Психосоматика. Ключ к долголетию #СловоДоктору
В нашей рубрике мы постоянно говорим о разных заболеваниях и особенностях характера, которые отражаются на здоровье.
💡 Сегодня давайте поговорим не о том, как здоровье восстановить, а о том, как его не потерять, как прожить долго и качественно.
Долголетие - это прежде всего здоровая молодость, зрелость и старость. Когда в 30 лет ты не разваливаешься, как старая телега, а в 80 лет твои диагнозы умещаются в две строчки. Здоровье нужно беречь смолоду. 😉 Отказаться от вредных привычек. Бросить, а лучше и не начинать курить. Правильно и полноценно питаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе.
☝🏻 Но в первую очередь, чтобы сохранить здоровье, нужно заботиться о своем психологическом равновесии. Основа всему - спокойствие. Спокойное отношение к себе, к событиям в своей жизни, к своим близким.
Есть одна грузинская мудрость. Внук спрашивает дедушку:
- Как ты дожил до 102 лет?
- Я ни с кем никогда не спорил.
- Но это же невозможно!
- Ну... невозможно, так невозможно.
🙇 Спокойное отношение - это ключ ко всему. Если вы не реагируете на обидчиков, не злитесь, не переживаете попусту, а стойко, спокойно решаете свои проблемы, сохраняете эмоциональную стабильность - тогда и органы вашего организма сохраняют свой баланс. Нет обид - нет проблем с ЖКТ, нет переживаний и эмоциональных срывов - не повышается артериальное давление. Говоря о спокойствии, мы не имеем ввиду апатию или пофигизм. Нет. Это скорее отсутствие бурной эмоциональной реакции.
Обратите внимание на себя. Какие чувства у вас преобладают в течение дня? Гармоничного общения с окружающим миром или чувство ожидания постоянной опасности и стресса? Очень редко можно сегодня встретить человека, который находится в спокойствии. Отсюда и повышенная заболеваемость.
Что говорили наши предки: утро вечера мудренее.
Попробуйте контролировать себя и настраивать свой организм на спокойствие и гармонию. Что бы ни происходило в мире. Учитесь сохранять внутренний баланс, как это делали мудрые предки. Будьте здоровы и живите долго!
🍀 Подписаться на канал
В нашей рубрике мы постоянно говорим о разных заболеваниях и особенностях характера, которые отражаются на здоровье.
💡 Сегодня давайте поговорим не о том, как здоровье восстановить, а о том, как его не потерять, как прожить долго и качественно.
Долголетие - это прежде всего здоровая молодость, зрелость и старость. Когда в 30 лет ты не разваливаешься, как старая телега, а в 80 лет твои диагнозы умещаются в две строчки. Здоровье нужно беречь смолоду. 😉 Отказаться от вредных привычек. Бросить, а лучше и не начинать курить. Правильно и полноценно питаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе.
☝🏻 Но в первую очередь, чтобы сохранить здоровье, нужно заботиться о своем психологическом равновесии. Основа всему - спокойствие. Спокойное отношение к себе, к событиям в своей жизни, к своим близким.
Есть одна грузинская мудрость. Внук спрашивает дедушку:
- Как ты дожил до 102 лет?
- Я ни с кем никогда не спорил.
- Но это же невозможно!
- Ну... невозможно, так невозможно.
🙇 Спокойное отношение - это ключ ко всему. Если вы не реагируете на обидчиков, не злитесь, не переживаете попусту, а стойко, спокойно решаете свои проблемы, сохраняете эмоциональную стабильность - тогда и органы вашего организма сохраняют свой баланс. Нет обид - нет проблем с ЖКТ, нет переживаний и эмоциональных срывов - не повышается артериальное давление. Говоря о спокойствии, мы не имеем ввиду апатию или пофигизм. Нет. Это скорее отсутствие бурной эмоциональной реакции.
Обратите внимание на себя. Какие чувства у вас преобладают в течение дня? Гармоничного общения с окружающим миром или чувство ожидания постоянной опасности и стресса? Очень редко можно сегодня встретить человека, который находится в спокойствии. Отсюда и повышенная заболеваемость.
Что говорили наши предки: утро вечера мудренее.
Попробуйте контролировать себя и настраивать свой организм на спокойствие и гармонию. Что бы ни происходило в мире. Учитесь сохранять внутренний баланс, как это делали мудрые предки. Будьте здоровы и живите долго!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору Как перенести жару? ⛱
Почему некоторые люди хорошо переносят жару, а некоторые - плохо?
Организм регулирует температуру, поддерживая равновесие между теплом и холодом. Гипоталамус - это отдел мозга, который отвечает за поддержание температуры тела. В норме, если вам слишком жарко, гипоталамус посылает сигнал, и кожа начинает вырабатывать больше пота. Когда пот испаряется, он охлаждает тело. Если в этом алгоритме есть какие-то сбои, то жару переносить будет труднее.
❗ Также сказываются:
- Лишний вес. Ткани организма в этом случае недостаточно снабжаются кислородом.
- Эндокринные заболевания. Действия ряда гормонов (гипоталамуса, щитовидной железы, яичников) напрямую связаны с терморегуляцией.
- Склонность к тромбозу. Чем гуще кровь, тем больше усилий нужно прикладывать сердцу для ее перекачивания. В жару вязкость крови значительно повышается.
- Легочная патология делает человека метеочувствительным.
- Неврологические нарушения — одно из самых частых объяснений, почему люди плохо чувствуют себя в жару.
- Заболевания позвоночника, расстройства проводимости нервных волокон, недостаточное кровоснабжение мозга — все это усиливает реакции на высокие температуры.
- Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы). Организм легче переносит жаркое лето, если его внутренняя температура находится в пределах нормы. Но при повышенном содержании гормонов Т3 и Т4 она увеличена.
- Фибромиалгия (хроническая мышечная боль). У больных нарушена внутренняя терморегуляция, поэтому развиваются патологические реакции на жару.
- Дисфункция яичников (на фоне заболевания или менопаузы). Женщины в этом случае страдают от приливов, летом интенсивность симптома возрастает.
✅Как можно помочь организму пережить жару:
1. Изменить рацион - отказаться от плотных, жирных и горячих блюд.
2. Регулярный душ. Потоотделение — один из механизмов охлаждения организма. Но если пот не смывать, он закупорит поры, потому что в жару он испаряется не полностью.
3. Локальное увлажнение. Не у всех есть возможность принимать душ несколько раз в день. Зато погружать ладони и кисти в воду можно с любой частотой.
4. Нельзя допускать теплового удара. Для этого нужно избегать открытого солнца, наиболее опасный период — с 12 до 17 часов.
5. Обязательно пейте достаточно воды в течение дня и всегда носите с собой воду, если выходите на улицу. В холодных продуктах, таких как салат и фрукты, содержится много воды, которая поможет вам сохранить влагу, а также содержит много полезных питательных веществ. Ледяные леденцы также могут помочь!
6. Если вы занимаетесь спортом, постарайтесь тренироваться в самые прохладные часы и дни. Избегайте физических упражнений или слишком больших нагрузок, когда температура становится слишком высокой.
7. Дома открывайте окна и держите шторы опущенными, если на окно попадает прямой солнечный свет.
8. Вы можете использовать электрический вентилятор, чтобы держать дом в прохладе.
9. Носите одежду из легких натуральных тканей, открытые туфли или сандалии и головной убор, чтобы защититься от солнца. Не носите слишком тесную одежду, избегайте темных цветов.
10. Носите с собой гидролаты из трав, и постоянно увлажняйте ими кожу и волосы, чтобы предотвратить перегрев.
Будьте здоровы и не перегревайтесь!
📱 Подписаться на канал
Почему некоторые люди хорошо переносят жару, а некоторые - плохо?
Организм регулирует температуру, поддерживая равновесие между теплом и холодом. Гипоталамус - это отдел мозга, который отвечает за поддержание температуры тела. В норме, если вам слишком жарко, гипоталамус посылает сигнал, и кожа начинает вырабатывать больше пота. Когда пот испаряется, он охлаждает тело. Если в этом алгоритме есть какие-то сбои, то жару переносить будет труднее.
❗ Также сказываются:
- Лишний вес. Ткани организма в этом случае недостаточно снабжаются кислородом.
- Эндокринные заболевания. Действия ряда гормонов (гипоталамуса, щитовидной железы, яичников) напрямую связаны с терморегуляцией.
- Склонность к тромбозу. Чем гуще кровь, тем больше усилий нужно прикладывать сердцу для ее перекачивания. В жару вязкость крови значительно повышается.
- Легочная патология делает человека метеочувствительным.
- Неврологические нарушения — одно из самых частых объяснений, почему люди плохо чувствуют себя в жару.
- Заболевания позвоночника, расстройства проводимости нервных волокон, недостаточное кровоснабжение мозга — все это усиливает реакции на высокие температуры.
- Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы). Организм легче переносит жаркое лето, если его внутренняя температура находится в пределах нормы. Но при повышенном содержании гормонов Т3 и Т4 она увеличена.
- Фибромиалгия (хроническая мышечная боль). У больных нарушена внутренняя терморегуляция, поэтому развиваются патологические реакции на жару.
- Дисфункция яичников (на фоне заболевания или менопаузы). Женщины в этом случае страдают от приливов, летом интенсивность симптома возрастает.
✅Как можно помочь организму пережить жару:
1. Изменить рацион - отказаться от плотных, жирных и горячих блюд.
2. Регулярный душ. Потоотделение — один из механизмов охлаждения организма. Но если пот не смывать, он закупорит поры, потому что в жару он испаряется не полностью.
3. Локальное увлажнение. Не у всех есть возможность принимать душ несколько раз в день. Зато погружать ладони и кисти в воду можно с любой частотой.
4. Нельзя допускать теплового удара. Для этого нужно избегать открытого солнца, наиболее опасный период — с 12 до 17 часов.
5. Обязательно пейте достаточно воды в течение дня и всегда носите с собой воду, если выходите на улицу. В холодных продуктах, таких как салат и фрукты, содержится много воды, которая поможет вам сохранить влагу, а также содержит много полезных питательных веществ. Ледяные леденцы также могут помочь!
6. Если вы занимаетесь спортом, постарайтесь тренироваться в самые прохладные часы и дни. Избегайте физических упражнений или слишком больших нагрузок, когда температура становится слишком высокой.
7. Дома открывайте окна и держите шторы опущенными, если на окно попадает прямой солнечный свет.
8. Вы можете использовать электрический вентилятор, чтобы держать дом в прохладе.
9. Носите одежду из легких натуральных тканей, открытые туфли или сандалии и головной убор, чтобы защититься от солнца. Не носите слишком тесную одежду, избегайте темных цветов.
10. Носите с собой гидролаты из трав, и постоянно увлажняйте ими кожу и волосы, чтобы предотвратить перегрев.
Будьте здоровы и не перегревайтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору
Очищение по сезонам
Очищение органов надо проводить, когда они активны. 🔥 Для печени это весна, для сердца – лето, для почек – зима, для легких – осень, для желудка – межсезонье.
В противоположные активности периоды каждый из органов бывает ослабленным, то есть сердце ослаблено зимой, почки – летом, печень – осенью, легкие – весной.
📌 Когда орган активен проводят очищение, когда орган ослаблен – проводят восстановление. Напитываем необходимыми веществами, которые находятся в полном объеме в лекарственных растениях.
1. Начинать очищение необходимо с очистки кишечника.
Рекомендуются травы, обладающие обволакивающим действием: корень алтея, семя льна, корень лопуха и другие + растения, обладающие слабительным действием, лучше пользоваться в сборе, они действуют намного мягче.
2. Очищение печени и желчного пузыря желчегонными травами.
Желательно проводить в период активности желчного пузыря (январь, февраль) и печени (март – начало сокодвижения). Здесь подключаем паразитарные средства.
При желчнокаменной болезни необходим индивидуальный подбор трав.
Дозировка для всех не ядовитых трав: 1 стол. ложка травы на 1 стакан кипятка, детям 1 чайную ложку. В настой трав добавляем по капельно настойку антипаразитарную, расчёт 1 капля на год жизни.
После очистки печени при необходимости переходят к второстепенным чисткам.
Любое очищение требует дополнительных сил организма, поэтому все чистки следует проводить при хорошем иммунном состоянии.
Все травы и средства для очищения, можете заказать у производителей, которым вы доверяете. Нам очень нравятся препараты и сборы Аюрведического центра красоты и здоровья «Лотос» http://aurveda63.ru/ и магазина «Будь здрав» самара-здоровье.рф.
📝 А вы как поддерживаете свой организм осенью?
🚀 Подписаться на канал
Очищение по сезонам
Очищение органов надо проводить, когда они активны. 🔥 Для печени это весна, для сердца – лето, для почек – зима, для легких – осень, для желудка – межсезонье.
В противоположные активности периоды каждый из органов бывает ослабленным, то есть сердце ослаблено зимой, почки – летом, печень – осенью, легкие – весной.
📌 Когда орган активен проводят очищение, когда орган ослаблен – проводят восстановление. Напитываем необходимыми веществами, которые находятся в полном объеме в лекарственных растениях.
1. Начинать очищение необходимо с очистки кишечника.
Рекомендуются травы, обладающие обволакивающим действием: корень алтея, семя льна, корень лопуха и другие + растения, обладающие слабительным действием, лучше пользоваться в сборе, они действуют намного мягче.
2. Очищение печени и желчного пузыря желчегонными травами.
Желательно проводить в период активности желчного пузыря (январь, февраль) и печени (март – начало сокодвижения). Здесь подключаем паразитарные средства.
При желчнокаменной болезни необходим индивидуальный подбор трав.
Дозировка для всех не ядовитых трав: 1 стол. ложка травы на 1 стакан кипятка, детям 1 чайную ложку. В настой трав добавляем по капельно настойку антипаразитарную, расчёт 1 капля на год жизни.
После очистки печени при необходимости переходят к второстепенным чисткам.
Любое очищение требует дополнительных сил организма, поэтому все чистки следует проводить при хорошем иммунном состоянии.
Все травы и средства для очищения, можете заказать у производителей, которым вы доверяете. Нам очень нравятся препараты и сборы Аюрведического центра красоты и здоровья «Лотос» http://aurveda63.ru/ и магазина «Будь здрав» самара-здоровье.рф.
📝 А вы как поддерживаете свой организм осенью?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору Пигментные пятна
Лето в самом разгаре. 🫠 Яркое солнце и частая проблема при этом – появление пигментных пятен.
☝Выделяют две причины возникновения пигментных пятен:
1 - это нарушения в работе печени и почек (кисты, фиброзы, ухудшения фильтрации этих органов);
2 - это дефицит витамина С - одного из самых сильных антиоксидантов.
Он защищает кожу от окислительных повреждений.
Воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к избытку пигмента меланина, а он влияет на появление пигментных пятен. При беременности, при стрессе, при применении гормональных средств могут появиться пигментные пятна в результате повышенной выработки меланина. Это показатель того, что коже не хватает антиоксидантов. Кстати, голодание активирует выработку антиоксидантов в организме.
❓ Почему в старости пигментных пятен становится всё больше? По той же причине – дефицит питательных веществ и витамин С. Витамин С разрушается при термообработке. Не советуем витамин С, полученный синтетическим путем. Продукты, в которых есть витамин С: цитрусовые, кизил, рябина, шиповник, черная смородина, вишня, облепиха, клюква, брусника, капуста, особенно квашенная (плюс витамин К2, чтобы провести кальций в кость), киви, фейхоа, петрушка, спирулина, хвойные коктейли, проростки семян амаранта и брокколи.
Важно наладить и естественный синтез витамина С в организме, для этого взрастить в кишечнике нормальную микрофлору, убрать синдром раздраженного кишечника, дисбактериозные состояния и тому подобное.
✅ Важно не временно устранять пигментные пятна, а устранить причину их появления: изменить питание, очистить печень, перейти на интервальное питание. Чтобы витамин С хорошо усваивался, надо убрать из рациона питания сахар, при высоком инсулине истощаются запасы витамина С, даже если он есть в пище или в организме.
Витамин С защищает кожу от повреждения ультрафиолетом, участвует в формировании коллагена.
По психосоматике пигментные пятна возникают когда человеку недостает признания, он не может самоутвердиться, его чувство достоинства задето.
Чтобы определиться с причиной возникновения пигментных пятен необходимо обратиться к врачу 👩⚕
📱 Подписаться на канал
Лето в самом разгаре. 🫠 Яркое солнце и частая проблема при этом – появление пигментных пятен.
☝Выделяют две причины возникновения пигментных пятен:
1 - это нарушения в работе печени и почек (кисты, фиброзы, ухудшения фильтрации этих органов);
2 - это дефицит витамина С - одного из самых сильных антиоксидантов.
Он защищает кожу от окислительных повреждений.
Воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к избытку пигмента меланина, а он влияет на появление пигментных пятен. При беременности, при стрессе, при применении гормональных средств могут появиться пигментные пятна в результате повышенной выработки меланина. Это показатель того, что коже не хватает антиоксидантов. Кстати, голодание активирует выработку антиоксидантов в организме.
❓ Почему в старости пигментных пятен становится всё больше? По той же причине – дефицит питательных веществ и витамин С. Витамин С разрушается при термообработке. Не советуем витамин С, полученный синтетическим путем. Продукты, в которых есть витамин С: цитрусовые, кизил, рябина, шиповник, черная смородина, вишня, облепиха, клюква, брусника, капуста, особенно квашенная (плюс витамин К2, чтобы провести кальций в кость), киви, фейхоа, петрушка, спирулина, хвойные коктейли, проростки семян амаранта и брокколи.
Важно наладить и естественный синтез витамина С в организме, для этого взрастить в кишечнике нормальную микрофлору, убрать синдром раздраженного кишечника, дисбактериозные состояния и тому подобное.
✅ Важно не временно устранять пигментные пятна, а устранить причину их появления: изменить питание, очистить печень, перейти на интервальное питание. Чтобы витамин С хорошо усваивался, надо убрать из рациона питания сахар, при высоком инсулине истощаются запасы витамина С, даже если он есть в пище или в организме.
Витамин С защищает кожу от повреждения ультрафиолетом, участвует в формировании коллагена.
По психосоматике пигментные пятна возникают когда человеку недостает признания, он не может самоутвердиться, его чувство достоинства задето.
Чтобы определиться с причиной возникновения пигментных пятен необходимо обратиться к врачу 👩⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору Как перестать искать у себя болезни?
😔 Ипохондрия - сверхценная фиксированность на самочувствии и тревожные опасения за здоровье.
Нозофобия - страх заболеть определенной болезнью, чаще всего это рак, СПИД, кардиофобия, страх заболеть инфекционными заболеваниями.
Человек стремится к здоровому образу жизни, поддерживает иммунитет, занимается спортом, следит за гигиеной - это норма.
Но бывает такое психологическое состояние, когда стремление быть здоровым приобретает навязчивый характер и это - ипохондрия, в переводе с греческого «страх в области под ребрами - место живота». Эта озабоченность может привести к реальному заболеванию, инвалидности и даже смерти, и она сохраняется несмотря на многочисленные походы к врачам. У такого пациента толстая история болезни в поликлинике.
Сейчас развита коммерческая медицина и такого человека с удовольствием будут обследовать и даже лечить его мнимые болезни. Главной ошибкой будет убеждать пациента, что он здоров - доктор сразу обесценится в его глазах.
Ипохондрии подвержены тревожно - мнительные личности, которые легко эмоционально вовлекаются в переживания, негативные эмоции, накручивают себя.
❗ Девять признаков развития ипохондрии:
1. Любое отклонение от нормы вы воспринимаете как развитие серьезной болезни.
2. В интернете ищете симптомы и по ним ставите себе диагнозы.
3. Стремитесь посетить врача по любому поводу, даже незначительному.
4. Вас пугают люди с заразными заболеваниями.
5. Испытываете чувство сильного недоверия к медикам.
6. В путешествие вы берете кучу лекарств.
7. Вас сильно беспокоят вопросы наследственности заболеваний.
8. Вы думаете, что у вас может быть смертельная болезнь.
9. Вас преследует тяга к стерильности.
Панические атаки - прямой путь к ипохондрии. Человеку в таком состоянии реально кажется, что он вот-вот умрет или у него случится сердечный приступ, хотя по факту он здоров.
Ипохондрики имеют общие черты характера: неуверенность в себе, амбивалентность, отсутствие самостоятельности. У многих из них есть родитель или партнер, который выполняет роль «главного». При этом ипохондрик чувствует себя ребенком, даже когда ему 40 лет. В итоге он переключает фокус внимания на свое тело, пытаясь контролировать хотя бы одну сферу своей жизни – здоровье.
Так происходит «долюбливание себя», восполнение этой заботы.
У ипохондрика обязательно есть вторичные выгоды не быть здоровым. Наличие болезненного состояния позволяет ему не заниматься своей жизнью — карьерой или семьей. Вместо этого он начинает бегать по больницам, опровергая очередной диагноз. При этом нужно понимать, что ипохондрики не симулируют, а реально чувствуют недомогание или боль. Привычка вводить в поисковике симптомы и ставить диагнозы себе по интернету становится любимым занятием ипохондриков.
🔆 Советы специалиста
Ипохондрия успешно поддается психотерапии. Человеку нужно решить внутренние конфликты, повысить самооценку и обучиться полезным практикам, аутотренингам, которых в множестве можно найти в книгах Светланы Лады - Русь «Живи без страха», «Азбука счастья». Помогут дыхательные упражнения, медитации, занятия йогой. Все это учит концентрировать свое внимание на состоянии «здесь и сейчас», помогает успокоить нервную систему, снижает тревожное состояние и позволяет лучше себя узнать. Если начать контролировать себя, то с каждым днем вредная привычка будет проявляться все слабее. Для того, чтобы начать продуктивное лечение, необходимо обратиться к специалисту.
✏ Удается ли вам контролировать мнительность и тревожность относительно страха заболеть, заразиться инфекционным заболеванием, симптомов болезней? Как вы справляетесь с возникшими состояниями? Что вам помогает?
📱 Центр Лады-Русь
😔 Ипохондрия - сверхценная фиксированность на самочувствии и тревожные опасения за здоровье.
Нозофобия - страх заболеть определенной болезнью, чаще всего это рак, СПИД, кардиофобия, страх заболеть инфекционными заболеваниями.
Человек стремится к здоровому образу жизни, поддерживает иммунитет, занимается спортом, следит за гигиеной - это норма.
Но бывает такое психологическое состояние, когда стремление быть здоровым приобретает навязчивый характер и это - ипохондрия, в переводе с греческого «страх в области под ребрами - место живота». Эта озабоченность может привести к реальному заболеванию, инвалидности и даже смерти, и она сохраняется несмотря на многочисленные походы к врачам. У такого пациента толстая история болезни в поликлинике.
Сейчас развита коммерческая медицина и такого человека с удовольствием будут обследовать и даже лечить его мнимые болезни. Главной ошибкой будет убеждать пациента, что он здоров - доктор сразу обесценится в его глазах.
Ипохондрии подвержены тревожно - мнительные личности, которые легко эмоционально вовлекаются в переживания, негативные эмоции, накручивают себя.
❗ Девять признаков развития ипохондрии:
1. Любое отклонение от нормы вы воспринимаете как развитие серьезной болезни.
2. В интернете ищете симптомы и по ним ставите себе диагнозы.
3. Стремитесь посетить врача по любому поводу, даже незначительному.
4. Вас пугают люди с заразными заболеваниями.
5. Испытываете чувство сильного недоверия к медикам.
6. В путешествие вы берете кучу лекарств.
7. Вас сильно беспокоят вопросы наследственности заболеваний.
8. Вы думаете, что у вас может быть смертельная болезнь.
9. Вас преследует тяга к стерильности.
Панические атаки - прямой путь к ипохондрии. Человеку в таком состоянии реально кажется, что он вот-вот умрет или у него случится сердечный приступ, хотя по факту он здоров.
Ипохондрики имеют общие черты характера: неуверенность в себе, амбивалентность, отсутствие самостоятельности. У многих из них есть родитель или партнер, который выполняет роль «главного». При этом ипохондрик чувствует себя ребенком, даже когда ему 40 лет. В итоге он переключает фокус внимания на свое тело, пытаясь контролировать хотя бы одну сферу своей жизни – здоровье.
Так происходит «долюбливание себя», восполнение этой заботы.
У ипохондрика обязательно есть вторичные выгоды не быть здоровым. Наличие болезненного состояния позволяет ему не заниматься своей жизнью — карьерой или семьей. Вместо этого он начинает бегать по больницам, опровергая очередной диагноз. При этом нужно понимать, что ипохондрики не симулируют, а реально чувствуют недомогание или боль. Привычка вводить в поисковике симптомы и ставить диагнозы себе по интернету становится любимым занятием ипохондриков.
🔆 Советы специалиста
Ипохондрия успешно поддается психотерапии. Человеку нужно решить внутренние конфликты, повысить самооценку и обучиться полезным практикам, аутотренингам, которых в множестве можно найти в книгах Светланы Лады - Русь «Живи без страха», «Азбука счастья». Помогут дыхательные упражнения, медитации, занятия йогой. Все это учит концентрировать свое внимание на состоянии «здесь и сейчас», помогает успокоить нервную систему, снижает тревожное состояние и позволяет лучше себя узнать. Если начать контролировать себя, то с каждым днем вредная привычка будет проявляться все слабее. Для того, чтобы начать продуктивное лечение, необходимо обратиться к специалисту.
✏ Удается ли вам контролировать мнительность и тревожность относительно страха заболеть, заразиться инфекционным заболеванием, симптомов болезней? Как вы справляетесь с возникшими состояниями? Что вам помогает?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору
Синдром хронической усталости (СХУ)
СХУ или его еще называют миалгический энцефаломиелит ( СХУ/ МЭ) - это хроническое системное заболевание, при котором нарушается работа иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, гормональной других систем организма.
Это заболевание неясной этиологии, часто начинается после сильного стресса, травмы, операции, беременности, но чаще всего после перенесенной бактериальной или вирусной инфекции. Яркий пример: постковидный синдром.
Основное проявление болезни - немотивированная общая слабость, на длительное время лишающая человека активного участия в повседневной жизни. Отличительная черта СХУ- когда простейшая задача становится почти невыполнимой, поскольку малейшая затрата энергии заставляет просто ложиться от бессилия, но внешне человек при этом может выглядеть здоровым - это называется постнагрузочным истощением. При СХУ человек страдает от физического и нервного истощения, что приводит к стрессам и большему прогрессированию его состояния. Болезни в 2 раза чаще подвержены женщины, пики заболевания приходятся на 10- 19 лет и 30- 39 лет.
📌 Основные симптомы СХУ приведены ниже на картинке.
На сегодняшний день не существует лабороторных исследований, анализов для подтверждения СХУ/ МЭ. Поэтому миалгический энцефаломиелит является диагнозом-исключением, то есть его ставят только после того, как будут исключены другие возможные причины состояния человека.
✅ Лечение данной патологии должно быть комплексным:
1.Охранительный режим. Нормализация режима отдых/нагрузка.
2. Разгрузочная диетотерапия.
3. ЛФК, массаж,гидротерапия.
4. Методы психологической и функциональной реабилитации. Психотерапия с элементами аутогенной тренировки.
5. Симптоматическая терапия и мед. коррекция различных негативных состояний.
6. Медикаментозная терапия: витаминотерпия, прием микроэлементов и антиоксидантов, в тяжелых случаях прием психокорректоров.
Будьте здоровы!
👩⚕ Врач Мартиросян Наталья Анатольевна
✏ А что помогает вам восстанавливать силы и нервную систему?
Центр Лады-Русь
Синдром хронической усталости (СХУ)
СХУ или его еще называют миалгический энцефаломиелит ( СХУ/ МЭ) - это хроническое системное заболевание, при котором нарушается работа иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, гормональной других систем организма.
Это заболевание неясной этиологии, часто начинается после сильного стресса, травмы, операции, беременности, но чаще всего после перенесенной бактериальной или вирусной инфекции. Яркий пример: постковидный синдром.
Основное проявление болезни - немотивированная общая слабость, на длительное время лишающая человека активного участия в повседневной жизни. Отличительная черта СХУ- когда простейшая задача становится почти невыполнимой, поскольку малейшая затрата энергии заставляет просто ложиться от бессилия, но внешне человек при этом может выглядеть здоровым - это называется постнагрузочным истощением. При СХУ человек страдает от физического и нервного истощения, что приводит к стрессам и большему прогрессированию его состояния. Болезни в 2 раза чаще подвержены женщины, пики заболевания приходятся на 10- 19 лет и 30- 39 лет.
📌 Основные симптомы СХУ приведены ниже на картинке.
На сегодняшний день не существует лабороторных исследований, анализов для подтверждения СХУ/ МЭ. Поэтому миалгический энцефаломиелит является диагнозом-исключением, то есть его ставят только после того, как будут исключены другие возможные причины состояния человека.
✅ Лечение данной патологии должно быть комплексным:
1.Охранительный режим. Нормализация режима отдых/нагрузка.
2. Разгрузочная диетотерапия.
3. ЛФК, массаж,гидротерапия.
4. Методы психологической и функциональной реабилитации. Психотерапия с элементами аутогенной тренировки.
5. Симптоматическая терапия и мед. коррекция различных негативных состояний.
6. Медикаментозная терапия: витаминотерпия, прием микроэлементов и антиоксидантов, в тяжелых случаях прием психокорректоров.
Будьте здоровы!
👩⚕ Врач Мартиросян Наталья Анатольевна
✏ А что помогает вам восстанавливать силы и нервную систему?
Центр Лады-Русь
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Клип #СловоДоктору "Не спешите ставить брекеты"
В нашем организме все взаимосвязано. Врачи рассказывают на что обратить внимание ☝
📱 Центр Лады-Русь
В нашем организме все взаимосвязано. Врачи рассказывают на что обратить внимание ☝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору
Чувство хронической усталости. Как избавиться?
1. Уберите за час до сна телефон! Листание роликов вас никак не успокоит, а только взбудоражит нервную систему.
2. Почитайте на ночь книгу.
3. Ужинайте не позже 20.00.
4. Успокойте свои мысли при помощи медитации.
Если не умеете, то просто представляйте себя со стороны.
Представьте, как Солнце выжигает у вас все плохие мысли в виде черных клякс, тоску, отчаяние, обиды, злость, а ваши сердце и ум становятся спокойными, как гладь озера. Попросите у всего высшего защиты своей стране и наведения справедливости.
Посидите так 10 минут перед сном.
Учеными доказано, что молитвенное/медитативное состояние подобно сну помогает восстанавливать силы.
👩⚕ Врач-терапевт Щетинина Дарья Андреевна
🌞 Подписаться на канал
Чувство хронической усталости. Как избавиться?
1. Уберите за час до сна телефон! Листание роликов вас никак не успокоит, а только взбудоражит нервную систему.
2. Почитайте на ночь книгу.
3. Ужинайте не позже 20.00.
4. Успокойте свои мысли при помощи медитации.
Если не умеете, то просто представляйте себя со стороны.
Представьте, как Солнце выжигает у вас все плохие мысли в виде черных клякс, тоску, отчаяние, обиды, злость, а ваши сердце и ум становятся спокойными, как гладь озера. Попросите у всего высшего защиты своей стране и наведения справедливости.
Посидите так 10 минут перед сном.
Учеными доказано, что молитвенное/медитативное состояние подобно сну помогает восстанавливать силы.
👩⚕ Врач-терапевт Щетинина Дарья Андреевна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору Простуда
Жаркое лето осталось далеко в прекрасных воспоминаниях и быстро наступила осень с дождями и напряженной суетой. ☔ Многие на себе испытали определенный стресс от новых правил и требований на работе и в школе. Кто-то быстро адаптировался под новый темп жизни, а кто-то ещё до сих пор не может влиться в нормальный ритм, тоже при этом испытывая стресс или дискомфорт. И ещё в этих условиях наш организм пытается приспособиться к изменяющимся погодным условиям. Он может испытывать нехватку защитных сил и возникают простудные заболевания.
Простуда – это общее обозначение для группы острых воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей.
Основными симптомами являются:
• дискомфорт в горле – першение, болезненность, осиплость голоса;
• насморк, затрудненное носовое дыхание;
• слезотечение;
• кашель, чихание;
• повышенная температура, возможны озноб и лихорадка;
• снижение аппетита, слабость, быстрая утомляемость;
• нарушение сна – сонливость или, наоборот, бессонница;
• головная боль;
• неприятные ощущения в мышцах, ломота в суставах;
• увеличение лимфоузлов в области горла, ушей.🔣
Центр Лады-Русь
Жаркое лето осталось далеко в прекрасных воспоминаниях и быстро наступила осень с дождями и напряженной суетой. ☔ Многие на себе испытали определенный стресс от новых правил и требований на работе и в школе. Кто-то быстро адаптировался под новый темп жизни, а кто-то ещё до сих пор не может влиться в нормальный ритм, тоже при этом испытывая стресс или дискомфорт. И ещё в этих условиях наш организм пытается приспособиться к изменяющимся погодным условиям. Он может испытывать нехватку защитных сил и возникают простудные заболевания.
Простуда – это общее обозначение для группы острых воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей.
Основными симптомами являются:
• дискомфорт в горле – першение, болезненность, осиплость голоса;
• насморк, затрудненное носовое дыхание;
• слезотечение;
• кашель, чихание;
• повышенная температура, возможны озноб и лихорадка;
• снижение аппетита, слабость, быстрая утомляемость;
• нарушение сна – сонливость или, наоборот, бессонница;
• головная боль;
• неприятные ощущения в мышцах, ломота в суставах;
• увеличение лимфоузлов в области горла, ушей.
Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору О стрессе и профилактике
Уровень стресса в обществе сейчас зашкаливает. ➡Конечно, фоном стресс присутствует всегда — это и мобилизация физического тела в экстремальных условиях, и напряжение ради достижения определенных целей. Ведь максимальная активность (симпатикотония) это в основном наше состояние днем, когда мы бодрствуем. Но злоупотребление этим механизмом увы ведет к значительным нарушениям функций организма.
🤔 Кто-то конечно для борьбы со стрессом предпочитает бежать в глушь, принимать антидепрессанты, алкоголь, уходить в ашрамы. Но по большому счету это все уход от реальности.
✅ Я бы предложила возвращаться в здесь и сейчас, что позволяет снять с тела нагрузку иллюзий, которые ввергают современного человека в постоянный фоновый стресс. Страх перед будущим создает фон тревожности, безотчетного беспокойства. Чувства вины, обиды тянут в прошлое, которое уже не переписать. И чем больше внимания человека в прошлом или будущем, тем сильнее фоновый стресс.
➡ На физическом уровне это проявляется напряжением и даже спазмом определенных групп мышц - например, диафрагмы, жевательных и мимических мышц лица, мышц шеи, надплечья и спины, икроножных мышц. При этом любой массаж помогает только временно, пока не включится активная сознательная работа над своими мыслями.
Напряжения возникают и во многих внутренних органах и системах.
♦ Но есть одно очень важное состояние, которое может сильно утяжелять состояние человека и замедлять его выздоровление. Оно возникает, когда собирательные трубочки почек находятся в постоянно спазмированном, закрытом состоянии из-за страха одиночества, ощущения, что ты никому не нужен, чувства отсутствия заботы или плохого ухода, утраты всего, что у тебя было. От ощущения, что ты оказался беженцем, причем независимо от того, на своей или на чужой территории ты находишься.
➡ При таком состоянии любой выздоравливающий орган будет сильнее отекать, болеть, кровоточить, значительно дольше выздоравливать. Это как раз объясняет, почему некоторые легко переносят болезни, а кто-то очень тяжело.
Уточню еще раз - это такое состояние, при котором фоново всегда присутствует спазм собирательных трубочек почек и идет выраженная задержка жидкости в организме. И если на этом фоне появляются болезненные симптомы любого органа или системы, то эти симптомы усиливаются в разы из-за задержки жидкости. И такое сочетание и взаимное усиление симптомов называется СИНДРОМОМ.
➡ Человек, не знающий об этом и испугавшийся своих симптомов или объявленного диагноза, однозначно еще больше усилит проявления СИНДРОМА, и круг замкнётся.
➡ Поэтому, страха быть не должно. Должны быть рядом родные, друзья и единомышленники. Понимающие, близкие по духу или просто душевные люди. И также должно быть понимание, почему возникло заболевание, какие мысли, взгляды и действия в жизни надо изменить. Если это сложно сделать самостоятельно, на помощь всегда придут специалисты Центра Лады-Русь .
✏ А как вы оцениваете свой уровень стресса?
Центр Лады-Русь
Уровень стресса в обществе сейчас зашкаливает. ➡Конечно, фоном стресс присутствует всегда — это и мобилизация физического тела в экстремальных условиях, и напряжение ради достижения определенных целей. Ведь максимальная активность (симпатикотония) это в основном наше состояние днем, когда мы бодрствуем. Но злоупотребление этим механизмом увы ведет к значительным нарушениям функций организма.
🤔 Кто-то конечно для борьбы со стрессом предпочитает бежать в глушь, принимать антидепрессанты, алкоголь, уходить в ашрамы. Но по большому счету это все уход от реальности.
✅ Я бы предложила возвращаться в здесь и сейчас, что позволяет снять с тела нагрузку иллюзий, которые ввергают современного человека в постоянный фоновый стресс. Страх перед будущим создает фон тревожности, безотчетного беспокойства. Чувства вины, обиды тянут в прошлое, которое уже не переписать. И чем больше внимания человека в прошлом или будущем, тем сильнее фоновый стресс.
➡ На физическом уровне это проявляется напряжением и даже спазмом определенных групп мышц - например, диафрагмы, жевательных и мимических мышц лица, мышц шеи, надплечья и спины, икроножных мышц. При этом любой массаж помогает только временно, пока не включится активная сознательная работа над своими мыслями.
Напряжения возникают и во многих внутренних органах и системах.
♦ Но есть одно очень важное состояние, которое может сильно утяжелять состояние человека и замедлять его выздоровление. Оно возникает, когда собирательные трубочки почек находятся в постоянно спазмированном, закрытом состоянии из-за страха одиночества, ощущения, что ты никому не нужен, чувства отсутствия заботы или плохого ухода, утраты всего, что у тебя было. От ощущения, что ты оказался беженцем, причем независимо от того, на своей или на чужой территории ты находишься.
➡ При таком состоянии любой выздоравливающий орган будет сильнее отекать, болеть, кровоточить, значительно дольше выздоравливать. Это как раз объясняет, почему некоторые легко переносят болезни, а кто-то очень тяжело.
Уточню еще раз - это такое состояние, при котором фоново всегда присутствует спазм собирательных трубочек почек и идет выраженная задержка жидкости в организме. И если на этом фоне появляются болезненные симптомы любого органа или системы, то эти симптомы усиливаются в разы из-за задержки жидкости. И такое сочетание и взаимное усиление симптомов называется СИНДРОМОМ.
➡ Человек, не знающий об этом и испугавшийся своих симптомов или объявленного диагноза, однозначно еще больше усилит проявления СИНДРОМА, и круг замкнётся.
➡ Поэтому, страха быть не должно. Должны быть рядом родные, друзья и единомышленники. Понимающие, близкие по духу или просто душевные люди. И также должно быть понимание, почему возникло заболевание, какие мысли, взгляды и действия в жизни надо изменить. Если это сложно сделать самостоятельно, на помощь всегда придут специалисты Центра Лады-Русь .
✏ А как вы оцениваете свой уровень стресса?
Центр Лады-Русь
#СловоДоктору
Очищение по сезонам
Очищение органов надо проводить, когда они активны. 🔥 Для печени это весна, для сердца – лето, для почек – зима, для легких – осень, для желудка – межсезонье.
В противоположные активности периоды каждый из органов бывает ослабленным, то есть сердце ослаблено зимой, почки – летом, печень – осенью, легкие – весной.
📌 Когда орган активен проводят очищение, когда орган ослаблен – проводят восстановление. Напитываем необходимыми веществами, которые находятся в полном объеме в лекарственных растениях.
1. Начинать очищение необходимо с очистки кишечника.
Рекомендуются травы, обладающие обволакивающим действием: корень алтея, семя льна, корень лопуха и другие + растения, обладающие слабительным действием, лучше пользоваться в сборе, они действуют намного мягче.
2. Очищение печени и желчного пузыря желчегонными травами.
Желательно проводить в период активности желчного пузыря (январь, февраль) и печени (март – начало сокодвижения). Здесь подключаем паразитарные средства.
При желчнокаменной болезни необходим индивидуальный подбор трав.
Дозировка для всех не ядовитых трав: 1 стол. ложка травы на 1 стакан кипятка, детям 1 чайную ложку. В настой трав добавляем по капельно настойку антипаразитарную, расчёт 1 капля на год жизни.
После очистки печени при необходимости переходят к второстепенным чисткам.
Любое очищение требует дополнительных сил организма, поэтому все чистки следует проводить при хорошем иммунном состоянии.
Все травы и средства для очищения, можете заказать у производителей, которым вы доверяете. Нам очень нравятся препараты и сборы Аюрведического центра красоты и здоровья «Лотос» http://aurveda63.ru/ и магазина «Будь здрав» самара-здоровье.рф.
📝 А вы как поддерживаете свой организм осенью?
📱 Центр Лады-Русь
Очищение по сезонам
Очищение органов надо проводить, когда они активны. 🔥 Для печени это весна, для сердца – лето, для почек – зима, для легких – осень, для желудка – межсезонье.
В противоположные активности периоды каждый из органов бывает ослабленным, то есть сердце ослаблено зимой, почки – летом, печень – осенью, легкие – весной.
📌 Когда орган активен проводят очищение, когда орган ослаблен – проводят восстановление. Напитываем необходимыми веществами, которые находятся в полном объеме в лекарственных растениях.
1. Начинать очищение необходимо с очистки кишечника.
Рекомендуются травы, обладающие обволакивающим действием: корень алтея, семя льна, корень лопуха и другие + растения, обладающие слабительным действием, лучше пользоваться в сборе, они действуют намного мягче.
2. Очищение печени и желчного пузыря желчегонными травами.
Желательно проводить в период активности желчного пузыря (январь, февраль) и печени (март – начало сокодвижения). Здесь подключаем паразитарные средства.
При желчнокаменной болезни необходим индивидуальный подбор трав.
Дозировка для всех не ядовитых трав: 1 стол. ложка травы на 1 стакан кипятка, детям 1 чайную ложку. В настой трав добавляем по капельно настойку антипаразитарную, расчёт 1 капля на год жизни.
После очистки печени при необходимости переходят к второстепенным чисткам.
Любое очищение требует дополнительных сил организма, поэтому все чистки следует проводить при хорошем иммунном состоянии.
Все травы и средства для очищения, можете заказать у производителей, которым вы доверяете. Нам очень нравятся препараты и сборы Аюрведического центра красоты и здоровья «Лотос» http://aurveda63.ru/ и магазина «Будь здрав» самара-здоровье.рф.
📝 А вы как поддерживаете свой организм осенью?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору Не согласен на простуду - не болей
С точки зрения психосоматики наши болезни являются не только следствием вирусов, бактерий, микроорганизмов, но и внутренних психоэмоциональных состояний. Например, одни могут поболеть всего один день, отлежаться и уже на следующее утро болезни, как не бывало. У других же болезнь затягивается, трудно лечится и появляются осложнения даже от простого насморка. Одни постоянно заражаются вирусами от членов своей семьи, коллег, одноклассников… Другим даже тяжёлые инфекции нипочем. Например, мать ухаживающая за своим ребенком, не заболевает.
Когда мы встречаем кого-нибудь на вокзале, то не обращаем внимания на сотни людей, проходящих мимо, поскольку нам интересен только один человек - тот, кого мы ждем. Так и инфекция видит только того, кто в ней "нуждается".
❗ Причину развития болезни психологи объясняют понятием «вторичной выгоды». Этот термин в психологии означает, что человек приобретает неосознанные преимущества во время простуды. В корне простуды, чаще всего, бывает переутомление, неспособность решать и перерабатывать «мелочи» повседневной жизни и желание, наконец отдохнуть и получить внимание близких людей. В таких случаях жалость к себе встаёт в полный рост. Организм начинает давать сбой, когда не удаётся найти иной выход.
Тело и психика человека - сообщающиеся сосуды. Всё, что не выдерживает психика, опускается на телесный уровень. Ещё Гиппократ говорил, что важнее знать КАКОЙ человек болен, чем КАКОЙ болезнью. Порой, для того, чтобы исцелиться, важнее знать, какой внутренний психоэмоциональный конфликт возник, чем какой микроб или вирус внутри тебя поселился.
