Александр Савкин
2.64K subscribers
54 photos
115 videos
9 files
94 links
Коуч первых лиц с опытом индивидуальной и групповой работы
Соавтор трёх книг, автор тренинга «Тень как ресурс»
@tat_sy - запись на коучинг
https://linktr.ee/savkin дополнительная информация, запись на тренинг «Тень как ресурс», практикумы и книги
加入频道
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
No4 Архетип Любящего.

Тень как ресурс.

Архетипы для начинающих и не только.

В этом ролике я расскажу об Архетипе Любящего.

На упомянутых мною примерах, вы увидите, в чем проявляется сдутый и раздутый Архетип Любящего, и как себя ведёт и чувствует человек, у которого с Архетипом Любящего все в порядке.

Есть ли у вас в кругу общения люди со сдутым и раздутым Архетипом Любящего?

#Савкин_Работа_с_Тенью #тень
Стремиться к чему-то или бежать от самого себя?

Как понять, в чем разница?

Порой мы ставим себе цели и думаем, что их достижение непременно сделает нас счастливыми. Но, достигая, осознаем, что никакой магии не произошло: жизнь не заиграла новыми красками, а, может быть, это вообще не то, чего мы хотели. Новая победа не делает нас счастливее. А значит – надо искать дальше, значит – счастье кроется в другом! И мы снова бежим вперед в предвкушении той самой радости и удовлетворения.

Так может продолжаться десятилетиями, но ощущение счастья всё равно не появится. А нужны ли нам эти цели? Действительно ли мы так страстно желаем их достичь, а не бежим от собственного прошлого? Не пытаемся ли мы с помощью внешнего мира заглушить боль в душе?

Внутреннюю проблему невозможно решить за счет внешних достижений. Она как черная дыра: сколько бы денег, славы, любви окружающих мы бы не получили, она не исчезнет. Убрать ее можно только трансформируя свои комплексы – бегом к психотерапевту!

Мои клиенты периодически приходят ко мне с запросами «жизнь стала казаться бессмысленной», «раньше было много энергии, а теперь ее не хватает», «неинтересно стало жить, не чувствую радости» — всё это маркеры, указывающие на теневые аспекты, то есть на те эмоционально-мыслительные комплексы, которые человеком обычно не осознаются, но очень сильно влияют на всю его жизнь. Раньше комплекс побуждал двигаться вперед, но в конце концов человек понял, что дальнейший бег бессмысленный.

Один мой клиент сказал мне, что всё, что обычно нужно людям для счастья, у него есть: жена, дети, машина, процветающий бизнес. Но он не может остановиться и наконец начать получать удовольствие от жизни. Он с детства привык быть идеальным. Чтобы заработать любовь родителей в многодетной семье, мой клиент решил делать всё не на 100, а на 200 процентов, ему обязательно нужно было быть лучшим. Комплекс перфекционизма и во взрослом состоянии не позволяет ему работать не на максимуме своих возможностей, и всё тот же комплекс не дает почувствовать радость от собственных побед.

Другой клиент сравнил своё состояние с лунным светом, который сияет, но не греет. В детстве он потерял старшего брата, который был для него опорой и давал ощущение абсолютной безопасности. После трагедии у моего клиента развился комплекс «теперь я остался один на один с миром, должен сам за себя нести ответственность – а значит, всё контролировать». На этом контроле он и построил успешный бизнес, прямо «сияет успехом» , однако ощущения счастья так и не пришло.

Если вы чувствуете, что что-то не так, что-то болит в душе, краски стали тусклыми, хотя внешне нет причин переживать – обратитесь к психотерапевту или коучу. Просто проконсультируйтесь. Хуже не будет точно. А может быть вы обнаружите, что бег от собственных комплексов - как раз ваш случай и вы сможете этот бег прервать.

#Савкин_статья
#Тень
#Цели
Добрый день, дорогие друзья!

❗️Важный анонс ❗️

Тень как ресурс в Москве https://clck.ru/33KPfx

Ознакомительный семинар по программе «Интегральное развитие людей и технологий» https://is.gd/4J1T8C

Статья «Как лидеры могут расти в 3-4 раза быстрее, проработав свои Тени и Темные стороны» https://is.gd/DwqUqx #тень
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжение рубрики «Разговор с Тенью». Серия 7.

В этом ролике сущность из бессознательного Василиса, расскажет какой первый шаг необходимо сделать, для того чтобы перейти от режима войны, к режиму сотрудничества с этой частью.

Если вы хотите узнать больше про свою собственную Тень и то, каким образом она влияет на вашу профессиональную и личную жизнь, а также устранить ее негативное влияние, записывайтесь на тренинг «Тень как ресурс», который пройдёт 3-5 Марта 2023 в Сербии.

За подробной информацией обращайтесь к моему ассистенту Марии (WhatsApp +7 964 339 4278).

#Савкин_Работа_с_Тенью #тень
«Меня никто не замечает, я никому не нужен».

С такой проблемой пришел ко мне клиент: «На меня не обращают внимания, отодвигают на второй план, игнорируют, не ценят, из-за чего я чувствую себя одиноко».

Знакомо? Давайте поговорим о том, как выйти из тени и стать «заметным» человеком.

Для начала предлагаю посмотреть на ситуацию под другим углом: переключитесь со своей внутренней боли на внешний мир и подумайте, как вы сами относитесь к людям и чего вы ждете от них в ответ? Что вы делаете, чтобы вас ценили, в чем ваша полезность для окружающих?

Дело в том, что любые отношения строятся на взаимообмене: ты мне – я тебе. В практике я часто сталкиваюсь с тем, что человек не стремится общаться с людьми, никем не интересуется, но при этом ждет, что окружающие будут интересоваться им.

Но так не бывает: когда нет выгоды от общения, будь то разделение эмоций, обмен опытом, полезные знания, интерес к личности и так далее, люди не поддерживают коммуникацию.

Поэтому если вы хотите, чтобы вас увидели и запомнили, проявите себя!

Для наглядности расскажу вам о практике из треннинга, который я проходил.

Примерно 150 участников, и все ходили с именными бейджиками. На третий день нас поставили в круг и попросили снять табличку с именем. Далее мы должны были пройти по кругу и назвать имя каждого участника. Если человек никак не раскрылся в предыдущие дни, и ты не запомнил его имя, то надо было сказать ему, смотря прямо в глаза: «Я не помню, как тебя зовут, мне на тебя плевать». Это жесткое, но очень полезное упражнение.

Когда к участнику подходят 30 человек и говорят, что им на него плевать, он не может не забеспокоиться: «как я проявляю себя в этом мире, почему меня не заметили, почему им все равно?». И бессмысленно полагать, что у людей просто плохая память на имена. Любой способен запомнить имя собеседника с первого раза, если тот ему интересен.

Так почему не получается наладить контакт с окружающими и получить их внимание?

Вы судите о других по себе: предложу помощь - покажусь навязчивым, сделаю комплимент – решит, что влюбился, поддержку - человек обидится, подумает, что я считаю его слабым.

Таким образом, смотря на людей вокруг через собственные фильтры восприятия, кажется, что они мыслят также, как и вы. Поэтому вы даже не начинаете общение, боясь возможной негативной реакции. Но поверьте, у всех совершенно разное восприятие ситуаций, зависящее от предыдущего опыта, от семьи и еще от многих факторов. Вы никогда не залезете в голову к человеку, а додумывая за других, только больше замкнетесь в себе.

Другой аспект: вы пытаетесь общаться, но кажетесь людям неискренними, ваше общение формальное и не располагает к доверительным отношениям. А искренне проявлять уважение и заботу вы сможете только тогда, когда начнете сами себя ценить и любить. Если человек сам себя считает себя пустым местом, сомневается в себе, не может принять недостатки, он и в других людях будет находить изъяны, недостойные уважения. Строгость к себе, низкую самооценку он транслирует на окружающих и получает соответсвенную обратную связь.

Поэтому, если вы чувствуете, что вас не замечают, вам одиноко – прежде всего начните выстраивать отношения с самим собой. Психотерапевты, коучи помогут вам полюбить себя, принять недостатки, проработать комплексы. Тогда вы не будете бояться проявлять себя, научитесь искренне вкладываться в отношения с людьми. И, открывшись миру, вы непременно получите его внимание в ответ!

#Савкин_статья
#Тень
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжение рубрики «Разговор с Тенью». Серия 8.

В этом ролике сущность из бессознательного, Василиса, рассказывает, какой второй шаг необходимо сделать, для того, чтобы навсегда освободиться от влияния Теневой структуры и начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Если вы хотите узнать больше про свою собственную Тень и то, каким образом она влияет на вашу профессиональную и личную жизнь, а также устранить ее негативное влияние, записывайтесь на тренинг «Тень как ресурс», который пройдёт 3-5 Марта 2023 в Сербии.

За подробной информацией обращайтесь по номеру +381628559902 (WhatsApp).

#Савкин_Работа_с_Тенью #тень
Меня бесят люди!

