ВСТРЕЧА С ЮЛИЕЙ ДРЕМИНОЙ, АВТОРОМ КНИГИ "ПОЖАР НА РАБОТЕ! КАК ДОСТИЧЬ УСПЕХОВ В КАРЬЕРЕ И СОХРАНИТЬ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ".

⬛️ 16 января, 19:00.

В Новый год мы входим с новыми карьерными целями, намерениями и обещаниями себе. Отдохнув за каникулы, кто-то выходит на работу полным энергии изменить все, что не устраивало. А кто-то, наоборот, с полным отсутствием сил и мотивации и собирается дальше приспосабливаться к неподходящим условиям.

На встрече с Юлией Дрёминой обсудим выгорание, стресс, буллинг на работе, токсичные высказывания коллег и возможные реакции на них, абъюзивные отношения с руководителями и, главное, как на это можете влиять вы сами.

Юлия Дрёмина — дипломированный клинический психолог с 20-ти летней практикой, держатель европейского сертификата по психотерапии, супервизор, автор серии книг для детей "Киса Алиса и мир эмоций" и книги "Почему я так реагирую? Причина и польза эмоций". Новая книга Юлии "Пожар на работе!" — о влиянии эмоциональный интеллекта на карьерные достижения и отношения с коллегами.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad.

ЛЕКЦИЯ "УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ. НЕУЯЗВИМОСТЬ: КАК БЫТЬ СИЛЬНЫМ В ПРОТИВОСТОЯНИИ?".

⬛️ 17 января, 19:00.

Кто не мыслит самостоятельно, тот находится под внушением другого, мыслящего за него. (Л.Н. Толстой).

На встрече вы узнаете:
▪️что лучше — защита или неуязвимость;
▪️какие бывают намерения при нападении;
▪️как сохранить сильную позицию на выступлениях и переговорах;
▪️о деликатности в общении;
▪️как критиковать так, чтобы "заходило".

Кому будет полезна лекция:
▪️тем, кто часто общается с партнёрами и клиентами;
▪️тем, кто устал от конфликтов или манипуляций;
▪️руководителям коллективов.

Встречу проведет Екатерина Март: эксперт в психологии влияния с опытом более 19 лет, автор курсов по ораторскому мастерству, работе с голосом, трансформационной игры "Ораторский дебют".

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad

КЛУБ "СИНЕМАГИКА". ТЕМА: "УНЕСЕННЫЕ ПРИЗРАКАМИ" ХАЯО МИЯДЗАКИ.

⬛️ 18 января, 17:00.

Снова вспомним, заново переживем и вместе обсудим фильм великого мастера создания иных миров.
Пересматривая ключевые сцены фильма, мы попытаемся найти скрытые смыслы, понять, как переплетены фантазия и реальность в хорошо всем известной и многими любимой сказке.

Кстати, если вы в последний раз видели "Унесенных призраками" давно, стоит самостоятельно снова посмотреть фильм перед нашей встречей. Вы удивитесь!

Встречу проведет Севиль Каймакан, модельер, стилист, художник по костюмам.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad

МАСТЕР-КЛАСС "СТАВИМ ЦЕЛИ, МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ".

⬛️ 23 января, 19:00.

Хотите научиться ставить цели, которые вдохновляют?

Приглашаем вас на встречу с Еленой Галуза — профессионалом в области обучения, психологом и организатором событий, которая делится опытом и вдохновляет на изменения.

На мастер-классе вы:
▪️определите свои истинные ценности и приоритеты;
▪️освоите техники постановки целей, которые действительно работают;
▪️найдёте мотивацию и силы для реализации задуманного;
▪️научитесь превращать мечты в конкретные шаги, которые откроют путь к новой, более гармоничной и осознанной жизни.

Мастер-класс организует Институт практической психологии и супервизии им. О. Берг.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad.

ЛЕКЦИЯ "ПРОКРАСТИНАЦИЯ".

⬛️ 27 января, 19:00.

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с прокрастинацией. Кто-то убирал квартиру вместо написания отчета по работе, кто-то скролил ленту несколько часов подряд, хотя были важные и срочные дела. Почему же иногда мы не можем сразу приступить к задачам или откладываем до последнего?

На встрече разберём:
▪️почему возникает прокрастинация;
▪️как с ней справиться;
▪️как организовать свои дела так, чтобы не откладывать их на потом.

Лекцию проведёт Чумакова Анна, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и травматерапевт.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad https://bookvodom.timepad.ru/event/3197947/

ЛЕКЦИЯ "КАК СВЯЗАНО ФИНАНСОВОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ С ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИЕЙ?".

⬛️ 28 января, 19:00.

