BRIEFLY
106K subscribers
9.1K photos
365 videos
29.1K links
И целый мир в BRIEFLY.
Ведущие мировые медиа о России и не только. Без цензуры.
Прямой контакт: [email protected]
加入频道
Reuters: Российские и сирийские самолеты усиливают бомбардировки контролируемого повстанцами северо-запада Сирии

▪️Российские и сирийские самолеты нанесли удар по удерживаемому повстанцами городу Идлиб в воскресенье в ходе второго дня интенсивных бомбардировок, направленных на оттеснение повстанцев, которые прорвались к городу Алеппо, сообщают источники в сирийской армии.

▪️Сирийская армия и ее союзник Россия заявляют, что наносят удары по укрытиям повстанческих группировок.

▪️В субботу российские и сирийские самолеты бомбили другие города в провинции Идлиб, которые полностью перешли под контроль повстанцев, что стало самым смелым наступлением за многие годы гражданской войны, в которой линии фронта в основном замерли с 2020 года.

▪️Сирийская армия заявила, что десятки ее солдат были убиты в результате нападения. В воскресенье власти заявили, что военным удалось отвоевать несколько городов, которые в последние дни были захвачены повстанцами.

▪️В воскресенье улицы города Алеппо были в основном пусты, а многие магазины закрыты, так как напуганные жители оставались дома. По словам очевидцев и жителей, поток мирных жителей, покидающих город, по-прежнему был интенсивным.

▪️По словам армейских источников, сирийские войска, отступившие из города, сейчас перегруппировываются, а для помощи в контрнаступлении направляются подкрепления.

▪️В воскресенье повстанцы заявили, что продвинулись дальше на юг от Алеппо и захватили город Хансир, пытаясь перерезать главный маршрут снабжения армии в Алеппо. Повстанческие источники сообщили, что они также захватили поместье Шейх Наджар, одну из главных промышленных зон страны. #Сирия

Подписаться.
Newsweek: Новая поросль российских гонзо-шпионов упивается вниманием. Часть 1/2

▪️Владимир Путин до того, как стать президентом, служил в КГБ, поэтому он знает, как важно оставаться незаметным. Сейчас, когда конфликт на Украине сталкивает его с Западом, он, похоже, рад, что агенты выходят из тени.

▪️1 августа российский лидер держал цветы в московском аэропорту Внуково, приветствуя Артема Дульцева и Анну Дульцеву, которые выдавали себя за аргентинскую пару в Словении. Они были осуждены за шпионаж и стали частью обмена заключенными.

▪️Тот факт, что Путин осыпал российских агентов букетами, а не битами, показал, что даже если их прикрытие раскрыто, те, кто привык работать под прикрытием, могут иметь значительную PR-ценность, если окажутся в центре внимания.

▪️ «При Путине профессия шпиона вдруг приобрела новую степень респектабельности, превратившись в таких гламурных героев, как Штирлиц или Джеймс Бонд», — говорит российский историк Сергей Радченко, имея в виду культового персонажа российского шпионского телесериала «17 мгновений весны».

▪️Подобно гонзо-журналистам в Америке 1970-х годов, которые избегали объективности в пользу того, чтобы стать частью истории, о которой они пишут, эти исторически подпольные оперативники становятся в центре внимания, принимая на себя более активную и часто публичную роль.

▪️Мария Бутина, осужденная в 2018 году за деятельность в качестве незарегистрированного российского иностранного агента в США, вновь стала депутатом Госдумы. Также депутатом является Андрей Луговой, бизнесмен, разыскиваемый британской полицией за убийство в 2006 году в Лондоне бывшего шпиона Александра Литвиненко.

▪️В советское время шпионы, которых ловили и обменивали, обычно вели тихую жизнь, часто продолжая работать в одном из отделов КГБ или в соответствующем институте, говорит Радченко, профессор Центра Киссинджера по глобальным вопросам. «На самом деле они вовсе не были публичными личностями», — сказал он. «Путинский режим уделяет большое внимание публичному троллингу, что помогло таким фигурам, как Луговой, приобрести определенную известность, которую они обратили на саморекламу».

▪️Анна Чапман — один из самых громких российских агентов, разоблаченных за последние годы. Арестованная в США в 2010 году, она прошла путь от глубокого прикрытия до телеведущей и модели.

▪️«Главная ирония заключается в том, что Анна Чапман была никудышным шпионом», — говорит Дэн Ломас, эксперт по разведке. «Путин довольно четко рассказал о своей бывшей работе в разведке, и то, что мы видим в случае с такими людьми, как Анна Чапман, — это прославление шпионки как человека, на которого можно равняться и которому можно подражать в российском обществе», — считает эксперт. #Россия

Подписаться.
Newsweek: Новая поросль российских гонзо-шпионов упивается вниманием. Часть 2/2

▪️В докладе, опубликованном в этом году аналитическим центром Chatham House, отмечается, что раньше дела о шпионаже замалчивались, но сейчас предпринимаются попытки вывести российский шпионаж на свет, а страны обновили свое законодательство, чтобы облегчить преследование шпионов.

▪️Но тех, кого поймали, по возвращении встречают с распростертыми объятиями. Среди группы заключенных, которых Путин приветствовал в московском аэропорту 1 августа, был Пабло Гонсалес, урожденный Павел Рубцов, оперативник Главного разведывательного управления России, выдававший себя за испанского журналиста.

▪️Он был арестован в Польше и планировал помочь России в дестабилизации ситуации в Украине. На кадрах видно, как он пожимает руку Путину в футболке с надписью «Звездные войны»: «Ты нужен своей империи».

▪️«Внутри страны очень силен сигнал о том, что русские, совершающие преступления на Западе в интересах режима, — герои, и их не бросят», — говорит Марек Кохв, бывший сотрудник оборонного ведомства и разведки, ныне работающий в Международном центре обороны и безопасности в Эстонии.

▪️«Нынешний кремлевский режим использует шпионов, захваченных за границей, а затем возвращенных в Россию в рамках обмена пленными, как для внутренней коммуникации, так и для того, чтобы посмеяться над Западом», — говорит Кохв.

▪️Все более заметными становятся не только сами российские агенты. Члены восточного фланга НАТО предупреждают, что Москва осуществляет все более дерзкие действия, чей «гибридный» характер подвергает сомнению определение аспекта взаимной обороны в статье 5 устава альянса.

▪️Гибридная война включает в себя дезинформацию и пропаганду, саботаж, проникновение и финансирование партий на Западе, нарушение воздушного пространства стран НАТО российскими истребителями и обвинения в глушении gps в Прибалтике.

▪️После начала украинского конфликта высланы более 600 сотрудников российской разведки, имевших дипломатическое прикрытие в Европе, что нанесло урон шпионской сети Кремля, хотя дипломатическая миссия России при Европейском союзе в Брюсселе избежала санкций.

▪️Шпионы с дипломатическим паспортом ЕС могут попасть в любую точку Шенгенской зоны, что позволяет им применять новую тактику Кремля — передавать операции на аутсорсинг преступным группировкам.

▪️На прошлой неделе британец признался, что поджог лондонской недвижимости связан с Украиной, и что ему заплатила иностранная разведка, в деле, которое прокуроры связывают с Россией. #Россия

Подписаться.
Обозреватель Марк Галеотти для The Sunday Times: Украина — это не Третья мировая война. Но это действительно глобальная борьба. Часть 1/3

▪️Российско-украинский конфликт, похоже, разрастается. Наряду с 10-12 тысячами северокорейцев, которые, по сообщениям, готовы вступить в бой с украинцами, Москва завербовала сотни йеменцев, пообещав им щедрую зарплату и гражданство. Тем временем Южная Корея рассматривает возможность отправки офицеров разведки или спецназа для наблюдения за людьми Пхеньяна и, возможно, помощи в допросе пленных или перебежчиков.

▪️Такое скопление международных войск на замерзшей украинской земле заставило некоторых — например, генерала Валерия Залужного, бывшего главнокомандующего Украины, а ныне ее посла в Великобритании — предположить, что ситуация находится на грани мировой войны.

▪️Однако это не так. Напротив, это пример того, как в эпоху глобализации войны неизбежно становятся глобальными. «Русские прекрасно это понимают, — посетовал один из офицеров британской армии, участвовавший в поддержке Киева, — но мы все еще слишком сильно обособляемся». Чем скорее Запад примет во внимание этот процесс глобализации, заключил он, тем лучше.

▪️Путин явно отчаянно пытается избежать новой волны массовой мобилизации. Однако сейчас усилия по максимальному продвижению линии фронта до инаугурации Трампа в январе — на случай, если он захочет осуществить свои планы по прекращению конфликта, — приводят к большим потерям, чем когда-либо: около 50 000 убитых и раненых в месяц, в то время как пополнение не превышает 20-25 000 человек.

▪️Отсюда и новое стремление привлечь иностранных боевиков. Москва уже давно ведет вербовку в таких странах, как Индия и Непал, но наряду с йеменцами и северокорейцами в российских рядах появляется все больше солдат из Африки и Латинской Америки.

▪️Кампания Москвы по шпионажу и саботажу на Западе также превратилась в многонациональное предприятие, в котором участвуют различные посредники — от преступников до идеологических попутчиков.

▪️Например, двое мужчин, признавших себя виновными в шпионаже в пользу России на прошлой неделе в суде Олд-Бейли, были болгарами, якобы работавшими по приказу австрийца. Люди, которые в марте подожгли принадлежащие Украине склады в Лейтоне, напротив, были местными мелкими преступниками, работавшими просто ради денег.

▪️В то же время в Международном легионе Украины насчитывается около 20 000 иностранных боевиков, включая британского добровольца 22-летнего Джеймса Скотта Риса Андерсона, недавно захваченного Россией. Более того, британские, американские и другие западные спецназовцы работают на местах в качестве советников, инструкторов и наблюдателей.

▪️Но дело не только в солдатах. Иран продает русским беспилотники и ракеты, Северная Корея поставляет боеприпасы, а Китай предоставляет технологии двойного назначения, такие как вездеходы и радиостанции. Другие страны, такие как Турция, ОАЭ, Казахстан и Армения, похоже, закрывают глаза на контрабанду в Россию санкционных товаров, от запчастей до микрочипов. #Украина #Россия #Мнение

Подписаться.
Обозреватель Марк Галеотти для The Sunday Times: Украина — это не Третья мировая война. Но это действительно глобальная борьба. Часть 2/3

▪️В то же время Украина и ее западные союзники зависят от глобальных цепочек поставок. В 2023 году, например, Южная Корея отправила США 300 000 артиллерийских снарядов, чтобы американцы могли отправить свои снаряды на Украину. В этом году чехи выступили с инициативой прочесать весь мир, чтобы купить 800 000 снарядов у всех, кто готов их продать.

▪️Даже Аргентина ведет переговоры с Парижем о возвращении своих пяти ударных истребителей Dassault Super Etendard, которые затем могут быть переданы Украине в обмен на французские беспилотники или вертолеты.

▪️Неудивительно, что обе стороны ведут политическую и экономическую борьбу по всему миру.

▪️Запад стремится расширить режим санкций, чтобы изолировать Москву в финансовом плане и прекратить поставки нефти. Часто это приводило к ответной реакции. Один западноафриканский дипломат гневно проклял «западный финансовый империализм», который заставляет бедные страны выбирать между дешевой российской нефтью и опасностью попасть под санкции.

▪️Россия не просто делает все возможное, чтобы обойти эти санкции и раздуть пламя антизападных настроений на глобальном юге, она начала более широкую кампанию по вмешательству в западные цепочки поставок.

