❗Табакокурение – это химическая зависимость, связанная с вдыханием табачного дыма. Всемирная Организация Здравоохранения констатирует, что курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют.
☝️«При сгорании табака образуется более 4-х тысяч опасных химических соединений, которые запускают патологические процессы в организме. Вместе с дымом, в организм попадают смолы, мышьяк, бензол, полоний и другие токсичные вещества. Через кровеносную систему они разносятся по всему организму и наносят серьезный вред внутренним органам.» - рассказали специалисты Камчатского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Такая пагубная привычка увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца и гипертонии в 4-6 раз, а рака легких — в 101. Курильщики в 5-8 раз чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и живут в среднем на 8-10 лет меньше, чем некурящие люди.
😖Влияние курения на организм приводит к следующим состояниям:
- нарушение работы лёгких и бронхов: ХОБЛ, эмфизема, склероз лёгкого, бронхит, бронхиальная астма, хрипы в лёгких, хронический кашель, увеличение риска развития пневмонии;
- снижение фертильности (плодовитости) и потенции у мужчин и женщин;
- остеопороз, увеличение риска перелома костей;
- периодонтит, потеря всех зубов, повреждение дёсен;
- потеря зрения в связи с развитием катаракты и отслойкой сетчатки;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Употребление табака в 4 раза повышает риск нарушения сердечно-сосудистой системы – заполнение сосудов холестерином, развитие аневризмы аорты, ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта. Список заболеваний, вызываемых курением, постоянно растет. В него входят онкозаболевания — рак гортани, глотки, пищевода, бронхов, поджелудочной железы, желудка, почек, мочевого пузыря, шейки матки, лейкоз. Если помимо курения человек употребляет алкоголь, то у него резко увеличивает риск развития рака рта. Вред курения и алкоголя при этом сочетании не складываются, а умножаются.
Резкий отказ от курения не означает мгновенного выздоровления, но положительный эффект отказа от вредной привычки все же значительный. Так, опасность смерти в течение 5 лет по любой причине снижается на 13%, опасность заболеть раком на 21%, уберечься от инфаркта удается более 61% бывших курильщиков, а от инсульта в 42%.
И хотя отказаться от табакокурения действительно сложно, человек должен понять, что сама жизнь бесценна и разменивать ее на сомнительное удовольствие – затянуться сигаретой, по меньшей мере, глупо.

☝️Указом Президента Российской Федерации 2024 год объявлен годом семьи.
В связи с этим, по всей стране пройдут различные выставки, конкурсы, форумы и многое другое.
Узнать актуальную информацию о запланированных мероприятиях можно по ссылкам: https://clck.ru/3AsHpb ;
Вконтакте: https://clck.ru/3874XK ;
Телеграм: https://clck.ru/3874XG ;
Одноклассники: https://clck.ru/3874XM

❗Первый табак в России появился благодаря Английским купцам во времена правления Ивана Грозного. В это же время табак с юга завозят казаки, которые переняли курить глиняные трубки у турков. Однако, курение не стало популярным из-за его высокой стоимости.
Во времена Смуты увеличилось количество человек завозивших табак в страну. И со временем курение становилось все более популярным. Но, к середине семнадцатого века отношение власти к курению поменялось с нейтрального на крайне негативное. ☝️☝️Запрет на курение был вызван не заботой власти о здоровье граждан, а многочисленными пожарами, которые зачастую происходили из-за курильщиков. После сильного пожара в столице в 1634 году законы против курильщиков значительно ужесточились. За курение и продажу табака полагалась смертная казнь, которая на практике обычно заменялась отрезанием губ или носа и ссылкой на каторгу.
Все изменилось во времена правления Екатерины II.
В Санкт-Петербурге начали открывать первые табачные мастерские, где производили курительный табак. Также во второй половине 18 века популярность получил нюхательный табак. В это же время в России начали выращивать местный табак.
В начале 1810-х годов, в правление Александра I, трубка и сигара начинают обходить по популярности нюхательный табак и табакерки, а качество ввозимого из-за границы сырья повышается.
Всё меняется после Октябрьской Революции 1917 года. Табачные фабрики национализируются и уже во время гражданской войны производство табачных изделий уменьшается почти вдвое. И только к началу 30-х годов, после появления новой техники и модернизации производства, был достигнут прежний уровень изготовления и продажи табачных изделий.
В послевоенные годы производство табака значительно расширилось. Но в 90-е многие фабрики, не выдержав конкуренции и либерализации экономики, были закрыты. В Москве городской совет решил ограничить закупки сигарет половиной пачки в день. Президент Михаил Горбачев договорился о поставке сигарет из Вашингтона и кризис постепенно пошел на спад.
В 2013 году в силу вступил закон, вводящий полный запрет курения во всех закрытых общественных местах. И в этот момент в стране начинается жесткая борьба с курением: запрещено курить во всех общественных местах, акцизы на сигареты были сильно повышены, полный запрет на рекламу табачных изделий, из фильмов стали вырезать сцены с курением, а на пачках сигарет стали печатать ужасающие надписи и картинки. Также, в стране началась популяризация спорта и здорового образа жизни. И эти меры сработали – с каждым годом Россияне стали меньше курить.