Недавно ко мне на сессию пришел клиент с таким запросом: «Меня бесят люди! Я пытаюсь всех вывести на чистую воду. Иногда ситуация доходит до смешного: я понимаю, что собеседники правы, но я все равно вступаю в спор, защищая противоположную позицию, и бьюсь до последнего. Я понимаю, что всех настраиваю против себя, меня ненавидят, боятся, но я ничего не могу с собой поделать».

Мужчина считал, что причина в его натуре - он правдоборец, поэтому не может не спорить с людьми. Но во время сессий мы выяснили, что в детстве произошел случай, который сломал его неокрепшую психику, тем самым сформировав в нем пару «жертва-каратель».

Как правило, это ситуации, когда ребенок был вынужден поступить определенным образом, но потом он страшно корил себя за это. И тогда в психике сформировалась жертвенная часть – тот, кого нельзя простить, и агрессивная часть – тот, кто не прощает ни себя, ни окружающих. Агрессор рано или поздно разворачивается наружу и выискивает недостатки других для того, чтобы доказать: люди вокруг тоже неправы, совершают плохие поступки, и они также не заслуживают прощения. Таким «правдоборцам» кажется, что, низвергая всех с пьедестала, они делают мир лучше, борются с бесчестием и ложью, но на самом деле их накопившаяся негативная энергия ищет выход таким образом.

Так и произошло с моим клиентом. Его переломный момент случился в школе в 12 лет. Родители переехали из маленького города в Ленинград, мальчика отдали математический лицей, вскоре у папы появилась любовница и он ушел из семьи. В миг у ребенка рухнул его понятный стабильный мир: больше не было привычного дома, любящей семьи, ссоры, скандалы, мама начала пить, папа лишь изредка приходил домой, в школе он уже не был самым лучшим, с углубленной программой он не мог справиться, хотя раньше всегда был отличником… И тогда он в себе засомневался. Все эти причины привели к тому, что когда в лицее его начал задирать одноклассник, он не смог постоять за себя.

«Александр, вы не представляете! Меня хотел побить мальчик, который по всем параметрам был слабее меня: и физически, и интеллектуально. Раньше я бы в два счета с ним разобрался, в старой школе я был лучшим и всегда выходил победителем из таких ситуаций. А тут я в себе засомневался. Он меня бьет, а я стою и не двигаюсь, так унизительно. В тот момент я испугался и возненавидел себя за это!» - рассказал клиент.

После столь кардинальных изменений в жизни, у мальчика не осталось источников, где раньше он получал поддержку. Поэтому в ситуации вызова он не смог собраться и дать сдачи. Сомнения его парализовали: «а может, я не самый лучший, не самый сильный, может, я заслуживаю, чтобы меня побили».

Неуверенность в себе, нерешительность, слабость только укоренялись в дальнейшем, одновременно росла и теневая фигура агрессора, которая в конце концов проявилась во внешнем мире, чтобы искать слабых и виноватых.

Невозможно вечно жить во внутреннем конфликте, психика будет искать способ сбросить внутреннее напряжение. Человек поскандалил, и ему стало легче. Все, что он бы хотел сказать себе, но больно признаться, он говорит другим.

#Савкин_статья #внутренний_ребенок #тень
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
О реализации каких двух, самых заветных желаний, вы мечтаете?

Несмотря на то, что в нашем тренинге «Тень как ресурс», который мы провели в Сербии, были участники из 8 стран, такие запросы прозвучали из уст большинства участников. Вот они:

1. Научиться выстраивать очень глубоких и качественных отношений с людьми - с мужьями, женами, будущими супругами. Выстраивать не смотря на боль, негативный прошлый опыт, страх вступать в новые отношения. Довериться, позволить себе любить, быть открытыми и ранимыми.
2. В этом непредсказуемом мире, где материальное больше не является гарантом стабильности и уверенности в завтрашнем дне. Где разделительная черта, в любой момент может пройти между самыми близкими и дорогими людьми – обрести опору в себе!!!

Если вам важно, и вы готовы глубоко и серьезно поработать с собой во имя достижения своих целей, приглашаем вас на наш тренинг «Тень как ресурс», который пройдет в Москве 26 – 28 мая. Телефон для записи на тренинг +79643394278


#Савкин_Работа_с_Тенью #тень
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжение рубрики «Разговор с Тенью». Серия 9.

В этом ролике Василиса, Сущность из вашего бессознательного, расскажет, каким образом Теневые структуры влияют на женское счастье.

Если вы хотите узнать больше про свою собственную Тень и то, каким образом она влияет на вашу личную и профессиональную жизнь, а также устранить ее негативное влияние, записывайтесь на тренинг «Тень как ресурс», который пройдет 26-28 мая в Москве.

За подробной информацией обращайтесь по номеру +79643394278 .

#Савкин_Работа_с_Тенью #тень