Speak Out : Katakan TIDAK kepada penjual rokok dan perokok
Katakan TIDAK kepada penjual rokok dan perokok yang bangga menunjukkan mereka merokok di media sosial.
Speak out, suarakan hak anda.

https://www.youtube.com/watch?v=5I0v3BnZMCU&list=PLuFGTV9wLgwy6eigJXJsJypZS7iONqKGN&index=2

#speakout
#sihatmilikku

Telegram SIHAT MILIKKU (MyHEALTHKKM)
t.me/sihatmilikbersama
(Saluran Rasmi Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia)

Speak Out : Aduan Penjualan Rokok
Laporkan penjualan rokok kepada individu di bawah umur kepada Kementerian Kesihatan Malaysia di talian 03 8889 4530 atau 010 860 8949.
Hubungi quitline berhenti merokok di talian 03 8883 4400 untuk dapatkan bantuan.

https://www.youtube.com/watch?v=7Z7nzXkfa4M&list=PLuFGTV9wLgwy6eigJXJsJypZS7iONqKGN&index=7

#speakout
#sihatmilikku

SELAMAT HARI WANITA SEDUNIA 2022

Saksama Bersama; Wanita yang hebat adalah wanita yang berani bersuara. Demi udara sihat, demi persekitaran bebas asap rokok. Wanita hebat pembina generasi penamat budaya merokok!

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#speakout
#sihatmilikku

Esok bermula bulan Ramadan.

Terus tingkatkan kawalan kesihatan kendiri disampung terus mematuhi SOP dalam usaha melindungi diri, keluarga dan komuniti daripada jangkitan COVID-19.

Hentikan juga tabiat merokok.

Nafas baru bermula Ramadan merupakan iltizam Kementerian Kesihatan Malaysia untuk menggalakkan umat islam menjadikan bulan Ramadan sebagai batu loncatan untuk berhenti merokok.

Ayuh kekalkan untuk tidak merokok selepas berbuka puasa dan selepas bersahur. Jadikanlah rumah kita persekitaran yang sihat dan selamatkan ahli keluarga daripada menjadi mangsa asap rokok pasif.

Hubungi Quitline 03 - 8883 4400 untuk bantuan berhenti merokok.

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#speakout
#sihatmilikku

Musim hujan bukan alasan untuk anda merokok dalam rumah.

Hormatilah pasangan dan ahli keluarga yang lain.

Tegur demi kebaikan bersama.

#ANMS
#KekalSihat
#speakout
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Pusat Pemindahan Sementara (PPS) adalah Kawasan larangan merokok, termasuk vape.

Sekiranya anda melihat ada individu yang merokok dalam PPS, tegurlah dengan berhemah dan sopan.

Kepada mereka yang merokok dalam kawasan larangan merokok, hormatilah invididu lain.

#ANMS
#KekalSihat
#speakout
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Pusat Pemindahan Sementara (PPS) adalah Kawasan larangan merokok, termasuk vape.

Sekiranya anda melihat ada individu yang merokok dalam PPS, tegurlah dengan berhemah dan sopan.

Hormatilah invididu lain. Usah tambah derita mangsa banjir yang lain dengan asap rokok.

#ANMS
#KekalSihat
#speakout
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Berhenti Merokok Semudah A-B-C-D Pada Bulan Ramadan.

Ahli keluarga perlu memainkan peranan dalam memberi sokongan kepada perokok untuk berhenti merokok.

A - Berazam membantu perokok untuk berhenti merokok
B - Bimbing perokok untuk mendapatkan bantuan
C - Tanya khabar perokok yang ingin berhenti supaya mereka rasa dihargai
D - Tegur dan beri nasihat secara berhemah dan sopan

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Meskipun telah masuk waktu berbuka puasa, jangan jadikan bazar ramadan sebagai tempat untuk merokok.

Jaga kebersihan kawasan, jaga kebersihan tempat jualan.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Suarakan hak anda untuk persekitaran bebas asap rokok.

3 langkah menegur perokok

✅ Mulakan dengan niat yang baik untuk menegur
✅ Gunakan perkataan yang baik
✅ Luahkan dengan sopan dan berhemah

Percayalah... anda telah melakukan yang terbaik sekalipun mereka tidak memberikan respon positif.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Premis makanan adalah kawasan larangan merokok.

Speak out, suarakan hak anda.
Hubungi quitline berhenti merokok di talian 03 8883 4400 untuk dapatkan bantuan berhenti merokok.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Hari Tanpa Tembakau 2023.

Asap rokok menyumbang pada pencemaran udara dan peningkatan suhu dunia serta perubahan iklim.
Utamakan makanan bukan rokok demi kesihatan.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Tanaman tembakau menyebabkan nutrien tanah menyusut dan menjejaskan kesuburan tanah.

Utamakan makanan bukan rokok demi kesihatan.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Raikan kemeriahan kaamatan, bebas daripada asap rokok.

Utamakan makanan bukan rokok demi kesihatan.

Dapatkan bantuan berhenti merokok di talian Quitline 03 8883 4400 atau kunjungi Perkhidmatan Berhenti Merokok di fasiliti kesihatan berhampiran.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Tahukah anda?

4.5 Trilion puntung rokok dibuang bersamaan 767 juta kilogram buangan sisa toksik.

Utamakan makanan bukan rokok demi kesihatan.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Rokok dikenal pasti sebagai penyebab kebanyakan bencana kebakaran, termasuklah kebakaran hutan yang menyebabkan kemerosotan kualiti udara, kemusnahan tanaman, haiwan dan nyawa manusia.

Utamakan makanan bukan rokok demi kesihatan.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

WHO telah menetapkan tarikh Hari Tanpa Tembakau Sedunia pada 31 Mei setiap tahun dengan tema Utamakan Makanan Bukan Rokok Demi Kesihatan pada tahun ini.

Perlaksanaan Hari Tanpa Tembakau adalah bagi menyahut strategi empower yang digariskan oleh FCTC di peringkat global.

Hampir 5 trilion batang rokok dihisap setiap tahun yang menyumbang kepada lebih 8 juta kematian.

Berhenti merokok sebagai satu langkah menjamin kebajikan keluarga khususnya dalam penyediaan makanan hasil daripada penjimatan tidak membeli rokok atau produk seumpamanya.

Rokok elektronik dan vape tidak boleh digunakan sebagai kaedah berhenti merokok. Amalkan kaedah 5S untuk berhenti merokok.

Tonton video ini untuk ketahui amalan 5S tersebut.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Tahukah Anda?

200,000 hektar hutan musnah untuk penanaman tembakau setahun mengakibatkan pemanasan global.

Utamakan makanan bukan rokok demi kesihatan.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Selamat menyambut Hari Gawai.

Gaya Guru Gerai Nyamai.

Raikan kemeriahan Hari Gawai secara sihat dan bebas daripada asap rokok.

Utamakan Makanan Bukan Rokok Demi Kesihatan.

#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama