Единый номер по вопросам здравоохранения Камчатского края и COVID-19 ☎️ 122☎️ Оперативные данные по коронавирусу на 20.04.2021г.
Источник: стопкоронавирус41.рф #стопокоронавирус41 #цозмп #минздрав41

Почему так важно бросить курить?

Есть, по крайней мере, 9 причин. Бросив курить можно:

1. Улучшить состояние здоровья. После отказа от табака сразу станет легче. Уже через 12 часов организму снова будет хватать кислорода для нормальной жизнедеятельности.

2. Прожить более продолжительную и здоровую жизнь. Среднестатистический курильщик лишает себя около 15 лет жизни.

3. Избавиться от вредной зависимости. Курение – самая настоящая зависимость. Курильщик – раб сигареты и табачной индустрии. Бросив курить, Вы освободите себя от рабства, а заодно перестанете страдать во время длинных перелетов, нервно ерзать на затянувшихся совещаниях, и вообще, станете независимым человеком!

4. Перестать быть источником раздражения для окружающих. Курить становится очень неудобно. Вы не будете украдкой нарушать закон под недовольными взглядами соседей по лестничной клетке, раз в час выбегать на улицу и прятаться за угол, рискуя быть замеченным начальником и сослуживцами, избавитесь от справедливого гнева супруги или супруга, за то что Вы обкуриваете ее (его) и детей .

5. Экономить средства. Цена на сигареты будет постоянно расти. А отказ от вредной привычки позволит обнаружить «лишние» деньги в личном бюджете.

6. Получить шанс помолодеть. Человек перестанет кашлять, избавится от некоторого количества морщин, улучшит цвет лица.

7. Улучшить качество жизни. Ваши волосы, одежда, машина и квартира будут приятно пахнуть. Вы почувствуете бодрость, прилив сил, легче будут даваться тренировки в спортзале.

8. Родить здорового малыша. Только отказавшись от курения, можно снизить вероятность развития осложнений при беременности и родах, рождения малыша с низким весом, а также заболеваний у ребенка в дальнейшей жизни.

9. Получить больше свободного времени. Не придется бежать на очередной перекур, поэтому останется больше времени на работу и здоровый досуг.

#ТыСильнее #МинздравУтверждает

В результате обращения Ирины Яровой к председателю Правительства РФ Михаилу Мишустину Камчатка дополнительно получит 10 000 доз вакцины для вакцинации рыбаков.


В период подготовки к путине составлен график вакцинации рыбаков, проживающих в Камчатском крае, в том числе организована доставка вакцины " ЭпиВакКорона" в отдалённые районы края.

По поручению Минздрава России вакцинация рыбаков пройдет в приоритетном порядке.


10 000 доз вакцины, которые получит Камчатка для вакцинации рыбаков, смогут в полной мере обеспечить необходимые профилактические меры

@kamgov

#СтопКоронавирус #Вакцинация #МинЗдрав41

🩸Камчатские доноры отмечают свой «профессиональный» праздник❗.
Ежегодно Национальный день донора отмечается в России 20-го апреля, с 2007 года он является важным праздником в честь тех, кто безвозмездно помогает спасать жизни незнакомым людям, жертвуя свою кровь.
✅На Камчатке около 1,5 тысяч официальных доноров, которые сдают кровь на постоянной основе. 20-е апреля камчатские доноры также отметили очередной акцией по сдаче крови. 👩‍⚕️«Несмотря на плохую погоду, сдать кровь в этот день пришли более 40-ка человек. Требования к сбору и хранению крови строжайшие, поэтому даже почетные доноры всегда проходят предварительное обследование, - сообщила главный врач Камчатской краевой станции переливания крови Алла Ткаченко, - всего к сдаче крови были допущены 37 человек, среди которых есть и те, кто пришел к нам впервые».
🩸Напомним, сбор донорской крови проходит на станции переливания крови ежемесячно. За одну акцию кровь сдают от 30-ти до 50-ти человек.
#здравоохранение #донорство #центр #профилактика #жизнь

Министерство здравоохранения Камчатского края сообщает о возобновлении профилактических медицинских осмотров и диспансеризации населения.

Подробнее в ролике ⤴️

#минздрав41 #камчатка
#профилактика
@kamgov
@elizovomr
@adm_vgo

🏝 С 15 апреля по 1 июня авиасообщение с Турцией ограничено в целях профилактики распространения коронавируса. За первые дни вывозной кампании из Турции в Россию вернулись около 39,4 тыс. пассажиров на 179 рейсах.

❓ Как действовать, если вы находитесь в стране или купили путёвку на указанный срок? Конечно, не расстраиваться, ведь любые ограничения временны. Как поступить с билетами и турами, отвечаем пошагово в наших карточках. Сохраните себе, поделитесь с друзьями, будьте здоровы и бдительны.

#стопкоронавирус #coronavirus #здоровьевприоритете

🥕 Культивировать пастернак начали ещё древние греки. Белый корень, белая морковь или полевой борщ обладает рядом полезных свойств. Современные исследования дополнили их список цифрами и фактами.

· Содержит витамины (С, В1, В2, В6, РР), каротин, пектины, минеральные соли, эфирные масла.
· Высокое содержание калия (350–400 мг в 100 граммах) позволяет рекомендовать овощ для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
· Большое количество клетчатки (3,4 г в 100 граммах) — для решения проблем желудочно-кишечного тракта.
· Низкая калорийность (около 70 ккал в 100 граммах) подойдёт людям на диете.
· Одно из первых мест среди корнеплодов по содержанию легкоусвояемых углеводов (16 г в 100 граммах) обязывает внимательно относиться к пастернаку больных диабетом.

Пастернак можно готовить в горячей воде, добавлять к супам и тушёным блюдам, из него делают пюре. Если овощ добавить при жарке мяса, то сахар, карамелизуется, придавая интересный гастрономический эффект.

🌾 Больше материалов о продуктах и сбалансированном питании ищите на здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание