🔤🔤🔤🔤 доброй ночи и хороших красивых снов!
❤️❤️💚❤️💖✨🌙✨💖❤️💚❤️❤️

Набирайтесь сил перед новым днём😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

🔠сем доброго зимнего утра и прекрасного дня!
❄️🩵💛💛❄️✨☀️✨❄️💛💛🩵❄️

Волшебного настроения и отличного самочувствия😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Очередность рождения ребенка в семье и правда влияет на его психику💡

Психологи выяснили, как меняется характер и психологический портрет ребенка, если он растет в семье не один.

Исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что средние дети, выросшие с несколькими братьями и сестрами, обладают большей честностью и склонностью к сотрудничеству, чем дети выросшие в одиночестве.

Работа была проведена Майклом Эштоном из Университета Брокаи
Кибеомом Либом из Университета Калгари (Канада).

Ученые проанализировали данные 710 797 человек, которые прошли тест личности.

Исследование основывалось на специально разработанной модели, включающей шесть основных параметров личности: честность-
смирение, эмоциональность, коммуникабельность доброжелательность, добросовестность и
открытость новому опыту.

Средние дети (имеющие как старших, таки младших братьев или сестер)ьпродемонстрировали самые высокие показатели по честности-смирению и покладистости.

Младшие дети занимали второе место, за ними следовали старшие дети. Если ребенок был единственным в семье, его результаты оказывались самыми низкими. Чем больше братьев и сестер было у человека в детстве, тем выше были его баллы по указанным чертам.

Авторы считают, что в семьях с большим числом детей развивается более выраженная склонность к компромиссам и честности, поскольку избежать
наказания за ложь становится сложнее. Большое количество братьев и сестер способствует
развитию ответственности, умения идти на компромиссы и честности.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Исследование объяснило, почему годы будто летят все быстрее💡

Исследование изучает, почему нам кажется, что с каждым годом новогодние праздники наступают все быстрее. В нем участвовали жители Великобритании и Ирака.

Исследование показало, что восприятие ускорения времени широко распространено, но зависит от факторов. Например,  удовольствия от события, функции памяти и внимания ко времени.

В обеих странах это убеждение было связано с большим количеством ошибок в проспективной памяти (память на намерения и на запланированные в будущем действия), большим вниманием ко времени и большим удовольствием от празднования.

И самое главное: люди старше 55 лет не говорили о том, что новогодние праздники наступают с каждым годом все быстрее. Подобные ощущения испытуемые описывали уже начиная с 18 лет и ничуть не реже, чем люди средних лет.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

🔠🔠🔠🔠 доброй ночи и хороших прекрасных снов!
❄️🔴🩷🧡💛❄️✨🌙✨❄️💛🧡🩷🔴❄️

Надеюсь Ваш дееь прошёл замечательно😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

🔔🔤🔤🔤🔤 доброго прекрасного утра и замечательного дня!
🎏💖🧡🧡💛💖☀️💖💛🧡🧡💖🎏

Проведите этот день в особой уютной атмосфере и в хорошем настроении и самочувствии😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

В новом эксперименте ученые выяснили, какие подарки люди больше ценят💖

«Лучший подарок — это подарок, сделанный своими руками», — отчасти верное выражение.

Исследования Университета Бата
(Великобритания) показывают, что
персонализированные подарки вызывают у получателей особую эмоциональную реакцию повышают самооценку и укрепляют связь между дарителем и получателем. Результаты были
опубликованы в журнале Psychology & Marketing.

«Представьте, что друг собрал Ваши
любимые вкусы шоколада в специальную упаковку или выгравировал ваше имя на кожаном блокноте. В таком случае Вы цените не только сам подарок, но и усилия, которые были вложены в его создание. Это вызывает особую гордость и значительно усиливает эмоциональную
привязанность», — говорит доктор
Дилетта Акути, соавтор исследования.

Команда ученых из Великобритании, Франции и
Швейцарии провела несколько экспериментов:

1️⃣ 74 человека дарили друзьям одежду, часть которой была с персональным дизайном.
Получателям разрешали вернуть подарок если он им не понравился. Те, кто получил вещи с персональным дизайном, чаще ими пользовались и реже возвращали или меняли их.

2️⃣ 134 участникам эксперимента предложили два вида футболок: обычный выбор из предложенных
вариантов на веб-сайтах и индивидуальная кастомизация. Персонализированные подарки
оценивались выше, даже если требовали минимальных усилий.

3️⃣ 225 участников (52% женщин и 48% мужчин средний возраст 42 года) разделили на группы и
попросили представить, что они подбирают друг для друга подарок (индивидуальный или
неиндивидуальный, требующий немного или много времени и усилий). В качестве подарков
были предложены кружки и часы. Результать показали, что даже 3-5 минут на «индивидуализацию» подарка, например, подбор цвета кружки, надпись на ней или цвет ремешка для часов, вызывали чувство гордости и повышали
самооценку получателей.

Исследование подчеркивает,что
персонализация превращает обычный подарок в более ценный. Особенно важно сообщить получателю о Ваших усилиях:
объяснить, почему был выбран тотили иной элемент, или рассказать, как создавался
подарок.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#живая_еда 🥑

Знаменитый салат Будильник 🥑🍅🥒🫑 и его праздничные варианты исполнения💡

Для миллионов людей Новый год - это особенный уютный семейный праздник. Как правило отмечают его дома под традиционные любимые блюда.

Чтобы застолье было максимально комфортным не только для души, но и для ЖКТ, важно не наготавливать слишком много блюд, а сконцентрироваться буквально на паре любимых и желательно приготовить их в лёгком варианте.

Многие наверное знают знаменитый салат Будильник🥑🍅🥒🫑

Я решила подготовить для Вас интересную подборочку с возможными вариациями такого салатика, который является очень сытным, но при этом довольно лёгким, не перегружающим ЖКТ.

Ну и конечно же праздничную подачу никто не отменял😊

Напоминаю, что в состав любимого салата Вильгельма входят эти овощи: огурцы, помидоры, авокадо и болгарский перец.

Ну а Вы в свою очередь как всегда можете дополнить этот базовый растительный набор продуктов своими любимыми ингридиентами😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#живая_еда 🥑

Салат Будильник дополненный отварными креветками💡

Одним из возможных вариантов салата является дополнение в виде креветок к основным ингридиентам и любой любимый Вами соус-заправка.

Подача в половинках авокадо тоже может быть приятной праздничной изюминкой.

По желанию в такой салат или заправку к нему можно добавить сок лайма или лимона или нарезать мякоть грепфрута😊

Приятных Вам вкусных экспериментов!

Если кто-то будет готовить нечто подобное, выставляйте в комментариях фото своих кклинарных шедевров😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#живая_еда 🥑

Салат Будильник дополненный измельчённым филе рыбы на пару💡

Вы можете при желании заменить креветки либо измельчённым филе любой рыбы приготовленной на пару, либо вариантом из консервированной рыбы в собственном соку.

Вкусных Вам кулинарных экспериментов!😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#живая_еда 🥑

Салат Будильник с отварным яйцом💡

Продолжаем дополнять салат Будильник разными ингридиентами.

На этот раз предлагаю добавить измельчённое отварное яйцо и любимый соус-заправку.

Вкусных Вам и полезных экспериментов😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸подписаться🔔

🔠сех с наступающим новым2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ годом!!!🎇🍬🎆🎆🎆🍬🎇

От всей души желаю Вам счастья, здоровья и всего самого наилучшего в каждом новом дне этого года, желаю Вам в красивой душевной атмосфере встретить этот год! Ну а потом всем добрых сладких снов🔥⭐️❤️💖❤️⭐️🏡

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

🔤🔤🔤🔤 доброго прекрасного утра и замечательного первого дня Нового года!
🎏💖💚💛💛❄️✨☀️✨❄️💛💛💚💖🎏

Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#полезные_напитки 🌸

Новогодний напиток для поддержания чистоты сосудов💡

В период праздников многие позволяют себе излишества в еде и чтобы не навредить сосудам, Вы можете компенсировать обилие тяжёлой жирной пищи фруктово-ягодными морсами или компотамм. А специи будут великолепным дополнением, особенно розмарин, который и на наши сосуды очень положительное воздействие оказывает и на работу головного мозга.

Помимо пользы для сосудистой системы, такие напитки создают особую уютную атмосферу в доме и дарят прекрасный аромат, заполняющий собой всё пространство.

Порадуйте и себя и своих родных вкусным ароматным, а главное целебным напитком😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#отдых❗️

Когда мы по-настоящему расслабляемся и отдыхаем❓

Многие люди ошибочно думают, что отправляясь в путешествие они расслабляются и отдыхают. Кто-то считает, что поход в кино или театр это тоже отдых. Поход в баню или сауну, плаванье тоже некоторыми ошибочно воспринимается как отдых. Люди как правило тае и говорят: мы с друзьями отдохнули...

Но отдых ли это на самом деле? Даёт ли нам такое времяпрепровождение возможность полноценно набраться сил? Ощущаем ли мы себя после этого на самом деле отдохнувшими? Или мы наоборот испытываем усталость и слабость?

Возможно Вы ошибочно думали, что совершая все эти действия, отдыхали, но по факту это совсем не так. Наша центральная нервная система по-настоящему отдыхает и мы физически и энергетически наполняемся, только во время:

🍎 сна;

🍎 остановки внутреннего диалога;

🍎 медитации;

🍎 флоатинга;

🍎 времени наедине с собой;

🍎 в тишине.

Знание и понимание этих простых истин поможет Вам лучше выстраивать свой распорядок дня и всегда находить время для истинной подзарядки, чтобы Вы всегда были активны и продуктивны😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

🔤🔤🔤🔤 доброй волшебной ночи и хороших снов!
💖✨❤️🧡💛💖⭐️🌙⭐️💖💛🧡❤️✨💖

Набирайтесь сил перед новым днём😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

🔠сем доброго прекрасного утра и замечательного дня!
❤️🩵💛💛❄️✨☀️✨❄️💛💛🩵❤️

Пусть день будет уютным, радостным, счастливым и пройдёт в хорошем настроении и самочувствии😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#уходовая_косметика 🌸

Лучшие уходовые корейские средства для поддержания кожи лица и тела в здоровом состоянии💡

Если Вы используете уходовые средства и не готовы полностью их заменять на самодельные натуральные аналоги, то рекомендую Вам присмотреться к корейским брендам, которые на сегодняшний день занимают лидирующие позиции и всё больше завоёвывают мировой рынок.

Но самое главное, что у них есть много проверенных временем брендов, которые выпускают средства с максимально натуральным составом.

Так что если пока ещё самодельный рисовый пилинг для тела не Ваша тема и Вы предпочитаете готовые средства, но тоже отдаёте предпочтение натуральности, то думаю данное видео будет для Вас довольно актуальным.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

#здоровье_и_красота 🌼
#омоложение 🌷
#долголетие 🍀

Продолжаю свою любимую рубрику омоложения и долголетия. На этот раз речь пойдёт о 71-летней Мариссе Тейхо, покоряющей мировые подиумы.

Её красивое стройное тело является результатом многолетнего труда и самодисциплины.

В основе всего максимально здоровый сбалансированный рвцион питания и очень большая физическая активность, включпющая в себя как тренировки в спортзале, так и обычные танцы, помогающие сохранять мсксимальную мобильность суставов.

Её внуки называют Мариссу супер активной бабушкой.

Надеюсь эта небольшая порция мотивации и столь вдохновляющая история, помогут Вам на пути самосовершенствования в любом возрасте😊

Пусть Ваш возраст остаётся всего лишь цифрами в паспорте! Всё в наших руках!

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

🔠сем доброй ночи и сладких снов!
🎏💖❤️💚💛💖🌙💖💛💚❤️💖🎏

Надеюсь Вы замечательно провели этот день😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔

🔤🔤🔤🔤 доброго зимнего утра и замечательного дня!
❄️💖❤️💚❤️💖☀️💖❤️💚❤️💖❄️

Хорошего настроения и отличного самочувствия😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