Пульс правды. Дарья Щетинина.
659 subscribers
401 photos
257 videos
7 files
421 links
Врач-терапевт-эндокринолог о здоровье людей, проблемах медицины и страны.
加入频道
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира: "Психологическое состояние врачей. Выгорание. Что делать?"

Гость эфира: Гордова Валентина Сергеевна — кандидат медицинских наук, психолог, доцент кафедры фундаментальной медицины Балтийского федерального университета им. И.Канта.

00:10 — Выгорание. Как его распознать?
09:50 — Хамство пациентов. Как себя вести?
15:03 — Как врачу не принимать все на личный счет?
18:30 — Психосоматика - правда или вымысел?
22:22 — Как отличить паническую атаку от других состояний?
29:15 — Как бороться со стрессом? Советы.

Пульс правды. Дарья Щетинина
Тест_на_профессиональное_выгорание_1.pdf
561.9 KB
По следам эфира тест на профессиональное выгорание.
Очень много факторов, с которыми сталкиваются медики во время работы.

Тест позволит понять, в каком состоянии вы сейчас находитесь. Если выгорание уже не за горами — тест вам покажет необходимость своевременной помощи.
#мемдня

Один мем для врачей вместо тысячи тестов😄
Если на работу вы ходите с таким лицом, то у вас точно выгорание и с ним надо что-то делать.
В эфире обсуждали, как распознать выгорание на первом этапе.
Владимир Владимирович!

Я, Щетинина Дарья Андреевна, обращаюсь к вам открыто! Потому что не могу и не хочу молчать, о том, что происходит в моей стране!

Я неравнодушный житель города Самары, соблюдаю Конституцию РФ, хочу жить в счастливой стране, поэтому активно проявляю себя в решении общественных вопросов. С детства меня учили и родители, и школьные учителя, что нужно защищать правду, честь и достоинство.
Но в свои 28 лет я уже неоднократно подвергалась преследованию со стороны силовых структур. За что?

По профессии я — врач-терапевт-эндокринолог. Еще в студенческие годы я начала работать медсестрой в государственных больницах. То, что произошло с медициной – меня глубоко поражает и возмущает! Во время ковида – в стационаре 5 МСЧ элементарно не было перчаток! Могли выдать целлофановые перчатки на целые сутки, которые постоянно рвались. В то время, когда к нам везли людей со всего города, потому что остальные больницы были закрыты под ковид. Приходилось писать жалобы в Минздрав, чтобы рабочий коллектив обеспечивали минимальными средствами защиты. На протяжении всей работы я сталкивалась с тем, что в стационарах не хватает лекарств. Во время работы врачом эта ситуация не поменялась.

Темпы закрытия больниц увеличились более чем в 5 раз: по данным Счетной палаты, с 2021 по октябрь 2023 в России закрыли 88 больниц, то есть в среднем около 30 в год! По итогам 2024 г. в субъектах РФ были ликвидированы не менее 160 гос. больниц, медпунктов, роддомов и других лечебно-медицинских учреждений на основании приказов региональных Минздравов и заявлений чиновников.

Регионы-лидеры по ликвидации мед. учреждений: Московская(!) область (20), Дагестан (10) и Кемеровская область (10). Волна “оптимизации” прокатилась после резкого сокращения расходов на нацпроект “Здравоохранение”. В 2024 г. расходы бюджета на проект были срезаны на 10% — с 321,3 до 289,9 млрд рублей. Финансирование федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» было уменьшено на 14%, детской медицины — вдвое, а первичной медпомощи — на 20%. Всё это вы, господин президент, должны знать. Но, видимо, уровень вашего личного медицинского обслуживания не даёт вам представления о том, какое медицинское обслуживание получаем мы, простые граждане страны, которой вы руководите.

