🔴«К таким факторам относятся малоподвижный образ жизни, отсутствие возможностей заниматься физкультурой, постоянное нервное напряжение😵‍💫, курение и употребление алкоголя🥃🍷🚬, а также отсутствие в рационе нормального количества свежих овощей и фруктов, - пояснила психолог ГБУЗ КК ЦОЗ МП Татьяна Бутакова, - и эти факторы риска имеются почти у каждого опрошенного сотрудника».

📈Всего было опрошено около 3-сот представителей 3-х трудовых коллективов. В ближайшее время специалисты Центра общественного здоровья представят их руководителям аналитический отчет, который будет содержать методические рекомендации по оздоровлению сотрудников, как в быту, так и на рабочем месте.

✅«Данная работа ведется в рамках региональной программы «Формирование здорового образа жизни и профилактика неинфекционных заболеваний населения» федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография», - сообщил главный внештатный специалист по профилактике в Камчатском крае Марис Блумс. - Согласно ей, на основании рекомендаций Минздрава России, в трудовых коллективах и муниципалитетах внедряются программы укрепления здоровья».

❗️☝️Получить собственную оздоровительную программу может любой трудовой коллектив, обратившись к специалистам Камчатского Центра общественного здоровья по телефонам 8 924 695 3186 или 8 914 991 6618.

✅Регистрируйся и выигрывай!

Акция #ПобедимCOVIDВместе проходит в 2 этапа:

1️⃣ Еженедельный розыгрыш призов для тех, кто поставил 1-й компонент вакцины с 13 сентября 2021 года
🎁Розыгрыш проходит каждую среду в 19:30 в прямом эфире телеканала 41 регион и в инстаграм @minzdrav_kam методом выбора случайных купонов 🎉

2️⃣Во втором этапе могут принять участие ВСЕ граждане сделавшие прививку от короновирусной инфекции с момента начала вакцинации на территории Камчатского края и побороться за главный приз - автомобиль 🚗

⁉️Чтобы принять участие в розыгрыше нужно пройти регистрацию на сайте здороваякамчатка.рф
* Регистрация занимает не более 2-х минут
* И следить за итогами розыгрышей.

📞Остались вопросы?! Звоните на горячую линию 8-800-141-00-00

🤝 Вакцинируйтесь и не болейте

#ПобедимCOVIDВместе #ЗдороваяКамчатка

🧑‍🔬
Массовую детскую вакцинацию против коронавирусной инфекции в России можно рассматривать после того, как привьется практически вся часть взрослого населения страны. Такое мнение выразил вирусолог, член-корреспондент РАН Александр Лукашев в эфире телеканала "Россия-24". ☝️"Рассматривать массовую вакцинацию детей можно только тогда, когда будут привиты практически все взрослые. Иначе получается, что мы заставляем прививаться детей для того, чтобы спасти тех взрослых, которые прививаться не хотят", - сказал он.
Лукашев также отметил, что для детей коронавирус несет минимальную угрозу, и тяжелые случаи заболевания встречаются крайне редко. "Детская вакцина - это хорошо, но пока, я думаю, в виде добровольной вакцинации", -добавил эксперт.
✅Ранее врач-инфекционист Евгений Тимаков также говорил о том, что спешить с массовой вакцинацией детей от COVID-19 не стоит, вводить ее нужно не раньше, чем через год.

❗️Роспотребнадзор на Камчатке ужесточил условия вакцинации против коронавирусной инфекции, новое постановление главы ведомства опубликовано на официальном сайте регионального управления Роспотребнадзора, сообщает РИА Новости.
❗️К перечню отраслей, где вакцинация обязательна, добавлены сферы пищевой промышленности, физической культуры и спорта, строительства, промышленных предприятий. Кроме того, сделать прививку обязаны чиновники, работающие в органах местного самоуправления и подведомственных организациях.
☝️Руководителям предприятий необходимо до 15 ноября 2021 года организовать вакцинацию первым компонентом или однокомпонентной вакциной, а до 15 декабря 2021 года - вторым компонентом. Количество привитых сотрудников в организациях должно быть не меньше 80%.
✅Напомним, обязательную вакцинацию от COVID-19 для работников ряда отраслей Роспотребнадзор на Камчатке ввёл 23 июля. Ей подлежат работники сфер образования, здравоохранения, соцзащиты, социального обслуживания, клиентских подразделений банков, почты, МФЦ, транспорта, услуг ЖКХ, торговли, общественного питания, салонов красоты, соляриев, фитнес-клубов, бассейнов, бытовых услуг, детских игровых комнат, рыбопромыслового флота, культуры и досуга, а также госслужащие.

Рис — универсальный, недорогой, быстрый в приготовлении и очень полезный гарнир! Давайте разберём самые популярные виды этой крупы и их полезные свойства.

🍚 Белый
Имеет такой цвет, потому что его шлифуют. Из-за этого полезных свойств в нём не очень много. Зато он долго хранится и быстро готовится.

🍚 Бурый или коричневый
Тот же белый рис, у которого снимают кожуру, но оставляют отрубную оболочку. Отличный источник сложных углеводов, витаминов В1, В6, РР, марганца, фосфора, магния, селена, меди, аминокислот, клетчатки. Он улучшает кровоснабжение, очищает сосуды, поддерживает уровень глюкозы в крови, стабилизирует работу пищеварительной системы, улучшает метаболизм, способствует выведению токсинов. Поддерживает здоровье кожи, волос, глаз, сердца, лёгких, мозга, нервной системы. Из минусов: готовится дольше и хранится меньше, чем белый рис.

🍚 Золотистый
Зёрна обрабатывают паром, сушат и шлифуют. Из-за этого они становятся прозрачными и меняют цвет на желтоватый. Золотистый рис полезнее белого: в нём сохраняется до 80% полезных веществ. Ещё один плюс — более выраженный вкус.

❓ Как выбрать хороший рис?

✅ В крупе не должно быть примесей, обломков.

✅ Не должно быть белых, как мел, зёрен. Это недозревшие зёрна, они ухудшают вкус.

✅ В белом рисе не должно быть пожелтевших зёрен. Желтизна означает, что до фасовки рис хранили влажным и в больших кучах — в таких условиях может завестись вредный грибок.

✅ Чтобы понять, что рис хорошего качества, выбирайте крупу в прозрачной упаковке и встряхните её перед тем, как купить.

Ещё больше интересных и полезных материалов о правильном питании на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание

💥💥💥Определены победители 5-й недели розыгрыша призов акции «ПобедимCOVIDВместе!»

🎁Ещё 15 счастливчиков получат свои призы - смартфон, телевизор, ноутбук и бытовую технику для дома👍🏽

22 октября в ТЦ «Галант Плаза» в 18:00 все призы будут вручены победителям.

Вакцинируйтесь и попытайте свою удачу!
Создадим коллективный иммунитет вместе 🤝

⁉️Более подробную информацию вы сможете узнать на официальном сайте здороваякамчатка.рф или позвонить на горячую линию 8-800-141-00-00


#ПобедимCOVIDВместе #ЗдороваяКамчатка

👩‍🔬Изменения со стороны нервной системы вышли на первое место среди осложнений после перенесенной коронавирусной инфекции. Об этом сообщила главный внештатный специалист Минздрава РФ по терапии, директор ФГБУ "Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины" Оксана Драпкина.
"Коронавирус - системное заболевание, поражает все. Статистики провели исследование, посмотрели, что в первую очередь поражается. Сейчас на первое место даже выходит нервная система. Возникают различные изменения со стороны нервной системы: люди перестают спать, нарушается сон, возникает апатия или склонность к более агрессивному поведению", - пояснила она в эфире YouTube-канала "Соловьев Live".
🤢Драпкина также отметила, что после болезни у людей часто наблюдаются изменения кожи, склонность к выпадению волос, нарушения зрения или слуха.

Самый полезный сок — свежевыжатый. В нём сохраняются все витамины, и пить его надо сразу. Но что делать, если соковыжималки нет? Рассказываем, как выбрать фруктовый или овощной напиток в магазине.

Обратите внимание на надпись на упаковке.

🧃 Пастеризованный сок прямого отжима
В нём сохранилось значительное количество полезных веществ благодаря тому, что сразу после отжима сок выдержали при температуре 60-80 градусов.

🧃 Стерилизованный сок прямого отжима
Его выдерживают при температуре 90-100 градусов, из-за этого в нём меньше полезных веществ: нет полезной микрофлоры и утрачена часть витаминов.

🧃 Восстановленный сок
Ещё менее полезен. Его готовят в несколько этапов: после отжима сок сгущают, транспортируют, разбавляют водой, иногда добавляют сахар. Витаминов в нём значительно меньше, чем в пастеризованном соке.

🧃 Обогащённый сок
Восстановленный сок, в который искусственно добавляют витамины и другие биологически активные вещества.

🧃 Нектар
Содержит 25–50% сока (чаще всего концентрированного), остальную часть составляют вода, сахар, аскорбиновая кислота, фруктовое или ягодное пюре.

🧃 Сокосодержащий напиток или морс
В сокосодержащих напитках сока всего 10–25%, в морсах — около 15%. При этом в них добавляют ароматизаторы, подсластители, красители и другие химические вещества.

❗️ Не покупайте сок во вздутой или деформированной упаковке, в банке с вогнутой, вздутой или ржавой крышкой, в стеклянной таре со сколами и трещинами.

Еще больше советов о том, как выбирать полезные продукты, на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание

Убийца из ХХ века. 24 ноября – Всемирный День борьбы с полиомиелитом
Борьба с полиомиелитом — это пример победы прививки над одной из самых страшных инфекций, известных человечеству. К сожалению, эта победа пока не может считаться окончательной. Изобретение вакцин кардинально изменило жизнь человечества. Многие болезни, уносившие тысячи, а то и миллионы жизней ежегодно, теперь практически не встречаются.
Полиомиелит – это болезнь, известная всем, несмотря на то, что сегодня встречается крайне редко.

«В последние годы случаи полиомиелита фиксировались в Афганистане, Пакинстане, Чечне и Дагестане, - сообщила зам.главврача по медицинской части Петропавловской детской поликлиники №1 Ольга Сидорова,- это инфекционное заболевание поражает детей от 2-х месяцев до 5-ти лет. Страшно тем, что его паралитическая форма до сих пор остается неизлечимой. Поэтому единственным способом его избежать остается вакцинация, которая внесена в Национальный календарь прививок».

Примечательно, что наибольшую ответственность за вакцинацию своих детей от полиомиелита проявляют именно выходцы из регионов Кавказа и Средней Азии, живущие на Камчатке.
«С родителями из Средней Азии или Кавказа у нас проблем нет – они знают, что такое полиомиелит и относятся к здоровью своих детей очень ответственно. Гораздо сложнее объяснить местным молодым родителям, которые выступают против прививок своим детям, но которые (!) в своем детстве все же получили прививку от этой инфекции», - заметила Ольга Сидорова.

Полиомиелит – болезнь грязных рук.
Он передается через игрушки, посуду, грязную воду.
До 75% инфекций встречаются у детей до 3-х лет и 95% - у детей до 5-ти лет. В 2019 году во всем мире было зарегистрировано всего 176 случаев заболевания диким вирусом. Но так было не всегда. Эпидемии полиомиелита начались в середине XX века, и их долго не удавалось купировать. Вакцины против инфекции разработали не сразу: на это ушли годы, в течение которых тысячи детей умирали, а десятки тысяч становились инвалидами. В довакцинную эпоху заболеваемость полиомиелитом составляла около 600 тысяч случаев в год. К 1988 году ежегодно от инфекции страдало 350 тысяч детей и сегодня в мире насчитывается около 20 миллионов жертв полиомиелита.

Это острое и тяжелое инфекционное заболевание, которое вызывается полиовирусом, поражающим серое вещество передних рогов спинного мозга и других отделов центральной нервной системы. Полиомиелитом преимущественно болеют дети и подростки. Опасность заболевания состоит в развитии паралича.
Передается через игрушки, посуду, грязную воду.

До 75% инфекций встречаются у детей до 3-х лет и 95% - у детей до 5-ти лет. В 2019 году во всем мире было зарегистрировано всего 176 случаев заболевания диким вирусом. Но так было не всегда. Эпидемии полиомиелита начались в середине XX века, и их долго не удавалось купировать. Вакцины против инфекции разработали не сразу: на это ушли годы, в течение которых тысячи детей умирали, а десятки тысяч становились инвалидами. В довакцинную эпоху заболеваемость полиомиелитом составляла около 600 тысяч случаев в год. К 1988 году ежегодно от инфекции страдало 350 тысяч детей и сегодня в мире насчитывается около 20 миллионов жертв полиомиелита.

💥💥💥Состоялось вручение призов 5-й недели розыгрыша акции «ПобедимCOVIDВместе!»

🎁15 счастливчиков получили свои призы - смартфон, планшеты, телевизор, ноутбук и полезную бытовую технику для дома👍🏽

Вакцинируйтесь и выигрывайте призы!
Создадим коллективный иммунитет вместе 🤝

#ПобедимCOVIDВместе #ЗдороваяКамчатка