Исследование Sleep Foundation показало, что даже одна бессонная ночь вредит мозгу. Уровень белка S100B, разрушающего нейроны, значительно повышается. Это сравнимо с несколькими сотрясениями мозга.

Четырехчасовой сон также опасен и по воздействию напоминает черепно-мозговую травму, полученную в ДТП.

#сон #мозг #нейроны #бессонница #здоровье

@cont_ws