Если вы страдаете ожирением, потеря всего 5% от веса позволит улучшить профиль здоровья, а снижение веса на 13% существенно уменьшит риск развития ряда недугов, пишет The Washington Post со ссылкой на отчет, представленный в ходе Европейского и Всемирного конгресса, посвященного ожирению.
К примеру, вероятность развития диабета 2-го типа была минимум на 42% ниже среди людей изначально с ожирением, но которые впоследствии снизили 13% от веса.
Такой вывод был озвучен по итогу восьмилетних исследований данных 552 953 человек среднего возраста, которые страдали ожирением и намеренно худели. Помимо положительно эффекта, с точки зрения снижения риска развития диабета, потеря 13% веса также на 25% сокращала риск развития гипертонии и апноэ сна. Риск высокого холестерина снижался на 22% и на 20% развитие остеоартрита.
Ожирение, определяемое как чрезмерное накопление жира, представляет несомненный риск для здоровья. Оно часто диагностируется расчетным показателем Индексом массы тела. Лечение ожирения обычно начинается с постановки скромной, но реальной цели — снижение веса на 5-10% (для человека массой 90,7 килограмма это будет от 4,5 до 9 килограммов). Добиться результата можно, изменив привычки питания и повысив уровень физической активности.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
К примеру, вероятность развития диабета 2-го типа была минимум на 42% ниже среди людей изначально с ожирением, но которые впоследствии снизили 13% от веса.
Такой вывод был озвучен по итогу восьмилетних исследований данных 552 953 человек среднего возраста, которые страдали ожирением и намеренно худели. Помимо положительно эффекта, с точки зрения снижения риска развития диабета, потеря 13% веса также на 25% сокращала риск развития гипертонии и апноэ сна. Риск высокого холестерина снижался на 22% и на 20% развитие остеоартрита.
Ожирение, определяемое как чрезмерное накопление жира, представляет несомненный риск для здоровья. Оно часто диагностируется расчетным показателем Индексом массы тела. Лечение ожирения обычно начинается с постановки скромной, но реальной цели — снижение веса на 5-10% (для человека массой 90,7 килограмма это будет от 4,5 до 9 килограммов). Добиться результата можно, изменив привычки питания и повысив уровень физической активности.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Ученые зафиксировали, что родители гораздо реже знают, что ребенок пользуется электронными сигаретами, чем когда он курит обычные сигареты.
Новое исследование было опубликовано в журнале Pediatrics.
Порядка 70% родителей или опекунов знают и подозревают, что ребенок курит. В то же время, о вейпинге ребенка знают только 40% родителей. Такие данные предоставили ученые.
«Когда родители думают о табаке, они чаще представляют сигарету, другие продукты им реже приходят на ум», — отметил доктор Бенджамин Чаффи (Benjamin Chaffee) из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, соавтор исследования.
Однако к табачной зависимости может привести любой вид курения. В большей части жидкостей для вейпинга содержится никотин, поэтому он тоже должен быть в поле зрения родителей.
Ученые проанализировали информацию Популяционного исследования табака и здоровья. Они взяли сведения о более чем 23 тысячах подростков в возрасте 12–17 лет. В исследовании было зафиксировано, курит ли каждый из этих подростков и какие табачные продукты предпочитает.
Согласно материалам исследования, родители с более низким уровнем образования проще обнаруживают курение детей, и матери бдительнее отцов. Оказалось, в частности, что дети из семей со строгими антитабачными правилами, закуривают на 20-26% реже, чем остальные их сверстники.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Новое исследование было опубликовано в журнале Pediatrics.
Порядка 70% родителей или опекунов знают и подозревают, что ребенок курит. В то же время, о вейпинге ребенка знают только 40% родителей. Такие данные предоставили ученые.
«Когда родители думают о табаке, они чаще представляют сигарету, другие продукты им реже приходят на ум», — отметил доктор Бенджамин Чаффи (Benjamin Chaffee) из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, соавтор исследования.