🤔Курение является самой распространенной вредной привычкой во всем мире. Люди начинают курить по разным причинам. Среди социальных мотивов можно выделить влияние окружающих и желание вписаться в определенную группу. Многие молодые люди начинают курить, чтобы соответствовать определенному образу. Курение может рассматриваться как символ статуса и принадлежности к определенному социальному кругу. Кроме того, оно может являться способом установления социальных связей или поддержания дружеских отношений. Бытующее представление о том, что курение позволяет похудеть (что не соответствует действительности), иной раз является причиной того, что за сигарету берутся подростки с избыточным весом.
В психологическом аспекте начало курения может быть связано с желанием справиться с эмоциональным стрессом или получить некоторое удовлетворение. 🧐Многие люди используют курение как способ снять напряжение и утихомирить нервы. Наследственность также играет важную роль в том, почему человек хочет курить. Исследования показывают, что генетические факторы могут предрасполагать к зависимости от никотина.
Пристрастие к никотину является одной из самых сильных зависимостей, так как привыкание происходит сразу на физическом и психологическом уровнях.
На физическом уровне никотин воздействует на мозг, освобождая дофамин, вызывающий ощущение удовольствия. Когда уровень никотина снижается, в организме формируется недостаток дофамина, что приводит к возникновению физического дискомфорта и снова появляется желание покурить.
На психологическом уровне зависимость от курения формируется поэтапно:
- Экспериментальный этап: человек начинает курить из-за любопытства или под влиянием друзей;
- Регулярное курение: курение становится более систематичным – возможно, из-за избегания стресса или для расслабления;
- Привычка: курение происходит в конкретных ситуациях, например, в компании друзей, после еды или во время рабочих перерывов;
- Пристрастие и удовольствие: человек начинает испытывать удовольствие от курения и постепенно ассоциирует его с наградой;
- Копинг-механизм: курение становится элементом борьбы со стрессом или эмоциональными проблемами, дает ощущение расслабления;
- Замкнутый круг: чем дольше человек продолжает курить, тем сильнее становится психологическая зависимость. Становится сложнее бросить эту привычку.
«Курение сигарет – это серьезная проблема, которая имеет много негативных последствий для здоровья. Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, необходимо преодолеть физические и психологические трудности. Избавление от никотиновой зависимости требует сильной мотивации, поддержки и воли. Если самостоятельно не удается преодолеть никотиновую зависимость, не стоит пренебрегать помощью квалифицированных специалистов.» - рассказали специалисты Камчатского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

🤗Центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает трудовые коллективы Камчатского края на видеоконференцию
Как бросить курить:советы психолога
⏳Время и дата-14:00 30.05.2024 г.
📣С данной темой выступит медицинский психолог ГБУЗ КК Наркологический диспансер Юшкова Евгения. ➡️Ссылка для подключения https://clck.ru/33hE54 До встречи на ВКС🤝

🧐Подростковое курение – проблема, распространенная во всем мире. Кто-то начинает курить из-за семейных проблем, кто-то хочет подражать взрослым, многие начинают курить просто за компанию, чтобы не выделяться. Так или иначе, курение оказывает разрушительное воздействие на неокрепший организм. По статистике Всемирной организации здравоохранения, почти 90% курящих взрослых, завели эту привычку еще подростками.
☝️«При сгорании табака образуется несколько тысяч токсичных газообразных и твердых веществ, которые действуют на растущий организм подростка гораздо сильнее, чем на взрослого человека. Ранние проявления вреда курения для детского организма – это частые инфекционные заболевания, появление кашля, анемии, разрушение зубов, грубый голос, нарушение обмена веществ, быстрая утомляемость, ослабление памяти, ухудшение успеваемости в школе, раздражительность, плохой сон.» - рассказали специалисты Камчатского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Воздействие никотина на растущий организм является негативным, замедляет процессы роста, снижает иммунитет и вызывает множество серьезных заболеваний. Смертность людей, начавших курить в подростковом возрасте, в несколько раз выше, чем у взрослых курильщиков. При постоянном курении у подростков уже с первых недель потребления никотина начинается слезотечение, появляется отечность и краснота глаз. В дальнейшем курение приводит к хроническим воспалениям зрительного нерва, повышению чувствительности к свету и отслоению сетчатки.
О том, что курение ведёт к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы, известно всем. Возбуждая сосудодвигательный центр и влияя на периферический сосудодвигательный аппарат, никотин повышает тонус и вызывает спазм сосудов. Это увеличивает нагрузку на сердце, так как протолкнуть кровь по суженным сосудам гораздо труднее. Приспосабливаясь к повышенной нагрузке, сердце растёт за счёт увеличения объёма мышечных волокон. В дальнейшем деятельность сердца обременяется ещё тем, что сосуды у курящих подростков теряют эластичность намного интенсивнее, чем у некурящих.
❗Курение в подростковом возрасте проще предотвратить, чем бороться с ним. Поэтому так важны доверительные разговоры с ребёнком о вреде никотиновой зависимости. В семье, где царит дружественная и безопасная атмосфера, намного проще отследить все перемены, происходящими с подростком. Поддержка родителей — вот что важно в этот сложный период жизни.

В рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» на Камчатке в этом году уже открыли 2 новых фельдшерско-акушерских пункта.
👍Первый пункт находится в поселке Пионерский. На базе этой амбулатории работает дневной стационар, терапевтические участки, педиатрический участок, а также кабинет врача-гинеколога. В новом учреждении здравоохранения наблюдаются более пяти тысяч человек.
Еще один ФАП открыли в поселке Термальный. В нем расположены акушерский, фельдшерский и процедурный кабинеты.
Планируется, что объект здравоохранения будет обслуживать 1200 человек, из них около 280 – дети. По словам губернатора региона Владимира Солодова, уже в июне фельдшерско-акушерский пункт заработает в поселке Сосновка.
☝️Отметим, по итогам 2023 года все показатели проекта «Здравоохранения» были достигнуты. Об этом заявили в министерстве здравоохранения страны в рамках заседания итоговой коллегии. На реализацию мероприятий на период с 2019 по 2024 годы выделено 1,7 трлн рублей.
По словам вице-премьер России Татьяны Голиковой, в 2023 году медицинскую реабилитацию прошли 1,6 млн человек, и продолжающее оснащение больниц позволит сократить время нетрудоспособности пациентов. Она также сообщила, что задачи в рамках национального проекта «Здравоохранение» были выполнены на 99,5%, а некоторые показатели удалось перевыполнить. Например, средняя продолжительность жизни по стране возросла до 73,4 лет.
В феврале этого года Президент России Владимир Путин сообщил, что в стране запустят еще 5 новых нацпроекта: «Семья», «Кадры», «Молодежь России», «Экономика данных» и «Продолжительная активная жизнь».

Я не курю, а парю. Так говорят пользователи электронных сигарет и вейпов. Вейпинг давно стал популярным среди подростков и взрослых. Эти гаджеты позиционируются как безопасная альтернатива традиционных сигарет. Так что же такое вейп, и так ли он безопасен как говорит реклама?
Вейп – это электронное устройство, которое нагревает и испаряет особую жидкость. Основные компоненты этой жидкости – глицерин и пропиленгиколь. При их нагревании образуются потенциально опасные вещества — акролеин, формальдегид, ацетальдегид и глиоксаль. Также в состав жидкости входят ароматизаторы.
🙄«Ошибочно думать, что вейп – это безопасный вид курения, ведь они содержат в себе массу токсичных веществ, которые способны провоцировать онкологические заболевания. Глицерин негативно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, а акролеин в целом токсичен для организма и раздражает дыхательные пути. Никотин в электронных сигаретах тоже не редкость.» - рассказали специалисты Камчатского центра общественного здоровья и медицинской профилактике.
❗Список заболеваний, которые провоцирует вейпинг, постоянно пополняется. Уже доказана связь с липоидной пневмонией, диффузной альвеолярной геморрагией, острой эозинофильной пневмонией, бронхиолитом, гиперчувствительным пневмонитом. Кроме того, вейпинг приводит к артериальной гипертензии, увеличивает риск инфаркта миокарда и ишемического инсульта.
Особенно опасно употребление вейпов в подростковом возрасте. Тяжелые металлы и ароматизаторы оказывают негативное воздействие на железы внутренней секреции – гормоны обеспечивающие процессы развития, роста, размножения и поведения. Не менее опасными, последствия могут оказаться и для курящих беременных женщин. Использование электронных сигарет во время вынашивания ребенка повышает риск выкидышей и осложнений во время беременности, преждевременных родов, рождением ребенка с низким весом и синдромом внезапной детской смерти. Также, у ребенка уже во взрослом возрасте может развиться предрасположенность к хроническим болезням органов дыхания.
Помимо вреда для здоровья, в мире уже зафиксировано множество случаев, когда электронная сигарета взрывалась в руке или во рту курящего. Так, в июне 2022 года из-за использования вейпа пострадал школьник из Подмосковья: от взрыва он практически лишился половины лица. В том же месяце подросток из Екатеринбурга лишился зубов: вейп взорвался у него во рту. И это далеко не все случаи.
«В июне прошлого года, в стране вступил в силу закон о запрете продажи вейпов и курительных жидкостей несовершеннолетним. Помимо этого, такую продукцию перестали открыто демонстрировать в точках её продаж. Мы надеемся, что эта «модная» привычка выйдет из обихода и люди станут больше задумываться о своем здоровье.» - заключили специалисты центра.

🥗 Сегодня отмечается Всемирный день здорового пищеварения

Главная цель этого дня — привлечь внимание людей к проблемам нарушения пищеварения и к поиску эффективных путей борьбы с ними.

Делимся с вами полезностями и предлагаем, рассказать каких правил здорового питания придерживаетесь вы.

Пишите в комментариях⬇️