Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
691 subscribers
4.63K photos
777 videos
40 files
714 links
Канал Центра общественного здоровья Камчатского Края
加入频道
❄️Зимой курение становится ещё вреднее 🤯 Хотя казалось бы, куда ещё?

👉Читай в карточках, почему борьбу с зависимостью точно не стоит оттягивать до лета!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠У большинства курильщиков тяга к табаку или желание курить могут быть очень сильными. Но этому можно противостоять. Когда вы ощутите такое состояние, помните, что, несмотря сильное желание, оно, скорее всего, пройдет в течение 5-10 минут, независимо от того, выкурите ли вы сигарету или сделаете глоток жевательного табака.

Никотин фактически изменяет химию человеческого мозга, заставляя хотеть его еще больше. Из-за него и неприятные симптомы отмены, когда человек не получает привычного количества.

Симптомы абстиненции проходят сами по себе после того, как человек на несколько недель отказался от курения, при этом многие люди таких симптомов даже не замечают. Тем не менее некоторые бросающие нуждаются в никотинзаместительной терапии, которая может облегчить переход и сделать отказ от курения более легким.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Президентская субсидия в ДФО позволила построить более 2 тысяч социальных объектов и отремонтировать почти 2 тысяч дворов

Заместитель Председателя Правительства – полномочный представитель Президента в ДФО Юрий Трутнев провёл заседание президиума Правительственной комиссии по вопросам социально-экономического развития Дальнего Востока.

«За время работы комиссии только по программе единой президентской субсидии на Дальнем Востоке построено и реконструировано почти две тысячи социальных объектов – школ, больниц, детских садов, фельдшерско-акушерских пунктов, домов культуры, объектов спорта, отремонтировано около двух тысяч дворов», — сказал Юрий Трутнев.

С 2018 года на Камчатке действует План социального развития центров экономического роста. Он позволяет реализовывать приоритетные мероприятия в здравоохранении, образовании, спорте, дорожном строительстве, благоустройстве, экологии и ЖКХ.

Деньги на реализацию Плана выделяются из средств единой Президентской субсидии по линии Министерства РФ по развитию Дальнего Востока и Арктики. Так, с 2020-2024 годы направлено 11,8 млрд рублей.
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает трудовые коллективы Камчатского края на видеоконференцию.
Время и дата-14:00 11.12.2024 г.
Ссылка для подключения https://clck.ru/33hE54
До встречи на ВКС 🤝
❄️Ответственное отношение к здоровью — это способность отдельных людей, семей и сообществ укреплять и поддерживать здоровье, предотвращать болезни и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

❄️Ответственное отношение к здоровью включает в себя соблюдение здорового образа жизни, отслеживание собственного здоровья, правильное хранение и употребление лекарств.

❄️Ответственное отношение к своему здоровью помогает не только улучшить качество жизни, но также увеличить продолжительность жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️Обращаться можно ежедневно с 14:00 до 16:00 до 20-го декабря включительно по адресу: ул. Мишенная, 114, кабинет 307.
Прием ведет главный врач Курлова Екатерина Борисовна.
Производственная гимнастика — это комплекс физических упражнений, который включается в режим рабочего дня ежедневно для того, чтобы улучшить функциональное состояние организма, поддержать высокий уровень трудоспособности и сохранить здоровье работника.

Производственная гимнастика способствует предупреждению различных заболеваний, вызываемых малоподвижными условиями труда. Она выполняет следующие задачи: поддерживает работоспособность; подготавливает к рабочему процессу; поддерживает здоровый образ жизни.

Гимнастика компенсирует недостаток двигательной активности при «сидячей работе». Упражнения, время и методику их проведения подбирают с учетом физического развития и санитарно-гигиенических условий труда. Ориентиром для выбора подходящей методики производственной гимнастики выступают типовые комплексы, разработанные для людей «сидячих» профессий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍️Физкультурная пауза (физкультминутка) — это форма активного отдыха в процессе рабочего дня, которая снимает утомление и поддерживает высокую работоспособность. Она включает несколько упражнений комплекса, продолжительность ее до 8 минут.

✍️Для экономистов и тех, кто всегда сидит на рабочем месте, такие физкультминутки медики рекомендуют делать каждый час. Причем в первой половине рабочего дня физкультминутку можно делать примерно после двух часов работы, а во второй половине дня — каждый час.

✍️Занятия гимнастикой можно проводить непосредственно у рабочего места, а можно и в отдельном кабинете, выделенном специально для таких занятий. И хорошо, если там будет еще какие-нибудь тренажеры, например, велосипед или беговая дорожка. Помещение перед гимнастикой необходимо проветривать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM