😱 Каждый второй пациент с сахарным диабетом второго типа не знаем о свое заболевании...

❓ Что такое сахарный диабет второго типа?
❓ Чем он опасен?
❓ Как он развивается?
❓ Какие факторы риска?

🎞 На эти и другие вопросы смотрите ответы в видеоролике

📢 ГБУЗ «Корсаковская ЦРБ» сообщает о возможности заключения договоров о целевом обучении с желающими освоить образовательную программу в учреждениях среднего профессионального медицинского образования.

📞 По вопросам целевого обучения обращаться по телефону 89195533075.

❓ А вы знали, что лидер среди продуктов по содержанию витамина С - это белые грибы?

👩‍⚕️ Об этом и многом другом рассказывает врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Зятенкова Елена Витальевна

🔸 Источники витамина С
🔹 Его свойства
🔸 Последствия дефицита
🔹 Суточная доза
🔸 Противопоказания
🔹 Содержание витамина в продуктах
🔸 С чем взаимодействует витамин С

Внимание!
В Сахалинской области проходит SMS-опрос жителей для повышения качества медицинских и социальных услуг.

Если вы получили сообщение от SOMIAC – пройдите по ссылке и ответьте на несколько вопросов. Это позволит скорректировать работу медицинских учреждений и социальных служб, чтобы женщины, которые готовятся к материнству, были охвачены вниманием.

👩‍⚕️У участников СВО появится возможность лечения в местах проведения отпусков

Из-за отсутствия полиса ОМС медпомощь доступна им только в лечебных учреждениях Минобороны, которые открыты не во всех населённых пунктах.

Министр обороны России Андрей Белоусов обратился к президенту Владимиру Путину с просьбой исправить недоработку. Минобороны и Минздрав разрабатывают специальный нормативно-правовой акт. Он позволит бойцам лечиться в медучреждениях по месту фактического пребывания. Кроме того, после участия в СВО военнослужащие пройдут расширенную диспансеризацию, чтобы выявить скрытые травмы.

🧠 Сохрани остроту ума с этими простыми советами для мозга!

🥑 Питайся правильно: Твой мозг нуждается в здоровой диете, как и твое тело! Ешь продукты, богатые антиоксидантами, жирными кислотами омега-3 и витаминами группы В. Приветствуй ягоды, жирную рыбу, листовую зелень и орехи!

🏋️ Занимайся спортом регулярно: Упражнения не только для твоих мышц! Они улучшают кровоток к мозгу, доставляя ему жизненно важный кислород и питательные вещества. Удели хотя бы 30 минут в день умеренной кардионагрузке или занятиям с отягощениями.

🙇‍♂️ Спи достаточно: После напряженного дня твой мозг нуждается в отдыхе и подзарядке. Старайся спать по 7-9 часов каждую ночь, чтобы твои нейроны могли восстанавливаться и укреплять связи.

🧩 Упражняй свой ум: Выходи за рамки рутины! Решай головоломки, играй в игры, учись новому языку или берись за творческие увлечения. Дай своему мозгу поработать и расти!

🧘‍♂️ Справляйся со стрессом: Стресс может навредить здоровью мозга. Найди здоровые способы справиться с ним, такие как йога, медитация или общение с близкими.

🤝 Общайся: Социализируйся! Общение с друзьями и семьей стимулирует мозговую деятельность и способствует эмоциональному благополучию. Приветствуй встречи, звонки и интересные беседы!

🚬 Бросай курить: Курение наносит вред твоему мозгу, уменьшая кровоток и лишая его кислорода. Если ты куришь, сейчас самое время остановиться!

💊 Контролируй кровяное давление и уровень холестерина: Высокое кровяное давление и уровень холестерина могут повредить кровеносные сосуды, ведущие к мозгу. Регулярно проверяйся и принимай лекарства, если они прописаны твоим врачом.

🧠 Проверь свое здоровье: Регулярно проверяй свое здоровье, особенно если у тебя есть факторы риска проблем с мозгом. Скрининги могут помочь обнаружить проблемы на ранней стадии и улучшить прогноз.

🧩 Давай поиграем в головоломку!

✨ Вот интересное задание: в длинном ряду деревьев расстояние между каждыми двумя соседними деревьями равно 10 метрам. А сколько же будет расстояние между первым и последним деревом, если в ряду всего 100 деревьев? 🤔

💭 Подумай и напиши ответ!

❓ Если у Вас есть проблемы с оформлением инвалидности (МСЭ - медико-социальная экспертиза), Вы можете оставить обращение главному врачу:

🔗 https://clck.ru/3ARnFp