Часто достаточно мощного импульса несогласия заболеть и простуда отступает. Пример из практики: утром у ребёнка 5 лет обнаружилась высокая температура. Мама ребёнка, используя метод безлекарственного восстановления здоровья Светланы Лады - Русь, стала анализировать свои поступки, мысли и эмоции. Вспомнила недавнюю ссору с мужем, переосмыслила. Через день ребёнок был здоров. И это вполне объяснимое чудо - дети остро реагируют на ссоры родителей. Им после этого не хочется жить, им страшно. Поэтому, болезнь легко цепляется к таким детям.
Если вы устали от изнуряющих «простуд» или ваш ребенок постоянно «цепляет вирус», то помните, что у вас всегда есть возможность обратиться к нашим специалистам, которые определят точную психоэмоциональную составляющую и истинную причину заболевания и главное, помогут разрешить её самым безопасным и комфортным образом.
✍ Записаться на онлайн-консультацию можно по номеру телефона +79179705142/
🍂 Центр Лады-Русь
С точки зрения психосоматики наши болезни являются не только следствием вирусов, бактерий, микроорганизмов, но и внутренних психоэмоциональных состояний. Например, одни могут поболеть всего один день, отлежаться и уже на следующее утро болезни, как не бывало. У других же болезнь затягивается, трудно лечится и появляются осложнения даже от простого насморка. Одни постоянно заражаются вирусами от членов своей семьи, коллег, одноклассников… Другим даже тяжёлые инфекции нипочем. Например, мать ухаживающая за своим ребенком, не заболевает.
Когда мы встречаем кого-нибудь на вокзале, то не обращаем внимания на сотни людей, проходящих мимо, поскольку нам интересен только один человек - тот, кого мы ждем. Так и инфекция видит только того, кто в ней "нуждается".
❗ Причину развития болезни психологи объясняют понятием «вторичной выгоды». Этот термин в психологии означает, что человек приобретает неосознанные преимущества во время простуды. В корне простуды, чаще всего, бывает переутомление, неспособность решать и перерабатывать «мелочи» повседневной жизни и желание, наконец отдохнуть и получить внимание близких людей. В таких случаях жалость к себе встаёт в полный рост. Организм начинает давать сбой, когда не удаётся найти иной выход.
Тело и психика человека - сообщающиеся сосуды. Всё, что не выдерживает психика, опускается на телесный уровень. Ещё Гиппократ говорил, что важнее знать КАКОЙ человек болен, чем КАКОЙ болезнью. Порой, для того, чтобы исцелиться, важнее знать, какой внутренний психоэмоциональный конфликт возник, чем какой микроб или вирус внутри тебя поселился.
Часто достаточно мощного импульса несогласия заболеть и простуда отступает. Пример из практики: утром у ребёнка 5 лет обнаружилась высокая температура. Мама ребёнка, используя метод безлекарственного восстановления здоровья Светланы Лады - Русь, стала анализировать свои поступки, мысли и эмоции. Вспомнила недавнюю ссору с мужем, переосмыслила. Через день ребёнок был здоров. И это вполне объяснимое чудо - дети остро реагируют на ссоры родителей. Им после этого не хочется жить, им страшно. Поэтому, болезнь легко цепляется к таким детям.
Если вы устали от изнуряющих «простуд» или ваш ребенок постоянно «цепляет вирус», то помните, что у вас всегда есть возможность обратиться к нашим специалистам, которые определят точную психоэмоциональную составляющую и истинную причину заболевания и главное, помогут разрешить её самым безопасным и комфортным образом.
✍ Записаться на онлайн-консультацию можно по номеру телефона +79179705142/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору
Наблюдения врача анестезиолога - реаниматолога Татьяны Фроловой: насколько важен внутренний настрой и состояние пациента в негативе или позитиве для протекания болезни и выздоровления в целом.
Какую огромную помощь в этом несут книги Светланы Михайловны Лады - Русь и её метод!
💂♂️ Центр Лады-Русь
Наблюдения врача анестезиолога - реаниматолога Татьяны Фроловой: насколько важен внутренний настрой и состояние пациента в негативе или позитиве для протекания болезни и выздоровления в целом.
Какую огромную помощь в этом несут книги Светланы Михайловны Лады - Русь и её метод!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору
❤ Поговорим о психосоматических аспектах заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Сразу хочу отметить, что к здоровью надо подходить комплексно: то есть и мысли должны быть правильные, и питание, и ритм жизни. Не стоит быть категоричным и прекращать пить те же таблетки, которые вы принимали длительное время. Нужен постепенный переход, осознанность во всем и здравый смысл.
Итак, с точки зрения психосоматики сердце - это генератор чувств и эмоций. Вообще, оно призвано вырабатывать любовь и счастье. Но человек, в силу своих заблуждений и неправильных эмоций, постоянно испытывает напряжение в сердце. Например, обида буквально «камнем ложится» на сердце человека, а если много обид - то это уже целая гора камней, бетонная плита, под тяжестью которой мышца органа просто разрывается - отсюда и инфаркты. Или другой пример: человек очень эмоциональный, и все время «скачет» от обиды до гнева, от жалости к ярости. В такой ситуации клетки сердца (миофибриллы) просто неспособны проводить импульс правильно и возникают различные функциональные нарушения - аритмии.
Имеют место быть также структурные изменения в сердце - чаще всего это пороки и увеличение камер сердца. Причина кроется в нарушении связи прием - перераспределение энергии, так сказать, переизбыток энергии в органе. Выглядит это так: человеку дают или он сам берет много энергии любви, а сам скуп и не делится этой энергией с окружающими, тем самым аккумулируя энергию в сердце, естественно, создаётся переизбыток энергии, ей некуда деться, и орган начинает увеличиваться в объёме и деформируются клапаны, чтобы как-то компенсировать свое состояние.
Хочется сказать несколько слов о гипертонии (повышенном артериальном давлении). Причина - это, прежде всего, агрессия. Она может быть явная, когда человек страдает головными болями и появляются внешние проявления: частые покраснения глаз и кожного покрова, выбухание крупных сосудов шеи. И бывает внутренняя агрессия, когда, вроде бы внешне человек спокоен, но внутри у него всё кипит и бурлит.
Это еще может быть причиной повышения внутри брюшного давления - а это, прежде всего, причина различных грыж. Часто люди, страдающие гипертонией, находятся в напряжении от противостояния, некого сражения даже с самим собой.
Противоположностью является гипотония (низкое артериальное давление), когда человек ничему не сопротивляется, он пассивен, принимает всё: и хорошее, и плохое.
ВСД - вегето-сосудистая дистония (нестабильность артериального давления: то высокое, то низкое). Такое состояние говорит о том, что у человека отсутствует твёрдая жизненная позиция, он податлив, им легко манипулировать. Про таких говорят: "Ни рыба, ни мясо" или "бесхребетный".
Совет: чтобы понять проблему своего заболевания или состояния надо глубоко и искренне подумать о своей жизни, и ответить на следующие вопросы.
1. Почему у вас возникло это состояние?
2. Какие эмоции вами чаще всего руководят?
3. От точки принятия своего состояния начать работать со своей эмоцией, начать её трансмутировать в положительную энергию.
"Сердце должно жить только в радости и любви" — это чьи слова?!
Будьте здоровы!
👩⚕ Врач Мартиросян Наталья Анатольевна
✏ А что затаилось в вашем сердце? И как это сказывается на вашем здоровье?
💟 Центр Лады-Русь
❤ Поговорим о психосоматических аспектах заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Сразу хочу отметить, что к здоровью надо подходить комплексно: то есть и мысли должны быть правильные, и питание, и ритм жизни. Не стоит быть категоричным и прекращать пить те же таблетки, которые вы принимали длительное время. Нужен постепенный переход, осознанность во всем и здравый смысл.
Итак, с точки зрения психосоматики сердце - это генератор чувств и эмоций. Вообще, оно призвано вырабатывать любовь и счастье. Но человек, в силу своих заблуждений и неправильных эмоций, постоянно испытывает напряжение в сердце. Например, обида буквально «камнем ложится» на сердце человека, а если много обид - то это уже целая гора камней, бетонная плита, под тяжестью которой мышца органа просто разрывается - отсюда и инфаркты. Или другой пример: человек очень эмоциональный, и все время «скачет» от обиды до гнева, от жалости к ярости. В такой ситуации клетки сердца (миофибриллы) просто неспособны проводить импульс правильно и возникают различные функциональные нарушения - аритмии.
Имеют место быть также структурные изменения в сердце - чаще всего это пороки и увеличение камер сердца. Причина кроется в нарушении связи прием - перераспределение энергии, так сказать, переизбыток энергии в органе. Выглядит это так: человеку дают или он сам берет много энергии любви, а сам скуп и не делится этой энергией с окружающими, тем самым аккумулируя энергию в сердце, естественно, создаётся переизбыток энергии, ей некуда деться, и орган начинает увеличиваться в объёме и деформируются клапаны, чтобы как-то компенсировать свое состояние.
Хочется сказать несколько слов о гипертонии (повышенном артериальном давлении). Причина - это, прежде всего, агрессия. Она может быть явная, когда человек страдает головными болями и появляются внешние проявления: частые покраснения глаз и кожного покрова, выбухание крупных сосудов шеи. И бывает внутренняя агрессия, когда, вроде бы внешне человек спокоен, но внутри у него всё кипит и бурлит.
Это еще может быть причиной повышения внутри брюшного давления - а это, прежде всего, причина различных грыж. Часто люди, страдающие гипертонией, находятся в напряжении от противостояния, некого сражения даже с самим собой.
Противоположностью является гипотония (низкое артериальное давление), когда человек ничему не сопротивляется, он пассивен, принимает всё: и хорошее, и плохое.
ВСД - вегето-сосудистая дистония (нестабильность артериального давления: то высокое, то низкое). Такое состояние говорит о том, что у человека отсутствует твёрдая жизненная позиция, он податлив, им легко манипулировать. Про таких говорят: "Ни рыба, ни мясо" или "бесхребетный".
Совет: чтобы понять проблему своего заболевания или состояния надо глубоко и искренне подумать о своей жизни, и ответить на следующие вопросы.
1. Почему у вас возникло это состояние?
2. Какие эмоции вами чаще всего руководят?
3. От точки принятия своего состояния начать работать со своей эмоцией, начать её трансмутировать в положительную энергию.
"Сердце должно жить только в радости и любви" — это чьи слова?!
Будьте здоровы!
👩⚕ Врач Мартиросян Наталья Анатольевна
✏ А что затаилось в вашем сердце? И как это сказывается на вашем здоровье?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психосоматика. Заболевания печени #СловоДоктору
🤓 Продолжаем говорить о заболеваниях и их причинах.
Тема сегодняшней недели - наша печень.
👉🏻 Печень это орган, имеющий многочисленные функции. Ее секреты попадают в желудочно-кишечный тракт и участвуют в пищеварении. Она очищает кровь от токсинов, вредных веществ. А кровь в психосоматике - наша душа, отражение комплекса мыслей и чувств. Получается, что и заболевания печени напрямую зависят от нашего эмоционального состояния.
В основном болезни печени и желчного пузыря обусловлены гневом и злостью, которые длительно скапливаются, не выходят наружу. 😡Человек гневится, злится и раздражается, но скрывает свои эмоции от себя и других, сохраняет внешнее спокойствие. При этом такой человек обычно считает во всем себя правым, не признает права других людей на собственное мнение. Он придирчив к чужим поступкам, критикует окружающих.
⚠ Чтобы помочь своему организму и своей печени, нужно признаться в своих чувствах гнева и злобы. Посмотрите, кто и что вас раздражает. Есть ли эти чувства внутри вас? Напишите самоанализ, заведите дневник, где вы будете изливать скопившийся гнев и раздражение. Самое главное - не держать эти эмоции, не подавлять их. Когда вы признаетесь себе в своем гневе, осознаете его, вы сможете перестроиться на более спокойную реакцию.
💡 Осознание - первый ключ к пониманию.
А чтобы трансмутировать свои эмоции в положительные - вы всегда можете воспользоваться визуализациями 📖 из книги Светланы Лады Русь "Азбука счастья" Заказать книгу можно у наших партнеров тут http://book.lada-rus.ru/catalog/azbuka-schastia-trilo..
Доброго вам здоровья и светлых эмоций! ☀
🎆 Центр Лады-Русь
🤓 Продолжаем говорить о заболеваниях и их причинах.
Тема сегодняшней недели - наша печень.
👉🏻 Печень это орган, имеющий многочисленные функции. Ее секреты попадают в желудочно-кишечный тракт и участвуют в пищеварении. Она очищает кровь от токсинов, вредных веществ. А кровь в психосоматике - наша душа, отражение комплекса мыслей и чувств. Получается, что и заболевания печени напрямую зависят от нашего эмоционального состояния.
В основном болезни печени и желчного пузыря обусловлены гневом и злостью, которые длительно скапливаются, не выходят наружу. 😡Человек гневится, злится и раздражается, но скрывает свои эмоции от себя и других, сохраняет внешнее спокойствие. При этом такой человек обычно считает во всем себя правым, не признает права других людей на собственное мнение. Он придирчив к чужим поступкам, критикует окружающих.
⚠ Чтобы помочь своему организму и своей печени, нужно признаться в своих чувствах гнева и злобы. Посмотрите, кто и что вас раздражает. Есть ли эти чувства внутри вас? Напишите самоанализ, заведите дневник, где вы будете изливать скопившийся гнев и раздражение. Самое главное - не держать эти эмоции, не подавлять их. Когда вы признаетесь себе в своем гневе, осознаете его, вы сможете перестроиться на более спокойную реакцию.
💡 Осознание - первый ключ к пониманию.
А чтобы трансмутировать свои эмоции в положительные - вы всегда можете воспользоваться визуализациями 📖 из книги Светланы Лады Русь "Азбука счастья" Заказать книгу можно у наших партнеров тут http://book.lada-rus.ru/catalog/azbuka-schastia-trilo..
Доброго вам здоровья и светлых эмоций! ☀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору
У известного практика психолога и одного из основоположников психосоматики Светланы Михайловны Лады - Русь есть крылатое выражение: "Болезнь - это способ существования ленивой души". Мы, врачи, абсолютно с этим согласны! Современный человек много болеет, статистика заболеваний растет с каждым годом. Тибетская медицина говорит, что если человек заболел, ему надо изменить режим и качество питания, если не поможет, то образ жизни, если и это не поможет, то обращаться к лекарствам, но натуральным, а не к химическим - чужеродным для нашего организма.
Врачи лечат заболевания, а это уже последствия неправильного образа жизни и я бы добавила мыслей и эмоций. Наверное, со школьной скамьи ребенок должен знать, что камни в почках от упрямства, астма - от негодования, язвы - от горьких разочарований. То есть человек своими эмоциями бьет прежде всего себя.
❗Лень тоже является причиной многих заболеваний - ожирение, одышка, отложение солей, головные боли, сердечная недостаточность и многое другое. Лень - это подавляющее чувство, ведущее в никуда. А душевная лень - это как раз лень меняться к лучшему, менять образ мыслей, эмоций. Лучше потакать своим слабостям или рассуждать : какой родился, такой и пригодился. А это застой не только в мыслях и эмоциях, но и в крови и мышцах.
Категоричные люди живут как правило меньше тех, кто может относиться к своему поведению критично и умеет признавать свои ошибки.
Любой орган сохраняет свою функцию, если он тренируется, без тренировки мышцы слабеют. На сердце есть акупунктурные точки, каждая из которых отвечают за определенные чувства: ущемленное самолюбие, агрессия, раздражение и тд, все они имеют определенную вибрацию и истощают сердце. Но в сердце есть и точки духа народа, подъема силы, сопротивления агрессии, и вы выбираете сами, какую из точек активировать. Не лучше ли не мучить своё сердце раздражением и обидами и жить дольше? 😊 Человек рожден для развития.
🎆 Центр Лады-Русь
У известного практика психолога и одного из основоположников психосоматики Светланы Михайловны Лады - Русь есть крылатое выражение: "Болезнь - это способ существования ленивой души". Мы, врачи, абсолютно с этим согласны! Современный человек много болеет, статистика заболеваний растет с каждым годом. Тибетская медицина говорит, что если человек заболел, ему надо изменить режим и качество питания, если не поможет, то образ жизни, если и это не поможет, то обращаться к лекарствам, но натуральным, а не к химическим - чужеродным для нашего организма.
Врачи лечат заболевания, а это уже последствия неправильного образа жизни и я бы добавила мыслей и эмоций. Наверное, со школьной скамьи ребенок должен знать, что камни в почках от упрямства, астма - от негодования, язвы - от горьких разочарований. То есть человек своими эмоциями бьет прежде всего себя.
❗Лень тоже является причиной многих заболеваний - ожирение, одышка, отложение солей, головные боли, сердечная недостаточность и многое другое. Лень - это подавляющее чувство, ведущее в никуда. А душевная лень - это как раз лень меняться к лучшему, менять образ мыслей, эмоций. Лучше потакать своим слабостям или рассуждать : какой родился, такой и пригодился. А это застой не только в мыслях и эмоциях, но и в крови и мышцах.
Категоричные люди живут как правило меньше тех, кто может относиться к своему поведению критично и умеет признавать свои ошибки.
Любой орган сохраняет свою функцию, если он тренируется, без тренировки мышцы слабеют. На сердце есть акупунктурные точки, каждая из которых отвечают за определенные чувства: ущемленное самолюбие, агрессия, раздражение и тд, все они имеют определенную вибрацию и истощают сердце. Но в сердце есть и точки духа народа, подъема силы, сопротивления агрессии, и вы выбираете сами, какую из точек активировать. Не лучше ли не мучить своё сердце раздражением и обидами и жить дольше? 😊 Человек рожден для развития.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору ПРО ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.
🔹Говоря о женском здоровье, чаще всего имеется ввиду репродуктивное здоровье.
А это, по известному определению, не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
🙂 Давайте поговорим о женском здоровье с точки зрения психосоматики.
📱 Центр Лады-Русь
🔹Говоря о женском здоровье, чаще всего имеется ввиду репродуктивное здоровье.
А это, по известному определению, не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
🙂 Давайте поговорим о женском здоровье с точки зрения психосоматики.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Женщина совершенно стала другой. И стала другой не только в психологическом плане, но и на физическом плане поменялась - характер стал более категоричный, более жесткий; ушла мягкость, любовь, сострадание. То есть происходит замена такими чертами характера, которые больше присуще мужчине. Появились психологические конфликты, которые привели и к физическим изменениям.
Как наладить свои взаимоотношения с родными, вы сможете разобрать с нашими специалистами на консультации. Записаться можно по номеру телефона 89179705142.
📱 Центр Лады-Русь
Женщина совершенно стала другой. И стала другой не только в психологическом плане, но и на физическом плане поменялась - характер стал более категоричный, более жесткий; ушла мягкость, любовь, сострадание. То есть происходит замена такими чертами характера, которые больше присуще мужчине. Появились психологические конфликты, которые привели и к физическим изменениям.
Как наладить свои взаимоотношения с родными, вы сможете разобрать с нашими специалистами на консультации. Записаться можно по номеру телефона 89179705142.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору О стрессе и профилактике
Уровень стресса в обществе сейчас зашкаливает. ➡Конечно, фоном стресс присутствует всегда — это и мобилизация физического тела в экстремальных условиях, и напряжение ради достижения определенных целей. Ведь максимальная активность (симпатикотония) это в основном наше состояние днем, когда мы бодрствуем. Но злоупотребление этим механизмом увы ведет к значительным нарушениям функций организма.
🤔 Кто-то конечно для борьбы со стрессом предпочитает бежать в глушь, принимать антидепрессанты, алкоголь, уходить в ашрамы. Но по большому счету это все уход от реальности.
✅ Я бы предложила возвращаться в здесь и сейчас, что позволяет снять с тела нагрузку иллюзий, которые ввергают современного человека в постоянный фоновый стресс. Страх перед будущим создает фон тревожности, безотчетного беспокойства. Чувства вины, обиды тянут в прошлое, которое уже не переписать. И чем больше внимания человека в прошлом или будущем, тем сильнее фоновый стресс.
➡ На физическом уровне это проявляется напряжением и даже спазмом определенных групп мышц - например, диафрагмы, жевательных и мимических мышц лица, мышц шеи, надплечья и спины, икроножных мышц. При этом любой массаж помогает только временно, пока не включится активная сознательная работа над своими мыслями.
Напряжения возникают и во многих внутренних органах и системах.
♦ Но есть одно очень важное состояние, которое может сильно утяжелять состояние человека и замедлять его выздоровление. Оно возникает, когда собирательные трубочки почек находятся в постоянно спазмированном, закрытом состоянии из-за страха одиночества, ощущения, что ты никому не нужен, чувства отсутствия заботы или плохого ухода, утраты всего, что у тебя было. От ощущения, что ты оказался беженцем, причем независимо от того, на своей или на чужой территории ты находишься.
➡ При таком состоянии любой выздоравливающий орган будет сильнее отекать, болеть, кровоточить, значительно дольше выздоравливать. Это как раз объясняет, почему некоторые легко переносят болезни, а кто-то очень тяжело.
Уточню еще раз - это такое состояние, при котором фоново всегда присутствует спазм собирательных трубочек почек и идет выраженная задержка жидкости в организме. И если на этом фоне появляются болезненные симптомы любого органа или системы, то эти симптомы усиливаются в разы из-за задержки жидкости. И такое сочетание и взаимное усиление симптомов называется СИНДРОМОМ.
➡ Человек, не знающий об этом и испугавшийся своих симптомов или объявленного диагноза, однозначно еще больше усилит проявления СИНДРОМА, и круг замкнётся.
➡ Поэтому, страха быть не должно. Должны быть рядом родные, друзья и единомышленники. Понимающие, близкие по духу или просто душевные люди. И также должно быть понимание, почему возникло заболевание, какие мысли, взгляды и действия в жизни надо изменить. Если это сложно сделать самостоятельно, на помощь всегда придут специалисты Центра Лады-Русь.
✏ А как вы оцениваете свой уровень стресса?
📱 Центр Лады-Русь
Уровень стресса в обществе сейчас зашкаливает. ➡Конечно, фоном стресс присутствует всегда — это и мобилизация физического тела в экстремальных условиях, и напряжение ради достижения определенных целей. Ведь максимальная активность (симпатикотония) это в основном наше состояние днем, когда мы бодрствуем. Но злоупотребление этим механизмом увы ведет к значительным нарушениям функций организма.
🤔 Кто-то конечно для борьбы со стрессом предпочитает бежать в глушь, принимать антидепрессанты, алкоголь, уходить в ашрамы. Но по большому счету это все уход от реальности.
✅ Я бы предложила возвращаться в здесь и сейчас, что позволяет снять с тела нагрузку иллюзий, которые ввергают современного человека в постоянный фоновый стресс. Страх перед будущим создает фон тревожности, безотчетного беспокойства. Чувства вины, обиды тянут в прошлое, которое уже не переписать. И чем больше внимания человека в прошлом или будущем, тем сильнее фоновый стресс.
➡ На физическом уровне это проявляется напряжением и даже спазмом определенных групп мышц - например, диафрагмы, жевательных и мимических мышц лица, мышц шеи, надплечья и спины, икроножных мышц. При этом любой массаж помогает только временно, пока не включится активная сознательная работа над своими мыслями.
Напряжения возникают и во многих внутренних органах и системах.
♦ Но есть одно очень важное состояние, которое может сильно утяжелять состояние человека и замедлять его выздоровление. Оно возникает, когда собирательные трубочки почек находятся в постоянно спазмированном, закрытом состоянии из-за страха одиночества, ощущения, что ты никому не нужен, чувства отсутствия заботы или плохого ухода, утраты всего, что у тебя было. От ощущения, что ты оказался беженцем, причем независимо от того, на своей или на чужой территории ты находишься.
➡ При таком состоянии любой выздоравливающий орган будет сильнее отекать, болеть, кровоточить, значительно дольше выздоравливать. Это как раз объясняет, почему некоторые легко переносят болезни, а кто-то очень тяжело.
Уточню еще раз - это такое состояние, при котором фоново всегда присутствует спазм собирательных трубочек почек и идет выраженная задержка жидкости в организме. И если на этом фоне появляются болезненные симптомы любого органа или системы, то эти симптомы усиливаются в разы из-за задержки жидкости. И такое сочетание и взаимное усиление симптомов называется СИНДРОМОМ.
➡ Человек, не знающий об этом и испугавшийся своих симптомов или объявленного диагноза, однозначно еще больше усилит проявления СИНДРОМА, и круг замкнётся.
➡ Поэтому, страха быть не должно. Должны быть рядом родные, друзья и единомышленники. Понимающие, близкие по духу или просто душевные люди. И также должно быть понимание, почему возникло заболевание, какие мысли, взгляды и действия в жизни надо изменить. Если это сложно сделать самостоятельно, на помощь всегда придут специалисты Центра Лады-Русь.
✏ А как вы оцениваете свой уровень стресса?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору А после праздников что? 🤩
Соблюдение несложных правил, которые мы привели в прошлом посте, позволит не переедать за праздничным столом и быстро восстановиться. В помощь организму после застолья можно устроить легкую разгрузку:
* кушать больше сырых фруктов и овощей;
* нежирные сырки и творожки;
* пить кефир;
* готовить легкие супчики.
Добавьте физические упражнения (зарядку, занятия йогой, танцы) или обычные прогулки – все это на выбор или в комплексе избавит от лишних калорий и насытит организм кислородом.
Празднуйте с удовольствием, кушайте на здоровье, но помните – все должно быть в меру!
🤓 Было проведено интересное исследование, в результате которого выяснили, что прием пищи из тарелок красного цвета помогает съедать гораздо меньше, чем в том случае, если бы блюда были поданы в посуде белой или синей. Можно попробовать использовать красный цвет – отложившийся в нашем подсознании как сигнал «Стоп!» - во время сервировки стола на Новый год. Помимо всего прочего, такой оттенок будет смотреться оригинально и празднично.⤵️ ⤵️
🔮 Центр Лады-Русь
Соблюдение несложных правил, которые мы привели в прошлом посте, позволит не переедать за праздничным столом и быстро восстановиться. В помощь организму после застолья можно устроить легкую разгрузку:
* кушать больше сырых фруктов и овощей;
* нежирные сырки и творожки;
* пить кефир;
* готовить легкие супчики.
Добавьте физические упражнения (зарядку, занятия йогой, танцы) или обычные прогулки – все это на выбор или в комплексе избавит от лишних калорий и насытит организм кислородом.
Празднуйте с удовольствием, кушайте на здоровье, но помните – все должно быть в меру!
🤓 Было проведено интересное исследование, в результате которого выяснили, что прием пищи из тарелок красного цвета помогает съедать гораздо меньше, чем в том случае, если бы блюда были поданы в посуде белой или синей. Можно попробовать использовать красный цвет – отложившийся в нашем подсознании как сигнал «Стоп!» - во время сервировки стола на Новый год. Помимо всего прочего, такой оттенок будет смотреться оригинально и празднично.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM