Будильник. ЗОЖ.
4.12K subscribers
1.1K photos
2.09K videos
2 files
3.15K links
Реклама на Канале: https://telega.in/c/budilnikzog
Новости здорового образа жизни от Будильника (Вильгельма Варкентина и его команды)
Реклама и по всем вопросам: @williorsk
Не закупаю. Максимум - взаимный репост.
加入频道
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱️🔠🔠🔠 доброй ночи и хороших снов
💖🧡🧡💛🌙💛🧡🧡💖

Набирайтесь сил перед новым днём😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱️🔠🔠🔠 доброго прекрасного утра и замечательного дня!
🩷💛💛☀️💛💛🩷

Солнечного настроения и отличного самочувствия😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_достижения❗️

Создан прочный биоразлагаемый пластик💡

Новый материал может заменить неперерабатываемый пластик, например, в автошинах, медицинских имплантах и упаковке.

Дигидрофуран (DHF) — мономер, получаемый из биомассы. Через две стадии полимеризации DHF превращается в сшитый полимер, который обладает сверхпрочными свойствами.

Во-первых, он перерабатывается при нагреве — распадается на исходные мономеры для повторного использования. Во-вторых, он разлагается в природе на безопасные компоненты.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_достижения❗️

Разработка от российских учёных💡

«Химические пастухи» — так называют новые экологически благоприятные реагенты, которые очищают поверхность морской воды от мазута. Они предназначены для увеличения толщины нефтяной плёнки на воде, благодаря чему становится возможным собрать её специальной техникой. 
 
По заявлениям специалистов, «химические пастухи» прошли испытания, подтвердив свою эффективность. Это важное изобретение — результат работы учёных Института нефтехимического синтеза РАН, Российского государственного университета нефти и газа имени И. М. Губкина, Института общей и неорганической химии РАН под руководством академика Алексея Дедова.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱️🔠🔠🔠 доброй ночи и хороших снов
💖🧡🧡💛🌙💛🧡🧡💖

Набирайтесь сил перед новым днём😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠🔠🔠🔠 прекрасного доброго утра нового дня!

Пусть этот день принесёт Вам всё самое лучшее😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 прдписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#крем-суп_из_цветной_капусты 🌸

Крем-суп из цветной капусты и шампеньонов 🍽

💡Простой и быстрый сырредческий вариант:

✔️сырые соцветия цветной капусты;

✔️сырые шляпки шампеньонов;

✔️огурец либо огуречный сок (если нет, то можно немного воды добавить для более лёгкого взбивания блендером).

Взбиваем блендером мощностью более 1000 Вт и наш простой лёгкий и очень полезный крем-суп готов. Сверху можно посыпать любой свежей зеленью и небольшим количеством тыквенных семечек.

Мы можем немного усовершенствовать такой крем-суп и сделать вариант полноценного спортивного питательного перекуса, дополнив его арахисом. При взбивании на блендере мы можем по своему вкусу добавить на порцию несколько столовых ложек арахиса.

Добавить большую вкусовую гамму такому крем-супу Вы можеие любимыми специями. Если Вы их добавите при взбивании на блендере, то вкус очень мягко равномерно распространится на весь объём и далее сделать вкусовые акценты Вам поможет уже свеженарезанная зелень, которой Вы можете слегка присыпать сверху.

Поскольку вкус у такой капусты довольно нейтральный, иногда с лёгкой остротой, то идеально для такого супа подходят:

✔️арахис;

✔️тыквенные семечки;

✔️пророщенные семена подсолнечника;

✔️миндаль.

Из специй будет вполне достаточного любого вида острого перца и паприки. Укрсить можно свеженарезанной кинзой или петрушкой.

💡Второй вариант крем-супа из цветной капусты на пару:

Более классическим вариантом будет крем-суп приготовленный из цветной капусты и шампеньонов на пару. Мы тоже взбиваем в бленднре всё, только на этот раз за счёт того, что продукты приготовленные, Вы получите другой более сладковатый вкус у капусты и тогда в качестве хорошего сытного дополнения Вы можете приготовить такой крем-суп с кешью или кедровыми орешками.

Пусть Ваша пища будет Вам лекарством😊🩷🙏

💡Таким крем-супом Вы великолепно укрепите свою иммунную систему, дадите качественное питание своему микробиому в кишечнике и самое главное, что крайне важно для многих - Вы укрепите и костную ткань и центральную нервную систему.

Приятного аппетита❤️

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Внутри человеческого уха нашли ранее неизвестный набор «режимов»💡

Режимы, связанные с улиткой уха, регулируют усиление слабых звуков, взрывы шума и широкий диапазон частот.

Звуки, воспринимаемые человеком, превращаются в электрические сигналы внутри улитки, позволяя обнаруживать сигналы с частотами в три порядка и в диапазоне мощности более чем в триллион раз, доходя до крошечных вибраций воздуха.

Когда звуковые волны попадают в улитку, они превращаются в поверхностные волны, которые движутся по основанию мембраны, выстланной волосками. Каждый чистый тон резонирует в определенной точке улитки, аволосковые клетки в этом месте посылают сигнал в мозг о том, какой тон вы слышите.

Волоски также выполняют роль механических усилителей, закачивая энергию в звуковые волны, чтобы компенсировать трение и помочь волнам достичь целевых точек. Точное количество энергии и постоянные корректировки критически важны для способности человека слышать.

В расширенном наборе режимов улитки большая часть мембраны реагирует и движется совместно, даже для одного тона. Такая реакция ограничивает ответ волосковых клеток на звук и процесс накачки энергии в мембрану. Новые режимы проявляют себя на низких частотах, подчёркивают ученые.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱️🔠🔠🔠 доброй ночи и хороших сладких снов!
💖❤️🧡💛🌙💛🧡❤️💖

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠сем доброго прекрасного утра и замечательного дня!
🩵🩵💛☀️💛🩵🩵

Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_достижения❗️

Сегодня у меня для Вас небольшая порция актуальной и вдохновляющей информации из мира растениеводства.

На самом деле уже много лет селекционеры по всей стране выращивают цитрусовые и бананы, но раньше не было направленности на промышленное выращивание. Но эти тенденции изменились и похоже цитрусовые стали одной из приоритетных задач. И теперь учёные в поисках самых передовых решений.

5 видов цитрусовых на одном дереве💡

Это уникальное растение находится в Ботаническом саду Томского государственного университета, и оно впервые дало плоды.

Дерево «5-100» объединяет такие сорта цитрусов, как апельсин «Моро», лимон «Юбилейный», помело «Чандлер», цитрон «Рука Будды» и каламондин🍋🍊🍋

Специалисты измеряют и взвешивают плоды, оценивают их вкусовые качества, чтобы определить их пригодность для еды.

Один плод уже отпал, а его содержание нитратов проверено портативным нитратомером и оказалось в норме❤️

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Опубликовано крупное исследование о том, как приложения для знакомств влияют на самооценку и психику💡

Выводы неутешительные: неудовлетворенность своим телом, расстройства пищевого поведения, депрессия, тревожность и низкая самооценка — вот основные последствия.

Ежегодно приложения для знакомств привлекают более 350 млн пользователей по всему миру, генерируя свыше $5 млрд дохода. В России, по оценкам, подобными сервисами пользуются несколько миллионов людей, особенно в крупных городах.

Приложения для знакомств часто фокусируются на визуальном контенте — фотографиях или видео, тогда как информация о хобби или интересах доступна только после просмотра профиля. Такой акцент на внешности может привести к самообъективации — процессу, когда человек начинает воспринимать себя как объект оценки со стороны. Это заставляет человека «придираться» к своей внешности и может привести к проблемам с самооценкой своего тела.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱️🔠🔠🔠 доброй ночи и хороших снов!
💚💚💛🌙💛💚💚

Надеюст Ваш день прошёл замечательно😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱️🔠🔠🔠 доброго прекрасного утра и замечательного дня!
💖🧡🧡💛💖☀️💖💛🧡🧡💖

Солнечного отличного настроения и хорошего самочувствия😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

В мозге человека обнаружен микропластик в вызывающих тревогу количествах💡

Исследование выявило тенденцию к росту концентрации микро- и нанопластика в тканях мозга, взятых у десятков людей, умерших в период с 1997 по 2024 год. Крошечные крупицы найдены также в образцах печени и почек.

Наиболее распространённым пластиком оказался полиэтилен — он составил в среднем 75% от общего количества. Частицы в мозге были в основном наноразмерными осколками и хлопьями пластика. Концентрация пластика в органах не зависела от возраста человека, причины смерти, пола или этнической принадлежности.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#капуста 🥦

Недооценённая польза капусты и её влияния на наше здоровье💡

Мало кто задумывается и осознаёт реальную ценность того или иного продукта и даже учёные всегда довольно однобоко всё рассматривают.

Но если мы начнём копать вглубь, начнём осознавать всю многогранность воздействия, то нам откроются те тонкости, о которых ранее мы и не подозревали.

Скажем все знают про пользу воды с лимоном по утрам, но по факту ещё больше витамина С и очищающего лимфу эффекта мы можем получить от капустного свежевыжатого сока или от коктейля из сырой брокколи или сырой цветной капусты.

💡Одним из самых ценных на мой взгляд свойств этого продукта являются его бактерицидные свойства, которые могут помочь вылечить любое простудное заболевание, но самое главное великолепно оздоровят лёгкие и бронхи и очень мягко и бережно выведут всю мокроту, предварительно растворив её и сделав менее густой.

Вторым удивительным свойством является постепенное оздоровление ЖКТ и контроль над численностью хеликобактер пилори.

Далее по списку идёт удивительное воздействие на когнитивные функции. Начните регулярно употреблять в пищу коктейли и смузи с сырой брокколи и сами всё увидите по продуктивности головного мозга.

Все крестоцветные укрепляют костную ткань и очень благоприятно влияют на наши сосуды и их эластичность.

Ну и самая главная польза конечно же нашему микробиому, который удивительным образом оздоравливается, когда мы упртребляем в пищу разные виды крестоцвеиных❤️

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠сем доброй ночи и хороших снов
🩵🧡💛🌙💛🧡🩵

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔤сем доброго прекрасного утра нового дня!
💚💚💛☀️💛💚💚

Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Российские неврологи показали, как строение мозга связано с аутизмом у детей💡

По сбоям в работе «диспетчерской» мозга, вероятно, можно будет диагностировать расстройства аутического спектра.

Учёные ВШЭ обнаружили, что структура проводящих путей (трактов) таламуса у детей с аутизмом и у их нейротипичных сверстников заметно различается, хотя функциональных отличий обнаружено не было. Наибольшие изменения выявлены в путях, соединяющих таламус и центр обработки сенсорной информации с височной долей мозга.

Причём чем сильнее были нарушения, тем выраженнее проявлялись аутистические черты у ребёнка.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM