#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Пользователи соцсетей разучились читать дальше заголовка и аннотации💡

Распространение дезинформации связано с поверхностным чтением новостей

Оказывается, что около 75% ссылок, размещенных в социальных сетях в период с 2017 по 2020 год, были перепощены без переходов по ним.

Причиной поверхностного подхода к просмотру новостей учёные назвали информационную перегрузку. Люди, столкнувшиеся с большим объемом новостей, не уделяют времени их осмыслению, что дает дезинформации больше шансов стать вирусной и манипулировать людьми.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

🔤сем доброй ночи и хороших снов
✨🧡🧡🧡✨⭐️🌙⭐️✨🧡🧡🧡✨

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

🔤сем доброго солнечного утра и отличного настроения!
💖✨🧡🧡💛💖☀️💖💛🧡🧡✨💖

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Оказывается, некоторые витамины и микроэлементы люди могут получать через дыхание💡

Аэронутриенты поглощаются через мелкие кровеносные сосуды в носу, легких, обонятельном эпителии и ротоглотке. Легкие способны впитывать молекулы гораздо большего размера, чем кишечник, обеспечивая их поступление в кровоток и мозг. Это объясняет высокую эффективность ингаляционных препаратов, таких как никотин или анестетики.

Исследования задокументировали повышение уровня йода в крови и моче у людей, работающих с ним в воздушной среде. Также были выявлены высокие уровни йода у детей, живущих в регионах, где много морских водорослей. Через легкие в организм попадает и марганец, однако в исследовании отмечается его негативный эффект — передозировка этого элемента часто наблюдается у сварщиков.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#упражнения 💪
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Гибкость нашего тела - это залог крепкого здоровья и активного долголетия💡

На Востоге говорят: "Что гибкое, то не сломается..." Очень часто молодость и гибкость сравнивают с молодыми легко гнущимися ветвями деревьев и кустарников. Сухую обезвоженную ветвь легко сломать и совсем другое дело, к примеру, ветви ивы - очень гибкие и податливые.

Итак, одним из первостепенных правил здоровья для обретения гибкости - является хорошая наполненность организма влагой. Вспомните маленьких деток, чья кожа очень нежная и гладкая, а тело невероятно гибкое. Они целыми днями пьют грудное молоко и воду, в то время как взрослые люди зачастую пренебрегают питьевым режимом.

Ещё одним фактором гибкости является состояние наших почек и наличие в них песка или камней. Это может существенно отразиться на гибкости тела и привести к закрепощению некоторых суставов.

Также на гибкость оказывают огромное влияние продукты питания. Наше тело по сути перенимает свойства всего того, что мы съедаем. Обратите внимание на зелень и насколько она гибкая и эластичная, или на листья капусты.

Посмотрите также в сторону кислотосодержащих продуктов, но без фанатизма. Добааляйте в свой рацион такие ягоды как клюква, брусника, шиповник, боярышник, облепиха. Регулярно употребляйте в пищу лимоны, лаймы, мандарины, грепфруты, памелло. Не забывайте про более кислые сорта яблок. Если у Вас есть проблемы с ЖКТ и острая реакция на кислое, то, дозировка может быть почти гомеопатической, буквально одна ягодка на чашку тёплой воды.

Уделите особое внимание продуктам с высоким содержанием витаминов С, Е, А.

Регулярно принимайте прогревающие всё тело ванны или ходите в сауну или баню, если у Вас нет противопоказаний.

Для телесного воздействия на связки и сухожилия применяйте ароматерапию. Наносите с базовым МСТ или жожоба маслом эфирное мало лемонграсса. Можно сочетать его с эфирным маслом лимона, способствующим восстановлению соединительной ткани, и с эфирным маслом розмарина.

Можно взять для массажа всего тела на пару столовых ложек базового масла 3 капли лемонграсса, 2 капли лимона и 1 каплю розмрина.

Такой массаж будет не только расслаблять, но и улучшать Вашу гибкость.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

🔤сем доброй ночи и хороших снов
⭐️💜🩷🩷⭐️✨🌙✨⭐️🩷🩷💜⭐️

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

🔤сем доброго прекрасного утра и замечательного дня!
💖🩷🩷🩷💖✨☀️✨💖🩷🩷🩷💖

Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_достижения❗️

Женщине впервые в мире пересадили оба легких с помощью робота💡

57-летняя женщина с хронической обструктивной болезнью легких стала первой в мире пациенткой, получившей полностью роботизированную двойную трансплантацию легких.

Операция проводилась с использованием системы da Vinci Si, которая позволяет выполнять минимально инвазивные вмешательства. Врачи сделали небольшие разрезы между ребрами, используя робота для удаления поврежденных легких и их замены.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

Как лечит лес ❤️

🧠🌲🌳 «Научно доказано, что на природе мозг ведет себя по-другому!»

☝️Это тоже логично, ведь люди – существа природы, даже если они стараются сделать все, чтобы доказать свою неправоту и то, насколько они превосходят природу и как ей приходится подчиняться своему эго.

🙏Все было бы так просто. Решение многих проблем просто заключается в том, что люди снова смогут вести себя в соответствии со своей природой, а не вопреки социальным условиям.

👀 Посмотрите на народы, которые еще теснее связаны с природой.

Они знают, насколько это важно, и, к счастью, теперь они все активнее и активнее протестуют против того, чтобы сделать нас тем, что на самом деле значит быть человеком.

💚🌟🌲✨🌳 Лес – это больше, чем просто множество деревьев – это место тоски, убежище покоя, царство мифов, собственный зеленый мир, который учит нас ценить природу.

🌺🍄🦊🐺🕸🦉🫎Растения и животные, запахи и цвета леса дарят нам покой.

🙏Например, психолог и лесной тренер Сьюз Шумахер использует лес как терапевтическую комнату, зеркало души и учителя, который учит благодарности, заземлению и связи.

☺️Она сочетает естественную терапию и позитивную психологию в целостный подход к исцелению.

⏰Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

🔤сем доброй ночи и хороших снов
💖🧡🧡🧡✨⭐️🌙⭐️✨🧡🧡🧡💖

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

🔤сем доброго прекрасного утра и замечательного дня!
💖🧡🧡💛✨💖☀️💖✨💛🧡🧡💖

Наслаждайтесь согревающими тело и душу утренними напитками и наполняйтесь положительными эмоциями на весь день😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Как кофе меняет микробиом кишечника❓️

Международная группа исследователей оьнаружила, что у людей, которые регулярно пьют кофе, в кишечнике гораздо больше бактерий Lawsonibacter asaccharolyticus, чем у тех, кто кофе не пьет.

Хотя исследователи пока не знают, как именно повышенный уровень этих бактерий влияет на организм, они предполагают, что это может быть связано с пользой для здоровья.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Слишком переживаете, что о Вас подумали? Вас беспокоит Ваш рептильный мозг💡

Сканирование с высоким разрешением показало неожиданную связь эволюционно древних и новых отделов мозга.

Исследование показало, что недавно развившиеся и продвинутые части человеческого мозга, которые поддерживают социальное взаимодействие (так называемая социальная когнитивная сеть), связаны и находятся в постоянном взаимодействии с древней частью мозга — миндалевидным телом (амигдалой).

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

🔤сем доброй ночи и хороших снов
⭐️🧡🧡💛✨⭐️🌙⭐️✨💛🧡🧡⭐️

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊 Пришло время восстановления.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

🔤сем доброго утра и прекрасного дня!
💖✨💙🩵💛✨☀️✨💛🩵💙✨💖

Солнечного настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Синий свет от гаджетов и мониторов вызывает раннее половое созревание у детей💡

В перспективе с этим связаны другие побочные эффекты.

Ученые изучили 36 крыс, разделив их на три группы: одна жила при стандартном свете, а две другие подвергались воздействию синего света по 6 или 12 часов в день. У крыс, подвергавшихся синему свету, наблюдались более быстрый рост костей и преждевременное начало полового созревания относительно контрольной группы.

Девочки обычно достигают своего максимального роста к 14–16 годам, а мальчики — примерно к 16–18 годам. Однако при раннем половом созревании эти сроки смещаются, происходит резкий скачок роста, раньше, чем ожидалось. Это приводит к последующей остановке роста и хрупкости костей в старшем возрасте.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Нейробиологи нашли в стволе мозга переключатель фаз сна💡

Открыта роль голубого пятна мозга в управлении сном — и влияние дневного стресса на его работу.

Сон млекопитающих имеет циклический характер: фаза быстрого сна (РЕМ) сменяется фазой медленного, который, в свою очередь, состоит из нескольких стадий, затем цикл повторяется. В
Лозаннском университете провели исследование, в котором выяснили, что управляет фазами сна.

Результаты опубликованы в журнале Nature Neuroscience.

В экспериментах на мышах установлено, что переключателем фаз сна служит голубое пятно - область в стволе мозга. Уже известно, что этот центр выработки норадреналина, предназначенный для реагирования на сложные
ситуации в состоянии бодрствования.

Во сне его активность становится флуктуирующей, с пиками и спадами с интервалом около 5О секунд.
Роль этой активности оставалась плохо изученной до сих пор. Благодаря внедрению передовых технологий нейробиологи смогли целенаправленно воздействовать на нейронные пути в этой области мозга у мышей.

«Мы обнаружили, что как пики, так и спады флуктуирующей активности голубого пятна играют ключевую роль в
организации сна. Это новый структурный
элемент сна — он функционирует как
часы», — рассказал нейроинженер
Георгиос Фустукос.

Во время пиков активности голубого пятна часть подкоркового мозга переходит в состояние, более похожее на бодрствование, что позволяет бессознательно следить за окружающей средой и потенциальными опасностями и в случае ЧП немедленно проснуться.

«Другими словами, мозг находится в
полубодрствующем состоянии на
подкорковом уровне, в то время какна
корковом уровне он спит», — пояснила
руководившая исследованием профессор
Анита Люти.

И наоборот, во время спадов активности ГП возможен переход в фазу REM, в которой снятся сны.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