Я знаю, вы все ждали ответа на вопрос, может ли мужчина быть психотерапевтом!
В новом выпуске подкаста наша гостья, Ирина Катин-Ярцева, фемтерапевтка с большим опытом, соосновательница Ассоциации Феминистской Терапии, отвечает на этот и другие вопросы.

Ученые доказали, что высокая самооценка является ключом к положительному психическому здоровью и благополучию. Она помогает лучше принимать решения и эффективнее справляться со стрессом. Люди с высокой самооценкой более успешны в учебе и на работе, активно участвуют в изменении общества к лучшему и обладают хорошим самоконтролем.

Но девочке, вырастающей в патриархате, исключительно трудно сохранить реалистичное представление о самой себе. Мы подвергаемся системному угнетению даже до того, как рождаемся. Гендерные стереотипы и сексизм сказываются на том, как мы видим себя и способствуют низкой самооценке, которая влечет за собой снижение мотивации и подвергает риску психическое здоровье.

Почему в рамках классической психотерапии редко удается достичь устойчивого результата и как эту задачу решает фемтерапия – послушайте в нашем новом выпуске.

💜 SoundCloud

💜 Apple Podcasts

🤍 Google Podcasts

🤍 Deezer

💚 Spotify

💚 Yandex Music

#подкаст #радфеманалитика #фемтерапия

Наш новый выпуск называется не совсем обычно - Патриархальные мифы.

Мэри Бирд писала, как в 2017 году в Таймс появился заголовок «Женщины готовят захват власти в церкви, в полиции и на Би-би-си» - новость была посвящена тому, что на посты комиссара Лондонской полиции, председателя совета директоров Би-би-си и епископа Лондонского претендовали женщины.

Она задает вопрос: почему всего лишь баллотирование женщин заставило журналистов охарактеризовать ситуацию как захват власти? Какие культурные шаблоны и стереотипы способствуют такому восприятию женского поведения, откуда они взялись?

Сегодня мы анализируем эти шаблоны и стереотипы, рассматриваем, как они появляются в жизни каждой девочки буквально с ее рождения и почему впитываются на таком глубоком уровне.

Во время подготовки и записи этого выпуска мы исследовали тезис, что изучение радфемтеории работает лучше классической психотерапии, так что располагайтесь поудобнее и готовьтесь к тому, что мы перевернем ваш мир в очередной раз :)

#подкаст #радфеманалитика #патриархальныемифы

У вас уже есть все права - говорят женщинам. Но когда последний раз вы слышали такое:

- Мальчики должны быть скромными и послушными.

- Мальчики должны быть благодарны за то, что им разрешили поступать в вуз.

- Для мальчика он не такой и тупой.

- Яйцеслав, ну-ка сделай лицо поприятнее, смотреть противно, что о тебе девочки подумают!

- Давайте введем закрытую школьную форму для мальчиков, совсем распустились современные пацаны, забыли о приличиях!

- Надо намекнуть секретарю на ресепшене, что ему пора сбросить вес: такое пузо не украшает мужчину!

- Мы не берем в этот отдел мужчин, они слишком тревожные, мнительные и не умеют держать себя в руках.

Почему мы часто слышим подобные высказывания в адрес девочек, но никогда - в адрес мальчиков? Для чего гимназии и вузы делают для них более низкие проходные баллы? Что такое менструальная хижина и кому выгодны гендерные стереотипы?

Сегодня в Свою комнату пришла Лена Климанская и мы по кирпичику разобрали часовню женской дискриминации.

#подкаст #радфеманалитика #everydaysexism

Сегодня к нам в подкаст пришла гостья, которой я лично по очень многим причинам благодарна - и эту благодарность разделяют тысячи русскоязычных подростков.

Лена Климова, писательница и журналистка, выпустила свою новую книгу "Видима и свободна", предназначенную для взрослой аудитории и для меня она стала огромным утешением и напоминанием о любви к себе. Это парадоксально - Лена, опираясь на исследования и факты, рассказывает о гендерном неравенстве, о том, как законы, традиции и стереотипы ограничивают права и возможности женщин и, казалось бы, это должно бы быть трудное и грустное чтение.

Но книгу я прочитала на одном дыхании. Ее трезвый анализ, бережное и уважительное отношение к читательницам подарили мне спокойствие и уверенность в том, что несмотря ни на что, мы можем делать жизнь лучше. "Видима и свободна", как и предыдущие книги Лены, уже приносит плоды - и напоминает нам, как важна любовь к себе и забота о своем состоянии.

Ужасно горжусь тем, что мы стали первым подкастом, которому Лена согласилась дать интервью - и оно получилось таким же вдохновляющим, как ее книги.

"Я надеюсь, что мир неуклонно будет меняться к лучшему. Я надеюсь, что внесла свою лепту в улучшение мира, написав книгу «Настоящая девчонка». Она помогла многим девочкам и женщинам заботиться о себе, любить и ценить себя, думать о своих желаниях и чувствах. Я надеюсь, что каждое новое поколение будет жить лучше старого. Что наши дочери будут жить лучше, чем мы" (с) Лена Климова

#подкаст

Недавно я читала книгу "Синдром хорошей девочки" Беверли Энгл и чем дальше читала, тем больше злилась.
Вот некоторые цитаты:

- Перестаньте притворяться милой, доверчивой и наивной. Эта привычка устарела и провоцирует людей, особенно мужчин, использовать вас.

- Обычно женщины не сообщают об изнасиловании на свидании знакомым мужчиной или незнакомцем, а также об избиении, потому что им стыдно или они не хотят запятнать свою репутацию.

- Постоянно подчеркивая, что у меня нет ни малейшего желания обвинять в чем- либо жертву, я мотивирую их разобраться в причинах, по которым они остаются в нездоровых отношениях, и понять, почему был выбран именно партнер-абьюзер.

Почему такие книги приносят больше вреда, чем пользы и как они ретравматизируют женщин, подвергшихся насилию, мы с Натальей рассказываем в сегодняшнем выпуске подкаста.

#подкаст #everydaysexism

"Быть матерью отнюдь небезопасно. Мало чем управляешь – и при этом то и дело чувствуешь себя во всем виноватой".
Это цитата из книги психотерапевтки Изабель Филльоза очень отозвалась во мне.

Быть матерью небезопасно. Быть матерью нелегко.
Но легко ли быть дочерью?

Когда мы обсуждаем вопрос отношений между матерями и дочерьми, то даже в фемгруппах страсти накаляются до предела. В одной беседе сплетаются детские травмы, фрустрация, несбывшиеся надежды, невыполненные обещания, боль и обида.

Как разговаривать о материнстве, не скатываясь в мизогинию и возможно ли вообще обсуждать личное как политическое?

Об этом мы поговорили в очередном выпуске подкаста "Своя комната" с психотерапевткой, феминисткой и создательницей Школы мам Кристиной Вязовской.

#подкаст #ценаматеринства

В очередном выпуске Своей комнаты - Ирина Файнман, активистка и авторка канала Шорохи крови, и мы поговорим о так называемом доабортном консультировании.

В романе "Анна Каренина" есть сцена, где Долли внезапно осознает, что женщина может принять меры предупреждения беременности: "для нее это было одно из тех открытий, следствия и выводы которых так огромны, что в первую минуту только чувствуется, что сообразить всего нельзя, но что об этом много и много придется думать".

Толстой не пишет, каким образом предохранялась Каренина - как мизогин и дремучий сексист, он не мог смириться с тем, что женщина имеет право самостоятельно распоряжаться своим телом.
В патриархальном обществе отчуждение женщины от ее же тела происходит постепенно и входит в общую систему угнетения.

Современная исследовательница Наталья Мицюк в работе "Средства контрацепции в повседневной жизни дворянок на рубеже XIX-XX веков" подробно раскрывает эту тему и подчеркивает:

- Без контрацептивных практик невозможно было представить выход российской женщины на авансцену истории. Этот «механизм», при помощи которого российская дворянка могла преодолеть рамки природного бытия, явился условием обретения ею социальной свободы.

#подкаст #аборты #радфеманалитика

Сегодня в нашем подкасте особенная гостья: Лариса Суслова, авторка книг "Записки уставшей феминистки" и "Сказки не только детям".

В одном из отзывов на книгу Ларисы читательница написала: "когда кажется,что все мосты к себе давно сожжены,её истории могут стать той самой перекинутой через пропасть дощечкой, которая вернёт к себе".

Для нас разговор с Ларисой стал и мостом и поддержкой и утешением. Честно признаюсь: мы с Натальей сами слушали этот выпуск раз сорок, не меньше, потому что нет большей радости и вдохновения, чем слушать исключительно умную женщину.

Книги Ларисы иллюстрировала потрясающая художница Любовь Кононова.
Одну из своих последних картин она описывает так:

"Женщина сидит на табуретке. Ее верхняя часть как будто разрублена на части, но она жива, это такой образ. Вокруг и внутри ее головы какой-то взрыв - это символ смеси страха, тревоги, боли и тоски. Здесь ей плохо, здесь ее голова взорвана, она не ощущает себя целой, но она не уходит. Сидит, зажав руки между коленями и ждёт, когда все наладится. А может ли она уйти? Что надо сделать, что изменить в мироустройстве, чтобы женщине не пришлось испытывать такого? На этот вопрос каждая найдёт свой ответ".

Надеюсь, этот выпуск поможет вам найти свои ответы.

Ridero: книги Ларисы Сусловой

Блог Сестринство

"Записки... усталой феминистки" в формате epub

Литрес: Сказки не только детям

Художница Любовь Кононова:
телеграм-канал
инстаграм
фейсбук

#подкаст #женскийкруг

Сегодня в Своей комнате - Яна, авторка канала Говорящий утюг и мама близнецов, и мы говорим о цене материнства.

Исследовательница Ольга Исупова в работе "ТыжеМать: неизбежный героизм и неизбывная вина материнства" рассматривает ситуацию, в которую общество загоняет современных матерей.

- От работающих матерей требуется, без всяких преувеличений, как минимум 150% тех временных и энергетических ресурсов, которыми они располагают, - пишет она.

"Матери оказываются в ситуации логического парадокса, который, тем не менее, не для всех очевиден: вы родили ребенка, потому что сами этого хотели – значит, вы за него полностью отвечаете; значит, вы отвечаете за все, что от вас в связи с вашим ребенком потребует государство; и в конце концов оно и самого ребенка у вас заберет.

Многие, четко не осознавая всех этих противоречий, просто начинают всегда и везде испытывать чувство вины, поскольку от них везде чего-то требуют, а соответствовать требованиям – невозможно. Мы виноваты в том, что родили детей, и должны быть вечно за это наказаны – такое впечатление характерно для значительной части российских матерей, а ведь это очень далеко от официальных, героически-глянцевых образов, соответствовать которым – невозможно".

Как перестать ощущать свою вину и почему для этого требуется не только психотерапия, но и системная радфеманалитика, мы обсуждаем в новом выпуске подкаста.

#подкаст #ценаматеринства

В процессе подготовки к очередному выпуску подкаста я начала искать информацию по пропорциям человеческого тела - и рухнула в бездну токсичного бодишейминга.

Если набрать в поисковике невинный запрос "пропорции человека" или "размеры тела" или "динамика роста детей", то каждая вторая ссылка приведет на сайт, где женщине расскажут, что не так с ее телом и телом ее дочери.

Как известно, до пубертата у всех детей живот выглядит выпуклым - это возрастные особенности и они совершенно нормальны. Но вы не найдете этой информации ни в русскоязычном, ни в англоязычном интернете.
Зато вам расскажут, что нормы калорий у девочек с рождения должны быть меньше, чем у мальчиков, что необходимо тщательно следить за фигурой шестилетней девочки (за фигурой мальчиков следить не надо) и внушать ей необходимость голодания и похудения с самого раннего детства.

Неудивительно, что расстройства пищевого поведения с каждым годом диагностируются у все большего количества девушек: современная диетическая культура не оставляет нам никаких шансов вырасти со здоровым отношением к еде.

Почему ИМТ нужно выбросить на помойку, интуитивное питание не подходит женщинам с расстройством пищевого поведения и существует ли эффективный метод работы с РПП, мы обсуждаем в очередном выпуске Своей комнаты с нашей эксперткой Татьяной.

#подкаст #everydaysexism #радфеманалитика

Сегодня в подкасте мы обсуждаем трудную и триггерную тему: бодишейминг.

"Чистое влагалище, здоровое влагалище и грязное влагалище" - так называется научная работа о том, как реклама и медиа создают нереалистичные стандарты женских гениталий и с помощью эмоций стыда и вины воздействуют на покупательниц.

Противопоставление здорового и чистого не случайно. Обвинение женщин в нечистоте возникло на заре человеческой культуры. Мужчины боялись наших меняющихся тел, менструаций, растущего беременного живота, процесса рождения ребенка и создали до сих пор актуальный миф о том, что женщины - порочные и опасные сосуды греха.
Женщина, которая отказывается удалять волосы с тела - грязная и нечистоплотная.
Женщина, которая не пользуется косметикой - странная и опасная.

Исследователи отмечают, что общество вынуждает женщину сначала испытывать отчуждение от своего тела, а затем модифицировать его, избавляясь от всего, что напоминает о том, что мы живые существа. Идеал женского тела - безликая отретушированность объекта мужского желания, пластиковый макет, лишенный всех признаков индивидуальности.

Почему в патриархате внешность женщины является предметом социального контроля и как массмедиа формируют спрос на бьюти-практики, мы обсуждаем в новом выпуске подкаста с нашей постоянной гостьей Татьяной.

#подкаст #everydaysexism