▪️Она начала с кибератак на европейские железные дороги, а в этом году перешла к поджогам (как, например, в Лейтоне, где на складах хранится собранная частными лицами помощь для фронта) и поджогам грузовых самолетов.

▪️Причина смертельного крушения грузового самолета DHL в Вильнюсе на прошлой неделе до сих пор не ясна, но глава Минобороны Германии Карстен Бройер предположил, что она «вписывается в эту схему» российского саботажа.

▪️В любом случае, эксперт Пентагона по логистике признает, что его беспокоит, что возросшая необходимость проверки грузов на наличие взрывчатых веществ и влияние разрушительных кибер- и физических атак могут сделать весь процесс более медленным и дорогостоящим.

▪️Он привел в пример предыдущую операцию в чешском городе Врбетице, когда в 2014 году подразделение 29155 российской военной разведки, взорвало партию боеприпасов, направлявшуюся на Украину. «Несколько «Врбетицев» могут практически парализовать цепочки поставок», — говорит он. #Украина #Россия #Мнение

Подписаться.
Обозреватель Марк Галеотти для The Sunday Times: Украина — это не Третья мировая война. Но это действительно глобальная борьба. Часть 3/3

▪️Несмотря на заявление Залужного, это не мировая война, как мы ее понимаем. Скорее, это первая крупная война эпохи глобализации, когда все соединяется со всем остальным, а все участники (за исключением, возможно, северокорейцев) действуют в едином финансовом и информационном пространстве.

▪️Несмотря на попытки Запада заблокировать российские каналы, такие как RT, и ответные запреты, благодаря vpn и сайтам-зеркалам, которые обходят блокировки, новости и пропаганда по-прежнему поступают в обе стороны.

▪️Аналогичным образом, несмотря на широкий спектр западных санкций, финансовые системы России не были полностью изолированы. Через сговорчивые сторонние банки, через товарные свопы или просто используя криминальные «отмывочные» компании, Москва все еще может работать в глобальной финансовой системе, пусть и за определенную цену.

▪️Русские унаследовали от Советов гораздо более целостный взгляд на войну. Один ястребиный российский ученый в области обороны описал мне их подход как «все дело в результатах, а не в средствах… Русский способ ведения войны заключается в том, чтобы думать, чего вы хотите добиться, и использовать все, что для этого потребуется», будь то «вооруженная сила, подрывная деятельность или невоенное давление».

▪️Например, российская кампания саботажа и диверсий в Европе — это признание того, что бросать прямой вызов НАТО было бы самоубийственно с военной точки зрения. Вместо этого она надеется усугубить разногласия и подорвать желание продолжать поддерживать Киев.

▪️Для этого используется все: от кибератак и поджогов до заявлений о ядерной эскалации и использования экспериментальной баллистической ракеты «Орешник».

▪️Они действуют более целенаправленно на разных географических театрах. Например, поддержка авторитарного режима в Африке — это победа Путина в информационной войне, позволяющая ему уверить свой скептически настроенный народ в том, что у него есть друзья по всему миру. Это также экономическая победа, открывающая рынки для отмены санкций и, возможно, позволяющая набирать солдат для конфликта на Украине.

▪️В какой-то степени русские вынуждены действовать таким образом именно потому, что они во многих отношениях слабее коллективного Запада. Однако в любом случае нельзя отрицать, что, несмотря на долгие разговоры о «многодоменной интеграции» и других подобных вещах, на практике Запад еще не осознал этого.

▪️В этом и заключается суть такой крупной современной войны: она ведется разными способами. Президент Зеленский, призывая к «сильной реакции мира», хочет, чтобы Запад лучше осознал, насколько широка российская угроза на самом деле.

▪️Его недавнее заявление, что он мог бы временно согласиться с российским контролем над оккупированными территориями — при условии, что остальная часть Украины будет быстро принята в НАТО, — говорит о том, что он не более уверен в том, что Запад сможет ответить на этот глобальный вызов, чем в том, что его собственные силы смогут прогнать захватчиков обратно через границу. #Украина #Россия #Мнение

Подписаться.
Neue Zürcher Zeitung: Исключение России из ЦЕРНа - это санкция с сомнительными последствиями. Но ничего не делать - тоже не вариант. Часть 1/2

▪️ЦЕРН в Женеве - флагман международных исследований. Основанная 70 лет назад Европейская организация по ядерным исследованиям является координационным центром для более чем десяти тысяч ученых со всего мира.

▪️Обстреливая друг друга частицами с огромной силой, они пытаются ответить на фаустовский вопрос о том, что удерживает мир в его основе. Фауст Гете заключает договор с дьяволом, чтобы утолить свою жажду знаний. В Женеве для получения фундаментальных знаний о природе был выбран другой путь.

▪️ЦЕРН был основан после Второй мировой войны как мирный проект. Его основатели считали, что научное сотрудничество может помочь преодолеть политические разногласия. Девизом стал лозунг «Наука во имя мира». И этот дух открытости и мирного сотрудничества пережил даже холодную войну. ЦЕРН по праву гордится этим.

▪️Но в год своего 70-летнего юбилея Церн выбрасывает за борт свои священные принципы. В конце ноября исследовательский центр приостановил сотрудничество с Россией в связи с конфликтом на Украине.

▪️Около 500 ученых, связанных с российскими институтами, вынуждены покинуть ЦЕРН. Ученым из Беларуси запретили въезд с конца июня.

▪️Решение о приостановке сотрудничества с Россией и Беларусью было принято высшим руководящим органом - Советом ЦЕРНа. Это политически мотивированное решение, которое негативно сказывается на самооценке ЦЕРНа. Имидж компании, стоящей вне политики, сильно пошатнулся. Сопротивление со стороны некоторых членов сообщества ЦЕРНа было соответственно яростным.

▪️Все согласны с тем, что боевые действия России на Украине должны быть осуждены. Но когда речь заходит о том, насколько полезны санкции для науки, мнения расходятся. Довольно много исследователей утверждают, что они контрпродуктивны и приносят больше вреда науке, чем в данном случае российскому правительству.

▪️Такие голоса вряд ли были услышаны в решении Совета ЦЕРНа. Согласно исследованию онлайн-журнала «The Geneva Observer», основные дискуссии проходили на уровне правительств и министерств. Судя по всему, большинство из 24 европейских стран-членов ЦЕРН хотели послать политический сигнал о том, что поведение России неприемлемо и должно иметь последствия.

▪️Исключение России из ЦЕРНа - одна из длинного списка санкций, которые были наложены на российских олигархов, финансовые институты и другие организации с начала войны. Как и во всех санкциях, здесь тоже есть лазейки - с той разницей, что они совершенно преднамеренны.

▪️Например, бойкот направлен не против российских ученых, а против российских учреждений. Любой, кто найдет работу в нероссийском исследовательском учреждении, сможет продолжать проводить исследования в ЦЕРН.

▪️Это делается в пользу российских ученых , которые публично критиковали военные действия. Было бы безответственно толкать их в объятия Путина. В то же время такая договоренность позволяет сохранить в ЦЕРНе российских ученых, которые необходимы для проведения исследований. #Россия #Швейцария

Подписаться.
▪️Forbes: Северная Корея передала России ракетные установки, способные разрушать города
▪️Михаил Зыгарь для Der Spiegel: Теперь путинские пропагандисты подвергают цензуре даже Достоевского
▪️Associated Press: Путин утвердил рекордные расходы на оборону России
▪️The Wall Street Journal: Готовясь к конфликту на Тайване, Китай изучает, как Россия обходит санкции
▪️Reuters: Российские и сирийские самолеты усиливают бомбардировки контролируемого повстанцами северо-запада Сирии
▪️Newsweek: Новая поросль российских гонзо-шпионов упивается вниманием
▪️Обозреватель Марк Галеотти для The Sunday Times: Украина — это не Третья мировая война. Но это действительно глобальная борьба.
▪️Neue Zürcher Zeitung: Исключение России из ЦЕРНа - это санкция с сомнительными последствиями. Но ничего не делать - тоже не вариант

Подписаться.
Neue Zürcher Zeitung: Исключение России из ЦЕРНа - это санкция с сомнительными последствиями. Но ничего не делать - тоже не вариант. Часть 2/2

▪️Также будет продолжено сотрудничество с Объединенным институтом ядерных исследований (ОИЯИ). Центр, расположенный в Дубне, был основан во время холодной войны как социалистический контрпроект ЦЕРНу. Он имеет хорошие отношения с российским государством, которое вносит значительную часть бюджета.

▪️Это говорит против сотрудничества. Тем не менее, есть веские причины, по которым ЦЕРН продолжает работать. Во-первых, ОИЯИ — это международное учреждение, в которое входят и другие страны. Во-вторых, отношения между ЦЕРНом и ОИЯИ проверены кризисами. Они никогда не разрывались полностью, даже в разгар холодной войны.

▪️Тот факт, что сейчас эта нить диалога поддерживается, можно только приветствовать. Это сохраняет надежду на то, что когда-нибудь его удастся возобновить.

▪️Эти лазейки показывают, что Совет ЦЕРН не стремился к максимально возможной конфронтации с Россией. Это должны признать даже те ученые, которые критикуют санкции.

▪️Тем не менее, остается вопрос, почему европейские правительства выбрали такой мирный проект, как ЦЕРН, для политического примера. Были бы более очевидные санкции в области науки, которые нанесли бы России больший ущерб.

▪️Например, ЕКА ограничило сотрудничество с «Роскосмосом». Однако российские, американские, японские и европейские астронавты продолжают работать вместе на МКС. И Россия по-прежнему является полноправным партнером и участником другого престижного международного проекта — строительства термоядерного реактора «Итера».

▪️Банальная истина заключается в том, что, вводя санкции, европейские правительства думали не только об ущербе для России, но и о своем собственном. Россия вносит всего два миллиона франков в год на эксперименты в ЦЕРНе — 4,5% — долю, которую теперь должны нести другие страны. Придется найти другое решение для 40 миллионов франков, которые Россия должна была бы внести в модернизацию Большого адронного коллайдера.

▪️Вероятно, свою роль сыграли и юридические соображения. Россия не является полноправным членом ЦЕРН, а связана с ним соглашением о сотрудничестве, срок действия которого истекал в ноябре 2024 года. Поэтому Совету ЦЕРН достаточно было не продлевать соглашение.

▪️Цель санкций — изолировать Россию в научном и технологическом плане. Однако более вероятно, что санкции приведут к тому, что Россия окажется в объятиях Китая. Это уже можно наблюдать в космической сфере. Например, Москва все больше стремится сблизиться с Пекином в освоении Луны.

▪️То же самое может произойти и в области физики элементарных частиц. Не только в ЦЕРНе сейчас разрабатываются планы по созданию следующего ускорителя частиц. Китай также имеет амбиции построить ускоритель, который будет еще мощнее, чем Большой адронный коллайдер в ЦЕРНе. Российское участие, вероятно, было бы очень удобно для Пекина.

▪️В долгосрочной перспективе такая поляризация может навредить ЦЕРНу. Тем не менее, ничего не делать было бы нельзя. Тот, кто, подобно России, позволяет своему оружию говорить, больше не должен участвовать в мирном проекте.

▪️Многим ученым трудно проглотить эту горькую пилюлю. Холодная война убедила их в том, что объединяющая сила науки может быть сильнее разделяющей. В условиях горячей войны это оказывается иллюзией. #Россия #Швейцария

Подписаться.
Reuters: США не вернут Украине ядерное оружие

▪️Соединенные Штаты не рассматривают возможность возвращения Украине ядерного оружия, от которого она отказалась после распада Советского Союза, заявил в воскресенье советник Белого дома по национальной безопасности Джейк Салливан.

▪️Салливан отвечал на вопрос о статье в New York Times, в которой говорилось, что некоторые неназванные западные чиновники предложили президенту США Джо Байдену передать Украине оружие до того, как он покинет свой пост.

▪️«Это не рассматривается, нет. Мы направляем в Украину различные обычные силы и средства, чтобы они могли эффективно защищаться и дать бой русским, а не (предоставляем им) ядерный потенциал», — сказал он в интервью ABC.

▪️На прошлой неделе Россия заявила, что эта идея — «абсолютное безумие» и что предотвращение такого сценария — одна из причин, по которой Москва ввела войска на Украину.

▪️Киев унаследовал ядерное оружие от Советского Союза после его распада в 1991 году, но отказался от него в соответствии с Будапештским меморандумом 1994 года в обмен на гарантии безопасности со стороны России, США и Великобритании. #Украина #США

Подписаться.
The Washington Post: Заниматься спортом, чтобы похудеть? Наука говорит, что это редко работает. Часть 1/2

▪️Когда Герман Понцер начал изучать метаболизм хадза, племени современных охотников-собирателей в Танзании, он предполагал, что они будут сжигать калории как в топке. Они находились в почти постоянном движении - ходили, бегали трусцой, подтягивались и поднимали тяжести в течение всего дня.

▪️Но когда он и его коллеги сравнили типичные ежедневные энергозатраты хадза и среднестатистического офисного работника-лежебоки в США, то оказалось, что эти показатели практически идентичны.

▪️«Это было неожиданно», - говорит Понцер, эволюционный антрополог из Университета Дьюка и автор вышедшей в 2021 году книги „Burn,“ о науке метаболизма.

▪️ «Мы рассматривали людей, ведущих активный образ жизни, в том числе бегунов, пересекающих Америку, - говорит Понцер, - и людей, ведущих малоподвижный образ жизни, и на самом деле они сжигают одинаковое количество калорий», что помогает объяснить, почему люди редко теряют вес при помощи физических упражнений.

▪️Сейчас, когда калории и контроль веса становятся актуальными темами в преддверии праздников, автор материала – журналистка и писатель Гретхен Рейнольдс - поговорила с Понцером о последних научных исследованиях нашего метаболизма.

Давайте начнем с нескольких быстрых «да-нет»: Метаболизм у мужчин быстрее, чем у женщин?
Нет.

Наш метаболизм замедляется в среднем возрасте?
Нет.

Если мы больше занимаемся спортом, мы сжигаем больше калорий?
Нет, не в целом.

Тогда возникает более простой вопрос, на который я вряд ли смогу ответить: Что такое наш метаболизм?
— Метаболизм - это вся работа, которую ежедневно выполняют все 37 триллионов ваших клеток. Эту работу можно измерить в количестве необходимой энергии — в калориях.

Большинство из нас, вероятно, думает, что наш метаболизм наиболее быстр в период полового созревания и резко замедляется, когда в середине жизни, а также что у мужчин он быстрее, чем у женщин. Но все это неправда?

Основным фактором, определяющим, сколько калорий вы сжигаете каждый день, является количество работающих клеток. Более крупные люди сжигают больше калорий. Тип клеток тоже имеет значение. Жировые клетки сжигают немного энергии. Поэтому, если сравнивать женщин и мужчин, то мужчины сжигают больше калорий, чем женщины, но это потому, что мужчины, как правило, немного крупнее и у них меньше жира. Если я сравню мужчину и женщину с одинаковыми размерами тела и одинаковым процентом жира, я ожидаю абсолютно одинаковых энергозатрат в день. #Наука

Подписаться.
The Washington Post: Заниматься спортом, чтобы похудеть? Наука говорит, что это редко работает. Часть 2/2

Подростки сжигают больше всего калорий?

— Да, наибольшее количество калорий, сжигаемых за всю жизнь, вероятно, происходит в позднем подростковом возрасте. Но никто не сжигает столько калорий, сколько трех- или четырехлетний ребенок. Их метаболизм раскален добела, потому что их клетки выполняют огромную работу в процессе роста и развития. Но они крошечные, поэтому общее количество калорий все еще невелико.

Сильно ли замедляется метаболизм в среднем возрасте?


— Мне уже за 40, и я определенно чувствую, как реагирую на еду, когда ем, иначе, чем в 20 лет. Но, как ни странно, нет. Мы провели это измерение на тысячах взрослых людей от 20 до 50 лет и старше, и мы не видим никаких изменений в скорости метаболизма. Кажется, что после 60 лет происходит некоторое замедление.

Но многие из нас набирают вес в среднем возрасте. Если мы не можем винить замедление метаболизма, то что же происходит?


— Одна из причин — мы испытываем больше стресса. Легко выработать нездоровые пищевые привычки. К тому же, обычно мы набираем несколько килограммов в День благодарения и в рождественский сезон, а затем сбрасываем их. С возрастом мы, кажется, лучше набираем вес и не так старательно его сбрасываем.

Так где же здесь физические упражнения? Я занимаюсь бегом, и мне хочется думать, что чем больше я бегаю, тем больше калорий сжигаю и тем больше теряю в весе. Но нет?


— Все не так просто. Если вы занимаетесь спортом сегодня, вы сожжете больше энергии сегодня. Но если вы действительно измените свой образ жизни и начнете регулярно заниматься спортом, и это станет вашей новой нормой, ваше тело приспособится, и в итоге вы не будете сжигать больше калорий в целом. По сути, если вы тратите больше энергии на физические упражнения, ваше тело находит способы тратить меньше на другие вещи.

— Но есть и хорошие новости. Корректировки, которые вносит организм, включая уменьшение воспаления и стрессовой реактивности, могут быть важной частью того, почему физические упражнения так полезны для нас.

Можем ли мы ускорить метаболизм с помощью правильных таблеток или продуктов?

— Нет, невозможно ускорить метаболизм с помощью еды. Вы можете есть высокоуглеводную, низкоуглеводную, низкожировую, высокобелковую пищу. Но ни один из этих способов не оказывает заметного влияния на количество сжигаемых за день калорий.

А как насчет того, чтобы хорошенько подумать? Разве это не сжигает дополнительные калории?


— Было бы здорово, если бы за столом на День благодарения велись просветительские беседы, чтобы сжечь десерт. Но нет. На самом деле ваш мозг невероятно голоден. По сути, он каждый день пробегает дистанцию в 5 километров, сжигая около 300 килокалорий, что равнозначно дистанции в 5 километров. Но это так, независимо от того, погружены ли вы в размышления или полностью отключились.

Вы упомянули День благодарения. Может ли съесть один огромный обед, как многие из нас делают в День благодарения, повысить метаболизм и помочь нам сжечь лишние калории?


— Вы действительно сжигаете около 10 процентов калорий во время пищеварения, благодаря всему тому, что происходит от пережевывания пищи до ее переваривания и обработки в клетках. Но это совсем немного. Реально, если вы хотите не набрать вес на День благодарения, вам придется есть меньше.

— Но давайте не будем упускать из виду тот факт, что для человека еда — это социальная связь, особенно в День благодарения. Может быть, выделите себе один день, чтобы сосредоточиться на этом аспекте и не слишком беспокоиться о калориях. Вполне нормально, честно говоря, просто наслаждаться пирогом.
#Наука

Подписаться.
The Telegraph: Почему долгий конфликт России на Украине доводит несчастных граждан Путина до пьянства. Часть 1/2

▪️Когда в конце 1980-х Тимоти Эш путешествовал по Советскому Союзу, он встречал молодых ветеранов, вернувшихся с войны в Афганистане. Они были психологически сломлены — и пьяны.

▪️Эш, научный сотрудник Chatham House по России и Евразии, однажды вечером в Волгограде встретил мужчину лет двадцати, который воевал в Афганистане. «Он был абсолютно пьян, пьян до чертиков. С парнем что-то было не так. В итоге на него напала группа молодых людей, потому что он был так пьян. Его избили до полусмерти. Мне пришлось вытаскивать его».

▪️У России долгая история с алкоголизмом. Но после распада Советского Союза пьянство пошло на спад. Теперь, после начала боевых действий на Украине, впервые за десятилетие алкоголизм снова растет.

▪️Продажи водки в этом году достигли рекордного уровня, и политики пытаются остановить рост смертности от алкоголя. Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов только что принял закон, ограничивающий продажу алкоголя двумя часами в день по будням, после того как за последний год в его регионе из-за пьянства погибли 7500 человек.

▪️«Это цирроз печени, панкреатит, кардиомиопатия, поножовщина, перестрелки, вождение в нетрезвом виде», — заявил Филимонов в октябре российской газете «Коммерсантъ». «В этом году, только по официальной статистике, заболеваемость алкоголизмом выросла на 30%. 71% смертей среди наших трудоспособных граждан связан с алкоголем».

▪️Филимонов не говорит, почему. Что изменилось, так это военный конфликт.

▪️В целом экономика страны держится на плаву. Высокий спрос со стороны армии означает, что Россия близка к полной занятости, и, несмотря на санкции, Кремлю удается замещать большинство товаров. Но под всем этим становится все более очевидным, что ткань российского общества распадается.

▪️Как и в 1980-е годы, российские солдаты возвращаются с фронта ранеными и травмированными. Тысячи гибнут, оставляя дома убитые горем семьи. Но то, что происходит сегодня, имеет совершенно иной масштаб. Около 15000 советских солдат погибли в Афганистане. Число погибших россиян на Украине уже как минимум в восемь раз больше.

▪️С 24 февраля 2022 года по 19 ноября 2024 года на Украине погибли не менее 120 000 российских военных, согласно анализу записей о завещаниях, проведенному сайтом Mediazona. Еще 728 000 человек получили ранения, согласно анализу The Economist, основанному на утечке документов из Пентагона.

▪️Таким образом, около 2% всех российских мужчин в возрасте от 20 до 50 лет были убиты или тяжело ранены. «России придется смириться с этим. На Украине потеряно целое поколение молодежи», — говорит Эш. #Россия

Подписаться.
The Telegraph: Почему долгий конфликт России на Украине доводит несчастных граждан Путина до пьянства. Часть 2/2

▪️Мобилизация была в значительной степени направлена на сельские районы на юге и востоке. Именно там, согласно анализу доцента экономики Университета Козьминского Ольги Задорожной, потребление алкоголя растет быстрее всего.

▪️Самый резкий скачок из 86 регионов России произошел в Ингушетии и Карачаево-Черкесии. Там потребление водки и коньяка выросло на 25% в 2022 году, согласно анализу Задорожной. По ее словам, рост потребления алкоголя также в значительной степени сконцентрирован в сельских районах с особенно низкими доходами.

▪️По данным Росалкогольрегулирования (РАТК), с начала 2024 года продажи водки в стране достигли самого высокого уровня с начала ведения учета. Общий объем продаж алкоголя вырос до семилетнего максимума — 1,84 млрд литров.

▪️Новый всплеск потребления алкоголя наносит очевидный ущерб здоровью населения. С 2010 по 2021 год число пациентов с впервые установленным диагнозом «алкогольная зависимость» сократилось с 153 900 до 53 300 человек. Однако в 2022 году эта тенденция изменилась на противоположную: показатель вырос до 54 200 человек.

▪️На первый взгляд, кампания Филимонова по борьбе с пьянством резко контрастирует с типичным подходом российского правительства. «Исторически сложилось так, что во времена СССР Россия использовала алкоголь для контроля над населением», — говорит Задорожная. «В 1960-х годах люди тратили на алкоголь в два раза больше, чем на мясо. Когда вы много пьете, у вас ухудшается память, это влияет на долгосрочное планирование. Люди просто не так часто думают о будущем».

▪️Когда президент Путин встречался с матерями погибших солдат в 2022 году, он сказал им, что лучше, если бы их сыновья погибли, сражаясь на Украине, чем если бы они умерли от пьянства дома. «Это своего рода часть стратегии — заставить людей идти и воевать», — говорит Задорожная.

▪️Она скептически относится к мотивам Филимонова. Литр водки стоит дешево — всего 2,18 фунта стерлингов (меньше 300 рублей — прим.ред.). Запрет на продажу алкоголя в определенные часы не остановит людей от его покупки.

▪️«Существует психологический эффект, люди чувствуют себя виноватыми за то, что употребляют алкоголь. Людьми, испытывающими эти чувства недовольства и вины, можно легко манипулировать. Определенно, алкоголь — это способ управления населением», — говорит Задорожная.

▪️Филимонов настаивает, что у него есть другая причина — та, которая по-другому рассказывает о тяжести военного конфликта. Он хочет решить проблему сокращения населения России. В интервью «Коммерсанту» Филимонов заявил, что благодаря его мерам рождаемость в Вологде через пять лет вырастет «в 1,5-2 раза»

▪️За первые полгода 2024 рождаемость в России достигла 25-летнего минимума.
Это демографический кризис, который будет только усугубляться по мере увеличения числа жертв на Украине.

▪️Какими бы мотивами ни руководствовались политики, ограничивая продажу алкоголя, они не устраняют первопричины: вооруженный конфликт. «Это надолго останется шрамом в российском обществе», — говорит Эш. «И вряд ли они одержат решающую победу».

▪️«Если вы теряете людей, но побеждаете, это воспринимается иначе [Если вы проигрываете]. Это как с ветеранами Вьетнама или Ирака. Люди задаются вопросом: «Зачем мы это сделали?». #Россия

Подписаться.
Дайджест ключевых публикаций мировых СМИ с 24 ноября по 1 декабря.

▪️Politico: Европа подвергается нападению со стороны России. Почему она не дает отпор? Западные страны уклоняются от реагирования на диверсионно-террористические акты Кремля.
▪️The Wall Street Journal: Украина цепляется за уменьшающийся кусочек России, ожидая, что Трамп будет настаивать на мирных переговорах. Контроль над частью Курской области — потенциальный козырь для Киева.
▪️Reuters Exclusive: Северная Корея расширяет завод по производству ракет, используемых Россией на Украине. Объект используется для производства баллистических ракет.
▪️The Times: Внутри подразделения 29155 — российского киберагентства, нацеленного на Запад. Разведподразделение ГРУ ответственно за кампанию хаоса по всей Европе и за ее пределами.
▪️Bloomberg: Газпром готовится к прекращению поставок газа через Украину в следующем году. Остановится весь транзит.
▪️Эксперт по стратегическим вооружениям Максим Старчак для Carnegie Politika: «Приглашение к гонке. Зачем Москва атаковала Днепр „Орешником“». Удар по Днепру — это новая форма шантажа.
▪️The Economist: Сколько украинских солдат погибло? Три диаграммы показывают потери страны. По подсчетам, погибших военных — не менее 60 000-100 000.
▪️Wall Street Journal Exclusive: Экипаж китайского судна подозревают в преднамеренном волочении якоря на протяжении 100 миль с целью повреждения кабелей в Балтийском море.
▪️The Associated Press: Белый дом заставляет Украину призывать 18-летних. Недостаточная глубина обороны может вскоре сделать невозможным для Украины дальнейшее удержание Курска.
▪️СNN: Сирийские повстанцы начали крупное наступление на силы режима в провинции Алеппо. Это первая серьезная конфронтация за последние годы.
▪️The New York Times: Что представляет собой российская баллистическая ракета «Орешник»? Это самое дальнобойное оружие, которое когда-либо использовалось в конфликтах в Европе.
▪️The Times: Братья по оружию — иностранцы, противостоящие натиску Путина. Бригада «Хартия» — интернациональное подразделение в составе ВСУ.
▪️ Der Spiegel: Генерал, который должен закончить «войну». Как 80-летний ветеран Вьетнама Кит Келлогг, назначенный Трампом спецпосланником по Украине, проложит путь к миру.
▪️Bloomberg: Следующий шаг – ставка 25%. Падение рубля вынуждает Банк России поднять ставку еще выше.
▪️The Economist: Как добиться успеха в мирных переговорах с Владимиром Путиным. Ключ к успеху — надежные гарантии безопасности для украинцев.
▪️Newsweek: Что обвал российского рубля означает для конфликта на Украине. Российская валюта продолжает падать, усугубляя экономическую нестабильность.
▪️СNN: Сирийские повстанцы впервые за восемь лет вошли в Алеппо в ходе неожиданного наступления.
▪️Sky News: Зеленский готов прекратить военный конфликт на Украине в обмен на членство в НАТО, даже если Россия немедленно не вернет захваченные земли.
▪️Associated Press: Что нужно знать о внезапных успехах повстанцев в Сирии и почему это важно. 13-летняя гражданская война вновь набирает обороты.
▪️Newsweek: Карты воздействия американских ядерных бомб на Россию, Северную Корею и Китай. Анализ зон поражения ядерным оружием США Москвы, Пекина и Пхеньяна.
▪️The Financial Times: Экономика России — приукрашенная реальность. Инфляция вдвое больше официально объявленного показателя.
▪️Der Spiegel: Как повстанцы смогли взять Алеппо. Войска Асада сдали город без боя. Главнокомандующий в это время был в Кремле.

Подписаться.
The Economist/1843 Magazine: Путешествие по самому новому наркогосударству мира. Часть 1/6

Автор эссе — журналист и писатель Александер Клэпп. При поддержке Пулитцеровского центра.

▪️Лос-Бахос, расположенный на гребне холма, возвышающегося над тихоокеанским побережьем Эквадора, представляет собой убогое сборище кирпичных домов, перемежающихся со случайными залами игровых автоматов. Над неосвещенной грунтовой дорогой, которая спускается через заросли кустарника, стоит кислая вонь, кружат стервятники. Знаки предупреждают, что за выброс мусора вдоль дороги штраф 900 долларов, хотя для жителей Лос-Бахоса проблема заключается не в мусоре. Это трупы.

▪️Мерседес Моралес, 45-летняя учительница и лидер общины, слышала жалобы местных жителей. Только за последние полгода вдоль дороги в Лос-Бахос было найдено 20 трупов. «Нет, нет, трупов гораздо больше. Их слишком много, чтобы сосчитать», — возразил ее муж.

▪️Трупы, как правило, находят утром, жители, которые ездят на близлежащую рыбоперерабатывающую фабрику. Некоторые жертвы — венесуэльские рабочие-мигранты. Но большинство — эквадорцы, молодые мужчины, которых родственники узнают в морге «по татуировкам».

▪️Часто к моменту прибытия в Лос-Бахос они уже давно мертвы, их перевозят в угнанных автомобилях, которые потом сжигают на холмах за городом. Но время от времени их убивают на месте. «Мы слышим выстрелы по вечерам», — сказала мне Моралес.

▪️Несколько сотен жителей Лос-Бахоса ввели неофициальный комендантский час: они не покидают свои дома после заката и не выходят за пределы города в одиночку.

▪️Когда-то Лос-Бахос и его окрестности были крупнейшим в мире производителем соломенных шляп ручной работы. К 1980-м годам отрасль пришла в упадок из-за появления дешевых подделок. У жителей Лос-Бахоса появилась надежда на более благополучное будущее, когда в 2007 году правительство Эквадора объявило о строительстве нефтеперерабатывающего и нефтехимического завода на близлежащих холмах. Планировалось открыть 25 000 рабочих мест.

▪️Объекты так и не были созданы. В 2019 году, после многолетних задержек, строительство завода было прекращено. Но за последние пять лет полуразрушенный объект — теперь пустующее пространство асфальта больше Гибралтара — привлек еще один импортно-экспортный бизнес. Примерно раз в две недели Моралес слышит гул небольших самолетов, взлетающих и приземляющихся на территории нефтеперерабатывающего завода по ночам.

▪️Ни для кого не секрет, чем они занимаются: перевозят кокаин из Эквадора и чемоданы с наличными. И никто — во всяком случае, официально — не обращает на это внимания. В ноябре 2021 года близлежащая радарная установка была загадочным образом взорвана и так и не была заменена.

▪️Когда из-за растущих поставок кокаина разгорелась жестокая война между наркобандами, на окраинах Лос-Бахоса стали скапливаться гниющие трупы. «Раньше такого не было. Но мы уже так привыкли ко всему этому», — сказала мне Моралес. #Эквадор

Подписаться.
The Economist/1843 Magazine: Путешествие по самому новому наркогосударству мира. Часть 2/6

▪️За последние десять лет кокаин превратил Эквадор из одной из самых стабильных стран Южной Америки — с более безопасными улицами и более высоким уровнем жизни, чем у многих соседей, — в самую опасную страну на континенте.

▪️В прошлом году здесь было зарегистрировано более 8000 убийств.

▪️Жертвы весьма разнообразны: десять волейболистов, девять рыбаков-креветколовов, шесть мэров, пять туристов, два прокурора штата, кандидат в президенты и лидер политической партии — вот список тех, кого застрелили или убили с 2023 года.

▪️Промышленный город Дуран, где большая часть правящего аппарата была захвачена мафиози, может по праву претендовать на звание мировой столицы убийств: в среднем каждые 19 часов здесь кого-то убивают.

▪️Менее чем за десять лет бандитские волнения изуродовали значительные сегменты эквадорского общества, превратив страну, не сумевшую должным образом противостоять эпидемии преступности, в страну, которая, возможно, никогда от нее не оправится.

▪️С 2015 года почти треть из 3000 рыбаков, которые когда-то каждый месяц отправлялись из приморского городка Харамихо ловить дорадо в Тихом океане, исчезли; вынужденные перевозить посылки от имени банд, многие из них появляются спустя месяцы после исчезновения в иностранных тюрьмах за тысячи километров по обвинению в наркоторговле.

▪️В Эль-Оро, регионе, где выращивается десятая часть всех бананов в мире, инфраструктура, используемая для транспортировки самых потребляемых фруктов планеты, была переоборудована в колоссальный контрабандный фронт.

▪️Священникам в таких городах, как Мокаче, поручают хоронить гангстеров с арсеналом пулеметов, чтобы обеспечить защиту в загробной жизни. В Сан-Франциско — бедном районе Гуаякиля, главного порта Эквадора, — гангстеры вырезали языки детям, чтобы те не стали информаторами полиции.

▪️Это поразительный — и резкий — поворот. На протяжении десятилетий Эквадор, расположенный между кокаиновыми полями Колумбии и Перу, работал на задворках наркоиндустрии. В 2016 году произошли два события, изменившие судьбу Эквадора.

▪️Первое — вакуум власти, образовавшийся в результате частичной ликвидации мексиканского картеля Синалоа; его лидер Хоакин Арчивальдо Гусман Лоэра, известный как Эль Чапо, в том же году был экстрадирован в США. то создало возможности для отдаленных мафий — итальянских, сербских, русских — перейти к контролю над экспортом из Южной Америки.

▪️В том же году было достигнуто мирное соглашение между правительством Колумбии и FARC, марксистско-ленинской партизанской армией. Официальное прекращение боевых действий не столько остановило сбор коки в Колумбии — в прошлом году ее производство достигло двухдесятилетнего максимума, — сколько вытеснило ее на окраины страны.

▪️К 2022 году спутниковые снимки показали, что половина кокаиновых плантаций Колумбии переместилась на юг, в приграничные с Эквадором районы. #Эквадор

Подписаться.