Анорексия и булимия - расстройства пищевого поведения, которыми чаще всего страдают девушки 14-27 лет. При обеих болезнях возможен отказ от приема пищи, чрезмерная озабоченность весом и внешностью, депрессии, а вот лечение и последующее питание различаются.
✅Причины возникновения анорексии и булимии схожи:
Генетические. Структура генов определяет предрасположенность к булимии и анорексии.
Биологические. Причиной расстройств приема пищи может быть эндокринная патология, заболевание головного мозга, ожирение, ранние месячные.
Семейные. Чаще болеют те, у которых один из родителей имеет расстройство пищевого поведения, невроз навязчивых состояний или тревожно-депрессивные симптомы.
Личностные. Это перфекционизим, низкая самооценка, тревожность, мнительность, неудовлетворенность своей внешностью, истеричность.
Культурные. Фактором риска является жизнь в больших городах и индустриально развитых странах, где худоба воспринимается как главный признак красоты.
Стресс. Расстройство сначала провоцируется психотравмирующей ситуацией – смертью близкого, насилием, распадом брака.
❗️Больных анорексией и булимией объединяет искаженное представление о собственном теле. Независимо от реального телосложения они считают себя толстыми. Контроль веса превращается в главную цель существования, поэтому используются методы похудения, угрожающие здоровью, а иногда и жизни. Анорексия может возникнуть самостоятельно либо в результате булимии. Разница в том, что при булимии стремление похудеть и попытки снижения веса чередуются с бесконтрольным перееданием.
✅Особенности булимии:
регулярные приступы обжорства с поглощением до 3 кг еды, которые сменяются голодовками и строгими диетами
очищение пищеварительного тракта, диеты и физические нагрузки – способ компенсировать переедание
критичное отношение к болезни (при анорексии больные часто отрицают наличие расстройства)
При этом вес нормальный или немного превышает норму.
👩🔬Лечение анорексии проводится в стационаре, его цель – восстановить способность пациента принимать пищу в достаточном объеме. Помощь больным булимией оказывается амбулаторно. Она включает психотерапию и прием антидепрессантов.
✅Причины возникновения анорексии и булимии схожи:
Генетические. Структура генов определяет предрасположенность к булимии и анорексии.
Биологические. Причиной расстройств приема пищи может быть эндокринная патология, заболевание головного мозга, ожирение, ранние месячные.
Семейные. Чаще болеют те, у которых один из родителей имеет расстройство пищевого поведения, невроз навязчивых состояний или тревожно-депрессивные симптомы.
Личностные. Это перфекционизим, низкая самооценка, тревожность, мнительность, неудовлетворенность своей внешностью, истеричность.
Культурные. Фактором риска является жизнь в больших городах и индустриально развитых странах, где худоба воспринимается как главный признак красоты.
Стресс. Расстройство сначала провоцируется психотравмирующей ситуацией – смертью близкого, насилием, распадом брака.
❗️Больных анорексией и булимией объединяет искаженное представление о собственном теле. Независимо от реального телосложения они считают себя толстыми. Контроль веса превращается в главную цель существования, поэтому используются методы похудения, угрожающие здоровью, а иногда и жизни. Анорексия может возникнуть самостоятельно либо в результате булимии. Разница в том, что при булимии стремление похудеть и попытки снижения веса чередуются с бесконтрольным перееданием.
✅Особенности булимии:
регулярные приступы обжорства с поглощением до 3 кг еды, которые сменяются голодовками и строгими диетами
очищение пищеварительного тракта, диеты и физические нагрузки – способ компенсировать переедание
критичное отношение к болезни (при анорексии больные часто отрицают наличие расстройства)
При этом вес нормальный или немного превышает норму.
👩🔬Лечение анорексии проводится в стационаре, его цель – восстановить способность пациента принимать пищу в достаточном объеме. Помощь больным булимией оказывается амбулаторно. Она включает психотерапию и прием антидепрессантов.
❗Анорексия – стойкое расстройство, возникающее в связи с неудовлетворенностью собственным весом и желанием его постоянно снижать. При этом человек пользуется всеми возможными методами для его снижения и перестает замечать, как это сказывается на внешнем виде.
Утрачивается критика, и человек не понимает, что ему грозит в случае критической потери веса.
🧑🔬«Анорексия – это невроз, связанный с расстройством пищевого поведения и близкий к пограничному состоянию психики человека, при котором в мозге могут наступить необратимые изменения. На Камчатке такие случаи фиксируются, но пациенты сами редко обращаются за помощью, потому что собственного осознания проблемы у них нет, - рассказал врач-психотерапевт Камчатского психоневрологического диспансера Павел Васильев.
Чаще всего анорексией страдают подростки и девушки до 27 лет. При запущенном состоянии, когда из-за нехватки питания нарушаются функции организма, к врачам-психотерапевтам подключаются другие специалисты, так как страдают кожа, волосы, сама физиология, нарушается менструальный цикл и т.д.
❗«Самый главный признак, на который стоит обратить внимание – это стойкое, четкое желание снизить вес, несмотря на то, что он в норме или ниже, - поясняет Павел Васильев, - и тут перед родственниками встает задача как можно быстрее привести этого человека к врачу, чтобы предотвратить необратимые последствия».
Утрачивается критика, и человек не понимает, что ему грозит в случае критической потери веса.
🧑🔬«Анорексия – это невроз, связанный с расстройством пищевого поведения и близкий к пограничному состоянию психики человека, при котором в мозге могут наступить необратимые изменения. На Камчатке такие случаи фиксируются, но пациенты сами редко обращаются за помощью, потому что собственного осознания проблемы у них нет, - рассказал врач-психотерапевт Камчатского психоневрологического диспансера Павел Васильев.
Чаще всего анорексией страдают подростки и девушки до 27 лет. При запущенном состоянии, когда из-за нехватки питания нарушаются функции организма, к врачам-психотерапевтам подключаются другие специалисты, так как страдают кожа, волосы, сама физиология, нарушается менструальный цикл и т.д.
❗«Самый главный признак, на который стоит обратить внимание – это стойкое, четкое желание снизить вес, несмотря на то, что он в норме или ниже, - поясняет Павел Васильев, - и тут перед родственниками встает задача как можно быстрее привести этого человека к врачу, чтобы предотвратить необратимые последствия».
Анорексия – состояние, при котором полностью отсутствует аппетит при серьезной потребности организма в питании. Чаще всего им страдают девушки, стремящиеся похудеть, чтобы соответствовать неким «стандартам красоты». За последние года от анорексии скончались несколько популярных фотомоделей, истязавшие себя жесточайшими диетами. Важно знать: анорексия – болезнь не только тела, но и психики. Заведующая КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева отвечает на самые частые вопросы об анорексии.
❓Как отличить приверженность к здоровому питанию от начинающегося пищевого расстройства? Расстройства пищевого поведения напрямую связаны с психическим здоровьем человека. Диагноз нервной анорексии или булимии устанавливает психотерапевт. Обратиться к нему следует, если у человека есть склонность к сверхмалым объемам пищи в случае анорексии, или чрезмерное употребление пищи с последующей рвотой при булимии. И в том и в другом случае наблюдаются изменения характера человека, отвращение к своему телу, сопровождающиеся депрессией и агрессий к тем, кто пытается повлиять на его пищевое поведение. Часто «врагами» здесь становятся близкие люди.
❓Как определить анорексию у себя или близкого человека? 90% больных составляют девочки и молодые женщины от 12 до 24 лет. В большинстве случаев человек с нервной анорексией жалуется на тошноту, боли, дискомфорт в животе при приеме пищи, что отправляет его по ложному пути поиска заболеваний ЖКТ. Самым опасным сигналом является снижение массы тела ниже нормы, приводящее к истощению всех систем организма и тяжелым болезням. Индекс массы тела – это соотношение роста и веса человека. Если этот показатель ниже, значит, имеется дефицит питания и необходимо обратиться к врачу.
❓Что делать, если заподозрили пищевое расстройство у близкого человека? Больные анорексией или булимией полностью отрицают свою болезнь, в общении с близкими скрытны и замкнуты. Главная задача родных – как можно раньше привести такого человека к врачу, т.к. подобные состояния требуют длительного и комплексного лечения под наблюдением диетолога и психотерапевта. Не менее важно и участие всей семьи, и здесь главная роль отводится терпению.
❓Как отличить приверженность к здоровому питанию от начинающегося пищевого расстройства? Расстройства пищевого поведения напрямую связаны с психическим здоровьем человека. Диагноз нервной анорексии или булимии устанавливает психотерапевт. Обратиться к нему следует, если у человека есть склонность к сверхмалым объемам пищи в случае анорексии, или чрезмерное употребление пищи с последующей рвотой при булимии. И в том и в другом случае наблюдаются изменения характера человека, отвращение к своему телу, сопровождающиеся депрессией и агрессий к тем, кто пытается повлиять на его пищевое поведение. Часто «врагами» здесь становятся близкие люди.
