Время прививаться! ⏰💉
✅Сегодня напоминаем схемы вакцинации против 12 инфекций, входящих в Национальный календарь профилактических прививок!
✅А еще у нас на сайте есть целый раздел, посвящённый вакцинации! Найти его можно 👉 здесь.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
✅Сегодня напоминаем схемы вакцинации против 12 инфекций, входящих в Национальный календарь профилактических прививок!
✅А еще у нас на сайте есть целый раздел, посвящённый вакцинации! Найти его можно 👉 здесь.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
Чем опасен дачный домик?
ГЛПС. 🐭🏠
Травка зеленеет, солнышко блестит — начинается дачный сезон!
А с ним приходят и дачные опасности, например, геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС).
🦠Основной источник инфекции — мышевидные грызуны.
✅Больной человек не опасен для окружающих.
Механизмы передачи:
💨аэрогенный — при вдыхании пыли, зараженной выделениями грызунов.
🥕алиментарный — при употреблении воды и продуктов, загрязненных выделениями грызунов.
🐹контактный — через поврежденную кожу и слизистые при контакте с экскрементами инфицированных грызунов или со слюной в случае укуса зверьком человека.
☝️Чаще всего заражение происходит при вдыхании зараженной пыли во время уборки в доме, дровнике, сарае с сеном и других подсобных помещениях, при выколачивании мягкого инвентаря.
🤒Первые симптомы неспецифичны:
🔺резкое повышение температуры до 40°C,
🔺головная боль, озноб и ломота во всем теле
🔺боль в горле и воспаление лимфузлов,
😵💫Позже присоединяются:
🔺боли в пояснице и животе,
🔺болезненность в глазных яблоках и снижение остроты зрения,
🔺мелкопятнистая сыпь, которая часто группируется в виде полос, напоминающих удар хлыста.
🧑🏻⚕️В тяжелых случаях возможен летальный исход, поэтому очень важно обратиться к врачу вовремя.
🏡После длительного отсутствия на даче рекомендуем:
✔️Проветрить дом и подсобные помещения.
✔️Провести влажную уборку с применением средств бытовой химии.
✔️Посуду помыть и обдать кипятком.
✔️Мягкий инвентарь просушить на солнце нескольких часов.
😷Во время уборки обязательно используйте средства индивидуальной защиты: влажную ватно-марлевую повязку или респиратор, перчатки, халат или другую одежду, предназначенную для уборки.
✔️Храните продукты питания в плотно закрытых емкостях.
✔️Тщательно мойте овощи, фрукты и зелень перед едой.
✔️Исключите возможность проникновения грызунов в жилые помещения и хозяйственные постройки.
Подробнее о ГЛПС - в статье.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора🫶
ГЛПС. 🐭🏠
Травка зеленеет, солнышко блестит — начинается дачный сезон!
А с ним приходят и дачные опасности, например, геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС).
🦠Основной источник инфекции — мышевидные грызуны.
✅Больной человек не опасен для окружающих.
Механизмы передачи:
💨аэрогенный — при вдыхании пыли, зараженной выделениями грызунов.
🥕алиментарный — при употреблении воды и продуктов, загрязненных выделениями грызунов.
🐹контактный — через поврежденную кожу и слизистые при контакте с экскрементами инфицированных грызунов или со слюной в случае укуса зверьком человека.
☝️Чаще всего заражение происходит при вдыхании зараженной пыли во время уборки в доме, дровнике, сарае с сеном и других подсобных помещениях, при выколачивании мягкого инвентаря.
🤒Первые симптомы неспецифичны:
🔺резкое повышение температуры до 40°C,
🔺головная боль, озноб и ломота во всем теле
🔺боль в горле и воспаление лимфузлов,
😵💫Позже присоединяются:
🔺боли в пояснице и животе,
🔺болезненность в глазных яблоках и снижение остроты зрения,
🔺мелкопятнистая сыпь, которая часто группируется в виде полос, напоминающих удар хлыста.
🧑🏻⚕️В тяжелых случаях возможен летальный исход, поэтому очень важно обратиться к врачу вовремя.
🏡После длительного отсутствия на даче рекомендуем:
✔️Проветрить дом и подсобные помещения.
✔️Провести влажную уборку с применением средств бытовой химии.
✔️Посуду помыть и обдать кипятком.
✔️Мягкий инвентарь просушить на солнце нескольких часов.
😷Во время уборки обязательно используйте средства индивидуальной защиты: влажную ватно-марлевую повязку или респиратор, перчатки, халат или другую одежду, предназначенную для уборки.
✔️Храните продукты питания в плотно закрытых емкостях.
✔️Тщательно мойте овощи, фрукты и зелень перед едой.
✔️Исключите возможность проникновения грызунов в жилые помещения и хозяйственные постройки.
Подробнее о ГЛПС - в статье.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора🫶
Солнце, май, пикник! 🌳🍎
Наступают теплые деньки и пора первых пикников с шашлыками.
Чтобы отдых на природе не омрачило пищевое отравление, нужно соблюдать меры предосторожности!
О них и рассказываем в этом посте! 👇
Начнем с выбора продуктов для пикника! Отбор пройдут не все!
❌На природу лучше не брать:
🥓 копчености
🥚яйца
🧁кремовые десерты
🥛молочные продукты
✅Можно взять:
🍏овощи, фрукты, зелень
🍞хлеб и сухарики
🧀сыр
🥩маринованное мясо для шашлыка
🧃бутилированную воду и напитки
❄️Для транспортировки и хранения скоропортящихся продуктов используйте сумку-холодильник.
💰Покупайте продукты в стационарных предприятиях торговли.
Не стоит покупать мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли и "с рук".
🔪 Используйте разные кухонные принадлежности для приготовления блюд.
Используйте разные ножи и разделочные доски для сырых и готовых продуктов.
🪰Еда должна быть защищена от насекомых и животных.
Поместите продукты в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую пленку.
💦Мойте овощи, фрукты и посуду бутилированной или кипяченой водой.
Не используйте для этих целей воду из открытых водоемов, родников и источников.
🧴Не забывайте о правилах личной гигиены!
Мойте руки с мылом перед приготовлением и приемом пищи.
Если возможности помыть руки нет — используйте антисептики или антибактериальные влажные салфетки.
При появлении симптомов кишечной инфекции (подъем температуры, тошнота, рвота, жидкий стул и другие) незамедлительно обратитесь к врачу!
Подробнее о правилах безопасности на природе 👉 в статье и инфографике.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
Наступают теплые деньки и пора первых пикников с шашлыками.
Чтобы отдых на природе не омрачило пищевое отравление, нужно соблюдать меры предосторожности!
О них и рассказываем в этом посте! 👇
Начнем с выбора продуктов для пикника! Отбор пройдут не все!
❌На природу лучше не брать:
🥓 копчености
🥚яйца
🧁кремовые десерты
🥛молочные продукты
✅Можно взять:
🍏овощи, фрукты, зелень
🍞хлеб и сухарики
🧀сыр
🥩маринованное мясо для шашлыка
🧃бутилированную воду и напитки
❄️Для транспортировки и хранения скоропортящихся продуктов используйте сумку-холодильник.
💰Покупайте продукты в стационарных предприятиях торговли.
Не стоит покупать мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли и "с рук".
🔪 Используйте разные кухонные принадлежности для приготовления блюд.
Используйте разные ножи и разделочные доски для сырых и готовых продуктов.
🪰Еда должна быть защищена от насекомых и животных.
Поместите продукты в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую пленку.
💦Мойте овощи, фрукты и посуду бутилированной или кипяченой водой.
Не используйте для этих целей воду из открытых водоемов, родников и источников.
🧴Не забывайте о правилах личной гигиены!
Мойте руки с мылом перед приготовлением и приемом пищи.
Если возможности помыть руки нет — используйте антисептики или антибактериальные влажные салфетки.
При появлении симптомов кишечной инфекции (подъем температуры, тошнота, рвота, жидкий стул и другие) незамедлительно обратитесь к врачу!
Подробнее о правилах безопасности на природе 👉 в статье и инфографике.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
Шашлык — вкусно, но безопасно ли?🕵️♂️
Купить шашлык сейчас вообще не проблема: он продается и в больших ресторанах, и в маленьких шашлычных.
Но если в крупных заведениях можно создать условия для качественного приготовления шашлыка, то в маленьких шашлычных это удается не всегда.
Так как насчёт безопасности? 🤔
❌Шашлык может стать источником сальмонеллёза, дизентерии, пищевых токсикоинфекций и даже гельминтозов.
❗️Будьте внимательны: термическая обработка мяса не всегда устраняет опасность, а используемые пряности и специи могут маскировать неприятный запах!
✅Приобретайте шашлык у продавцов, которые добросовестно соблюдают требования безопасности, заботятся о своей репутации и здоровье покупателей. Только в этом случае вы получите качественное и безопасное блюдо.
А как приготовить безопасный шашлык самостоятельно?
✅Начните с выбора качественного мяса. Об этом мы подробно рассказываем в статье и инфографике.
✅Мясо для шашлыка лучше нарезать небольшими кусками для качественной прожарки.
Важно! Жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70–75⁰С.
⏰Жарьте шашлык непосредственно перед употреблением.
🍽Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды — одноразовую посуду и столовые приборы.
✅Помните о правилах личной гигиены: вымойте руки перед и после приготовления шашлыка и перед едой.
Все подробности 👉 здесь.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
Купить шашлык сейчас вообще не проблема: он продается и в больших ресторанах, и в маленьких шашлычных.
Но если в крупных заведениях можно создать условия для качественного приготовления шашлыка, то в маленьких шашлычных это удается не всегда.
Так как насчёт безопасности? 🤔
❌Шашлык может стать источником сальмонеллёза, дизентерии, пищевых токсикоинфекций и даже гельминтозов.
❗️Будьте внимательны: термическая обработка мяса не всегда устраняет опасность, а используемые пряности и специи могут маскировать неприятный запах!
✅Приобретайте шашлык у продавцов, которые добросовестно соблюдают требования безопасности, заботятся о своей репутации и здоровье покупателей. Только в этом случае вы получите качественное и безопасное блюдо.
А как приготовить безопасный шашлык самостоятельно?
✅Начните с выбора качественного мяса. Об этом мы подробно рассказываем в статье и инфографике.
✅Мясо для шашлыка лучше нарезать небольшими кусками для качественной прожарки.
Важно! Жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70–75⁰С.
⏰Жарьте шашлык непосредственно перед употреблением.
🍽Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды — одноразовую посуду и столовые приборы.
✅Помните о правилах личной гигиены: вымойте руки перед и после приготовления шашлыка и перед едой.
Все подробности 👉 здесь.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
Можно ли ничего не делать,
если присосался клещ?🧐🕷
Не стоит играть в "русскую рулетку", рискуя здоровьем и жизнью, ведь клещ может оказаться зараженным!😳
✅Сегодня напоминаем, что делать, если присосался клещ! 💥
✅А недавно мы рассказывали, чем опасны клещи и как от них защититься 👉 вот здесь!
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
если присосался клещ?🧐🕷
Не стоит играть в "русскую рулетку", рискуя здоровьем и жизнью, ведь клещ может оказаться зараженным!😳
✅Сегодня напоминаем, что делать, если присосался клещ! 💥
✅А недавно мы рассказывали, чем опасны клещи и как от них защититься 👉 вот здесь!
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
Детская полнота — это не норма!🍇
🧸С возрастом лишний вес не «рассосется».
Чем раньше будут выявлены и скорректированы причины избыточного веса, тем проще и приятнее будет жизнь ребенка.
Что считать избыточным весом или ожирением?
Ненормальное или чрезмерное накопление жира, которое ухудшает состояние здоровья.
Как узнать, что у ребенка лишний вес?
🧮Рассчитать ИМТ — индекс массы тела.
👀Да, да, такой же метод применяется и у взрослых, но оценка результатов детей проводиться с помощью перцентильных таблиц или стандартных отклонений ИМТ, в которых учитывается не только рост, вес, но также пол и возраст ребенка.
В чем же причина ожирения у детей?
🤼♂️🌭Ожирение и детей и взрослых возникает из-за дисбаланса между потребляемыми и расходуемыми калориями.
🍟🍩 Продукты с большим содержанием жира и сахара, всегда кажутся вкуснее, но при этом остаются очень калорийным.
Булочки, тортики, конфеты, сладкие газированные напитки, фастфуд — это особенно любят дети и подростки.
👨👩👧👦 Большую роль в питании ребенка играет семья.
Помогите сформировать ребенку правильные пищевые привычки.
🔺Сладости можно употреблять, но в небольшом количестве и желательно после основного приема пищи.
🔺Газировку можно приурочить к праздничному дню или вовсе постараться отказаться от нее в пользу воды.
🔺Леденцы и конфеты можно заменить свежими фруктами или сухофруктами.
🔺Не заменяйте полноценные приемы пищи перекусами, а перекусы сладостями.
🤳Малоподвижный образ жизни, способствует накоплению лишнего веса.
Активные игры, спорт и прогулки — важнейшая составляющая нормального развития вашего ребенка.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора 🫶
🧸С возрастом лишний вес не «рассосется».
Чем раньше будут выявлены и скорректированы причины избыточного веса, тем проще и приятнее будет жизнь ребенка.
Что считать избыточным весом или ожирением?
Ненормальное или чрезмерное накопление жира, которое ухудшает состояние здоровья.
Как узнать, что у ребенка лишний вес?
🧮Рассчитать ИМТ — индекс массы тела.
👀Да, да, такой же метод применяется и у взрослых, но оценка результатов детей проводиться с помощью перцентильных таблиц или стандартных отклонений ИМТ, в которых учитывается не только рост, вес, но также пол и возраст ребенка.
В чем же причина ожирения у детей?
🤼♂️🌭Ожирение и детей и взрослых возникает из-за дисбаланса между потребляемыми и расходуемыми калориями.
🍟🍩 Продукты с большим содержанием жира и сахара, всегда кажутся вкуснее, но при этом остаются очень калорийным.
Булочки, тортики, конфеты, сладкие газированные напитки, фастфуд — это особенно любят дети и подростки.
👨👩👧👦 Большую роль в питании ребенка играет семья.
Помогите сформировать ребенку правильные пищевые привычки.
🔺Сладости можно употреблять, но в небольшом количестве и желательно после основного приема пищи.
🔺Газировку можно приурочить к праздничному дню или вовсе постараться отказаться от нее в пользу воды.
🔺Леденцы и конфеты можно заменить свежими фруктами или сухофруктами.
🔺Не заменяйте полноценные приемы пищи перекусами, а перекусы сладостями.
🤳Малоподвижный образ жизни, способствует накоплению лишнего веса.
Активные игры, спорт и прогулки — важнейшая составляющая нормального развития вашего ребенка.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора 🫶