В поликлинике врачи вынуждены порой на свои деньги покупать компьютерные мышки, бумагу, принтеры. В лабораториях не всегда бывает достаточно реактивов на анализы, в итоге пациенты вынуждены ждать несколько недель направления на обследования. Вместо решения этих базовых проблем, огромные деньги выделяются на цифровизацию медицины! Я не против развития медицины и умных технологий, но почему при этом разваливаются основы?

В рамках нацпрограммы «Цифровая экономика» Минздрав получил 949 млн руб. на развитие цифровых услуг в рамках Единой государственной информационной системы в сфере здравоохранения, включая управление потоками пациентов и визуализацию данных о показателях работы здравоохранения.

Разрабатывается электронный помощник врача, который занимается диагностикой и постановкой диагноза. А у врачей остается бумажная и компьютерная отчетная работа. У нас отнимают основную обязанность — лечить людей! Нехватку врачей планируют компенсировать компьютерами. Нам уже заявляют, что 5% врачей можно заменить на искусственный интеллект. Но ведь каждый человек уникален, и нельзя лечить по инструкциям и программам, не учитывая множество индивидуальных особенностей каждого пациента. А врачу за 12 минут приема нужно пациента опросить, осмотреть, внести данные в компьютер, отдельно написать рекомендации с собой, записать пациента повторно, внести в компьютер эти же рекомендации и несколько раз отправить их в общую базу. Нет отчета о приеме в электронной базе — нет зарплаты. Компьютерные отчеты, электронные рецепты «для галочки» отнимают время у врачей, приводят к выгоранию и нежеланию работать. Врачей катастрофически не хватает, и нужно было совмещать по 2-3 участка. Я постоянно находилась с пациентами на связи, ходила проверять пожилых пациентов даже в свои выходные дни!

⬇️Продолджение⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отдельная тема и пример катастрофического нарушения прав граждан — это годы пандемии и навязывания гражданам, на мой взгляд, немедицинских ковидных ограничений под ширмой заботы. В 2020-2021 гг. населению активно навязывали всеобщую вакцинацию от ковида препаратами, которые на тот момент не прошли всех клинических испытаний (https://medaboutme.ru/articles/nado_li_vaktsinirovatsya_ot_covid_19_3_za_i_3_protiv/). По 323-ФЗ любое медицинское вмешательство — добровольное. Но за отказ от вакцинации людей увольняли с работ, лишая средств к существованию. Люди годами судились, добиваясь возврата своего рабочего места.

Когда ко мне обращались пациенты с поствакцинальными осложнениями — я предлагала зарегистрировать осложнение в соответствии с клиническими рекомендациями. Но в ответ я слышала от инфекциониста, что это дело политическое. Так, я делаю вывод, что люди запуганы и боятся связываться с системой. А ведь это — будущее здоровье нации, наших поколений!

Единственные, кто собирал случаи поствакцинальных осложнений и требовал их расследования и последующего лечения за счет государства — Независимая Ассоциация Врачей. Цель Ассоциации — оздоровление нации и защита прав медицинского персонала и пациентов. На канале Независимой Ассоциации Врачей я проводила эфиры о здоровом образе жизни.

На сайте Белого дома, США, опубликована новость, что вирус Ковид-19 был создан в лаборатории, а меры борьбы с вирусом: маски, карантины, социальная дистанция — оказывается, были ненаучными и вредоносными? Также там критиковались действия Всемирной организации здравоохранения. То есть то, о чем говорили независимые и честные врачи — теперь признают официально? (https://rtvi.com/news/belyj-dom-raskryl-istinnoe-proishozhdenie-koronavirusa/?ysclid=m9zymmd2he376108220)

В ответ на мою законную общественную деятельность на меня пытались сфабриковать уголовное дело по ч.2, 239 статье УК РФ, о том, что будто бы я призываю людей отказаться от исполнения гражданских обязанностей. В уголовном деле я имела статус свидетеля. У меня пытались провести обыск, что, на мой взгляд, уже предполагает обвинительную позицию. Для своей защиты я обращалась в суд, ЦПЭ, МВД, ГСУ — и никто из сотрудников силовых структур не смог мне объяснить: к отказу от каких конкретно гражданских обязанностей я призываю? Более того, на прием порой было очень сложно попасть. Завести дело легко, а отбиться от него очень сложно, потому что его фабрикуют за закрытыми дверьми!

