☀️ Главные ягоды сезона — клубника, земляника, вишня, черешня, смородина. Именно сейчас они принесут организму наибольшую пользу.
🌚 Богатство черники — антиоксиданты, которые не дают образовываться недоброкачественным опухолям, воздействуя на организм на клеточном уровне. Является хорошим средством для профилактики раковых заболеваний, насыщена углеводами, калием, кальцием, фосфором и магнием. Содержит органические кислоты, натрий, медь, железо и другие минеральные вещества. Помимо витамина С, в ягоде есть витамины B1 и В6, РР, пантотеновая кислота.
Черника богата пектинами, они способны вычищать кишечник от продуктов разложения, шлаков и даже солей тяжёлых металлов. Ограничьте употребление ягоды при нарушенной работе желчевыводящих путей или заболеваниях поджелудочной железы.
🍒 Мякоть вишнёвых ягод богата бактерицидными веществами. Кумарин понижает свертываемость крови. Благодаря этому вишни применяют как средство профилактики некоторых осложнений артериального атеросклероза.
Из-за сочетания в ягоде магния, железа, кобальта, пигментов и витаминов В1, В6 и С вишню используют для профилактики и лечения малокровия. Не рекомендуется употреблять её в пищу диабетикам, людям с повышенной кислотность желудочного сока, язвенной болезнью желудка, ожирением, хроническими воспалительными процессами в лёгких.
🍇 Смородина отличается высоким содержанием витамина С, лимонной, яблочной, янтарной, салициловой, фосфорной кислоты, калия, натрия, кальция, фосфора, железа, йода, пектина, витаминов К, Е, В1, В2, В6, РР. В ней присутствуют дубильные вещества, антоцианы, каротин, эфирные и жирные масла. Сок красной смородины противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых гастритах и гепатитах.
☝️ Если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, то ешьте ягоды в перерывах между едой — спустя час после приёма основной пищи. Людям с вялым пищеварением и пониженной кислотностью желудочного сока лучше всего употреблять ягоды примерно за 30 минут до еды. При повышенной кислотности желудочного сока следует крайне осторожно есть ягоды, особенно вишню и смородину. Если и употреблять их, то лишь через 20–30 минут после еды.
@rpnzdorovoepitanie
🌚 Богатство черники — антиоксиданты, которые не дают образовываться недоброкачественным опухолям, воздействуя на организм на клеточном уровне. Является хорошим средством для профилактики раковых заболеваний, насыщена углеводами, калием, кальцием, фосфором и магнием. Содержит органические кислоты, натрий, медь, железо и другие минеральные вещества. Помимо витамина С, в ягоде есть витамины B1 и В6, РР, пантотеновая кислота.
Черника богата пектинами, они способны вычищать кишечник от продуктов разложения, шлаков и даже солей тяжёлых металлов. Ограничьте употребление ягоды при нарушенной работе желчевыводящих путей или заболеваниях поджелудочной железы.
🍒 Мякоть вишнёвых ягод богата бактерицидными веществами. Кумарин понижает свертываемость крови. Благодаря этому вишни применяют как средство профилактики некоторых осложнений артериального атеросклероза.
Из-за сочетания в ягоде магния, железа, кобальта, пигментов и витаминов В1, В6 и С вишню используют для профилактики и лечения малокровия. Не рекомендуется употреблять её в пищу диабетикам, людям с повышенной кислотность желудочного сока, язвенной болезнью желудка, ожирением, хроническими воспалительными процессами в лёгких.
🍇 Смородина отличается высоким содержанием витамина С, лимонной, яблочной, янтарной, салициловой, фосфорной кислоты, калия, натрия, кальция, фосфора, железа, йода, пектина, витаминов К, Е, В1, В2, В6, РР. В ней присутствуют дубильные вещества, антоцианы, каротин, эфирные и жирные масла. Сок красной смородины противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых гастритах и гепатитах.
☝️ Если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, то ешьте ягоды в перерывах между едой — спустя час после приёма основной пищи. Людям с вялым пищеварением и пониженной кислотностью желудочного сока лучше всего употреблять ягоды примерно за 30 минут до еды. При повышенной кислотности желудочного сока следует крайне осторожно есть ягоды, особенно вишню и смородину. Если и употреблять их, то лишь через 20–30 минут после еды.
@rpnzdorovoepitanie
В жаркую погоду люди стремятся меньше находиться в помещениях и больше бывать на открытом воздухе, а это несколько снижает распространение коронавируса.
Основной путь передачи коронавирусной инфекции — воздушно-капельный, при близком и достаточно продолжительном контакте между людьми. При передаче вируса таким способом погодные условия не имеют решающего значения.
Главную роль в защите от инфицирования и в жару, и в холод, и в дождь, и в снег, продолжают играть хорошо нам знакомые защитные меры – сокращение социальной активности, соблюдение дистанции, ношение масок в помещениях, транспорте и общественных местах, обработка рук.
Всё зависит не от возможных капризов погоды, а от поведения людей. Лучшим способом специфической профилактики COVID-19 является вакцинация.
#coronavirus
Основной путь передачи коронавирусной инфекции — воздушно-капельный, при близком и достаточно продолжительном контакте между людьми. При передаче вируса таким способом погодные условия не имеют решающего значения.
Главную роль в защите от инфицирования и в жару, и в холод, и в дождь, и в снег, продолжают играть хорошо нам знакомые защитные меры – сокращение социальной активности, соблюдение дистанции, ношение масок в помещениях, транспорте и общественных местах, обработка рук.
Всё зависит не от возможных капризов погоды, а от поведения людей. Лучшим способом специфической профилактики COVID-19 является вакцинация.
#coronavirus
Туристы, приезжающие в Краснодарский край, теперь смогут заселиться в отели и гостиницы региона только при наличии отрицательного ПЦР-тест или сертификата о вакцинации от коронавируса, сообщает ТАСС. Соответствующее постановление губернатора Краснодарского края Вениамина Кондратьева о продлении режима «Повышенной готовности» вступило в силу в четверг.
Также возможно размещение гостей, имеющих медицинский документ о перенесенном заболевании коронавирусом не более чем за полгода до размещения. ПЦР-тест для них не требуется.
«С сегодняшнего дня в регионе начали действовать новые правила заселения в отели», — сообщили в пресс-службе администрации Краснодарского края.
Тем, кто уже живет в отелях, проходить тестирование не предписывается. Тест действителен в течение 72 часов.
Также отрицательный тест на ковид при заселении не потребуется детям до шести лет. «Детям до шести лет при заселении в отели и гостиницы Краснодарского края не потребуется результат ПЦР-теста. Соответствующие изменения в постановление «О введении режима повышенной готовности» подписал губернатор Вениамин Кондратьев», — сообщили в пресс-службе администрации региона.
чением тех, кто имеет медицинские противопоказания.
Краснодарский край является одним из основных курортных регионов России, в 2020 году общий турпоток на Кубань составил 12 млн отдыхающих, что меньше показателя 2019 года почти на 5 млн человек. Из-за пандемии коронавируса в регионе вводился мораторий на взимание курортного сбора, который был снят 1 января 2021 года. Ранее губернатор Краснодарского края заявлял, что курорты региона в 2021 году на 90% забронированы и выкуплены до 1 сентября.
Также возможно размещение гостей, имеющих медицинский документ о перенесенном заболевании коронавирусом не более чем за полгода до размещения. ПЦР-тест для них не требуется.
«С сегодняшнего дня в регионе начали действовать новые правила заселения в отели», — сообщили в пресс-службе администрации Краснодарского края.
Тем, кто уже живет в отелях, проходить тестирование не предписывается. Тест действителен в течение 72 часов.
Также отрицательный тест на ковид при заселении не потребуется детям до шести лет. «Детям до шести лет при заселении в отели и гостиницы Краснодарского края не потребуется результат ПЦР-теста. Соответствующие изменения в постановление «О введении режима повышенной готовности» подписал губернатор Вениамин Кондратьев», — сообщили в пресс-службе администрации региона.
чением тех, кто имеет медицинские противопоказания.
Краснодарский край является одним из основных курортных регионов России, в 2020 году общий турпоток на Кубань составил 12 млн отдыхающих, что меньше показателя 2019 года почти на 5 млн человек. Из-за пандемии коронавируса в регионе вводился мораторий на взимание курортного сбора, который был снят 1 января 2021 года. Ранее губернатор Краснодарского края заявлял, что курорты региона в 2021 году на 90% забронированы и выкуплены до 1 сентября.
💉 Вакцинация может проводиться при любом уровне антител.
🔬 По словам представителя Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Мелиты Вуйнович, большинство стандартных тестов не могут точно сказать, какой у конкретного человека уровень иммунитета: «Это не значит, что они не определяют антитела. Да, это хорошие тесты. Но определение того, какой у вас уровень иммунитета, требует научную лабораторию, очень специфические лабораторные тесты, высокообразованных специалистов, которые смогут сказать: "Да, у вас [иммунитет] достаточно высок, и вы будете защищены"».