Существует мнение, что есть связь между финансовым благополучием и уровнем жизненной энергии.

На встрече обсудим:
▪️почему жизненная энергия и энергия денег — это две стороны одной медали;
▪️как привычными формулировками о деньгах мы сами перекрываем себе денежный поток.

Также сделаем небольшое упражнение, поэтому берите с собой блокнотик и ручку.

Лекцию проведет Анна Журавлева — коуч, эксперт по метафорическим картам, специалист нейрографики.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad

ВОРКШОП С МЕТАФОРИЧЕСКИМИ АССОЦИАТИВНЫМИ КАРТАМИ.

⬛️ 29 января, 19:00.

Встречу организует Московский институт психологии.

Воркшоп подходит всем, кто интересуется психологией, кто хочет разнообразить досуг и улучшить качество жизни.

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это уникальный инструмент диагностики и терапии, позволяющий глубже понять внутренний мир человека и найти нестандартные решения сложных запросов. Научитесь эффективно применять их в своей практике.

Что вас ждет:
▪️погружение в мир метафорических ассоциативных карт;
▪️практическая отработка техники работы с МАК для диагностики и консультирования;
▪️погружение в обе роли — консультанта и клиента — для лучшего понимания процесса взаимодействия и развития профессиональных навыков;
▪️групповая работа и обмен опытом для более глубокого усвоения материала.

После воркшопа вы получите:
▪️базовые знания о структуре и возможностях применения МАК;
▪️навыки эффективной работы с метафорами и картами для диагностики и терапии;
▪️метод интеграции новой техники в консультативный процесс.

Освойте инновационный подход к работе с клиентами и расширьте свои горизонты в психотерапии! Присоединяйтесь к практикуму и откройте новые возможности для профессионального роста.

Встречу проведет Галиева Яна — преподаватель Московского института психологии, психолог-консультант, арт-терапевт, специалист по работе с МАК, действительный член ОППЛ, игропрактик.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad.

ЖЕНСКИЙ КРУГ. ТЕМА: "ВИНА КАК ИНСТРУМЕНТ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ".

⬛️ 30 января, 19:00.

Вина — чувство многоликое, болезненное, забирающее энергию и радость жизни. Мы можем испытывать вину перед собой, ребенком, партнером, родителями, подругами.

Но также вина может быть способом сохранить связь с кем-то очень важным или средством манипулирования вами. Например, ваши родители считают, что вы слишком мало уделяете им внимания, поэтому они регулярно вам транслируют, что вы — плохая дочь. Таким образом, играя на вашем чувстве вины, они сохраняют с вами связь, манипулируют вами.

На встрече обсудим:
▪️многообразие чувства вины;
▪️как этот механизм регулирует человеческие отношения разной степени близости;
▪️виды вины: конструктивную и невротическую.

Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание. Ведущая игр "Пространство желаний", "М+Ж", "Детский вопрос", марафонов "М+Ж Искусство быть вместе", "За что отвечает папа". Автор и создатель методик: ПсиМарафон, (Не) папина дочка, Счастливая мама запросто.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad

ВСТРЕЧА И МАСТЕР-КЛАСС "СТРЕСС В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ. ЭФИРНЫЕ МАСЛА КАК ИНСТРУМЕНТ ПОДДЕРЖКИ".

⬛️ 5 февраля, 19:00.

На встрече вы:
▪️узнаете, что эфирные масла — это не просто аромат; и как они помогают в работе со стрессом;
▪️разберётесь, каковы причины стресса и почему он накапливается;
▪️продегустируете ароматы эфирных масел и выберете своих фаворитов;
▪️познакомитесь со способами использования эфирных масел и поймёте, как за 1 минуту можно изменить своё состояние;
▪️создадите свою собственную ароматную соль и заберёте её с собой!

Ведущая встречи — Беликова Виктория — специалист по эфирным маслам и ароматерапии.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad

МАСТЕР-КЛАСС "ПРАКТИКИ БЛАГОДАРНОСТИ".

⬛️ 6 февраля, 19:00.

На встрече мы:
▪️разберём благодарность на трёх уровнях;
▪️попробуем практики для раскрытия внутренних ресурсов и укрепления связи с окружающими;
▪️обсудим, как плавно внедрять практики благодарности в повседневную жизнь.

В результате встречи каждый получит понятные инструменты, которые помогут сделать жизнь более радостной и наполненной за счёт небольших, но эффективных действий.

Ведущая мастер-класса Екатерина Вельева — когнитивно-поведенческий психолог.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad.

МАСТЕР-КЛАСС "ЧУВСТВА КАК ОПОРА В ЖИЗНИ И ОТНОШЕНИЯХ".

⬛️ 12 февраля, 19:00.

Мастер-класс о том, как сделать свои чувства не слабостью, а ресурсом. Как строить здоровые отношения с партнером, опираясь на чувства. Если отношений нет — какие чувства есть в одиночестве и как себя поддержать в период, когда в мире треть людей одиноки.

Вы узнаете на встрече:
▪️почему эмоции — это не слабость, а сила;
▪️как чувства помогают нам принимать верные решения;
▪️чем отличаются эмоции от чувств, и как они формируют нашу личность;
▪️какие чувства мешают отношениям, а какие их укрепляют.

Этот мастер-класс для вас, если:
▪️вам важно понимать и выражать свои эмоции, не боясь быть отвергнутым;
▪️вы хотите улучшить отношения с партнёром или найти подходящего человека;
▪️вы хотите научиться строить здоровую коммуникацию без манипуляций и токсичных сценариев.

Ваши чувства — не хаос, а ваш главный ресурс. Давайте разберёмся, как сделать их опорой, а не препятствием!
 
Спикер: Попеско Дарья, интегративный психолог, выпускница Института практической психологии и супервизии имени Ольги Берг.

Встречу организует Институт практической психологии и супервизии им. О. Берг.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad.

ЛЕКЦИЯ "ОБИДА".

⬛️ 13 февраля, 19:00.

Обида — естественное чувство, реакция на раздражитель извне.

На встрече:
▪️подробно разберем, что такое обида, откуда она берется и на кого на самом деле мы обижаемся;
▪️увидим, что может скрываться под маской обиды;
▪️обсудим, почему так сложно отпустить обиду, и как она связана с вашей картиной мира;
▪️поищем смыслы своих обид;
▪️поймем, как ваши обиды влияют на вашу жизнь и что можно с ними сделать.

Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание. Ведущая игр "Пространство желаний", "М+Ж", "Детский вопрос",
марафонов "М+Ж Искусство быть вместе", "За что отвечает папа". Автор и создатель методик: ПсиМарафон, (Не) папина дочка, Счастливая мама запросто.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad.

ЛЕКЦИЯ "ДИАНА И КАМИЛЛА: МОДНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК".

⬛️ 15 февраля, 14:00.

Весь мир следил за жизнью принцессы Дианы и принца Чарльза. Каждый выход, каждый образ Дианы рассматривался со всех сторон. Очень быстро она стала иконой стиля и законодательницей моды. Дизайнеры со всеми мира выстраивались в очередь, чтобы предложить Диане свои изделия. Она была смелая, яркая, не боялась экспериментировать с образами.

Также весь мир следил и за соперницей Дианы — Камиллой. Ее осуждали, ее обсуждали. Она не может похвастаться чувством стиля как у Дианы, она никогда не гналась за модой, за вниманием общества. Она просто была самой собой. И жизнь предоставила ей шанс стать любимой женщиной, стильной дамой и в конце концов Королевой.

На встрече вы узнаете:
▪️к какому кругу в обществе принадлежат семьи Дианы и Камиллы;
▪️какими они вошли в королевскую семью, какой был их стиль;
▪️о дизайнере, который оказал влияние на их стиль и для одной их них сшил главное платье в ее жизни;
▪️некоторые подробности о королевской жизни.

Лекцию проведет автор телеграмм-канала "Небанально об истории" Наталья Мошечкова, которая расскажет о жизни Дианы и Камиллы, как менялся их стиль после вхождения в королевскую семью и о дизайнере, который дал одной нашей героине гламур, а другой — уверенность.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad.

ТВОРЧЕСКАЯ ВСТРЕЧА И МАСТЕР-КЛАСС ПО СОЗДАНИЮ ПОРТРЕТА.

⬛️ 16 февраля, 14:00.

Приглашаем всех желающих посетить лекцию и мастер-класс, во время которых художница будет в режиме реального времени создавать портрет с натуры, объяснять и комментировать каждый этап, а гости параллельно смогут применять полученные знания и делать свои зарисовки.
 
Все материалы предоставляются.
 
Встречу проведет Мария @artremary — художница, участница и призер международных выставок, конкурсов, куратор сообщества Пленэр-Москва.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad

МАСТЕР-КЛАСС ПО ИСКУССТВУ РЕЧИ.

⬛️ 17 февраля, 19:00.

В программе мастер-класса:
▪️упражнения для красивого, звучного голоса;
▪️практика для ясного проявления мысли и свободы в теле.

Продолжительность: 2 часа.

Встречу проведет Сафия Байрамова, театральный режиссёр, актриса.

⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Timepad.