💥💥💥Определенны победители финального
розыгрыша акции #ПобедимCovidВместе💥💥💥
⠀
🚘 Автомобиль был разыгран и его обладателем стал №1871

🎁Также дополнительные призы нашли своих обладателей - это телевизор ( №11488), ультрабук ( №3287) и iPhone 12 Pro (№5469)

Мы благодарим всех, кто принял участие в акции и желаем здоровья Вам и Вашим близким 👨‍👩‍👧‍👦

#ПобедимCOVIDВместе #ЗдороваяКамчатка

Есть, по крайней мере, 9 причин. Бросив курить можно:

1. Улучшить состояние здоровья. После отказа от табака сразу станет легче. Уже через 12 часов организму снова будет хватать кислорода для нормальной жизнедеятельности.

2. Прожить более продолжительную и здоровую жизнь. Среднестатистический курильщик лишает себя около 15 лет жизни.

3. Избавиться от вредной зависимости. Курение – самая настоящая зависимость. Курильщик – раб сигареты и табачной индустрии. Бросив курить, Вы освободите себя от рабства, а заодно перестанете страдать во время длинных перелетов, нервно ерзать на затянувшихся совещаниях, и вообще, станете независимым человеком!

4. Перестать быть источником раздражения для окружающих. Курить становится очень неудобно. Вы не будете украдкой нарушать закон под недовольными взглядами соседей по лестничной клетке, раз в час выбегать на улицу и прятаться за угол, рискуя быть замеченным начальником и сослуживцами, избавитесь от справедливого гнева супруги или супруга, за то что Вы обкуриваете ее (его) и детей .

5. Экономить средства. Цена на сигареты будет постоянно расти. А отказ от вредной привычки позволит обнаружить «лишние» деньги в личном бюджете.

6. Получить шанс помолодеть. Человек перестанет кашлять, избавится от некоторого количества морщин, улучшит цвет лица.

7. Улучшить качество жизни. Ваши волосы, одежда, машина и квартира будут приятно пахнуть. Вы почувствуете бодрость, прилив сил, легче будут даваться тренировки в спортзале.

8. Родить здорового малыша. Только отказавшись от курения, можно снизить вероятность развития осложнений при беременности и родах, рождения малыша с низким весом, а также заболеваний у ребенка в дальнейшей жизни.

9. Получить больше свободного времени. Не придется бежать на очередной перекур, поэтому останется больше времени на работу и здоровый досуг.

#ТыСильнее #МинздравУтверждает

Ученые Оксфордского университета установили, что люди, начавшие курить в 10 лет или еще раньше, умирают от проблем с сердцем почти в 5 раз чаще по сравнению с некурящими людьми.

Как сообщают исследователи, возраст, в котором человек начал курить, очень важен для оценки рисков для здоровья. Так, раннее пристрастие к курению повышает риск проблем с сердечно-сосудистой системой. Риск возможно снизить, если максимально рано отказаться от сигарет.

В рамках исследования учитывались данные более 400 000 американцев в возрасте от 25 до 74 лет. Анализ состояния здоровья и вредных привычек показал: курильщики в несколько раз более уязвимы перед кардиологическими недугами. Также была выявлена явная тенденция. Люди, которые начали курить в 10 лет или даже раньше, умирали от подобных проблем в 4,8–5 раз чаще, чем некурящие люди. Если человек начинал курить в 10–14 лет, риск смерти от проблем с сердцем и сосудами был повышен в 3 раза, а у тех, кто начал курить в 15–20 лет или позже, — в 2,5-2,8 раза.

При этом, чем раньше они отказывались от табака, тем реже умирали от болезней сердца. Отказ от сигарет в 50–60 лет снижал риск примерно в 1,5 раза. Отказ от сигарет в молодости почти полностью нивелировал повышенный риск.

#ТыСильнее #МинздравУтверждает

Сухофрукты — прекрасный аналог сладостям и сезонным фруктам. Они содержат витамины A, B1, B2, B3, B5, B6 и множество минералов. Чтобы выбрать сухофрукты, которые действительно принесут пользу организму, пользуйтесь этой памяткой.

🍇 Высушенные целиком плоды должны быть без трещин и разрывов.

🍇 Обязательно читайте состав на упаковке. Производители обязаны указывать все использованные ингредиенты.

🍇 Не берите сухофрукты с посторонними примесями, насекомыми, личинками, гнилью, плесенью или признаками брожения.

🍇 Покупайте эластичные и упругие сухофрукты. Сухие и сморщенные плоды были неправильно высушены, они не очень вкусные.

🍇 Если чернослив, курага, инжир или бананы немного жирные, в этом нет ничего страшного. В них просто добавили растительное масло.

🍇 Если покупаете отечественные сухофрукты, отдайте предпочтение тем, которые были высушены по ГОСТу и имеют определённый сорт качества: экстра, высший, первый или столовый.

🍇 Обращайте внимание на цвет: обычно сухофрукты тусклые. Чем ярче плоды, тем больше они подвергнуты воздействию химических веществ. Неестественная ярко-оранжевая курага или золотисто-прозрачный изюм точно обработаны химическими веществами.

Ещё больше советов о полезном питании осенью ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание

🔬 Учёные не выявили абсолютно никаких негативных последствий из-за неоднократной ревакцинации против COVID-19. Защитный уровень иммунитета при этом сохраняется, сообщил Александр Гинцбург, директор Центра им. Н.Ф. Гамалеи.

«Были [случаи ревакцинации несколько раз], наблюдали за титром антител: всё нормально, всё хорошо», — подчеркнул Гинцбург.

👥 Коллективный иммунитет в России желательно довести до уровня в 90–95%, однако пока планка остаётся на уровне не менее 80%, отметила ранее вице-премьер РФ Татьяна Голикова. Чтобы достичь показателя в 80%, необходимо вакцинировать ещё 22 млн человек и 9 млн ревакцинировать.

🙏 Защитите себя и близких, запишитесь на прививку по ссылке в шапке профиля.

⚡️ Больше новостей по актуальной теме вакцинации читайте на вакцина.стопкоронавирус.рф и будьте здоровы.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #вакцинацияCOVID

В настоящее время главы регионов могут вводить дополнительные ограничения на свое усмотрение. В ряде субъектов уже объявили о временном закрытии кафе и ресторанов, кинотеатров и других общественных мест. Кроме того, для посещения большинства общественных мест требуются QR-коды с информацией о вакцинации или перенесенном заболевании. ТАСС подготовил интерактивную карту всех регионов России с описанием мест, в которые пускают людей только с наличием QR-кода.

Вице-губернатор Камчатского края по COVID-19 Александр Кузнецов накануне побывал в красной зоне, где проверил обеспеченность стационаров всем необходимым для лечения.

Как прошла проверка – смотрите в нашем ролике ⬆️

#камчатка #стопкоронавирус #вакцинация #моногоспитали #коронавирус

🚙 Обладательницей главного приза в акции «Победим COVID Вместе» –автомобиля российского производства – стала жительница Петропавловска-Камчатского Лидия Савицкая.

🎁 Помимо автомобиля, ценные призы вручили другим победителям акции. Они стали обладателями нового телевизора, ультрабука и iPhone 12 Pro

Как проходила церемония награждения – в нашем ролике ⬆️

@kamgov

#камчатка #ПобедимCOVIDВместе #стопкоронавирус #вакцинация