Завершая цикл постов-ответов, прокомментирую такой вопрос: "А что, если случится травма в космосе, как в фильме Вызов?"

Каждая ситуация индивидуальна. Целый консилиум врачей, знающих все нюансы нахождения человека в космосе и нагрузок, которые испытывает организм на спуске, будут принимать оптимальное решение, чтобы сохранить жизнь и здоровье.

У нас есть чётко прописанные приоритеты в любых нештатных ситуациях:
на первом месте жизнь и здоровье экипажа;
на втором месте – сохранность оборудования станции;
на третьем месте – космические эксперименты.

Эти приоритеты позволяют врачам при необходимости быстро принять решение - например, отправить весь экипаж досрочно на Землю, если кому-то нужна экстренная операция.

Предварительно проведут все возможные процедуры, тесты и осмотры на МКС (силами коллег по экипажу, под руководством специалиста с Земли) и примут оптимальное решение.

Возможных ситуаций бесконечное множество, поэтому и ответа тут однозначного нет. Но не забывайте такую простую вещь – в любой день можно сесть в корабль и через 4-6 часов оказаться на Земле, где есть все необходимое для лечения.

Почти все ответили правильно! Поэтому свой ответ пишу досрочно.

Да, на фотографиях действительно один из способов добычи лития, без которого не обходится производство электрических батарей для электромобилей и портативной электроники (в вашем телефоне, скорее всего литий-ионная батарея).

Гидроминеральный способ добычи лития – по сути закачка воды в резервуары, сделанные в соляных озерах с высоким содержанием лития.

Как это происходит? Вода вбирает в себя литий, получается рассол. Далее металл выпаривается на солнце с добавлением различных химикатов. После выпаривания происходит стадия формирования осадка, по итогам которого получают карбонат лития.

Такие вот процессы и становятся причиной этой необычной цветовой палитры.

Лето 2018 года было каким-то волшебным. Тем летом я не только прошел отбор в отряд космонавтов и побывал на концерте Роджера Уотерса в Москве, но и проплыл вместе с @irinazelenkova Гибралтарский пролив.

Оттолкнулись по свистку судьи от камней на берегу Испании и поплыли, ориентируясь на лодку, задававшую курс и пробивающую маршрут через траффик громадных грузовых судов. Каждые 30-45 минут останавливались на еду и гидратацию (по плану, который составила Ира), сменяли лидера в нашей связке и плыли дальше. Медитация в движении, время словно перестает существовать. Пару раз встречали дельфинов, они поражали своими подводными пируэтами и скоростью, вызывая восторг до мурашек. И только через 3 часа плавания мы увидели через линзы очков очертания строений на берегу Африки.

15 км за 3 часа 45 мин – очень хороший результат!

И вот сейчас, пролетая над Гибралтаром по орбите, я не только вспоминаю тот день, когда мы испытали глубочайшее удовлетворение от такого спортивного достижения, но и «на кончиках пальцев» чувствую расстояние. Все 15 километров прохладной водной глади честно измерены взмахами своих рук. Течения, резкие перепады температуры, постоянное внимание к фазе скольжения, чтобы дать отдых мышцам – опыт, который с тобой навсегда.

Основные вопросы, которые задают друзья по поводу такого заплыва – это «было ли сложно» и «зачем».Отвечу сразу, предвосхищая ваши вопросы:

🔹Сложно было, но не очень, потому что мы хорошо подготовились.

🔹 Между бронированием слота на заплыв и самим заплывом проходит 1,5 года. И за это время мы плавали в бассейнах, озерах и реках, оттачивая технику и все увеличивая дистанцию, работали над уменьшением частоты гребков.

🔹Самое изнурительное в подготовке было – ночной заплыв 10 км в бассейне длиной 25 метров (399 разворотов у бортика). В трех словах - кафель, душно, долго.

🔹Самое интересное – испытывать себя холодом, плавая по периметру карьера Лазурный под Нижним Тагилом, в том числе пару раз под проливным дождем

Вы спрашиваете про космический туризм?

Можно смело говорить о развитии этого направления. Только что к МКС пристыковался третий по счету туристический проект - Axiom 3. Миссия организована техасской компанией Axiom Space. 

Несколько любопытных фактов на эту тему:

1. Никогда ещё Международная космическая станция не была настолько международной. Сегодня нас 11 человек из 7 разных стран. Давайте вместе посчитаем родные языки людей, находящихся на МКС: английский, русский, японский, испанский, датский, турецкий, шведский, итальянский.

2. Когда встречаешь экипаж, сразу вспоминается первый день на станции, когда ты вдруг оказался в большом пространстве в невесомости и увидел ловких и умелых друзей, которые так рады тебя видеть и очень помогают сориентироваться

3. Теперь мы - эти "ловкие и умелые друзья" и выполняем роль принимающей стороны. Следующие 14 дней на американском сегменте будет жить и работать 8 астронавтов.

4. В составе экипажа будет первый в истории Турции астронавт - Альпер Гезеравджы.

5. Для нашей групповой динамики это очень значимое событие. Представьте, мы тут всемером с конца сентября, у нас сформировался свой режим, мы знаем, где и когда мы повстречаемся, чтобы поболтать и посмотреть кино, поделиться впечатлениями и новостями за день; также знаем, где уединиться, чтобы отдохнуть от работы или спокойно поговорить по видео с семьей и друзьями. А теперь с нами еще четыре человека, для троих из которых это первый космический полет. Полет короткий, меньше 2 недель. То есть первые 3-5 дней привыкание, потом через  несколько дней ты понимаешь где оказался, но эйфория не проходит, и вот уже пора собираться домой.

Это очень запоминающийся опыт, и я уверен, что мы все запомним эти дни на МКС, и когда встретимся с коллегами на Земле, будет ощущение, что встретил близких друзей.

Будем помогать экипажу Axiom 3 сориентироваться и прочувствовать как можно больше нюансов жизни на орбите!

Прямо сейчас готовимся к открытию люков!

Что происходит с космонавтом по возвращении на Землю. Рассказываю!

Экспедиция для космонавта завершается не в день посадки, а примерно через 6 недель после этого дня. То есть полтора месяца после возвращения мы «себе не принадлежим» и живем по такому же строгому расписанию, как во время экспедиции и за полгода до полета. Планов на этот период мы не строим, для нас их строит отдел планирования ЦПК.

Эти 6 недель делятся на два периода.

Первый период (первые 3 недели) – период острой адаптации. Рядом с нами врачи, физиотерапевт и тренер. Основная задача этого периода – поддержать организм и дать ему восстановиться. Первую неделю я проведу в Хьюстоне, а после того, как врачи «дадут зеленый свет», полечу домой, в Звездный городок.

В этот же период проводится «разбор полета» - встречи со специалистами, инженерами, учёными, с которыми мы обсуждаем экспедицию. Экипаж рассказывает, что можно улучшить в работе, пока память свежа. Кстати, для этого я каждую неделю записываю свои мысли и замечания, то есть подготовка к этому разбору ведется практически весь полёт. Только так мы можем подготовиться к следующим шагам в космической экспансии человека, обсуждая каждую мелочь и вместе двигая технологии вперед к ещё более интересным целям!

Второй период (вторые 3 недели) – реабилитация. Мы отправляемся в санаторий (обычно на берегу моря или в горах), сопровождаемые врачом и тренером по физкультуре. Здесь проводятся процедуры и занятия спортом. При этом нагрузка постепенно увеличивается, чтобы адаптироваться к жизни в гравитации, поддержать и сохранить здоровье и иммунитет.

И только вернувшись из санатория, можно строить свои планы. Здесь я возьму так называемый «дополнительный отпуск после совершения длительного космического полета» - 30 календарных дней. Я буду проводить время с семьей, встречаться с друзьями, возвращаться в социум, вникать в ежедневные бытовые дела, радоваться запахам лета, кататься на велосипеде, плавать и нырять.

Дальше главная задача – привести организм в норму. Расскажу об этом подробнее чуть позже.

Вы знаете, я стараюсь часто выкладывать фотографии нашей прекрасной Земли из иллюминатора МКС. И часто я вижу просьбы в комментариях - "сфотографируйте мой родной город".

Не факт, что я успею снять все города России, встречающиеся за время полета по орбите. Но с новым проектом "Роскосмоса" шансов увидеть свой город через призму космоса значительно больше :)

Продолжаю рассказ о том, что меня ждёт после возвращения с МКС на Землю!

Считается, что реабилитация после полугодового полета полностью завершается через 6 месяцев (сколько летал, столько и реабилитируешься). Поэтому, предположительно, я восстановлюсь к осени.

В сентябре-октябре меня ждет врачебная комиссия, это несколько недель исследований, осмотров и анализов, после чего наилучшим результатом будет, если врачи признают меня «годным к спец. тренировкам по состоянию здоровья».

В таком случае ты дальше учишься в группах специализации и совершенствования, поддерживая навыки, освежая знания. По сути продолжаешь учиться и заниматься, чтобы по праву быть "в обойме", из которой, когда придет время, космонавтов назначают в очередной экипаж.

Параллельно с этим эти 6 месяцев между окончанием экспедиции и медкомиссией – хороший период, чтобы отдохнуть, ведь за время интенсивной подготовки и самого полёта практически не было времени на отпуск, и вот сейчас его можно брать практически без ограничений.

Сама реабилитация и работа космонавта между экспедициями – это очень интересно, и я планирую продолжать рассказывать про эту часть профессии, поэтому, «не переключайтесь»!

Уже не раз обсуждали, до какого возраста принимают в отряд космонавтов. А знаете ли вы, до какого возраста можно летать в космос?

Как такового ограничения по возрасту, мол, по достижении ХХ лет нельзя летать в космос, — нет. Основное ограничение – вопросы, связанные со здоровьем. Каждый год действующие космонавты отряда проходят врачебную экспертизу, по итогам которой медицинская комиссия принимает решение о допуске к специальным тренировкам и назначениям в экипажи. Те, кому позволяет здоровье, успешно проходят медкомиссию и в 60 лет, кого-то могут списать из-за проблем со здоровьем в более молодом возрасте. Если по каким-то причинам врачи «не дают зеленый свет», то на лечение/восстановление дается 6-18 месяцев, после чего медкомиссия снова обсуждает состояние здоровья.

Самый возрастной космонавт, который когда-либо работал в открытом космосе  – Павел Виноградов. Заключительный ВКД в его карьере случился, когда ему было 59 лет, и уже в 60 закончилась сама космическая экспедиция! В таком же возрасте в экспедиции на МКС работал итальянский астронавт - Паоло Несполи!

Командир Axiom-3 (январь 2024) Michael López-Alegría – родился в 1958 году, то есть он побывал на МКС в возрасте 65 лет! Что любопытно, в НАСА он уже в отставке, а в частной компании Axiom Space - действующий астронавт.

При этом самым молодым профессиональным космонавтом в истории пилотируемой космонавтики остается Герман Титов, который полетел в возрасте 25 лет. Сложно представить, правда? Вспоминаю себя в 25 лет... и могу сказать, что я был очень далек от полетов в космос!

А чем занимались вы в свои 25 лет ❓

Недавно публиковал текст о том, как мы с @irinazelenkova  переплывали Гибралтар.

Среди прочих комментариев, многие задаются вопросом, а зачем собственное такое делать?

У меня есть несколько причин.

1. Ставя такую цель, ты намного повышаешь эффективность тренировок. Ты понимаешь, что на этой неделе надо обязательно проплыть свои 3 раза по 3 км. В итоге – громадный скачок в технике плавания, который ты себя не уговорил бы совершить «просто так», если бы цели не было.

2. Места и люди. Когда бы еще мы приехали в Тарифу и познакомились с этим уютным морским городком? Общение с дикими дельфинами, небольшие городки и деревушки в округе – интересные места, где в 15 минутах езды друг от друга есть и Средиземноморское побережье, и берег Атлантики. Это мы еще не добрались до Марокко - мы буквально хлопнули уставшими ладонями по первому попавшемуся валуну, и, следуя правилам заплыва, залезли на лодку, которая повезла нас обратно в Тарифу. Хочется теперь поехать в Касабланку и погулять по улицам.

3. Вера в себя. В детстве мне очень хотелось научиться хорошо плавать, но не было ни условий, ни наставника. Помню, мне было страшно переплыть реку шириной метров 20. Даже просто заходить в воду было не по себе. А теперь, совершив такой изнурительный заплыв, я точно могу себе сказать, что умею плавать! Вроде мелочь, но вера в себя дает буквально безграничные возможности. Ты понимаешь, что нужна только цель и детальный план по ее достижению. А потом, уделив этому плану достаточно внимания, все получится!

В общем, к чему я это все? Ставьте себе значимые интересные цели, и у вас тоже появятся такие волшебные дни, о которых будете вспоминать всю жизнь!

P.S. если вот такие эмоции вызывает плавание по горизонтали, представьте, что случается с человеком, который научился погружаться на одном вдохе в бездну моря и скользить там в невесомости, чувствуя единение с морем и полную тишину? К чему это я? Скоро расскажу о фридайвинге!

Если проанализировать спортивный опыт моих коллег по отряду космонавтов, практически у всех «за пазухой» есть опыт занятий спортом.

Чаще всего это или детская спортивная секция, которая переросла в хобби в студенчестве, или увлечение, которое пришло уже во взрослой жизни. Беговые лыжи, прыжки с парашютом, полеты на параплане, погружения с баллонами, велосипед и прыжки на батуте - все это хобби моих коллег. Довольно сложно найти космонавта, который чем-то бы не увлекался. Да, вывод напрашивается сам собой – чтобы пройти отбор, нужно иметь хорошую физическую форму. Она помогает на всех этапах подготовки, экспедиции и восстановления после неё.

Спорт – это не только набор качеств (сила, выносливость, ловкость, гибкости и еще несколько), но ещё это умение адаптироваться к новым условиям, умение работать в команде, рассчитать силы на дистанции, сжать зубы и дотерпеть когда нужно, а также умение расслабляться между периодами интенсивной работы.

Ещё спорт – это новые знания. Невозможно научиться осмысленно оперировать водолазным снаряжением, не понимая того, как газы ведут себя под давлением; сложно научиться управлять куполом парашюта, не поняв основ аэродинамики, сложно достичь успехов в волейболе, не научившись играть в команде. Главная мысль проста: спортивные увлечения – это основа здоровья, жизненной энергии и новых знаний о себе и окружающем мире.

Если вы читаете мои публикации, чтобы подготовиться к отбору в отряд космонавтов, настоятельно рекомендую выбрать любимый вид спорта (или несколько) и просто начать регулярно им заниматься, погружаясь в детали, направляя туда свое внимание и дисциплинированно уделяя ему достаточно внимания.

Если вы читаете меня в познавательных целях, буду рад, если своими публикациями подтолкну вас к тому, чтобы встать с кресла и делать то, что нравится. Вспомнить, как было здорово в детстве просто бежать, например!

В одной из следующих публикаций я расскажу про фридайвинг и проанализирую, как он помог мне адаптироваться к жизни в космосе.