Одной из самых актуальных проблем в стране остается гибель от чрезмерного употребления алкоголя

К смерти от внешних причин относят гибель, которая наступает от различных умышленных (убийства, суицид) и неумышленных (несчастный случай, случайные отравления) внешних воздействий. Стоит отметить, что это единственный класс причин, которых можно было бы избежать. Кроме того, погибшие, как правило, отличаются низким возрастом смерти.
До сих пор одной из самых актуальных проблем остается гибель от чрезмерного употребления алкоголя. Травмы, полученные в состоянии опьянения, многочисленны и разнообразны. Из-за употребления алкоголя происходят пожары, убийства, утопления, ДТП. Помимо того, что спиртное убивает самого человека, оно также ставит под угрозу и окружающих.
Снижением уровня смертности от внешних причин занимаются не только медицинские учреждения, но и другие ведомства. В школах, университетах и трудовых коллективах проходят лекции по информированию населения о правилах безопасности и пропаганде здорового образа жизни.

Самый легко применимый способ питания в этот праздник – никаких чрезмерных усилий и лишений, только разумные количественные ограничения.

🍷Алкоголь
Умеренность – главный принцип употребления алкогольных напитков в период «длительного новогоднего стола».
👉Наркологи предостерегают: людям с уже имеющейся алкогольной зависимостью следует избегать спиртных напитков в любом количестве.

🥗Новогодние угощения
Правильно питаться в новогодние праздники – это не сложно.
👇Наполняйте свою тарелку небольшими порциями понравившихся блюд. Таким образом вы сможете оценить вкус большинства новогодних блюд.

Старайтесь в новогоднюю ночь избегать чрезмерного употребления картофеля, макаронных изделий, колбасной нарезки, копченостей, сладких газированных напитков и кремовых десертов.

Двигаемся❗️
Длинные новогодние праздники – повод чаще заниматься спортом на свежем морозном воздухе. Зимние виды спорта – это не только полезно, но и весело!

👉Наиболее популярным видом активного зимнего отдыха, конечно, считается катание на коньках. Так вы насытите свой организм кислородом, и кровообращение станет более активным.

👉Еще один популярный зимний вид спорта – лыжный. Если у вас неподалеку есть лыжная трасса, парк или лес, отправляйтесь на лыжную прогулку.

👉Если обычные лыжные прогулки вам не интересны, остановите свой выбор на горных лыжах и сноуборде. Такой экстремальный вид спорта подарит вам заряд бодрости и адреналина. Источник : https://clck.ru/34Ej7W

💊 Многие слышали о том, что употреблять алкоголь и антибиотики вместе категорически запрещено. Разберемся почему.

▫Основа любого алкогольного напитка - этанол, который выводится не больше 10% с мочей и потом. Оставшаяся часть всасывается и расцепляется, тем самым нанося вред организму человека.

▫Принцип действия антибиотиков заключается в уничтожении или подавлении роста бактерий, причем всех (как полезных, так и вредных). Также ряд антибактериальных препаратов обладает свойством гепатотоксичности. Они повреждают клетки печени, вызывая холестаз (нарушение оттока желчи) или некроз (отмирание тканей).

▫При употреблении алкоголя во время лечения антибиотиками атака на клетки печени многократно усиливается, а лекарственные средства в таких условиях должным образом всасываться не будут. При взаимодействии антибиотиков даже со слабым алкоголем эффект от антибактериальной терапии будет минимальным, если не нулевым. Также необходимо помнить о побочных эффектах. Поэтому подобного сочетания лучше не допускать и не подвергать свое здоровье опасности.

✔ И, конечно же, мы призываем Вас полностью отказаться от употребления алкоголя и придерживаться здорового образа жизни.

Единый кол-центр Камчатского края продолжает отвечать на вопросы граждан в круглосуточном режиме в новогодние праздники.

Камчатцы могут уточнить график работы терапевтов, педиатров и врачей узких специальностей по телефонам:
📱 8-800-141-0000 и 122

Как алкоголь влияет на организм?

🥃Алкоголь способствует развитию более чем 200 болезней и травм (в соответствии с номенклатурой Международной классификации болезней).

Употребление алкоголя увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения, а также приводит к росту насилия, травматизма и дорожно-транспортных происшествий.

🚫Алкоголь оказывает воздействие на мозг и поведение любого человека, даже на того, у кого нет зависимости. Например, в состоянии опьянения человек может недооценивать риски, что ведет к умышленным и непреднамеренным травмам, заражению инфекциями (например, ВИЧ, туберкулез) и неблагоприятным социальным последствиям.