Отношение к правозащитникам в нашей стране возмущает до глубины души! То есть жаловаться на нечеловеческие условия работы нельзя? Нельзя требовать возрождения основ в медицине? Нельзя выступать против необдуманной цифровизации? Нужно молча терпеть и работать под страхом увольнения или фабрикации на тебя дел? Это называется демократией в России?

Я считаю, что вы и ваши чиновники способствовали развалу базы, заложенной в медицине с Советских времен, что народу, осмеливавшемуся говорить о происходящем — затыкают рот через статьи, написанные с размытыми формулировками, чтобы привлечь можно было любого невиновного и непонятно, за что. И даже врачей готовы «запугивать», заводить на них дела и арестовывать.

Очень больно смотреть на результаты вашего правления, особенно в медицине. Я не думаю, что это случайность — ведь вы надеетесь, что не подводите Шваба, а работаете с ним в унисон (http://www.kremlin.ru/events/president/news/62145). А Шваб вводит новый мировой порядок с цифровым рабством и полным бесправием людей. И вы открыто реализуете все шаги придуманной Швабом 4-й промышленной цифровой революции? И поэтому наша медицина претерпевает такой крах? На мой взгляд, вы действуете не в интересах российского народа. Я выражаю вам свое полное НЕдоверие и требую вашей отставки!

Пульс правды. Дарья Щетинина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
30 апреля — грандиозный день.
До глубины души меня возмущают действия судьи Пигаревой Нины Викторовны, которая решила вынести заказное решение? Она ведет дело правозащитницы Лады-Русь, решила особо не разбираться в деле и сократила количество свидетелей, которые могут доказать невиновность общественного деятеля.

Это как так? Это вообще незаконно!
И суд закрыла от слушателей, и радушно принимает только свидетелей обвинения. Забыла, кем работает? Судья забыла о беспристрастности и объективности?

🧑‍⚖️Народ России потребовал проверить действия судьи Пигарёвой
Поддержи требование


Пульс правды. Дарья Щетинина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему я написала об этом? Интересно с точки зрения врача.

1. В деле ПСЕВДОпотерпевшие уверяют о причинении им тяжкого вреда здоровью. Тяжкий вред это:

- стабильная потеря трудоспособности
- потеря слуха, зрения или речи
- потеря органа или нефункционирование конечности
- нарушение психического здоровья


В итоге ничего из перечисленного не наблюдается, а эти потерпевшие улыбаются, рожают детей, ездят на машинах, работают психологами в школе. Вот только у одной из них брат — олигарх. Этим все и объясняется?

Оттуда же и экспертиза от министерства обороны, подписанная замом Шойгу. Пишут на основании жалоб(!), что у них повреждения мозга на субклеточном уровне. Это как определили? Трепанацию и гистологию тканей мозга им не делали.🤥

Куча несостыковок. Об этом в видео говорит независимый психиатр.

2. Лада-Русь - единственный политик, выступающий за возрождение медицины по системе Семашко. А она признана лучшей в мире.

📣Смотри Всероссийский Народный Сход «Расскажем правду-матку»

Пульс правды. Дарья Щетинина
🔴😳 Судья Пигарева Нина Викторовна творит произвол. Она нарушает презумпцию невиновности, отказывая в допросе свидетелей защиты более 50 человек. Значит, у нее есть заказ?

Пигарева оставила срок предоставления свидетелей до 15 мая, из которых всего 6 рабочих дней. А еще полно экспертиз, доказательств, свидетелей, дипломов. Будет выносить заведомо неправосудное решение? Видите ли, полтора года ей много, а до 15 мая норм. То есть судья руководствуется просто своими хотелками?

Было направлено много жалоб на ее действия и в Самаре, и в Москве. Будет ли какая-то реакция от этих структур?

Вот такая судебная система у нас, друзья. Комментарий адвокатов здесь.
— Первомай – праздник, которого ждали и взрослые, и дети. Даже малыши, которые ещё не ходили в школу, шли на демонстрацию вместе со взрослыми.

Для любого школьника участие в демонстрациях было большой честью. Случалось, не спали ночью накануне, боялись проспать, не успеть подготовиться. Много репетировали, чтобы пройти колонной, не нарушив строй. Шли с шарами, цветами, веточками деревьев, предприятия – со стендами, на которых было написано о трудовых достижениях коллективов. После праздничного шествия начинались народные гуляния.

В девяностые праздник как-то потускнел, но люди по привычке собирались на маёвки, проводили конкурсы для детей. Отправлялись на природу, в горы. Нас воспитывали в том духе, что это праздник трудящихся.
(из детских воспоминаний людей)

🌞Товарищи, какая радость на фотографиях от объединения людей! Видимо, сейчас у нас это специально отняли. Поздравляю всех с праздником! Я желаю нам всем радости несмотря ни на что и почувствовать народ родным!

Пульс правды. Дарья Щетинина
Ну что, как ваши майские? 🌱
Несколько советов по пищеварению:

1. За один прием съедайте не более 200 г. мяса. Шашлык можно сделать и в другие дни, не ешьте, как в последний день🫣
2. Мясо употребляйте со свежими овощами и зеленью (пучок, а не веточка).
3. Вместо магазинных соусов делайте домашние на основе сметаны/греческого йогурта с добавлением зелени, чеснока.
4. В течение дня пейте горячую воду для улучшения оттока желчи.
5. На следующий день соблюдайте свой простой рацион. Чем проще, тем лучше. Не относитесь к майским праздникам, как к определенному количеству дней, когда вам всё можно, а потом будет нельзя, иначе так вы тоже будете переедать.
6. Худшее сочетание - мясо и алкоголь. Мясо и так тяжело переваривается. А алкоголь вызывает спазм сфинктера Одди, который управляет поступлением желчи и сока поджелудочной железы в двенадцатиперстную кишку.
7. Праздники НЕ равно еда. Старайтесь чаще выходить из-за стола, гулять, танцевать, общаться с друзьями, семьей и классно проводить время.

Хороших выходных!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подписчик прислал ролик из складского помещения "Почты России". Это к теме отпуска лекарств из почтовых отделений по предложению Мурашко.

Люди смеются, говорят, что даже не в каждом селе есть почта, т.к. оптимизация похлеще, чем в медицине.

Почему в деревнях нет аптек?

#ПлевокНароду
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помогаем весной пищеварению!🌱

0,5-1 ч.л. натурального яблочного уксуса apple cider vinegar на 1 стакан теплой воды. Принимать за 20 мин до еды 3р/д.

— улучшает отток желчи, что дает антипаразитарный эффект: помогает бороться с лямблиями, описторхами;
— предотвращает скачки сахара в крови, можно диабетикам;
— уменьшает изжогу, которая развивается из-за плохой моторики ЖКТ и попадания желчи в желудок, а не потому что у вас повышенная кислотность (она встречается достаточно редко);
— уменьшает вздутия, так как борется с патогенной микрофлорой кишечника;
— если у вас анемия и/или недобор белка — налаживаем кислотность желудка для усвоения веществ;
— сухая кожа, ломкие волосы, дерматит - прием масел и омега в капсулах не поможет, т.к. плохой отток желчи просто не расщепит эти жиры;
— нарушения стула.

Если у вас язва/эрозии желудка/ДПК, то сначала лечите их. Будьте здоровы🌞

Пульс правды. Дарья Щетинина