☀️👁 Что делать, если вы получили солнечный ожог глаз?
Жаркие солнечные дни могут нести ещё одну опасность для здоровья. Некачественные солнцезащитные очки и продолжительное прямое наблюдение солнца могут привести к солнечному ожогу глаз. Что нужно сделать в первую очередь, если вы получили такой ожог:
1. Спрячьтесь в тень: Переместитесь в помещение или иное место, где нет прямого солнечного света. Это поможет предотвратить дальнейшее воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза.
2. Промыть глаза: Осторожно промойте глаза прохладной (но не холодной) водой. Такое промывание поможет снизить воспаление.
3. Не трите глаза: При ожоге глаз от солнца не рекомендуется трение или растирание глаз. Это может вызвать дополнительные повреждения.
4. Используйте глазные капли: Если у вас есть глазные капли без рецепта, которые рекомендованы для снятия раздражения глаз, вы можете использовать их в соответствии с инструкциями на упаковке.
5. Нанесите холодный компресс: Накладывайте холодный компресс на глаза, используя мягкую ткань или лед, обернутый в чистую тряпку. Это поможет снизить отечность и облегчить дискомфорт.
6. Обратитесь к врачу: Если ожог глаза от солнца серьезный или симптомы не исчезают после проведения первой помощи, немедленно обратитесь к врачу или офтальмологу. Они смогут оценить состояние глаза и предоставить дальнейшую помощь.
⚠️ Важно помнить, что ожог глаза от солнца может быть серьезным и может потребовать медицинской помощи. Первая помощь поможет снизить дискомфорт и предотвратить дальнейшее повреждение, но поиск медицинской помощи обязателен для более серьезных случаев ожогов глаза.
#зрение #жара
Жаркие солнечные дни могут нести ещё одну опасность для здоровья. Некачественные солнцезащитные очки и продолжительное прямое наблюдение солнца могут привести к солнечному ожогу глаз. Что нужно сделать в первую очередь, если вы получили такой ожог:
1. Спрячьтесь в тень: Переместитесь в помещение или иное место, где нет прямого солнечного света. Это поможет предотвратить дальнейшее воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза.
2. Промыть глаза: Осторожно промойте глаза прохладной (но не холодной) водой. Такое промывание поможет снизить воспаление.
3. Не трите глаза: При ожоге глаз от солнца не рекомендуется трение или растирание глаз. Это может вызвать дополнительные повреждения.
4. Используйте глазные капли: Если у вас есть глазные капли без рецепта, которые рекомендованы для снятия раздражения глаз, вы можете использовать их в соответствии с инструкциями на упаковке.
5. Нанесите холодный компресс: Накладывайте холодный компресс на глаза, используя мягкую ткань или лед, обернутый в чистую тряпку. Это поможет снизить отечность и облегчить дискомфорт.
6. Обратитесь к врачу: Если ожог глаза от солнца серьезный или симптомы не исчезают после проведения первой помощи, немедленно обратитесь к врачу или офтальмологу. Они смогут оценить состояние глаза и предоставить дальнейшую помощь.
⚠️ Важно помнить, что ожог глаза от солнца может быть серьезным и может потребовать медицинской помощи. Первая помощь поможет снизить дискомфорт и предотвратить дальнейшее повреждение, но поиск медицинской помощи обязателен для более серьезных случаев ожогов глаза.
#зрение #жара
☀️🔥 Чем нельзя лечить солнечные ожоги
❌ Нельзя мазаться сметаной, кефиром и прочими кисломолочными продуктами,
ℹ️ Все дело в том, что кисломолочные продукты, при нанесении на рану, создают благоприятные условия для размножения микробов. Это риск возникновения инфекции, из-за которой банальный солнечный ожог может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Кроме того, сметана и кефир затянут кожу жирной пленкой, что будет только мешать скорейшему заживлению.
❌ Нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства. Они дополнительно сушат кожу, что усиливает травмы.
❌ Также нельзя обгоревшую кожу мыть мылом.
✅ Как средство первой помощи, если под рукой нет пантенола, может подойти примочка с чистой холодной водой. Обгоревшую кожу следует регулярно увлажнять.
⚠️ Если солнечный ожог вызывает сильную боль и жар, следует незамедлительно обратиться к врачу.
#дерматология #жара #советы
❌ Нельзя мазаться сметаной, кефиром и прочими кисломолочными продуктами,
ℹ️ Все дело в том, что кисломолочные продукты, при нанесении на рану, создают благоприятные условия для размножения микробов. Это риск возникновения инфекции, из-за которой банальный солнечный ожог может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Кроме того, сметана и кефир затянут кожу жирной пленкой, что будет только мешать скорейшему заживлению.
❌ Нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства. Они дополнительно сушат кожу, что усиливает травмы.
❌ Также нельзя обгоревшую кожу мыть мылом.
✅ Как средство первой помощи, если под рукой нет пантенола, может подойти примочка с чистой холодной водой. Обгоревшую кожу следует регулярно увлажнять.
⚠️ Если солнечный ожог вызывает сильную боль и жар, следует незамедлительно обратиться к врачу.
#дерматология #жара #советы
☀️🫀 Умеренная жара может напрягать сердце, даже если человек находится в состоянии покоя
🥵 Если вы гуляете, когда на улице жарко, или лежите не двигаясь на пляже, ваш сердечный ритм будет увеличиваться. Для молодых людей без сердечно-сосудистых заболеваний такое воздействие жары на сердце может быть несущественным, однако людям из групп риска, по возможности, стоит меньше времени находиться на жаре.
🔬 Исследование показало, что при высокой влажности температура воздуха в 34°С, а при сухом воздухе температура 41°С, может привести к существенному увеличению числа сердечных сокращений.
🌞 Напомним, июнь 2023 года стал самым жарким месяцем за всю историю наблюдений. И, судя по наблюдениям, в ближайшие годы температура только продолжит расти.
#исследование #жара #сердце
🥵 Если вы гуляете, когда на улице жарко, или лежите не двигаясь на пляже, ваш сердечный ритм будет увеличиваться. Для молодых людей без сердечно-сосудистых заболеваний такое воздействие жары на сердце может быть несущественным, однако людям из групп риска, по возможности, стоит меньше времени находиться на жаре.
🔬 Исследование показало, что при высокой влажности температура воздуха в 34°С, а при сухом воздухе температура 41°С, может привести к существенному увеличению числа сердечных сокращений.
🌞 Напомним, июнь 2023 года стал самым жарким месяцем за всю историю наблюдений. И, судя по наблюдениям, в ближайшие годы температура только продолжит расти.
#исследование #жара #сердце
Nature
Even moderate heat strains the human heart
Nature - People can experience cardiovascular strain — a progressive increase in heart rate — before their internal temperatures are affected.
🚰🍳 Сколько пить воды в жару и как питаться
ℹ️ В жару усиленно работает система терморегуляции нашего организма, растёт нагрузка на кровеносные сосуды. У людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, хронической сердечной недостаточностью и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями подскакивает риск обострений. Ухудшение состояния может спровоцировать нарушение питьевого режима.
✅ Не стоит пить ледяную воду и сладкую газировку. Минеральная вода без газа и напитки комнатной температуры гораздо эффективнее.
✅ Норма воды в жаркий день – 3,5 литра в сутки. При физической работе - 4 литра.
✅ Есть свежие фрукты, овощи и ягоды. Из овощей лучше насыщают жидкостью: сельдерей, томаты, огурцы, редис, кабачки.
✅ Отказаться от алкоголя, риса, консервов и снеков (они притягивают воду). Арбуз и дыня содержат много воды, но в них много сахара, поэтому их потребление также стоит ограничить.
⚠️ Если человек пьет воду или другие напитки бесконтрольно, это может привести к опасному повышению артериального давления. Возможно и куда более грозное последствие - так называемый интерстициальный отёк лёгких у людей с хронической сердечной недостаточностью. Поэтому сердечникам обязательно нужно проконсультироваться у лечащего врача, сколько жидкости можно выпивать в сутки.
#жара #вода
ℹ️ В жару усиленно работает система терморегуляции нашего организма, растёт нагрузка на кровеносные сосуды. У людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, хронической сердечной недостаточностью и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями подскакивает риск обострений. Ухудшение состояния может спровоцировать нарушение питьевого режима.
✅ Не стоит пить ледяную воду и сладкую газировку. Минеральная вода без газа и напитки комнатной температуры гораздо эффективнее.
✅ Норма воды в жаркий день – 3,5 литра в сутки. При физической работе - 4 литра.
✅ Есть свежие фрукты, овощи и ягоды. Из овощей лучше насыщают жидкостью: сельдерей, томаты, огурцы, редис, кабачки.
✅ Отказаться от алкоголя, риса, консервов и снеков (они притягивают воду). Арбуз и дыня содержат много воды, но в них много сахара, поэтому их потребление также стоит ограничить.
⚠️ Если человек пьет воду или другие напитки бесконтрольно, это может привести к опасному повышению артериального давления. Возможно и куда более грозное последствие - так называемый интерстициальный отёк лёгких у людей с хронической сердечной недостаточностью. Поэтому сердечникам обязательно нужно проконсультироваться у лечащего врача, сколько жидкости можно выпивать в сутки.
#жара #вода