🛡 «Остановить пандемию можно. Надо её остановить в этом году, но надо быть очень решительными и сказать себе: "Я сделаю всё возможное и хочу предупредить всех, кто рядом со мной, это делать, потому что моих усилий как одного человека недостаточно», — отметила представитель ВОЗ, подчеркнув важность ношения масок даже после прививки, так как вирус всё равно может передаться от одного человека к другому.
«Пандемия — это не погода, это не климат, мы можем влиять на неё. Это пандемия поведения, это вопрос к человечеству, сможем ли мы сразу сделать всё от нас зависящее, чтобы остановить пандемию, — подчеркнула Вуйнович. — Если мы можем остановить распространение вируса, то это очень хорошо, потому что он останется, но не будет иметь такую силу, какую сейчас имеет, чтобы угрожать населению и чтобы нагружать систему здравоохранения, как вы помните год назад».
👨🏻⚕️ Представитель ВОЗ обратила внимание каждого из нас и на состояние здравоохранения: «Я клинический врач, но давно работала в клинике. Сейчас врачи и медсёстры работают более 18 месяцев в чрезвычайных условиях. И тут надо понимать, что у них тоже не хватает сил».
🙏 Самой эффективной защитой от коронавируса сегодня является вакцинация. Защитите себя и близких, запишитесь на прививку по ссылке: https://bit.ly/3rBoy3e
⚡️ Больше новостей по актуальной теме вакцинации читайте на вакцина.стопкоронавирус.рф и будьте здоровы.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔬 По словам представителя Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Мелиты Вуйнович, большинство стандартных тестов не могут точно сказать, какой у конкретного человека уровень иммунитета: «Это не значит, что они не определяют антитела. Да, это хорошие тесты. Но определение того, какой у вас уровень иммунитета, требует научную лабораторию, очень специфические лабораторные тесты, высокообразованных специалистов, которые смогут сказать: "Да, у вас [иммунитет] достаточно высок, и вы будете защищены"».
🛡 «Остановить пандемию можно. Надо её остановить в этом году, но надо быть очень решительными и сказать себе: "Я сделаю всё возможное и хочу предупредить всех, кто рядом со мной, это делать, потому что моих усилий как одного человека недостаточно», — отметила представитель ВОЗ, подчеркнув важность ношения масок даже после прививки, так как вирус всё равно может передаться от одного человека к другому.
«Пандемия — это не погода, это не климат, мы можем влиять на неё. Это пандемия поведения, это вопрос к человечеству, сможем ли мы сразу сделать всё от нас зависящее, чтобы остановить пандемию, — подчеркнула Вуйнович. — Если мы можем остановить распространение вируса, то это очень хорошо, потому что он останется, но не будет иметь такую силу, какую сейчас имеет, чтобы угрожать населению и чтобы нагружать систему здравоохранения, как вы помните год назад».
👨🏻⚕️ Представитель ВОЗ обратила внимание каждого из нас и на состояние здравоохранения: «Я клинический врач, но давно работала в клинике. Сейчас врачи и медсёстры работают более 18 месяцев в чрезвычайных условиях. И тут надо понимать, что у них тоже не хватает сил».
🙏 Самой эффективной защитой от коронавируса сегодня является вакцинация. Защитите себя и близких, запишитесь на прививку по ссылке: https://bit.ly/3rBoy3e
⚡️ Больше новостей по актуальной теме вакцинации читайте на вакцина.стопкоронавирус.рф и будьте здоровы.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
❗️Началась повторная вакцинация и вакцинация переболевших
⠀
Минздрав России утвердил временные методические рекомендации «Порядок проведения вакцинации взрослого населения против COVID-19».
⠀
✅ Проводить повторную вакцинацию и вакцинацию после болезни можно через 6 месяцев любой зарегистрированной вакциной.
⠀
✅ Сдача анализов на антитела перед вакцинацией не требуется. Важно своевременно вакцинироваться вне зависимости от наличия и количества антител.
⠀
Это связано с тем, что в настоящий момент не существует утвержденного маркера (определенного защитного уровня антител), который бы надежно предсказывал профилактическую эффективность вакцин. Работы по установлению такого параметра находятся в стадии исследований и пока не приняты, в том числе ВОЗ.
⠀
✅ Вакцина против COVID-19 защищает человека от тяжелого течения заболевания и летального исхода. В настоящее время изучается в какой степени она предотвращает передачу вируса другим людям. Чтобы защитить окружающих и себя, даже после вакцинации необходимо соблюдать санитарные меры.
#центробщественногоздоровья #минздрав #вакцинация #вакцинация_covid19
⠀
Минздрав России утвердил временные методические рекомендации «Порядок проведения вакцинации взрослого населения против COVID-19».
⠀
✅ Проводить повторную вакцинацию и вакцинацию после болезни можно через 6 месяцев любой зарегистрированной вакциной.
⠀
✅ Сдача анализов на антитела перед вакцинацией не требуется. Важно своевременно вакцинироваться вне зависимости от наличия и количества антител.
⠀
Это связано с тем, что в настоящий момент не существует утвержденного маркера (определенного защитного уровня антител), который бы надежно предсказывал профилактическую эффективность вакцин. Работы по установлению такого параметра находятся в стадии исследований и пока не приняты, в том числе ВОЗ.
⠀
✅ Вакцина против COVID-19 защищает человека от тяжелого течения заболевания и летального исхода. В настоящее время изучается в какой степени она предотвращает передачу вируса другим людям. Чтобы защитить окружающих и себя, даже после вакцинации необходимо соблюдать санитарные меры.
#центробщественногоздоровья #минздрав #вакцинация #вакцинация_covid19
💉 Если ожидаемая польза для матери превышает риск для будущего ребёнка, вакцину «Спутник V» можно применять.
⠀
«В ходе изучения репродуктивной токсичности на животных не установлено отрицательного влияния на течение беременности, эмбриофетальное развитие (на самках) и пренатальное развитие потомства», — указано в обновленной инструкции к препарату.
⠀
🤰 Благодаря положительным результатам исследований безопасности вакцины, противопоказания для вакцинации беременных снимаются. «Таким образом, открыта возможность вакцинации беременных с высоким риском тяжёлого течения заболевания коронавирусной инфекцией», — подчеркнул министр здравоохранения.
⠀
🤱 Важно: во время грудного вскармливания применение вакцины «Спутник V» противопоказано, поскольку клинические данные пока отсутствуют.
🙏 Вакцинация — самая эффективная защита от коронавируса сегодня. Записаться на прививку можно по ссылке: https://bit.ly/3rBoy3e
⚡️ Больше новостей по актуальной теме вакцинации читайте на вакцина.стопкоронавирус.рф и будьте здоровы.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
⠀
«В ходе изучения репродуктивной токсичности на животных не установлено отрицательного влияния на течение беременности, эмбриофетальное развитие (на самках) и пренатальное развитие потомства», — указано в обновленной инструкции к препарату.
⠀
🤰 Благодаря положительным результатам исследований безопасности вакцины, противопоказания для вакцинации беременных снимаются. «Таким образом, открыта возможность вакцинации беременных с высоким риском тяжёлого течения заболевания коронавирусной инфекцией», — подчеркнул министр здравоохранения.
⠀
🤱 Важно: во время грудного вскармливания применение вакцины «Спутник V» противопоказано, поскольку клинические данные пока отсутствуют.
🙏 Вакцинация — самая эффективная защита от коронавируса сегодня. Записаться на прививку можно по ссылке: https://bit.ly/3rBoy3e
⚡️ Больше новостей по актуальной теме вакцинации читайте на вакцина.стопкоронавирус.рф и будьте здоровы.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Прибытие на территорию Камчатского края сезонных вахтовых рабочих без сертификата о прохождении вакцинации с 15 июля также будет запрещено.
Такие решения приняты на заседании регионального штаба по недопущению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории Камчатского края. Масочный режим в регионе продлён до 31 июля.
«На Камчатке введён дополнительный ряд ограничений: до 15 июля этого года большинство сезонных и вахтовых рабочих должно быть привитыми от коронавируса. С 15 июля прибытие на территорию Камчатского края рабочих без сертификата о прохождении вакцинации будет недопустимо. Также введён ряд ограничений в части туризма. Все туристы, прилетающие на территорию Камчатского края, с 15 июля должны иметь при себе справку о прохождении ПЦР-тестирования, полученного не ранее чем за 72 часа до даты прибытия в регион. Без данной справки, без прохождения тестирования туристы не будут заселяться в гостиницы и на базы отдыха», – рассказал вице-губернатор Камчатского края Александр Кузнецов.
В соответствии с рекомендациями регионального управления Роспотребнадзора на полуострове введены ограничения по проведению массовых мероприятий на открытом воздухе – численность не должна превышать ста человек.
«Основная задача на сегодня – обеспечение безопасности здоровья жителей Камчатского края. Меры контроля за соблюдением масочного режима и иных мер, предписанных Роспотребнадзором, будут усилены. Контроль совместно с представителями Минтранса и сотрудниками МВД будет вестись на транспорте. Также регулярные проверки будут проходить в торговых центрах, гостиницах и на базах отдыха», – добавил Александр Кузнецов.
Такие решения приняты на заседании регионального штаба по недопущению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории Камчатского края. Масочный режим в регионе продлён до 31 июля.
«На Камчатке введён дополнительный ряд ограничений: до 15 июля этого года большинство сезонных и вахтовых рабочих должно быть привитыми от коронавируса. С 15 июля прибытие на территорию Камчатского края рабочих без сертификата о прохождении вакцинации будет недопустимо. Также введён ряд ограничений в части туризма. Все туристы, прилетающие на территорию Камчатского края, с 15 июля должны иметь при себе справку о прохождении ПЦР-тестирования, полученного не ранее чем за 72 часа до даты прибытия в регион. Без данной справки, без прохождения тестирования туристы не будут заселяться в гостиницы и на базы отдыха», – рассказал вице-губернатор Камчатского края Александр Кузнецов.
В соответствии с рекомендациями регионального управления Роспотребнадзора на полуострове введены ограничения по проведению массовых мероприятий на открытом воздухе – численность не должна превышать ста человек.
«Основная задача на сегодня – обеспечение безопасности здоровья жителей Камчатского края. Меры контроля за соблюдением масочного режима и иных мер, предписанных Роспотребнадзором, будут усилены. Контроль совместно с представителями Минтранса и сотрудниками МВД будет вестись на транспорте. Также регулярные проверки будут проходить в торговых центрах, гостиницах и на базах отдыха», – добавил Александр Кузнецов.
❗️На рынке сегодня большой выбор нитратомеров, нитрат-тестеров и экотестеров — приборов для измерения количества нитратов в овощах и фруктах. Стоят они недешево.
Потребителям навязывается покупка устройств со средней ценой от 5 до 8 тысяч рублей, которые будто бы способны определить наличие и количество нитратов в плодоовощной продукции.
При этом в рекламных аннотациях не указывается, что данные приборы по сути замеряют лишь электропроводимость.
🍓Наступает сезон овощей и фруктов! Покупайте их только в местах санкционированной торговли, где ведется контроль за качеством и безопасностью.
При покупке необходимо обращать внимание на внешний вид и условия хранения, при необходимости спросить у продавца сопроводительные документы.
За 1 квартал 2021 года по санитарно-химическим, микробиологическим, паразитологическим и физико-химическим показателям исследовано более 37 тысяч проб плодоовощной продукции.
Не соответствовало гигиеническим нормативам по содержанию химических контаминантов 0,4% (за 1 квартал 2020 года – 0,5%).
По вынесенным предписаниям о прекращении реализации и постановлениям об утилизации или уничтожении изъято из оборота более 190 т плодоовощной продукции (за 1 квартал 2020 года – 181 т).
#роспотребнадзор_домоводство
Потребителям навязывается покупка устройств со средней ценой от 5 до 8 тысяч рублей, которые будто бы способны определить наличие и количество нитратов в плодоовощной продукции.
При этом в рекламных аннотациях не указывается, что данные приборы по сути замеряют лишь электропроводимость.
🍓Наступает сезон овощей и фруктов! Покупайте их только в местах санкционированной торговли, где ведется контроль за качеством и безопасностью.
При покупке необходимо обращать внимание на внешний вид и условия хранения, при необходимости спросить у продавца сопроводительные документы.
За 1 квартал 2021 года по санитарно-химическим, микробиологическим, паразитологическим и физико-химическим показателям исследовано более 37 тысяч проб плодоовощной продукции.
Не соответствовало гигиеническим нормативам по содержанию химических контаминантов 0,4% (за 1 квартал 2020 года – 0,5%).
По вынесенным предписаниям о прекращении реализации и постановлениям об утилизации или уничтожении изъято из оборота более 190 т плодоовощной продукции (за 1 квартал 2020 года – 181 т).
#роспотребнадзор_домоводство
📄Спустя год ограничений и запретов в мире обсуждают введение электронного ковид-сертификата с результатами ПЦР-тестов и данными о вакцинации.
☝🏻Как получить сертификат и какие у него плюсы, смотрите в ролике.
#сертификат #ковид19 #вакцинация
☝🏻Как получить сертификат и какие у него плюсы, смотрите в ролике.
#сертификат #ковид19 #вакцинация