❓Как определить анорексию у себя или близкого человека? 90% больных составляют девочки и молодые женщины от 12 до 24 лет. В большинстве случаев человек с нервной анорексией жалуется на тошноту, боли, дискомфорт в животе при приеме пищи, что отправляет его по ложному пути поиска заболеваний ЖКТ. Самым опасным сигналом является снижение массы тела ниже нормы, приводящее к истощению всех систем организма и тяжелым болезням. Индекс массы тела – это соотношение роста и веса человека. Если этот показатель ниже, значит, имеется дефицит питания и необходимо обратиться к врачу.
❓Что делать, если заподозрили пищевое расстройство у близкого человека? Больные анорексией или булимией полностью отрицают свою болезнь, в общении с близкими скрытны и замкнуты. Главная задача родных – как можно раньше привести такого человека к врачу, т.к. подобные состояния требуют длительного и комплексного лечения под наблюдением диетолога и психотерапевта. Не менее важно и участие всей семьи, и здесь главная роль отводится терпению.
Кто сказал, что шоколад — это вредно? Вообще-то он помогает вырабатывать серотонин и бороться с депрессией, повышает работоспособность, укрепляет иммунитет и замедляет старение!
Просто следуйте этим правилам, чтобы извлечь пользу из шоколада.
🍫 Не покупайте и не ешьте шоколад с серыми или белыми пятнами. Они указывают на то, что продукт хранился при слишком высокой или низкой температуре. Пользы от такого шоколада нет, да и на вкус он уже не тот.
🍫 Покупая шоколад, обращайте внимание на упаковку. На ней должны быть указаны товарный знак, изготовитель и его местонахождение, экспортёр, импортёр, название продукта, состав, масса, дата выработки и срок годности.
🍫 Ешьте шоколад не чаще двух раз в неделю. За один приём можно съедать не более 50 граммов. Детям до 3 лет давать шоколад не рекомендуется, он слишком тяжёлый для их пищеварительной системы. С 5–6 лет можно есть по 20 граммов не более двух раз в неделю.
🍫 Покупайте шоколад с максимальным содержанием какао. Если на упаковке вместо какао-масла стоит подсолнечное, соевое, хлопковое или пальмовое, перед вами не шоколад, а сладкая кондитерская плитка. Она очень твёрдая, плохо тает во рту, и после неё остаётся масляное послевкусие.
Ещё больше материалов о вкусном и здоровом питании вы найдёте на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
Просто следуйте этим правилам, чтобы извлечь пользу из шоколада.
🍫 Не покупайте и не ешьте шоколад с серыми или белыми пятнами. Они указывают на то, что продукт хранился при слишком высокой или низкой температуре. Пользы от такого шоколада нет, да и на вкус он уже не тот.
🍫 Покупая шоколад, обращайте внимание на упаковку. На ней должны быть указаны товарный знак, изготовитель и его местонахождение, экспортёр, импортёр, название продукта, состав, масса, дата выработки и срок годности.
🍫 Ешьте шоколад не чаще двух раз в неделю. За один приём можно съедать не более 50 граммов. Детям до 3 лет давать шоколад не рекомендуется, он слишком тяжёлый для их пищеварительной системы. С 5–6 лет можно есть по 20 граммов не более двух раз в неделю.
🍫 Покупайте шоколад с максимальным содержанием какао. Если на упаковке вместо какао-масла стоит подсолнечное, соевое, хлопковое или пальмовое, перед вами не шоколад, а сладкая кондитерская плитка. Она очень твёрдая, плохо тает во рту, и после неё остаётся масляное послевкусие.
Ещё больше материалов о вкусном и здоровом питании вы найдёте на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
🔥Новое оборудование появилось в Камчатском Центре общественного здоровья и медицинской профилактики
В вестибюле учреждения установлен тепловизионный комплекс, который на расстоянии измеряет температуру тела у посетителей. В комплект входят видеокамера, монитор и тепловизор.
👩🔬«Тепловизор сканирует температуру тела входящего и сразу передает изображение и данные на монитор, который стоит перед дежурным администратором, - рассказала старший медрегистратор ГБУЗ КК ЦОЗМП Ольга Малащенко, - Это оборудование помогло нам разгрузить персонал, теперь на входе не нужно стоять медсестре с термометром».
✅Тепловизионные комплексы отличаются высокой точностью измерений, способны проводить сканирование на большой дистанции. Благодаря этому, персоналу не нужно подходить близко к посетителям, в результате чего исключается перекрестное заражение. Новая система в Центре общественного здоровья была подключена в пятницу.
🧑🔬«Тепловизионная система приобретена на счет учреждения, стоит дороже, чем терминал или бесконтактные термометры, но мы уже оценили ее скорость: она ведет замеры в потоке людей, не создавая заторов на входе, и помогает снизить риск заражения персонала», - сообщил главный врач ГБУЗ ЦОЗМП Руслан Ахметов.
В вестибюле учреждения установлен тепловизионный комплекс, который на расстоянии измеряет температуру тела у посетителей. В комплект входят видеокамера, монитор и тепловизор.
👩🔬«Тепловизор сканирует температуру тела входящего и сразу передает изображение и данные на монитор, который стоит перед дежурным администратором, - рассказала старший медрегистратор ГБУЗ КК ЦОЗМП Ольга Малащенко, - Это оборудование помогло нам разгрузить персонал, теперь на входе не нужно стоять медсестре с термометром».
✅Тепловизионные комплексы отличаются высокой точностью измерений, способны проводить сканирование на большой дистанции. Благодаря этому, персоналу не нужно подходить близко к посетителям, в результате чего исключается перекрестное заражение. Новая система в Центре общественного здоровья была подключена в пятницу.
🧑🔬«Тепловизионная система приобретена на счет учреждения, стоит дороже, чем терминал или бесконтактные термометры, но мы уже оценили ее скорость: она ведет замеры в потоке людей, не создавая заторов на входе, и помогает снизить риск заражения персонала», - сообщил главный врач ГБУЗ ЦОЗМП Руслан Ахметов.
Дыхательная гимнастика против ХОБЛ. Комплекс для выполнения в домашних условиях.
1.Сидя на стуле, опереться спиной на его спинку. Через рот резкий и короткий вдох, а затем продолжительный выдох ртом. При этом губы максимально сжаты. Упражнение называется “выдох с сопротивлением”
2.Сидя на стуле, спиной к спинке, расслабить руки и опустить их вниз, затем поочередно поднимать, сопровождая правильным и размеренным дыханием: вверх - вдох, вниз - выдох.
3.Сесть на самый край стула и сложить руки на коленях. На вдохе ступни поднимаются на носки, на выдохе возвращаются в исходное положение. Одновременно со ступнями, поднимаются и кисти рук, опираясь на подушечки пальцев.
4. Сидя также на стуле, выпрямляем спину. Чередуем вдох и выдох с трехсекундной задержкой. Упражнение длится не менее минуты. Однако при ухудшении состояния его следует немедленно прекратить.
5.Выпрямив спину, но не опираясь на спинку стула, выполнять действия, аналогичные кашлю. Руки при этом должны располагаться на грудной клетке пациента. Постепенно руки необходимо поднимать выше и выше, не прекращая при этом трижды резко выдыхать воздух, как только положение рук меняется.
6.Исходное положение — стоя. Наклон вперед, руки на бедрах. Затем колени слегка сгибаются, и делается вдох. Выдох должен быть максимально долгим и выполняться сквозь плотно сомкнутые губы.
7. Сидя на стуле, оперевшись на его спинку спиной, положить кисти согнутых в локтях рук на плечи параллельно друг другу. На выдохе вращать плечами, чередуя направление вперед и назад.
8.Вытянуть руки вдоль тела, плотно прижав их к бокам и бедрам. На вдохе приподнимать плечи, на выдохе опускать. Независимо от вариации тренировки при ХОБЛ, на финальном ее этапе нужно выполнять следующее упражнение:
Сидя на стуле с предельно прижатой к спинке спиной, в состоянии полного расслабления и покоя, необходимо какое-то время зафиксироваться (не менее 1-2 минут)
Данный комплекс подходит для пациентов любого возраста и уровня физической подготовки. Заниматься можно в домашних условиях самостоятельно. Однако при появлении даже минимального дискомфорта больному нужно немедленно прекратить гимнастику.
1.Сидя на стуле, опереться спиной на его спинку. Через рот резкий и короткий вдох, а затем продолжительный выдох ртом. При этом губы максимально сжаты. Упражнение называется “выдох с сопротивлением”
2.Сидя на стуле, спиной к спинке, расслабить руки и опустить их вниз, затем поочередно поднимать, сопровождая правильным и размеренным дыханием: вверх - вдох, вниз - выдох.
3.Сесть на самый край стула и сложить руки на коленях. На вдохе ступни поднимаются на носки, на выдохе возвращаются в исходное положение. Одновременно со ступнями, поднимаются и кисти рук, опираясь на подушечки пальцев.
4. Сидя также на стуле, выпрямляем спину. Чередуем вдох и выдох с трехсекундной задержкой. Упражнение длится не менее минуты. Однако при ухудшении состояния его следует немедленно прекратить.
5.Выпрямив спину, но не опираясь на спинку стула, выполнять действия, аналогичные кашлю. Руки при этом должны располагаться на грудной клетке пациента. Постепенно руки необходимо поднимать выше и выше, не прекращая при этом трижды резко выдыхать воздух, как только положение рук меняется.
6.Исходное положение — стоя. Наклон вперед, руки на бедрах. Затем колени слегка сгибаются, и делается вдох. Выдох должен быть максимально долгим и выполняться сквозь плотно сомкнутые губы.
7. Сидя на стуле, оперевшись на его спинку спиной, положить кисти согнутых в локтях рук на плечи параллельно друг другу. На выдохе вращать плечами, чередуя направление вперед и назад.
8.Вытянуть руки вдоль тела, плотно прижав их к бокам и бедрам. На вдохе приподнимать плечи, на выдохе опускать. Независимо от вариации тренировки при ХОБЛ, на финальном ее этапе нужно выполнять следующее упражнение:
Сидя на стуле с предельно прижатой к спинке спиной, в состоянии полного расслабления и покоя, необходимо какое-то время зафиксироваться (не менее 1-2 минут)
Данный комплекс подходит для пациентов любого возраста и уровня физической подготовки. Заниматься можно в домашних условиях самостоятельно. Однако при появлении даже минимального дискомфорта больному нужно немедленно прекратить гимнастику.
СЕГОДНЯ 1️⃣7️⃣ НОЯБРЯ - финальный розыгрыш акции #ПобедимCovidВместе
⠀
🚘 Автомобиль, телевизор, ультрабук и iPhone 12 Pro эти призы найдут своих обладателей 😻
📌Смотрите прямой эфир СЕГОДНЯ на телеканале @41regiontv и в аккаунте @minzdrav_kam в 1️⃣9️⃣:3️⃣0️⃣
⠀
⚠️ВАЖНО ‼️
Победители розыгрыша должны быть доступны и обязательно ответить на звонок организаторов акции в прямом эфире⚠️
#ПобедимCOVIDВместе #ЗдороваяКамчатка
⠀
🚘 Автомобиль, телевизор, ультрабук и iPhone 12 Pro эти призы найдут своих обладателей 😻
📌Смотрите прямой эфир СЕГОДНЯ на телеканале @41regiontv и в аккаунте @minzdrav_kam в 1️⃣9️⃣:3️⃣0️⃣
⠀
⚠️ВАЖНО ‼️
Победители розыгрыша должны быть доступны и обязательно ответить на звонок организаторов акции в прямом эфире⚠️
#ПобедимCOVIDВместе #ЗдороваяКамчатка
Специалисты ГБУЗ КК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» продолжают просветительскую работу в рамках профилактики заболеваний и пропаганды ЗОЖ. В 2021 году в лекционный материал добавилась тема вакцинации от COVID-19.
На сегодняшний день свыше 3,5 тысяч жителей Камчатки смогли задать специалистам свои вопросы на тему вакцин и массовой иммунизации.
Беседы проводятся как очно, с выездом на предприятие, так и в режиме ВКС, в котором может принимать участие неограниченное количество слушателей.
Заявки от коллективов на проведение разъяснительных бесед принимаются в Камчатском Центре общественного здоровья по телефонам: 23-80-73
На сегодняшний день свыше 3,5 тысяч жителей Камчатки смогли задать специалистам свои вопросы на тему вакцин и массовой иммунизации.
Беседы проводятся как очно, с выездом на предприятие, так и в режиме ВКС, в котором может принимать участие неограниченное количество слушателей.
Заявки от коллективов на проведение разъяснительных бесед принимаются в Камчатском Центре общественного здоровья по телефонам: 23-80-73