиваются с тем, что их стыдят за сопротивление и упрекают за гнев в адрес насильника. Им объясняют, что необходимо быть сдержаннее. Морализируют, что праведный гнев так же ужасен, как и насилие. Внушают чувство вины, объясняя, что из-за того, что они не промолчали, хороший мужчина теперь страдает. Уверяют, что нужно было просто дать ему шанс исправиться, а «суд Линча» ни к чему хорошему не приведет.

Эти досужие советчики играют на стороне патриархата, пытаясь заставить пострадавших замолчать. Умилительно, как при этом они пытаются сохранить лицо, объясняя свои мотивы тягой к справедливости, беспристрастности и гуманизму.

Чтобы разоблачить их ложь и лицемерие, требуется хорошая фемоптика и понимание того, как действуют механизмы институционального насилия. Присоединение к агрессору — типичное поведение труса. Трус может скрываться за маской прекрасного человека, отличного специалиста и чудесного друга, но именно такие ситуации дают понимание, что он из себя представляет на самом деле.

Большинство серийных хищников казались окружающим обаятельными и замечательными людьми. Это и логично: если бы они с самого начала производили отталкивающее впечатление, им не удалось бы находить себе жертв. Агрессор знает, как важно сохранять маску «порядочного человека» и бережет свою репутацию от малейших сомнений. Его союзники делают то же самое. Им нужно быть социально приемлемыми: это прикрытие позволяет им совершать зло.

Исследовательницы травмы считают, что гнев и злость на агрессора необходимы для восстановления. Молчание приводит к тому, что пострадавших становится больше. Насильники никогда не останавливаются сами. Они входят во вкус и сознательно ищут самых уязвимых и беспомощных, наслаждаясь контролем и властью над ними. Без привлечения к ответственности они просто продолжат охоту — под прикрытием заботливых гуманистов, дающих им привилегию на насилие.


#радфеманализ #культуранасилия
Мы выросли в культуре, которая задирает планку для женщины так высоко, что фиг допрыгнешь и мы усваиваем эти требования как к себе, так и к другим женщинам. От женщин всегда требуется больше эффективности, интеллекта, решительности, эмпатии и ресурса, чем от мужчины.

Именно поэтому выражение «что с мужика взять» является крайне мизогинным. Оно даёт мужчинам огромную привилегию не делать ничего и оставаться молодцом: потому что, в отличие от многих мужчин, он хотя бы вреда не причиняет.

Социальные ожидания от мужчин равны нулю. Социальные ожидания от женщин требуют, чтобы она одновременно выполняла десяток ролей и в каждой была эффективна на 120 процентов.

Эта гендерная несправедливость так распространена, что даже не замечается. Мантра «да что с мужика взять, он же мужчина» надежно защищает их от ответственности за свои поступки и предоставляет им абсолютную безнаказанность.


#культуранасилия #двойныестандарты
Продолжая разговор о разводах, хочу заметить вот еще что.

Радетели за экологию регулярно стыдят женщин за использование гигиенических средств во время менструаций.
Общий посыл — прекратите это грязное дело, омерзительные сосуды греха, ваши тампоны и прокладки погубили уже всю планету! Если не можете прекратить, то вот вам способы, при которых качество вашей жизни понизится, а затраченное на гигиену время увеличится, потому что женщина должна быть наказана за ее физиологические отличия от мужчины.

Но при этом никто не требует прекратить отмечать свадьбы — что странно, потому что пышные свадьбы гораздо вреднее для экологии и оставляют куда более весомый углеродный след, чем тампоны.

На средненькую такую свадьбу человек на 50 нужно:
— одежда, обувь, аксессуары для пусть каждого второго гостя (предположим, что половина гостей наденет что-то уже купленное)
— бумажные приглашения
— цветы
— конфетти
— ленты
— выпечка сначала пробных экземпляров тортов, потом окончательного
— еда (и электричество/газ на ее приготовление)
— бензин (привезти все заказанное, а также гостей — и увезти всех обратно)

Это основные параметры, а ведь кто-то еще голубей выпускает (варварский обычай) или яхту заказывает — что увеличивает экологический ущерб.

Вопрос: почему никто не шеймит новобрачных за безусловно вредную для планеты практику дорогостоящих свадеб, но все готовы накинуться на менструирующих женщин?

Ответ: потому что удобные для женщин средства гигиены упрощают нам жизнь и дают больше возможностей.
А браки портят женскую жизнь, именно поэтому их никто не критикует.

Между тем, исследования показывают, что существует связь между количеством денег, потраченных на подготовку свадьбы и продолжительностью брака. Чем больше вы потратите, тем быстрее ваш союз завершится разводом.

А вот если на свадьбу потратить меньше тысячи долларов, то зависит от того, где вы заключили брак.
Если в Америке, то есть шанс отметить с партнеркой/ом 25-летний юбилей.
Если в России - сорян, но по последним данным у нас из десяти браков восемь заканчиваются разводом, алименты мужики платить не будут, уважения от них не дождешься - так что выгоднее вообще замуж не ходить. А уж насколько для планеты полезнее!


#культуранасилия #двойныестандарты
Еще одно наблюдение из жизни: для разруливания проблемы, созданной одним единственным мужчиной, требуются усилия минимум трех женщин.
Эта удивительная мужская алгебра, когда он натворил херни, струсил вовремя признаться, наврал с три короба, затаился и ждал, пока все как-нибудь само разрулится.

И, кстати, я поняла, откуда берется эта вера мужчин в то, что оно «само» как-нибудь. Помните видос про волшебный столик? Его герой не умственно отсталый: он просто вырос в мире, где женщины это такой волшебный столик, который незаметно и бесплатно убирает за мужчинами весь их мусор.

Чистая одежда возникает в шкафу сама.
Еда сама приходит в дом, готовится и укладывается в тарелку.
Дети как-то сами вырастают.
На работе проблемы разруливаются сами, да даже когда он по улице идет, то женщины сами расступаются, освобождая ему дорогу.

Это опыт, который очень трудно осознать, будучи женщиной. Только когда снимаешь патриархальное пенсне, начинаешь задавать вопросы и очень внимательно наблюдать за происходящим, открывается великая тайна мироздания: жизнь мужчин невероятно и поразительно легка.

Конечно, они так не считают. Они непрошибаемо уверены, что живется им сложно, страдания их невыразимы и никто, кроме другого мужика, не может полностью понять, как тяжко им приходится и как их никто не ценит

Только все это полная ерунда. Реальные сложности женской жизни  начинаются в шесть лет: именно в этом возрасте резко возрастает риск сексуализированного насилия. Пока мальчики беззаботно смотрят порно и играют, девочки подвергаются смертельному риску.

Мужчины ведут себя так, словно этот мир создан исключительно для их удобства, а женщины помнят, что любая неосторожность — например, выйти на улицу или влюбиться — может закончиться трагично.

Мужчина может расслабиться, женщина — нет. Мы всегда находимся под пристальным взором критика в нашей голове и стоит огромного труда выгнать его оттуда.

Мужчины очень дорого ценят свое время и ресурсы, но не обращают внимания на потребности женщин и не уважают наши границы.

Мужчины живут до такой степени легкой и спокойной жизнью, что нам даже трудно представить, насколько им проще. Мужчины отказываются увидеть барьеры, встающие на пути женщин, а нам сложно поверить в то, что у мужчин таких барьеров нет.

Косяки за ними разгребаем мы — потому что у мужчин нет опыта самостоятельного разгребания последствий своих поступков. Если бы он у них был, они бы не доводили ситуацию до катастрофы и продумывали бы свои действия. Но им не надо. Потому что всегда найдется кто-то, кто придет, утешит, даст денег и внимания, спасет от кредиторов, безвозмездно пустит пожить и даже не станет об этом рассказывать, чтобы сберечь мужскую репутацию.

Думаю, нам надо нормализовать отказ решать за мужчин их проблемы и скрывать их проебы. Мы обязаны это сделать для их же блага: посмотрите, что вокруг происходит. Вам нравится? Мне нет. А всё потому, что у мужчин нет навыка самим расхлебывать результаты своих решений. 
Что-то надо менять, дорогие мои.

#двойныестандары #гдевыихберете #культуранасилия #хрупкоемужскоеэго
Вечером в понедельник 17-летний мужчина ворвался с ножом и устроил резню в студии в Саутпорте (Великобритания), где проходило детское занятие по танцам под песни Тейлор Свифт.

Двое детей погибли и девять получили ранения, шестеро из них находятся в критическом состоянии. Предполагается, что большинство пострадавших - девочки в возрасте от 6 до 11 лет.

Фанаты Тейлор собирают пожертвования в помощь пострадавшим, сама певица написала, что опустошена и потрясена случившимся.

А я думаю о тех моралистах, которые призывают известных женщин выступать с политическими заявлениями и поражаюсь их безмозглости отказу подумать о последствиях.

Возьмем, к примеру, Тейлор Свифт, которая находится в разгаре мирового турне и ее концерты посещают десятки тысяч зрительниц. Если сейчас она выскажется на любую острую тему, это мгновенно привлечет внимание экстремистов, которые будут атаковать как сами концерты, так и женщин, которым нравится ее музыка.

Очевидно, что со стороны знаменитостей, которые проводят концерты, было бы безответственно заявлять о своих взглядах вслух, потому что это навлечет опасность на поклонниц и подвергнет их неразумному риску.

Но моралисты об этом не думают. Они слишком озабочены собственным имиджем правдорубов и поглощены женоненавистничеством, которое мешает им шевелить мозгами.

Забавно, что призывы занять чью-то сторону всегда обращены к женщинам.
Никто не критикует Эда Ширана, Гарри Стайлза и, простибогиня, Тимберлейка за их многолетнее молчание по поводу политики. Корейские музыкальные группы открыто говорят, что не станут озвучивать свою позицию, но их за это не порицают.
Только женщины снова всем что-то задолжали и обязаны отчитаться о своих взглядах.

Мужчина, напавший с ножом на маленьких девочек, которые всего лишь хотели потанцевать, так же ненавидит женщин, как и лицемеры в соцсетях. Меньше пяти минут потребовалось на то, чтобы оборвать и искалечить жизни детей, которых матери родили в муках и воспитывали в любви.

Мое сердце разрывается, когда я думаю об этой трагедии, в которой виноваты патриархат и женоненавистничество и о том, что общество снова обвиняет в ней женщину. Мужская злоба поистине не знает границ.


#культуранасилия #тейлорсвифт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM