А теперь немного бизнес и медийных итогов года Дракона
Самое главное две вещи:
– Рост команды EKD Group: теперь нас 14 человек в офисе, и еще 10 – онлайн. Это самый крупный штат в Китае
среди digital-агентств, ориентированных на работу с компаниями из СНГ.
– Рост комьюинити: как онлайн (миллионы просмотров соцсетей и сайта, тысячи новых подписчиков), так и офлайн: 18 различных мероприятий от бизнес-завтраков до ивентов с известными людьми, не считая спортивные встречи.
Выше 10 моментов года в видео и фото формате:
1. Трейлер интервью о китайском рынке, которое давал на Пхукете
2. Бизнес-завтрак с экс-директором KDV-Китай, Шанхай
3. Тимбилдинг в лесу под Шанхаем. Учились выживать в диких условиях, а также стрелять из лука.
4. Фрагмент из выпуска про Китай на калане Павла Гительмана
5. Шанхай. Закрытый ужин для нашего бизнес-комьюнити с Ильей Варламовым в рамках презентации проекта недвижимости на Пхукете
6. Леша Пашковский заходил к нам в офис. Сделали с ним встречу для всех желающих, а также сняли крутейший выпуск
7. Штаб-квартира маркетплейса Poizon, запустили кросс-бордер продажи для клиента
8. Тимбидинг в горах Аньцзи, провинция Чжэцзян. Провели отличные выходные всей командой.
9. Рождество и Новый год в офисе EKD
10. Награждение премией EKD за вклад в развитие русскоговорящего комьюнити.
Канал @chinabiz
Самое главное две вещи:
– Рост команды EKD Group: теперь нас 14 человек в офисе, и еще 10 – онлайн. Это самый крупный штат в Китае
среди digital-агентств, ориентированных на работу с компаниями из СНГ.
– Рост комьюинити: как онлайн (миллионы просмотров соцсетей и сайта, тысячи новых подписчиков), так и офлайн: 18 различных мероприятий от бизнес-завтраков до ивентов с известными людьми, не считая спортивные встречи.
Выше 10 моментов года в видео и фото формате:
1. Трейлер интервью о китайском рынке, которое давал на Пхукете
2. Бизнес-завтрак с экс-директором KDV-Китай, Шанхай
3. Тимбилдинг в лесу под Шанхаем. Учились выживать в диких условиях, а также стрелять из лука.
4. Фрагмент из выпуска про Китай на калане Павла Гительмана
5. Шанхай. Закрытый ужин для нашего бизнес-комьюнити с Ильей Варламовым в рамках презентации проекта недвижимости на Пхукете
6. Леша Пашковский заходил к нам в офис. Сделали с ним встречу для всех желающих, а также сняли крутейший выпуск
7. Штаб-квартира маркетплейса Poizon, запустили кросс-бордер продажи для клиента
8. Тимбидинг в горах Аньцзи, провинция Чжэцзян. Провели отличные выходные всей командой.
9. Рождество и Новый год в офисе EKD
10. Награждение премией EKD за вклад в развитие русскоговорящего комьюнити.
Канал @chinabiz
Кстати, мой Дипсик про Тяньаньмэнь рассказывает. Вполне себе википедийный ответ.
Зарегался на китайский (!) номер телефона, приложение скачал из русского эпстора. Никаких предварительных промтов и обучений не делал. Запускал без впн, находясь в Китае.
Канал @chinabiz
Зарегался на китайский (!) номер телефона, приложение скачал из русского эпстора. Никаких предварительных промтов и обучений не делал. Запускал без впн, находясь в Китае.
Канал @chinabiz
Такие видео сняли к китайскому Новому году для RedNote-аккаунта нашего клиента из Новой Зеландии – The True Honey Co.
Это мед манука высшей категории. Цена за баночку их продукта варьируется от 300 до 11 600 (!) юаней. Качество и полезные свойства определяются специальными показателями мануки MGO и UMF. У True Honey MGO начинается с 300, что делает его элитным.
Нужен маркетинг и контент в Китае? Пишите на почту менеджеру EKD Group - [email protected]
Канал @chinabiz
Это мед манука высшей категории. Цена за баночку их продукта варьируется от 300 до 11 600 (!) юаней. Качество и полезные свойства определяются специальными показателями мануки MGO и UMF. У True Honey MGO начинается с 300, что делает его элитным.
Нужен маркетинг и контент в Китае? Пишите на почту менеджеру EKD Group - [email protected]
Канал @chinabiz
Диджитал детокс
На китайский Новый год впервые решился на длительный цифровой детокс. Когда занимаешься бизнесом, медиа и соцсетями эта задача становится особенно сложной, поэтому 10 дней без связи с внешним миром для меня всегда казались большим челленджем.
Зачем?
Стало интересно, о чем я буду думать и что захочу делать, если сменить обстановку, отбросить мысли о работе, не отвлекаться на соцсети и другие постоянно раздражающие факторы.
Для этого я выбрал спокойный, не особо развитый остров на Филиппинах - Сикихор. Сотрудникам сказал, что даже если будет рейдерский захват компании, меня не беспокоить. Нескольким родным и близким сообщил маршрут и локации, где буду останавливаться.
Для самоиспытания я придумал такие ограничения:
1. Не беру ноутбук в поездку
2. Не пользуюсь смартфоном и стараюсь не брать его с собой из номера
3. Если смартфон с собой, то не пользуюсь приложениями, звонками и интернетом кроме нескольких исключений:
- Карты
- Гугл транслейт
- Гуглить только на темы по поводу мест на острове Сикихор
Но и к исключениям прибегать только в крайних случаях
4. Не пользуюсь часами, стараюсь не обращать внимание на время
5. Фотографии и видео – 5-10 в день, но в идеале совсем без них.
6. Минимальное количество активити: нет дайвингу, снорклингу, хайкингу, экскурсиям, тусовкам и другим активным приключениям, что доступны на этом замечательном острове. Иначе время пролетит незаметно, а хочется понять себя в более спокойном режиме.
7. Минимальное количество алкоголя, ноль других веществ.
Что можно?
– Блокнот и ручка
– Киндл
– Живое общение с людьми
– Немного ресторанов и кафе
– Пляжи и местные деревеньки
– Покататься на скутере, но без цели подробно изучить весь остров
Кратко об ощущениях – это очень круто, чувство свободы и силы настоящего.
Краткий вывод: Нужно обязательно выделять хотя бы один день в неделю, чтобы отключиться от сети и диджитал-развлечений.
Подробнее о выводах и мыслях, которые мне пришли в голову за это время, в следующих постах.
Канал @chinabiz
На китайский Новый год впервые решился на длительный цифровой детокс. Когда занимаешься бизнесом, медиа и соцсетями эта задача становится особенно сложной, поэтому 10 дней без связи с внешним миром для меня всегда казались большим челленджем.
Зачем?
Стало интересно, о чем я буду думать и что захочу делать, если сменить обстановку, отбросить мысли о работе, не отвлекаться на соцсети и другие постоянно раздражающие факторы.
Для этого я выбрал спокойный, не особо развитый остров на Филиппинах - Сикихор. Сотрудникам сказал, что даже если будет рейдерский захват компании, меня не беспокоить. Нескольким родным и близким сообщил маршрут и локации, где буду останавливаться.
Для самоиспытания я придумал такие ограничения:
1. Не беру ноутбук в поездку
2. Не пользуюсь смартфоном и стараюсь не брать его с собой из номера
3. Если смартфон с собой, то не пользуюсь приложениями, звонками и интернетом кроме нескольких исключений:
- Карты
- Гугл транслейт
- Гуглить только на темы по поводу мест на острове Сикихор
Но и к исключениям прибегать только в крайних случаях
4. Не пользуюсь часами, стараюсь не обращать внимание на время
5. Фотографии и видео – 5-10 в день, но в идеале совсем без них.
6. Минимальное количество активити: нет дайвингу, снорклингу, хайкингу, экскурсиям, тусовкам и другим активным приключениям, что доступны на этом замечательном острове. Иначе время пролетит незаметно, а хочется понять себя в более спокойном режиме.
7. Минимальное количество алкоголя, ноль других веществ.
Что можно?
– Блокнот и ручка
– Киндл
– Живое общение с людьми
– Немного ресторанов и кафе
– Пляжи и местные деревеньки
– Покататься на скутере, но без цели подробно изучить весь остров
Кратко об ощущениях – это очень круто, чувство свободы и силы настоящего.
Краткий вывод: Нужно обязательно выделять хотя бы один день в неделю, чтобы отключиться от сети и диджитал-развлечений.
Подробнее о выводах и мыслях, которые мне пришли в голову за это время, в следующих постах.
Канал @chinabiz
Узнал новое выражение от китайской помощницы
永远叫不醒一个装睡的人 Нельзя разбудить того, кто притворяется спящим
Что оно значит? Отвечает DeepSeek:
Используется в метафорическом смысле для описания человека, который намеренно игнорирует проблему или отказывается признавать реальность. Сколько бы вы ни старались напомнить, убедить или «разбудить» его, он продолжит «притворяться спящим», то есть намеренно избегать признания проблемы или принятия мер.
Основной смысл заключается в том, что если человек внутренне не готов измениться или столкнуться с реальностью, внешние усилия часто оказываются тщетными. Настоящие изменения возможны только тогда, когда он сам захочет «проснуться».
Канал @chinabiz
永远叫不醒一个装睡的人 Нельзя разбудить того, кто притворяется спящим
Что оно значит? Отвечает DeepSeek:
Используется в метафорическом смысле для описания человека, который намеренно игнорирует проблему или отказывается признавать реальность. Сколько бы вы ни старались напомнить, убедить или «разбудить» его, он продолжит «притворяться спящим», то есть намеренно избегать признания проблемы или принятия мер.
Основной смысл заключается в том, что если человек внутренне не готов измениться или столкнуться с реальностью, внешние усилия часто оказываются тщетными. Настоящие изменения возможны только тогда, когда он сам захочет «проснуться».
Канал @chinabiz
Forwarded from папа хуху
Юбилейный 500-й: ответы на жизненные вопросы
На записи юбилейного, 500-го выпуска лаовайкаста, собрались основатели Сергей Литвин, Александр Мальцев, Максим Иванов и в компании продолжателя их дела Альберта Крисского ответили на вопросы слушателей:
1. В 43 выпуске подкаста (на 30-й минуте) Александр Мальцев обещал дать ответ на вопрос «Зачем летают китайские космонавты на Луну» в эфире Лаовайкаста в 2025 году.
2. Какой выпуск подкаста для вас самый ценный или запомнившийся. Есть ли невышедшие выпуски.
3. Личный топ китайских книг и фильмов — вопрос для каждого.
4. Лучший город / провинция для жизни в Китае.
5. Самое интересное туристическое место, которое ведущие лаовайкаста посетили
6. Если бы вы сейчас поехали в Китай впервые - что бы посоветовали себе.
7. Если бы политика Китая по поводу гражданства стала более лояльной, остались бы вы в Китае.
8. Guilty pleasure версия Китай
https://laowaicast.ru/laowaicast-500
На записи юбилейного, 500-го выпуска лаовайкаста, собрались основатели Сергей Литвин, Александр Мальцев, Максим Иванов и в компании продолжателя их дела Альберта Крисского ответили на вопросы слушателей:
1. В 43 выпуске подкаста (на 30-й минуте) Александр Мальцев обещал дать ответ на вопрос «Зачем летают китайские космонавты на Луну» в эфире Лаовайкаста в 2025 году.
2. Какой выпуск подкаста для вас самый ценный или запомнившийся. Есть ли невышедшие выпуски.
3. Личный топ китайских книг и фильмов — вопрос для каждого.
4. Лучший город / провинция для жизни в Китае.
5. Самое интересное туристическое место, которое ведущие лаовайкаста посетили
6. Если бы вы сейчас поехали в Китай впервые - что бы посоветовали себе.
7. Если бы политика Китая по поводу гражданства стала более лояльной, остались бы вы в Китае.
8. Guilty pleasure версия Китай
https://laowaicast.ru/laowaicast-500
Laowaicast
Юбилейный 500-й: ответы на жизненные вопросы - Laowaicast
На записи юбилейного, 500-го выпуска лаовайкаста, собрались основатели Сергей Литвин, Александр Мальцев, Максим Иванов и в компании продолжателя их дела
К 5-летию ковида инстаграм напомнил про эти фото
Снимки я сделал на центральной улице Шанхая Middle Huaihai Road в феврале 2020 года. По всему Китаю тогда вывешивали плакаты с поддержкой Уханя. И вот на одном из баров рядом с рекламой пива Corona экран транслировал «Вперед, Ухань, вперед, Китай!». И там же еще строчка Xi-taste 🤯
Как будто кто-то очень жирно решил всех потроллить. Хотя не удивлюсь, если это получилось случайно, как это часто бывает в Китае.
Канал @chinabiz
Снимки я сделал на центральной улице Шанхая Middle Huaihai Road в феврале 2020 года. По всему Китаю тогда вывешивали плакаты с поддержкой Уханя. И вот на одном из баров рядом с рекламой пива Corona экран транслировал «Вперед, Ухань, вперед, Китай!». И там же еще строчка Xi-taste 🤯
Как будто кто-то очень жирно решил всех потроллить. Хотя не удивлюсь, если это получилось случайно, как это часто бывает в Китае.
Канал @chinabiz
Первый бизнес-завтрак года состоится 27 февраля! В этот раз соберемся без спикера. Когда кто-то выступает, совсем не остается времени на нетворкинг и обмен опытом, поэтому периодически мы проводим общения в свободном формате.
Где вы ищите новых сотрудников, какие соцсети в Китае нужны вашей компании, как решаете проблемы с получением денег, – эти и любые другие вопросы вы можете задать бизнес-коммьюинити Шанхая. А также рассказать чем занимаетесь, чтобы найти потенциальных партнеров или клиентов.
Кроме того, я поделюсь планами по развитию комьюнити в этом году и послушаю ваши идеи на этот счет.
Регистрация на мероприятие строго по QR-коду. Лимит на места: 50 человек. Регистрация заканчивается за сутки до начала мероприятия!
Встреча традиционно пройдет в центре города недалеко от станции метро Jing’An Temple. Второй этаж ресторана Bites&Brews на Wuding Lu. В цену включен вход на мероприятие, очень вкусный завтрак на выбор и два напитка. Вход для посторонних будет закрыт на время мероприятия.
Канал @chinabiz
Где вы ищите новых сотрудников, какие соцсети в Китае нужны вашей компании, как решаете проблемы с получением денег, – эти и любые другие вопросы вы можете задать бизнес-коммьюинити Шанхая. А также рассказать чем занимаетесь, чтобы найти потенциальных партнеров или клиентов.
Кроме того, я поделюсь планами по развитию комьюнити в этом году и послушаю ваши идеи на этот счет.
Регистрация на мероприятие строго по QR-коду. Лимит на места: 50 человек. Регистрация заканчивается за сутки до начала мероприятия!
Встреча традиционно пройдет в центре города недалеко от станции метро Jing’An Temple. Второй этаж ресторана Bites&Brews на Wuding Lu. В цену включен вход на мероприятие, очень вкусный завтрак на выбор и два напитка. Вход для посторонних будет закрыт на время мероприятия.
Канал @chinabiz
Почему российским компаниям так сложно выйти на китайский рынок? Пост 2
Не достаточно денег.
Огромный и сложнейший рынок просто не по силам большинству российских предприятий. Это объективная реальность, с которой стоит смириться. Содержание офиса, зарплаты, маркетинг, пиар и все другие статьи расходов здесь намного выше. Даже по сравнению с Москвой. Не говоря о том, что это не ваш родной рынок, где вы уже имеете присутствие.
Помню, как давал лекцию предпринимателям в Барнауле в рамках российско-китайского бизнес-инкубатора. Общался в основном с мелким и средним бизнесом, поэтому называл самые минимальные бюджеты, которые нужно закладывать. Там получались сотни тысяч долларов на первый год. В какой-то момент один человек в аудитории не выдержал и перебил меня: «О чем вы говорите? Спуститесь с небес! Это все не применимо к нам! Вы же понимаете, что наши компании не готовы на такие бюджеты? У меня целый отдел получает в месяц 5 тыс. долларов. Давайте все-таки о каких-то более применимых бюджетных инструментах и стратегиях»
Это был крик души. И я его понимаю. Но в таком случае могу посоветовать только одну стратегию – забудьте о Китае и инвестируйте эти деньги на рынке СНГ.
Сотни тысяч долларов вызывают такую реакцию, в то время как средние западные и китайские бренды тратят на запусках миллионы долларов.
Для того, чтобы просто потестировать китайский рынок с нуля, на первый год нужно не менее 300-500 тыс долларов. Для серьезного выхода в Китай требуются миллионы долларов. В СНГ не так много компаний, готовых рискнуть такими деньгами.
Есть отличное выражение на китайском 力不从心 lì bù cóng xīn, дословно переводится как «Сила не следует желаниям» и означает «не по зубам».
Но самое забавное, что даже наши миллиардные гиганты, лидеры рынка, часто выделяют очень смешные бюджеты на Китай. Например, в сметах на маркетинг крупных корпораций и сетей можно увидеть годовые бюджеты в 50-100 тыс долларов на весь китайский рынок. Идея такая – вот потестируем с этими деньгами, посмотрим ROI, а потом как начнем миллионы вбухивать.
Только этих денег даже для тестов не достаточно, когда мы говорим о новых или малоузнаваемых брендах на огромном и самом конкурентном в мире рынке. На полшишечки в Китае не получится. Лучше тогда не делать здесь ничего, а деньги инвестировать для улучшения позиций на своем родном рынке. Там ведь отлично считается ROI, и почти без рисков. А Китай тогда вам не подходит.
Для таких ребят тоже есть выражение: 不入虎穴，焉得虎子 bù rù hǔ xué, yān dé hǔzǐ
Дословно переводится «Не войдешь в логово тигра — не поймаешь тигренка» и значит «Кто не рискует, тот не пьет шампанского».
Почему российским компаниям так сложно выйти на китайский рынок? Пост 1
➡️ Жданов Китай
Не достаточно денег.
Огромный и сложнейший рынок просто не по силам большинству российских предприятий. Это объективная реальность, с которой стоит смириться. Содержание офиса, зарплаты, маркетинг, пиар и все другие статьи расходов здесь намного выше. Даже по сравнению с Москвой. Не говоря о том, что это не ваш родной рынок, где вы уже имеете присутствие.
Помню, как давал лекцию предпринимателям в Барнауле в рамках российско-китайского бизнес-инкубатора. Общался в основном с мелким и средним бизнесом, поэтому называл самые минимальные бюджеты, которые нужно закладывать. Там получались сотни тысяч долларов на первый год. В какой-то момент один человек в аудитории не выдержал и перебил меня: «О чем вы говорите? Спуститесь с небес! Это все не применимо к нам! Вы же понимаете, что наши компании не готовы на такие бюджеты? У меня целый отдел получает в месяц 5 тыс. долларов. Давайте все-таки о каких-то более применимых бюджетных инструментах и стратегиях»
Это был крик души. И я его понимаю. Но в таком случае могу посоветовать только одну стратегию – забудьте о Китае и инвестируйте эти деньги на рынке СНГ.
Сотни тысяч долларов вызывают такую реакцию, в то время как средние западные и китайские бренды тратят на запусках миллионы долларов.
Для того, чтобы просто потестировать китайский рынок с нуля, на первый год нужно не менее 300-500 тыс долларов. Для серьезного выхода в Китай требуются миллионы долларов. В СНГ не так много компаний, готовых рискнуть такими деньгами.
Есть отличное выражение на китайском 力不从心 lì bù cóng xīn, дословно переводится как «Сила не следует желаниям» и означает «не по зубам».
Но самое забавное, что даже наши миллиардные гиганты, лидеры рынка, часто выделяют очень смешные бюджеты на Китай. Например, в сметах на маркетинг крупных корпораций и сетей можно увидеть годовые бюджеты в 50-100 тыс долларов на весь китайский рынок. Идея такая – вот потестируем с этими деньгами, посмотрим ROI, а потом как начнем миллионы вбухивать.
Только этих денег даже для тестов не достаточно, когда мы говорим о новых или малоузнаваемых брендах на огромном и самом конкурентном в мире рынке. На полшишечки в Китае не получится. Лучше тогда не делать здесь ничего, а деньги инвестировать для улучшения позиций на своем родном рынке. Там ведь отлично считается ROI, и почти без рисков. А Китай тогда вам не подходит.
Для таких ребят тоже есть выражение: 不入虎穴，焉得虎子 bù rù hǔ xué, yān dé hǔzǐ
Дословно переводится «Не войдешь в логово тигра — не поймаешь тигренка» и значит «Кто не рискует, тот не пьет шампанского».
Почему российским компаниям так сложно выйти на китайский рынок? Пост 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Счастливые часов не наблюдают
Обещал в нескольких постах подробнее рассказать о результатах цифрового детокса. Так вот:
Перестал носить часы
Я вообще не особо люблю носить на себе различные девайсы, перстни, браслеты и т. д. Даже если ношу их долго, не могу до конца привыкнуть и отчетливо чувствую эту неорганическую штуку на своем теле. Поэтому часы практически никогда не носил.
Когда четыре года назад занялся велоспортом, купил Garmin исключительно в спортивных целях. Оказалось, что также очень интересно наблюдать за сном. В итоге я стал носить их постоянно, отключив все уведомления и «умные» функции, кроме параметров здоровья.
Приехав на остров и убрав телефон, я решил снять и часы.
Осознал, насколько интересно в моменте не обращать внимания на время, ориентироваться по солнцу или просто спрашивать у прохожих, который час. Да, в обычной жизни нужно следить за временем, но мы смотрим на него намного чаще, чем это действительно необходимо. Не замечали за собой, что даже когда в этом нет особой нужды, по привычке сверяете часы?
А когда ты 24/7 с телефоном, обычные наручные часы уже стали рудиментом. Они нужны только как модный аксессуар и/или показатель статуса. Удобно ведь: можно надеть хоть старые вытянутые трико и майку, нацепить «котлы» за 50 тысяч баксов — и пусть все знают, кто тут батя.
Умные часы, возможно, кому-то и полезны, но мне достаточно постоянных отвлечений на телефон. Куда еще все эти уведомления на часах?
Следить за сном — интересное занятие, но за четыре года я уже все про себя понял. Пьешь алкоголь — нет тебе глубокого сна. Лег поздно — то же самое. Спать мне нужно не меньше семи часов, но не более восьми с половиной.
А иногда кажется, что дело даже не в сне, а в психологическом подвохе: ты еще не успел открыть глаза, а часы уже сообщают: «Несмотря на то, что вы спали долго, качество сна было плохим. Вероятно, вы сегодня будете быстро уставать». И ты такой: «Ну, все, приплыли, буду сегодня вялым». А может, это самовнушение? Может, часы ошибаются? Ну, а если просто констатируют факт, то я и так сам прекрасно чувствую, что ни хрена не выспался и наоборот. Спасибо, кэп! 😀
В общем, теперь я без них — и это кайф. Как будто удалил ненужный отросток. За четыре года так и не смог к ним привыкнуть чисто на физическом уровне. Уже прошел почти месяц, а я до сих пор чувствую свободу — как будто снял оковы. Вроде даже стал немного счастливее)
Теперь буду надевать их только во время занятий спортом.
Про цифровой детокс
➡️ Жданов Китай
Обещал в нескольких постах подробнее рассказать о результатах цифрового детокса. Так вот:
Перестал носить часы
Я вообще не особо люблю носить на себе различные девайсы, перстни, браслеты и т. д. Даже если ношу их долго, не могу до конца привыкнуть и отчетливо чувствую эту неорганическую штуку на своем теле. Поэтому часы практически никогда не носил.
Когда четыре года назад занялся велоспортом, купил Garmin исключительно в спортивных целях. Оказалось, что также очень интересно наблюдать за сном. В итоге я стал носить их постоянно, отключив все уведомления и «умные» функции, кроме параметров здоровья.
Приехав на остров и убрав телефон, я решил снять и часы.
Осознал, насколько интересно в моменте не обращать внимания на время, ориентироваться по солнцу или просто спрашивать у прохожих, который час. Да, в обычной жизни нужно следить за временем, но мы смотрим на него намного чаще, чем это действительно необходимо. Не замечали за собой, что даже когда в этом нет особой нужды, по привычке сверяете часы?
А когда ты 24/7 с телефоном, обычные наручные часы уже стали рудиментом. Они нужны только как модный аксессуар и/или показатель статуса. Удобно ведь: можно надеть хоть старые вытянутые трико и майку, нацепить «котлы» за 50 тысяч баксов — и пусть все знают, кто тут батя.
Умные часы, возможно, кому-то и полезны, но мне достаточно постоянных отвлечений на телефон. Куда еще все эти уведомления на часах?
Следить за сном — интересное занятие, но за четыре года я уже все про себя понял. Пьешь алкоголь — нет тебе глубокого сна. Лег поздно — то же самое. Спать мне нужно не меньше семи часов, но не более восьми с половиной.
А иногда кажется, что дело даже не в сне, а в психологическом подвохе: ты еще не успел открыть глаза, а часы уже сообщают: «Несмотря на то, что вы спали долго, качество сна было плохим. Вероятно, вы сегодня будете быстро уставать». И ты такой: «Ну, все, приплыли, буду сегодня вялым». А может, это самовнушение? Может, часы ошибаются? Ну, а если просто констатируют факт, то я и так сам прекрасно чувствую, что ни хрена не выспался и наоборот. Спасибо, кэп! 😀
В общем, теперь я без них — и это кайф. Как будто удалил ненужный отросток. За четыре года так и не смог к ним привыкнуть чисто на физическом уровне. Уже прошел почти месяц, а я до сих пор чувствую свободу — как будто снял оковы. Вроде даже стал немного счастливее)
Теперь буду надевать их только во время занятий спортом.
Про цифровой детокс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Носите ли вы наручные часы? ⌚️ К посту выше 👆
Anonymous Poll
23%
Да, обычные
35%
Да, смарт-часы/браслет
42%
Нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С экологией в Китае в последние годы стало значительно лучше. Но не сказать, что проблема решена.
Периодически даже в Шанхае бывает такое как сегодня👆, не говоря уже про северные города.
Совет: не верьте Эплу, он всегда показывает данные со станций с самыми минимальными значениями, что и делают обычно местные власти. Сговор?🤔
А вот, например, в приложении AirVisual эти цифры всегда значительно выше.
➡️ Жданов Китай
Периодически даже в Шанхае бывает такое как сегодня👆, не говоря уже про северные города.
Совет: не верьте Эплу, он всегда показывает данные со станций с самыми минимальными значениями, что и делают обычно местные власти. Сговор?🤔
А вот, например, в приложении AirVisual эти цифры всегда значительно выше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В декабре мы собрались огромной компанией и провели невероятно крутой вечер для русскоязычного коммьюнити в Шанхае.
Решили, что будем делать вечерние мероприятия регулярно, и договорились с Pearl о стратегическом партнерстве. Это шоу-холл, знаменитый своими концертами и бурлеск-представлениями.
🎉 Первое мероприятие этого года «А ну-ка, девушки!» состоится 7 марта. Оно приурочено к началу весны и Международному женскому дню.
💃 В программе большое шоу-кабаре Show girls, лайв-бэнд The Red Stars, а также DJ Vitality. Конечно, мы не оставим вас без русских хитов.
🔥 По многочисленным просьбам мы смогли договориться на пятницу. Так что можно танцевать хоть до утра. В заведении работает кухня и бар, приглашаем не только прийти пообщаться, но поесть и выпить.
Еще мы расскажем о планах по развитию комьюнити в этом году и послушаем ваши идеи на этот счет.
Будет фото- и видеосъемка, так что dress to impress. В прошлый раз у нас это отлично получилось.
Сбор гостей 18:00
Шоу-кабаре 19:30
Концерт группы Red Stars 21:30
DJ-сет 23:30
В билет включен один алкогольный или безалкогольный напиток. Билеты только в мини-приложении заведения, сканируйте QR-код! Для брони ложи на втором этаже, свяжитесь с заведением.
Решили, что будем делать вечерние мероприятия регулярно, и договорились с Pearl о стратегическом партнерстве. Это шоу-холл, знаменитый своими концертами и бурлеск-представлениями.
🎉 Первое мероприятие этого года «А ну-ка, девушки!» состоится 7 марта. Оно приурочено к началу весны и Международному женскому дню.
💃 В программе большое шоу-кабаре Show girls, лайв-бэнд The Red Stars, а также DJ Vitality. Конечно, мы не оставим вас без русских хитов.
🔥 По многочисленным просьбам мы смогли договориться на пятницу. Так что можно танцевать хоть до утра. В заведении работает кухня и бар, приглашаем не только прийти пообщаться, но поесть и выпить.
Еще мы расскажем о планах по развитию комьюнити в этом году и послушаем ваши идеи на этот счет.
Будет фото- и видеосъемка, так что dress to impress. В прошлый раз у нас это отлично получилось.
Сбор гостей 18:00
Шоу-кабаре 19:30
Концерт группы Red Stars 21:30
DJ-сет 23:30
В билет включен один алкогольный или безалкогольный напиток. Билеты только в мини-приложении заведения, сканируйте QR-код! Для брони ложи на втором этаже, свяжитесь с заведением.