Профилактика сезонной аллергии
🤧Аллергия на тополиный пух – самая частая жалоба в кабинете у врача-аллерголога. Но на самом деле, сам пух аллергенов не содержит. В чем же тогда дело? Давайте разбираться!
🍃Частички пыльцы других растений легко задерживаются в пушинках тополей. Именно поэтому, при попадании на нос и кожу, у чувствительных людей возникает аллергия.
Для профилактики аллергии соблюдайте несколько правил:
👉Как можно меньше выходите на улицу, особенно в сухую, жаркую и ветренную погоду.
👉Старайтесь не допускать попадания пуха в помещение, где вам нужно будет находиться продолжительное время (реже открывайте окна и повесьте на них сетку или марлю, смоченную водой).
👉Ежедневно делайте влажную уборку (если пуха много – 2-3 раза в день).
👉Используйте маску для уменьшения симптомов.
👉При возвращении с прогулки, тщательно умойтесь и промойте нос.
👉Как можно чаще меняйте повседневную (уличную) одежду и постельное белье.
👉Регулярно проводите комплексное обследование и чистку вентиляционных устройств.
👉И самое важное: не занимайтесь самолечением, при симптомах аллергии обязательно обратитесь к специалисту!
🤧Аллергия на тополиный пух – самая частая жалоба в кабинете у врача-аллерголога. Но на самом деле, сам пух аллергенов не содержит. В чем же тогда дело? Давайте разбираться!
🍃Частички пыльцы других растений легко задерживаются в пушинках тополей. Именно поэтому, при попадании на нос и кожу, у чувствительных людей возникает аллергия.
Для профилактики аллергии соблюдайте несколько правил:
👉Как можно меньше выходите на улицу, особенно в сухую, жаркую и ветренную погоду.
👉Старайтесь не допускать попадания пуха в помещение, где вам нужно будет находиться продолжительное время (реже открывайте окна и повесьте на них сетку или марлю, смоченную водой).
👉Ежедневно делайте влажную уборку (если пуха много – 2-3 раза в день).
👉Используйте маску для уменьшения симптомов.
👉При возвращении с прогулки, тщательно умойтесь и промойте нос.
👉Как можно чаще меняйте повседневную (уличную) одежду и постельное белье.
👉Регулярно проводите комплексное обследование и чистку вентиляционных устройств.
👉И самое важное: не занимайтесь самолечением, при симптомах аллергии обязательно обратитесь к специалисту!
❗️Малоподвижный образ жизни повышает риск преждевременной смерти даже немного больше, чем курение, употребление алкоголя или диабет
🤸♀️Движение – жизнь. Эту простую фразу подтверждает новое исследование, согласно которому малоподвижный образ жизни повышает риск преждевременной смерти даже немного больше, чем курение, употребление алкоголя или диабет. Как сообщает портал издания «Российская газета», к такому выводу ученые пришли после анализа показателей более 120 000 человек.
✅В качестве тренировок участников исследования попросили заниматься на беговой дорожке, но интенсивность занятий они выбрали сами. В результате самостоятельного деления все участники исследования разбились на пять групп по уровню физической активности: от «сверхспортивной» до «крайне неспортивной».
✅После этого ученые в течение длительного промежутка времени вели наблюдения за факторами смерти добровольцев. В итоге оказалось, что реже всего умирали в группе самых спортивных, и чаще всего - в группе наименее активных людей. Важно отметить, что возраст не играл особой роли - тренировки работали для всех.
Источник: takzdorovo.ru
#тренировка
#физическаяактивность
#здоровье
🤸♀️Движение – жизнь. Эту простую фразу подтверждает новое исследование, согласно которому малоподвижный образ жизни повышает риск преждевременной смерти даже немного больше, чем курение, употребление алкоголя или диабет. Как сообщает портал издания «Российская газета», к такому выводу ученые пришли после анализа показателей более 120 000 человек.
✅В качестве тренировок участников исследования попросили заниматься на беговой дорожке, но интенсивность занятий они выбрали сами. В результате самостоятельного деления все участники исследования разбились на пять групп по уровню физической активности: от «сверхспортивной» до «крайне неспортивной».
✅После этого ученые в течение длительного промежутка времени вели наблюдения за факторами смерти добровольцев. В итоге оказалось, что реже всего умирали в группе самых спортивных, и чаще всего - в группе наименее активных людей. Важно отметить, что возраст не играл особой роли - тренировки работали для всех.
Источник: takzdorovo.ru
#тренировка
#физическаяактивность
#здоровье
Это следует из данных ФИЦ питания и биотехнологии. Причем, дефицит витамина D является своего рода фоном, на котором развиваются дефициты других микронутриентов.
· Среди обследованных вне зависимости от места проживания и сезона года у 60-92% отмечается нехватка витамина D.
· Наиболее сильно в витамине D нуждаются беременные и кормящие женщины, а также дети до 12 лет и пожилые люди.
· Витамин D способствует усвоению кальция, магния, витамина К, цинка, бора и витамина А.
· Наибольшее количество витамина D содержится в таких продуктах как рыбий жир, скумбрия, лосось, тунец, яичный желток, сельдь, икра и печени (говяжьей).
· Острая нехватка витамина D может проявляться как хроническая усталость, боль в мышцах и суставах, проблемы с кожей (повышенная жирность и псориаз), выпадение волос, депрессия и долго затягивающиеся раны.
#витамины
#витаминD
#питание
· Среди обследованных вне зависимости от места проживания и сезона года у 60-92% отмечается нехватка витамина D.
· Наиболее сильно в витамине D нуждаются беременные и кормящие женщины, а также дети до 12 лет и пожилые люди.
· Витамин D способствует усвоению кальция, магния, витамина К, цинка, бора и витамина А.
· Наибольшее количество витамина D содержится в таких продуктах как рыбий жир, скумбрия, лосось, тунец, яичный желток, сельдь, икра и печени (говяжьей).
· Острая нехватка витамина D может проявляться как хроническая усталость, боль в мышцах и суставах, проблемы с кожей (повышенная жирность и псориаз), выпадение волос, депрессия и долго затягивающиеся раны.
#витамины
#витаминD
#питание
Плановая медицинская помощь временно ограничена по следующим профилям: хирургия, травматология, неврология, терапия.
С 10 июня в краевой больнице им. Лукашевского и в Елизовской районной больнице временно приостановлен плановый приём пациентов в отделения хирургии, травматологии, неврологии и терапии.
«В связи с увеличением количества коек для моногоспиталя, который развёрнут на базе второй горбольницы Петропавловска-Камчатского, с 45 до 120. Пациенты, которые находились там на плановом лечении, переведены в аналогичные отделения краевой больницы», – сообщила заместитель министра здравоохранения Камчатского края Лела Капанадзе.
Плановая медицинская помощь по остальным направлениям, в том числе госпитализация в отделения офтальмологии, челюстно-лицевой хирургии, урологии, гинекологии, эндокринологии, гемодиализа, гастроэнтерологии, и другие отделения оказывается в плановом порядке.
«Решение о возобновлении плановых госпитализаций в лечебные учреждения краевой столицы и Елизовского района будет приниматься после улучшения и стабилизации эпидемиологической ситуации в части распространения новой коронавирусной инфекции», – добавила Лела Капанадзе.
На сегодня на полуострове развёрнуты пять моногоспиталей. В пятницу дополнительные 75 коек развернуты в городской больнице №2 Петропавловска-Камчатского. Общий коечный фонд для больных COVID-19 увеличен до 400.
На 11 июня в «ковидных» госпиталях на лечении находятся 282 пациента. В последние несколько дней зафиксирован рост заболеваемости – ежедневно с диагнозом COVID-19 госпитализируются по 30-40 человек.
#минздрав41 #стопкоронавирус41
С 10 июня в краевой больнице им. Лукашевского и в Елизовской районной больнице временно приостановлен плановый приём пациентов в отделения хирургии, травматологии, неврологии и терапии.
«В связи с увеличением количества коек для моногоспиталя, который развёрнут на базе второй горбольницы Петропавловска-Камчатского, с 45 до 120. Пациенты, которые находились там на плановом лечении, переведены в аналогичные отделения краевой больницы», – сообщила заместитель министра здравоохранения Камчатского края Лела Капанадзе.
Плановая медицинская помощь по остальным направлениям, в том числе госпитализация в отделения офтальмологии, челюстно-лицевой хирургии, урологии, гинекологии, эндокринологии, гемодиализа, гастроэнтерологии, и другие отделения оказывается в плановом порядке.
«Решение о возобновлении плановых госпитализаций в лечебные учреждения краевой столицы и Елизовского района будет приниматься после улучшения и стабилизации эпидемиологической ситуации в части распространения новой коронавирусной инфекции», – добавила Лела Капанадзе.
На сегодня на полуострове развёрнуты пять моногоспиталей. В пятницу дополнительные 75 коек развернуты в городской больнице №2 Петропавловска-Камчатского. Общий коечный фонд для больных COVID-19 увеличен до 400.
На 11 июня в «ковидных» госпиталях на лечении находятся 282 пациента. В последние несколько дней зафиксирован рост заболеваемости – ежедневно с диагнозом COVID-19 госпитализируются по 30-40 человек.
#минздрав41 #стопкоронавирус41
Всего же с начала вакцинации на полуострове привились 35730 камчатцев.
В Камчатском крае продолжается массовая иммунизации населения от COVID-19.
«За минувшие сутки в регионе первый компонент вакцины поставили 204 человека, закончили вакцинацию, привившись вторым компонентом, 270 человек. На одиннадцатое июня вакциной «Гам-КОВИД-Вак» («Спутник V») привиты 28657 человек, 6670 человек – препаратом «ЭпиВакКорона», 403 жителя Камчатки поставили вакцину «КовиВак». С начала кампании по иммунизации населения от COVID-19 первый компонент вакцины получили уже 35730 человек, завершили вакцинацию 31396 человек», – рассказал министр здравоохранения Камчатского края Андрей Кузьмин.
В Камчатском крае сформирован запас вакцины – в лечебных учреждениях полуострова в наличии 9588 доз. В регионе прививают тремя вакцинами – «Гам-КОВИД-Вак» («Спутник V»), «ЭпиВакКорона» и «КовиВак». В пятницу на полуостров доставлены ещё 1200 доз вакцины «Гам-КОВИД-Вак»
В Камчатском крае продолжается массовая иммунизации населения от COVID-19.
«За минувшие сутки в регионе первый компонент вакцины поставили 204 человека, закончили вакцинацию, привившись вторым компонентом, 270 человек. На одиннадцатое июня вакциной «Гам-КОВИД-Вак» («Спутник V») привиты 28657 человек, 6670 человек – препаратом «ЭпиВакКорона», 403 жителя Камчатки поставили вакцину «КовиВак». С начала кампании по иммунизации населения от COVID-19 первый компонент вакцины получили уже 35730 человек, завершили вакцинацию 31396 человек», – рассказал министр здравоохранения Камчатского края Андрей Кузьмин.
В Камчатском крае сформирован запас вакцины – в лечебных учреждениях полуострова в наличии 9588 доз. В регионе прививают тремя вакцинами – «Гам-КОВИД-Вак» («Спутник V»), «ЭпиВакКорона» и «КовиВак». В пятницу на полуостров доставлены ещё 1200 доз вакцины «Гам-КОВИД-Вак»