Специалисты ГБУЗ КК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» продолжают просветительскую работу в рамках профилактики заболеваний и пропаганды ЗОЖ. В 2021 году в лекционный материал добавилась тема вакцинации от COVID-19.
На сегодняшний день свыше 3,5 тысяч жителей Камчатки смогли задать специалистам свои вопросы на тему вакцин и массовой иммунизации.
Беседы проводятся как очно, с выездом на предприятие, так и в режиме ВКС, в котором может принимать участие неограниченное количество слушателей.
Заявки от коллективов на проведение разъяснительных бесед принимаются в Камчатском Центре общественного здоровья по телефонам: 23-80-73
На сегодняшний день свыше 3,5 тысяч жителей Камчатки смогли задать специалистам свои вопросы на тему вакцин и массовой иммунизации.
Беседы проводятся как очно, с выездом на предприятие, так и в режиме ВКС, в котором может принимать участие неограниченное количество слушателей.
Заявки от коллективов на проведение разъяснительных бесед принимаются в Камчатском Центре общественного здоровья по телефонам: 23-80-73
💥💥💥Определенны победители финального
розыгрыша акции #ПобедимCovidВместе💥💥💥
⠀
🚘 Автомобиль был разыгран и его обладателем стал №1871
🎁Также дополнительные призы нашли своих обладателей - это телевизор ( №11488), ультрабук ( №3287) и iPhone 12 Pro (№5469)
Мы благодарим всех, кто принял участие в акции и желаем здоровья Вам и Вашим близким 👨👩👧👦
#ПобедимCOVIDВместе #ЗдороваяКамчатка
розыгрыша акции #ПобедимCovidВместе💥💥💥
⠀
🚘 Автомобиль был разыгран и его обладателем стал №1871
🎁Также дополнительные призы нашли своих обладателей - это телевизор ( №11488), ультрабук ( №3287) и iPhone 12 Pro (№5469)
Мы благодарим всех, кто принял участие в акции и желаем здоровья Вам и Вашим близким 👨👩👧👦
#ПобедимCOVIDВместе #ЗдороваяКамчатка
Есть, по крайней мере, 9 причин. Бросив курить можно:
1. Улучшить состояние здоровья. После отказа от табака сразу станет легче. Уже через 12 часов организму снова будет хватать кислорода для нормальной жизнедеятельности.
2. Прожить более продолжительную и здоровую жизнь. Среднестатистический курильщик лишает себя около 15 лет жизни.
3. Избавиться от вредной зависимости. Курение – самая настоящая зависимость. Курильщик – раб сигареты и табачной индустрии. Бросив курить, Вы освободите себя от рабства, а заодно перестанете страдать во время длинных перелетов, нервно ерзать на затянувшихся совещаниях, и вообще, станете независимым человеком!
4. Перестать быть источником раздражения для окружающих. Курить становится очень неудобно. Вы не будете украдкой нарушать закон под недовольными взглядами соседей по лестничной клетке, раз в час выбегать на улицу и прятаться за угол, рискуя быть замеченным начальником и сослуживцами, избавитесь от справедливого гнева супруги или супруга, за то что Вы обкуриваете ее (его) и детей .
5. Экономить средства. Цена на сигареты будет постоянно расти. А отказ от вредной привычки позволит обнаружить «лишние» деньги в личном бюджете.
6. Получить шанс помолодеть. Человек перестанет кашлять, избавится от некоторого количества морщин, улучшит цвет лица.
7. Улучшить качество жизни. Ваши волосы, одежда, машина и квартира будут приятно пахнуть. Вы почувствуете бодрость, прилив сил, легче будут даваться тренировки в спортзале.
8. Родить здорового малыша. Только отказавшись от курения, можно снизить вероятность развития осложнений при беременности и родах, рождения малыша с низким весом, а также заболеваний у ребенка в дальнейшей жизни.
9. Получить больше свободного времени. Не придется бежать на очередной перекур, поэтому останется больше времени на работу и здоровый досуг.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
1. Улучшить состояние здоровья. После отказа от табака сразу станет легче. Уже через 12 часов организму снова будет хватать кислорода для нормальной жизнедеятельности.
2. Прожить более продолжительную и здоровую жизнь. Среднестатистический курильщик лишает себя около 15 лет жизни.
3. Избавиться от вредной зависимости. Курение – самая настоящая зависимость. Курильщик – раб сигареты и табачной индустрии. Бросив курить, Вы освободите себя от рабства, а заодно перестанете страдать во время длинных перелетов, нервно ерзать на затянувшихся совещаниях, и вообще, станете независимым человеком!
4. Перестать быть источником раздражения для окружающих. Курить становится очень неудобно. Вы не будете украдкой нарушать закон под недовольными взглядами соседей по лестничной клетке, раз в час выбегать на улицу и прятаться за угол, рискуя быть замеченным начальником и сослуживцами, избавитесь от справедливого гнева супруги или супруга, за то что Вы обкуриваете ее (его) и детей .
5. Экономить средства. Цена на сигареты будет постоянно расти. А отказ от вредной привычки позволит обнаружить «лишние» деньги в личном бюджете.
6. Получить шанс помолодеть. Человек перестанет кашлять, избавится от некоторого количества морщин, улучшит цвет лица.
7. Улучшить качество жизни. Ваши волосы, одежда, машина и квартира будут приятно пахнуть. Вы почувствуете бодрость, прилив сил, легче будут даваться тренировки в спортзале.
8. Родить здорового малыша. Только отказавшись от курения, можно снизить вероятность развития осложнений при беременности и родах, рождения малыша с низким весом, а также заболеваний у ребенка в дальнейшей жизни.
9. Получить больше свободного времени. Не придется бежать на очередной перекур, поэтому останется больше времени на работу и здоровый досуг.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Ученые Оксфордского университета установили, что люди, начавшие курить в 10 лет или еще раньше, умирают от проблем с сердцем почти в 5 раз чаще по сравнению с некурящими людьми.
Как сообщают исследователи, возраст, в котором человек начал курить, очень важен для оценки рисков для здоровья. Так, раннее пристрастие к курению повышает риск проблем с сердечно-сосудистой системой. Риск возможно снизить, если максимально рано отказаться от сигарет.
В рамках исследования учитывались данные более 400 000 американцев в возрасте от 25 до 74 лет. Анализ состояния здоровья и вредных привычек показал: курильщики в несколько раз более уязвимы перед кардиологическими недугами. Также была выявлена явная тенденция. Люди, которые начали курить в 10 лет или даже раньше, умирали от подобных проблем в 4,8–5 раз чаще, чем некурящие люди. Если человек начинал курить в 10–14 лет, риск смерти от проблем с сердцем и сосудами был повышен в 3 раза, а у тех, кто начал курить в 15–20 лет или позже, — в 2,5-2,8 раза.
При этом, чем раньше они отказывались от табака, тем реже умирали от болезней сердца. Отказ от сигарет в 50–60 лет снижал риск примерно в 1,5 раза. Отказ от сигарет в молодости почти полностью нивелировал повышенный риск.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Как сообщают исследователи, возраст, в котором человек начал курить, очень важен для оценки рисков для здоровья. Так, раннее пристрастие к курению повышает риск проблем с сердечно-сосудистой системой. Риск возможно снизить, если максимально рано отказаться от сигарет.
В рамках исследования учитывались данные более 400 000 американцев в возрасте от 25 до 74 лет. Анализ состояния здоровья и вредных привычек показал: курильщики в несколько раз более уязвимы перед кардиологическими недугами. Также была выявлена явная тенденция. Люди, которые начали курить в 10 лет или даже раньше, умирали от подобных проблем в 4,8–5 раз чаще, чем некурящие люди. Если человек начинал курить в 10–14 лет, риск смерти от проблем с сердцем и сосудами был повышен в 3 раза, а у тех, кто начал курить в 15–20 лет или позже, — в 2,5-2,8 раза.
При этом, чем раньше они отказывались от табака, тем реже умирали от болезней сердца. Отказ от сигарет в 50–60 лет снижал риск примерно в 1,5 раза. Отказ от сигарет в молодости почти полностью нивелировал повышенный риск.
#ТыСильнее #МинздравУтверждает
Сухофрукты — прекрасный аналог сладостям и сезонным фруктам. Они содержат витамины A, B1, B2, B3, B5, B6 и множество минералов. Чтобы выбрать сухофрукты, которые действительно принесут пользу организму, пользуйтесь этой памяткой.
🍇 Высушенные целиком плоды должны быть без трещин и разрывов.
🍇 Обязательно читайте состав на упаковке. Производители обязаны указывать все использованные ингредиенты.
🍇 Не берите сухофрукты с посторонними примесями, насекомыми, личинками, гнилью, плесенью или признаками брожения.
🍇 Покупайте эластичные и упругие сухофрукты. Сухие и сморщенные плоды были неправильно высушены, они не очень вкусные.
🍇 Если чернослив, курага, инжир или бананы немного жирные, в этом нет ничего страшного. В них просто добавили растительное масло.
🍇 Если покупаете отечественные сухофрукты, отдайте предпочтение тем, которые были высушены по ГОСТу и имеют определённый сорт качества: экстра, высший, первый или столовый.
🍇 Обращайте внимание на цвет: обычно сухофрукты тусклые. Чем ярче плоды, тем больше они подвергнуты воздействию химических веществ. Неестественная ярко-оранжевая курага или золотисто-прозрачный изюм точно обработаны химическими веществами.
Ещё больше советов о полезном питании осенью ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
🍇 Высушенные целиком плоды должны быть без трещин и разрывов.
🍇 Обязательно читайте состав на упаковке. Производители обязаны указывать все использованные ингредиенты.
🍇 Не берите сухофрукты с посторонними примесями, насекомыми, личинками, гнилью, плесенью или признаками брожения.
🍇 Покупайте эластичные и упругие сухофрукты. Сухие и сморщенные плоды были неправильно высушены, они не очень вкусные.
🍇 Если чернослив, курага, инжир или бананы немного жирные, в этом нет ничего страшного. В них просто добавили растительное масло.
🍇 Если покупаете отечественные сухофрукты, отдайте предпочтение тем, которые были высушены по ГОСТу и имеют определённый сорт качества: экстра, высший, первый или столовый.
🍇 Обращайте внимание на цвет: обычно сухофрукты тусклые. Чем ярче плоды, тем больше они подвергнуты воздействию химических веществ. Неестественная ярко-оранжевая курага или золотисто-прозрачный изюм точно обработаны химическими веществами.
Ещё больше советов о полезном питании осенью ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание