4 глупых причины не ухаживать за собой. От них придётся избавиться!

1) известная причина:
"Лень"
 Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Как отрастить длинные ногти за короткое время (бьюти лайфхаки и полезные советы):
Хочешь знать, как отрастить длинные ногти для красивого маникюра? Тогда начни с заботы о здоровье ногтей! Чтобы получить крепкие и длинные ногти, не нужно тратить огромные деньги на специальные процедуры или средства.

Отрастить длинные ногти можно и в домашних условиях:

1. Регулярно мой руки.
2. Чисти ногти.
3. Используй увлажняющий крем.
4. Подстригай ногти.
5. Не трогай кутикулу.
6. Перестань грызть ногти.
7. Избегай токсичных лаков.
8. Подпиливай ногти.
9. Выбирай натуральные средства для снятия лака.
10. Используй перчатки во время уборки.
11. Регулярно пей воду.

‌Как быстро отрастить ногти в домашних условиях (натуральные средства):

1. Натуральные масла в чистом виде
2. Ванночки из поваренной соли
3. Горячая ванночка
4. Маска из апельсинового сока и оливкового масла
5. Маска из кокосового масла
6. Маска из кокосового масла и соли

Как отрастить ногти за 2-3 дня?
Как отрастить ногти за неделю?
‌Как восстановить ногтевую пластину?

Для тех, кому срочно нужны длинные ногти, давно изобретена процедура наращивания. Но многие хотят свои ногти в домашних условиях :

‌Первый шаг:
тщательная гигиена. Важно мыть руки с мягким мылом, чтобы предотвратить скопление грязи на руках и под ногтями, такая простая мера, поможет увеличить длину ногтей и сделать их прочнее. Чисти ногти, чтобы предотвратить размножение бактерий на руках, хотя бы раз в день чисти ногти мылом с мягкой щетиной. Такая процедура удалит грязь и не только очистит руки, но и удалит частички мертвой кожи. И помни - не каких жёстких щёток, если хочешь отрастить ногти.

Используй увлажняющий крем!

Некоторые используют его только тогда когда чувствуют сухость, это не правильно. Кожа рук и ногтевое ложе нуждаются в уважение каждый день. Выбирай для ухода средства с маслами, и твои руки будут довольны

‌Подстригай ногти!

Ещё один очевидный совет - регулярно подстригай ногти.
Даже если ты хочешь отрастить ногти за неделю в домашних условиях, не пренебрегай этим пунктом.
Подрезание ногтей улучшит их состояние, укрепит ногтевую пластину и в будущем ускорит рост. Для подстригания используй только острые маникюрные ножницы. В противном случае ты можешь повредить ногти и подстричь их неровно или отломить.

‌Не трогай кутикулу!

Не обрезай кутикулу самостоятельно, в таком случае нужно обращаться к мастерам.
Кутикула работает как защита от бактерий и инфекций.

4 глупых причины не ухаживать за собой. От них придётся избавиться!

2) известная причина:
"Вас этому не учили"
Но здесь речь идёт не просто о том, что вас не научили правильно питаться, а о более глобальном — вас не научили заботиться о себе. Именно влияние родителей закладывает наше бережное или, наоборот, пренебрежительное отношение к себе. Наше самоощущение формируется в раннем возрасте на основе слов, поступков и взглядов взрослых. Если этот опыт был позитивным, возникает здоровое ощущение своего тела. В противном случае мы в сознательном возрасте начинаем выражать нелюбовь к себе разными способами: плохо питаемся, отказываемся от ухода и часто забываем о себе. А многие и вовсе испытывают чувство вины, проявляя к себе заботу.

Как ухаживать за кутикулой?
Таким вопросом задаются многие девушки.
Масло для ухода за кутикулой рекомендуется наносить на ночь. Капельку средства необходимо капнуть на основание ногтя и втирать массирующими движениями. Регулярный уход за кожным валиком с помощью такого масла - это отличная профилактика от появления трещин и заусениц.
Нанесение масла на ногти дополнительно питает их и защищает от негативного воздействия внешних факторов.
Обычно в состав такого продукта входят растительные и эфирные масла, обладающие противогрибковыми, антисептическими и регенерирующими свойствами, а также витамины, в частности витамин Е💅

4 глупых причины не ухаживать за собой. От них придётся избавиться!

3) известная причина:
"Не для кого"
У большинства девушек прочно засел стереотип, что красивой нужно быть для посторонних. Ведь что подумают коллеги, когда вы придёте в офис с грязной головой. То ли дело дома. Можно целый день ходить в пижаме. Однако нужно понимать, что забота о себе – она для себя.

Основной уход за кожей лица — это легкие или питательные кремы, а также флюиды и эмульсии. Распределяйте дневные и ночные средства по коже, не растягивая ее. Напомним, что некоторые базовые уходы включают в себя вещества, способные повысить фоточувствительность кожи. По этой причине их используют только перед сном.

4 глупых причины не ухаживать за собой. От них придётся избавиться!

4) известная причина:

"Я всё равно постарею"
 И у женщин, и у мужчин бывает кризис среднего возраста. В этот момент мы все начинаем ощущать себя старше. И может показаться, что молодость уходит, а значит, можно забыть про себя. Первые морщины всё равно никуда не исчезнут, а увядающему телу уже не вернуть былую упругость. Подобный пессимизм неумолимо уничтожает женственность и снижает самооценку. Обратите внимание, насколько иногда притягивают взгляд ухоженные взрослые люди. Ведь дело не в возрасте, а в любви к себе.

4 составляющих ухода за собой, без которых никуда

1. Забота о фигуре
Фигура по возможности должна быть стройной и подтянутой. Но если вы от природы – обладательница пышных форм, это вовсе не значит, что нужно махнуть на себя рукой. Энергичное тренированное тело в любом случае – более эффективное оружие, чем вялость и целлюлит. Кровь не должна застаиваться!
Постоянно работайте над укреплением мышц рук, ног, бедер, живота, ягодиц и пресса. Основной вариант – это, конечно, регулярные занятия спортом. Но не единственный. Если не хватает времени или одолевает лень, нужно искать другие способы. Проще всего – попросить свою половинку делать вам массаж или приобрести удобный массажер для всего тела.

Руки – наша визитная карточка. Они несут множество информации об их владельце – о здоровье и социальном статусе, и расскажут об их хозяине лучше самых изысканных украшений. Ухоженные руки и ноги – часть современного этикета и непременное условие законченного образа.

По воздействию на кутикулу маникюр бывает классическим (образным), кода кутикулу срезают щипчиками, и европейским (необрезным), когда кутикулу отодвигают специальными апельсиновыми палочками.

По способу нанесения лака видов маникюра великое множество: самый известный, пожалуй, французский или френч, когда внешний кончик ногтя окрашивается белым лаком, испанский, когда на ноготь наносится лак в несколько слоев и каждый слой разного цвета, градиент – переход цвета от одного оттенка к другому вдоль или поперек ногтевой пластины и т.п.

2. Забота о коже
Красивая шелковистая кожа до 18 лет может быть подарком природы, а не вашей заслугой. Но по мере взросления приходится уделять ей всё больше внимания. Ведь косметика скрывает недостатки на время, но не помогает избавиться от них насовсем. Будем считать, что с «апельсиновой коркой» мы разобрались в предыдущем пункте. Как насчет возрастных морщин, забитых пор и огрубевшей кожи на ногах?

Только чистая кожа может быть красивой! Причем удалять нужно не только грязь, но и отмершие частички – в этом помогут специальные средства, например, скрабы или пемза. Чтобы оградить кожу от преждевременных морщин, ее необходимо регулярно питать и увлажнять. Не подвергайте лицо и тело действию агрессивного солнца, а если это неизбежно – используйте защитный крем. Регулярно делайте косметические маски. Избегайте контакта с холодным воздухом зимой. И не трите кожу полотенцем – просто прижмите и дайте влаге впитаться.