Хочу сегодняшнюю рубрику #встреча_с_собой направить на ваше ощущение внешнего мира 🧡

🟣Попробуйте для себя понять, что вы запоминаете в новых людях или чем вас цепляют уже ваши друзья, любимые?

🟣На каких качествах/действиях человека вы концентрируете свое внимание?

🖊️Мои 5 вариантов будут в комментариях. Буду рада, если и вы поделитесь.

☑️20 слов о себе☑️

Предлагаю сегодня рассказать о себе в 20-ти (или больше) словах.

Я начну:
Душа, #хвосты, кофе, психология, закаты, дорога, книги, знания, сон, макароны, чувства, осень, родные, прикосновения, настоящее, смех, природа, свобода, история, толстовки, ветер.

💞Увидела эту идею у Натали и поняла, что она идеальна к рубрике #встреча_с_собой

📌Никто не знает вас лучше, чем вы сами 📌

С такими словами я сегодня хочу начать рубрику #встреча_с_собой

И предлагаю вам поделиться действиями или определенными обстоятельствами, которые дают вам ощущение единения с собой, когда вы чувствуете внутреннюю гармонию и спокойствие.

Я начну и вот пара таких действий для меня:

⭐️Утро, когда никуда не надо спешить, я просто сижу на кухне, пью кофе. Несколько минут в тишине, слушая себя.

⭐️Прогулка по лесу, когда уходишь вглубь, редко встречая людей. Вокруг живые звуки природы и так хочется замереть и впитывать, погружаться в эту жизнь.

Погадаем по книге? ⤵️

Задайте мысленно вопрос, написав в комментариях номера строки и страницы.

А получив ответ, попробуйте ощутить какие чувства/эмоции вызывает эта строка и почему.

🟣Строк 40
🟣Страниц 319

#встреча_с_собой

#идеи_ваши_посты_мои 9⃣
Лена предложила рассказать, про мои шаги в психологии.

🧡Психология всегда, так или иначе, присутствовала в моей жизни.
В 2022г я начала свой путь к профессии психолога.
Это много часов лекций, упражнений, самопознания и первые шаги в практике со своими одногруппниками…

💌 И в начале июля 2023г я получила диплом по профессии «практический психолог».
И это только начало!

🃏Сейчас я дополнительно изучаю МАК (помните мы с вами исследовали себя через метафорические карты в рубрике #встреча_с_собой?).

➡️Для меня психология – это возможность научиться понимать себя и окружающих, быть искренней с собой, справляться с трудностями и помогать в этом другим.
Ментальное здоровье так же важно, как и физическое.

🔍Как вы относитесь к психологии?
🔍Был у вас опыт сессий с психологом?

кто хочет поучаствовать в этой рубрике • тык сюда •

📌Зона ближайшего развития вместо «зоны комфорта» 📌

Хочу поделиться строками из книги «К себе нежно»:

🟫 Суть «зоны ближайшего развития» – в действиях, которые человек может делать с подстраховкой другого, более опытного человека, пока не освоит их сам и помощь ему больше не будет нужна.

• Так мы учимся ходить или ездить на велосипеде – сначала с поддержкой взрослых, потом одни.
• Приходя в компанию на стажировку, мы выполняем работу под наблюдением куратора, постоянно получая от него обратную связь.

В зоне ближайшего развития мы усваиваем новое без надрыва, хорошо видим свой прогресс, а ошибки нас не ломают и не отбивают желание продолжать учиться. Постепенно мы все увереннее чувствуем себя в том, что делаем, – и все это без стресса, страха и паники.

📎Какой подход вам ближе:
Берёшь и делаешь или шаг за шагом входишь в новое?

#встреча_с_собой

🤎🕊️// Я горжусь тобой.
#встреча_с_собой

😥// всё, что вы любите и есть вы.
кто вы?
#встреча_с_собой

🤎💬// ты - это важно
#встреча_с_собой