Последние научные исследования установили причинно-следственную связь между потреблением алкоголя и развитием рака полости рта, ротоглотки, пищевода, печени, гортани, ободочной и прямой кишки (толстого кишечника), а также женской молочной железы.

✔ФАКТ 1. АЛКОГОЛЬ ПРИВОДИТ К СМЕРТИ И ИНВАЛИДНОСТИ
Злоупотребление алкоголем приводит к летальному исходу в ранних стадиях жизни. В возрастной категории 20-39 лет примерно 13,5% смертей связаны с алкоголем.

✔ФАКТ 2. ИЗМЕНЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
Доказано, что при длительном употреблении алкоголя меняется психологическое состояние человека. Появляется агрессия, подавленное состояния, депрессия, беспричинное вступление в конфликты.

✔ФАКТ 3. ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
В последнее время установлена причинно-следственная связь между вредным употреблением алкоголя и заболеваемостью такими инфекционными болезнями, как туберкулез, а также ВИЧ/СПИД.

✔ФАКТ 4. СТАКАН СУХОГО ВИНА ЗАМЕДЛЯЕТ ПРОЦЕСС РАБОТЫ МОЗГА
Стакан слухового вина подавляет процесс работы мозга на 12-15 дней. При частом употреблении алкоголя время пагубного воздействия на мозг возрастает в разы.

✔ФАКТ 5. 80% САМОУБИЙСТВ ПРОИСХОДИТ ПОД АЛКОГОЛЕМ
Практически 80% самоубийств приходится на людей в состоянии алкогольного опьянения по заключению судмедэкспертизы. Больше 75% всех изнасилований, убийств, разбоев и грабежей также лежит на совести преступников, которые совершали противозаконные действия в нетрезвом состоянии.

✔ФАКТ 6. СОКРАЩЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ
Постоянное употребления алкоголя приводит к преждевременному старению. Продолжительность жизни людей, склонных к пьянству, на 15-20 лет короче средней статистической. Источник:https://clck.ru/37Tg5H

Часто можно услышать фразу: «Я курю, только когда выпью». И действительно, люди, употребляющие алкоголь в компании, могут за вечер выкурить не одну пачку сигарет.

Почему же так происходит?
Этиловый спирт и никотин влияют на нейроны, генерирующие ацетилхолин — гормон, отвечающий за состояние бодрствования. Но влияют они диаметрально противоположно.

После принятия спиртных напитков, за счет негативного действия этанола на мозг, наступает сонливость. Организм пытается подать сигнал о том, что поступило токсическое вещество, и нужно перейти в «энергосберегающий режим», чтобы вывести его.

Никотин же, являясь для мозга стимулятором, позволяет на некоторое время снизить ощущение сонливости. Однако если алкоголь продолжает поступать, это приводит к истощению энергетических возможностей мозга.

Совместное действие двух ядов вызывает тяжелую интоксикацию организма и сильно угнетает центральную нервную систему.
Кроме того, на фоне алкогольного опьянения снижается самоконтроль. И люди, отказавшиеся от курения, намного чаще срываются и возвращаются к сигарете именно в состоянии алкогольного опьянения.

Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья — это отказаться от табака и алкоголя. Источник: https://clck.ru/37TtfF

Сахарный диабет 2 типа является социально значимым заболеванием, демонстрирующим тенденцию к ежегодному росту. Наряду с генетической предрасположенностью и психосоциальными факторами, большое значение в его развитии имеет нездоровый образ жизни: недостаточная физическая активность, переедание, ведущее к избыточному весу, курение, а также злоупотребление алкоголем.

Есть несколько механизмов того, как употребление спиртных напитков может влиять на развитие сахарного диабета 2 типа.
Во-первых, алкоголь содержит большое количество калорий, а также может снижать уровень жиросжигающих гормонов, таких как лептин, что способствует развитию ожирения — основного фактора риска развития сахарного диабета 2 типа.

Во-вторых, употребление этанолсодержащих напитков приводит к повреждению бета-клеток поджелудочной железы. В результате нарушается секреция инсулина — гормона, основной задачей которого является регуляция углеводного обмена, в частности, доставка глюкозы в клетки и поддержание безопасного ее уровня в крови. Кроме того, потребление алкоголя ухудшает функцию печению, что также может привести к нарушению углеводного обмена и повышению уровня сахара в крови.

В-третьих, спиртные напитки способствуют развитию инсулинорезистентности — состояния, при котором ткани организма перестают реагировать на действие инсулина и нарушается процесс доставки глюкозы внутрь клеток, часть ее остается в крови — развивается гипергликемия.

Таким образом, потребление алкоголя может привести к сахарному диабету 2 типа, особенно у людей с предрасположенностью к нему.
Откажитесь от алкоголя и будьте здоровы!