Однако к табачной зависимости может привести любой вид курения. В большей части жидкостей для вейпинга содержится никотин, поэтому он тоже должен быть в поле зрения родителей.
Ученые проанализировали информацию Популяционного исследования табака и здоровья. Они взяли сведения о более чем 23 тысячах подростков в возрасте 12–17 лет. В исследовании было зафиксировано, курит ли каждый из этих подростков и какие табачные продукты предпочитает.
Согласно материалам исследования, родители с более низким уровнем образования проще обнаруживают курение детей, и матери бдительнее отцов. Оказалось, в частности, что дети из семей со строгими антитабачными правилами, закуривают на 20-26% реже, чем остальные их сверстники.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Долго происходившее исследование показало, что аккуратное введение глютена в питание ребенка с раннего возраста может снизить риск непереносимости этого белка в течении жизни. Научная работа была опубликована в журнале JAMA Pediatrics.
Целиакия – аутоиммунная болезнь, при которой люди не могут потреблять продукты, содержащие глютен, так как вырабатываемые организмом человека антитела к глютену, наносят выраженные повреждения стенкам тонкого кишечника. Глютен – белок, который содержится в злаках, таких как пшеница, овес, ячмень.
Исследования были начаты около 10 лет назад. Это ряд экспериментов по раннему введению в рацион грудных детей различных продуктов (молока, кунжута, рыбы, пшеницы и других), чтобы предотвратить развитие аллергии на них в дальнейшем. Участвовало более 1000 маленьких детей. Исследователи заключили, что раннее введение в рацион арахиса и яиц может снизить риск аллергий.
В эксперименте с пшеницей дети получали четыре грамма глютена в неделю, начиная с возраста четырех месяцев. Выбор этой возрастной группы был связан с тем, что в других исследованиях введение пшеницы в рацион в более раннем возрасте или после семи месяцев увеличивал риск развития целиакии.
Наблюдая за детьми в течение трех лет, ученые обнаружили, что в контрольной группе (516 человек) целиакия развилась у 1,4% участников, а в экспериментальной группе (488 человек) эта болезнь не встречалась.
Авторы исследования считают, что раннее введение глютена в диету может предупреждать целиакию. Однако Баптист Лоурент (Baptiste Laurent) из Лондонской школы гигиены и тропической медицины отметил, что для точных выводов необходимо провести более крупное исследование.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Целиакия – аутоиммунная болезнь, при которой люди не могут потреблять продукты, содержащие глютен, так как вырабатываемые организмом человека антитела к глютену, наносят выраженные повреждения стенкам тонкого кишечника. Глютен – белок, который содержится в злаках, таких как пшеница, овес, ячмень.
Исследования были начаты около 10 лет назад. Это ряд экспериментов по раннему введению в рацион грудных детей различных продуктов (молока, кунжута, рыбы, пшеницы и других), чтобы предотвратить развитие аллергии на них в дальнейшем. Участвовало более 1000 маленьких детей. Исследователи заключили, что раннее введение в рацион арахиса и яиц может снизить риск аллергий.
В эксперименте с пшеницей дети получали четыре грамма глютена в неделю, начиная с возраста четырех месяцев. Выбор этой возрастной группы был связан с тем, что в других исследованиях введение пшеницы в рацион в более раннем возрасте или после семи месяцев увеличивал риск развития целиакии.
Наблюдая за детьми в течение трех лет, ученые обнаружили, что в контрольной группе (516 человек) целиакия развилась у 1,4% участников, а в экспериментальной группе (488 человек) эта болезнь не встречалась.
Авторы исследования считают, что раннее введение глютена в диету может предупреждать целиакию. Однако Баптист Лоурент (Baptiste Laurent) из Лондонской школы гигиены и тропической медицины отметил, что для точных выводов необходимо провести более крупное исследование.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Доказательства, что диета может предупреждать депрессию, оказались слабыми. Об этом немецкие ученые сообщили в журнале PLoS ONE.
Связь диеты и депрессии является популярной темой исследований и публикаций в СМИ. Ученые из Лейденского университета проанализировали 50 научных работ, посвященных этому вопросу. Они считают, что выводы многих предыдущих исследований существенно преувеличивают влияние питания: имеющиеся доказательства не позволяют делать громких заявлений о пользе диеты при депрессии.
Авторы трети рассмотренных научных работ приходили к выводу, что диета и депрессия тесно связаны. В то же время, такой результат не давал ни один крупный мета-анализ. Мета-анализ (анализ всех имеющихся научных данных), который провели сами авторы нового исследования, также не продемонстрировал положительного действия диеты на депрессию.
«Экспериментальные данные не показывают сильной связи между диетой и снижением риска депрессии», - сказал ведущий автор исследования Флориан Томас-Оденталь (Florian Thomas-Odenthal).
Томас-Оденталь отметил, что авторы исследований часто явно симпатизируют идее важности диеты при депрессии. Такие идеи легко находят путь в СМИ. Он считает, что научные журналы должны более внимательно и требовательно относиться к статьям на эту тему.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Связь диеты и депрессии является популярной темой исследований и публикаций в СМИ. Ученые из Лейденского университета проанализировали 50 научных работ, посвященных этому вопросу. Они считают, что выводы многих предыдущих исследований существенно преувеличивают влияние питания: имеющиеся доказательства не позволяют делать громких заявлений о пользе диеты при депрессии.
Авторы трети рассмотренных научных работ приходили к выводу, что диета и депрессия тесно связаны. В то же время, такой результат не давал ни один крупный мета-анализ. Мета-анализ (анализ всех имеющихся научных данных), который провели сами авторы нового исследования, также не продемонстрировал положительного действия диеты на депрессию.
«Экспериментальные данные не показывают сильной связи между диетой и снижением риска депрессии», - сказал ведущий автор исследования Флориан Томас-Оденталь (Florian Thomas-Odenthal).
Томас-Оденталь отметил, что авторы исследований часто явно симпатизируют идее важности диеты при депрессии. Такие идеи легко находят путь в СМИ. Он считает, что научные журналы должны более внимательно и требовательно относиться к статьям на эту тему.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Исследователями Техасского университета был проведен эксперимент, в рамках которого установлено, что пища с высоким содержанием сахара вызывает нарушение микрофлоры кишечника.
Это объясняет, почему Западная диета повышает риск воспалительных заболеваний кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит. Было показано, что грызуны, которые питались сладкими продуктами, оказались более восприимчивы к воспалению толстой кишки.
Воспаление в кишечнике проявилось уже через три дня после перехода на рацион с высоким содержанием сахара. Более детальное исследование выявило изменения в микрофлоре кишечника. Изменения происходили, в первую очередь, за счет роста популяции Akkermansia muciniphila. Эти бактерии разлагают гликопротеины, входящие в состав слизи, выделяемой эпителиальными клетками кишечника.
До этого считалось, что данные бактерии производят противовоспалительный эффект. Однако рост числа Akkermansia muciniphila разрушал защитный слой слизи, выстилающей внутренние стенки кишечника. Это делало кишечник беззащитным перед другими бактериями и вызвало воспаление толстой кишки.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Это объясняет, почему Западная диета повышает риск воспалительных заболеваний кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит. Было показано, что грызуны, которые питались сладкими продуктами, оказались более восприимчивы к воспалению толстой кишки.
Воспаление в кишечнике проявилось уже через три дня после перехода на рацион с высоким содержанием сахара. Более детальное исследование выявило изменения в микрофлоре кишечника. Изменения происходили, в первую очередь, за счет роста популяции Akkermansia muciniphila. Эти бактерии разлагают гликопротеины, входящие в состав слизи, выделяемой эпителиальными клетками кишечника.
До этого считалось, что данные бактерии производят противовоспалительный эффект. Однако рост числа Akkermansia muciniphila разрушал защитный слой слизи, выстилающей внутренние стенки кишечника. Это делало кишечник беззащитным перед другими бактериями и вызвало воспаление толстой кишки.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает